Como melhorar a sua esgrima

controle de ponta a prática ou, para aqueles que usam espadas, o controle da lâmina. Obter uma almofada ou algo que você pode bater repetidamente sem o risco de danos, e bateu um X com fita adesiva. Tire um tempo cada dia para praticar fundos, braço de extensão, balestras, os fundos de antecedência, rolos e esgrimistas tiras e esgrimistas para executar setas contra o seu adversário. Continue até atingir o centro dos X cinco ou seis vezes seguidas.

Aqueles que usam espadas deve aprender a trabalhar a ponta (e para aplicar essas técnicas no Passo 2). Ataques Sable Point pode dar-lhe uma grande vantagem sobre o seu adversário. Quando você faz um pagamento de casal e você dá o seu adversário no centro do peito, nove em cada dez vezes você joga um olhar que vai dizer: "Que diabos foi isso?". nota: com a "novo" temporização no sabre elétrico, esta ação deixa o atacante momento particularmente vulnerável para uma prisão no braço / pulso se feito incorretamente. Os atiradores mais avançados, você deve ter mais cuidado para garantir que o oponente não pode atingir o braço para o final da ação durante a aceleração final da ponta em direção ao alvo.

Faça a sua liberação é bom. Desengajamento e Contraparada são conceitos básicos do repertório de qualquer esgrimista folha ou espadista. Tente praticar com outra pessoa, em vez de um alvo. Deixe o outro lado fazer paradas enquanto você tenta fazer as menores seccionadores possíveis, todos durante uma curta ação como um adiantamento de fundos. Em seguida, os papéis invertidos, fazendo com que o outro atacá-lo. Faça o menor Contraparada você pode, e treinar-se para resposta instantânea. Quando você faz um lançamento, certifique-se de fazê-lo a partir de seus dedos, não cometa o erro de começar esse movimento com o ombro ou braço isso irá alterar o seu controle ponta e não é o caminho certo. Seccionadores deve ser sempre o mais pequeno movimento feito com os dedos!

Atender programas de verão. Muitas universidades conduzir acampamentos de verão, mas também existem programas importantes na França, Itália, Polónia, Inglaterra, na verdade, em toda a Europa. Nos Estados Unidos há boas opções, mas você vai querer ir para o estrangeiro mais se você levar o esporte a sério. Se você não tem tempo suficiente, ou simplesmente não quer ir para outro país para treinar, existem programas de menores em todo o mundo.

Preste atenção ao movimento de seus pés. Como Tim Morehouse disse: "O movimento dos pés é 70% da esgrima". Você nunca pode parar de melhorá-lo. Faça exercícios, incluindo jogos completos, com um amigo, brandindo a borda da pista. Certifique-se de ficar nessa linha. Faça padrões de avanço e recuo (Drive-Avance-Retirada, Retirada-Retirada-Avante, avante-forward-forward-Retirada-Retirada, etc.) e executa essas sequências na borda da pista. Verifique se o seu dorso é reto, mais uma vez usando a borda da pista. mudar de direção prática. Tente mover a toda velocidade, em seguida, muda para saques. Até que você pode fazer esta mudança (e vice-versa), eu praticá-la regularmente. Evite apoiar e balancearte. Lean frente apresenta um alvo fácil e faz com que você tem que torcer o pescoço para ver o seu adversário, e embora volta magra pode servir para fazer paradas com a distância, você deve evitar, uma vez que dificulta o movimento e inibe a sua capacidade de realizar pára. Balancearte não só apresenta um alvo fácil, mas também difícil de fazer escalas. Quando você está progredindo e por se aposentar, só deve haver movimento abaixo da cintura. Para melhorar a sua transição de velocidade quando se muda de um recuo para um avanço ou uma retirada antecipada, é importante ficar de joelhos com a retirada definitiva ou de ruptura final. Isto reduz o seu centro de gravidade, o que torna mais fácil do que pode superar o impulso para trás e fazendo com que uma grande quantidade de compressão nas pernas, que por sua vez acelera o seu movimento na direcção oposta.

Criar um fundo explosivo. Seu fundo deve parecer para o seu adversário como se do nada. A única maneira é continuar praticando esgrima por um longo tempo, mas trabalhar a força das pernas também pode melhorar isso de alguma maneira. Ainda assim, você pode prestar atenção a certos maus hábitos de vocês que informam o seu adversário que vem de um fundo. 1) Aperte a perna de trás. 2) Estenda o braço em breve. Verifique se a extensão acontece menos de meio segundo antes do fundo (se não, ao mesmo tempo ou atrasado com a intenção de enganar uma paragem). 3) Continuada avança em alta velocidade. 4) Coloque a lâmina de sua arma para uma posição preferida. Alguns atiradores gostam de fazer fundos de determinadas posições. Estes são principalmente o sexto eo oitavo, mas fazer cada fundo a partir do sétimo ele imediatamente te trair. Um útil para praticar o método de fundo é usar uma bola de tênis em um piso duro, jogar com a mão que empunhar a espada, quicando a bola na frente de você (para iniciantes, a bola deve atingir o nível da mão na salto, cerca de 1 metro na frente de você), em seguida, executar o plano de fundo e estender a mão e pegar a bola com a mão que empunhar a espada. Isso ajuda a coordenação olho-mão e pode ajudar a visualizar a distância do fundo, e praticar com um grupo é mais divertido para fazer os exercícios típicos. Você também pode aumentar o rebote distância para a prática de seta.

Aprender a manejar com "Ausência De Fer". Isto aplica-se principalmente para frustrar. Muitos iniciantes não sabem o que fazer quando você simplesmente retirar a sua linha de alta folha arma. Um truque comum é estender o braço, causando uma parada e então, em vez de truque que parar normalmente, retire a folha. Que faça parar, por vezes, ser paralisado, dando um "touche" livre, ou não estender o braço (deve estar preparado para isso, fazendo uma parada com a resposta). Outras reações, tais como paragens, muitas vezes fazer esta ação é inútil, mas se você está preparado para enfrentar esse batente meados ataque, você está seguro.

Familiarize-se com todas as linhas. 60% da esgrima é realizada na High Line. Como resultado, muitos atiradores têm pára sétimo e oitavo muito mais fraco. Habituar-se a atacar na linha inferior vai aumentar suas chances de ganhar.

Aprender a segurar a folha entre as linhas. Muitos treinadores ensinam que a lâmina deve ser realizada na sexta linha, bloqueando completamente o lado da alça. Enquanto este é certamente mais confortável para iniciantes, você não deve sentir-se limitado a brandir na sexta. Posicione a folha entre duas linhas, deixando ambas expostas, também faz escalas em qualquer dessas linhas são mais rápidos do que a parada que tinha sido executada originalmente. nota: Isto só funciona bem contra iniciantes e atiradores intermediários. Porque nenhuma linha é completamente defendido, um atirador avançado, usando um lançamento falso ou 1-2 finta bem calculado não terá nenhuma dificuldade em enganar suas tentativas de parar.

Aprenda a fazer um filme. Mas o faz por sua própria conta e risco. Isso só se aplica ao florete e espada. Enquanto filmes de volta são agora muito mais difícil e, portanto, menos eficaz, ele ainda é eficaz para realizar filmes dirigidos para o lado, ombro e peito. Este é apenas mais uma ferramenta à sua disposição. Na espada, você pode usar a arma copo seu oponente para ajudar a lâmina de sua arma fazer um movimento para baixo contra seu pulso. No caso da folha, devido à leveza da folha, os filmes são consideravelmente mais fácil. Aprenda a fazer um filme, juntamente com a ausência de fer, ele pode ajudá-lo a ganhar muitos jogos em folha. O que realmente faz com que o uso do filme é vantajosa é a sua capacidade de escapar de uma parada. Enquanto uma extensão em linha reta do braço simplesmente ser pressionado levemente de lado, um filme requer uma paragem exagerada, uma vez enganado, vai proporcionar uma abertura para fazer vários ataques. Nota: muitos treinadores odeio o filme! Não só é visto como ilegal (alguns diretores, mas nem todos vão vê-lo desta forma), ele também é considerado um "golpe baixo". Se você optar por usar esse movimento, tenha cuidado para descobrir qual é a posição do seu clube e seus treinadores sobre isso, porque é uma questão controversa. Os clubes que ensinam estritamente floret clássica e a espada vai evitar mais de uma sala de esgrima com uma mentalidade mais atual.

Pergunte ao vencedor. Quando alguém ganha consistentemente, vem a ele e tenta descobrir o que está levando-o desprevenido. Às vezes, eles são rudes e irá rejeitar, mas a maior parte do tempo vai dizer (talvez em uma língua incompreensível) o que está acontecendo. Mesmo apenas um "Eu posso ver quando você está fazendo um fundo" É uma grande ajuda. Este tipo de feedback sobre o seu esgrima permite que você se concentrar em seus pontos mais fracos.

Pergunte a si mesmo. Você não pode sempre confiar em alguém para dizer o que você fez de errado. Aprenda a identificar erros de si mesmo. Trabalhar para melhorar identificar áreas problemáticas.

Pergunte ao seu treinador para observar as suas reuniões. Se um treinador nunca vê que exercem, como você pode ajudá-lo a melhorar?