Como se beneficiar do uso de aromaterapia

nebulizador difusor. Algumas vezes conhecido como um difusor eléctrico, que lhe dará a possibilidade de criar muitos sabores fantásticos para se difundem através do ar em sua casa. Actualmente, existem muitos tipos de difusores elétricos entre os quais você pode escolher. É a maneira mais fácil de dispersar e óleos essenciais eficazes para o ar. Aromaterapia é recomendado para a saúde mental e emocional, assim como para as doenças que afectam os pulmões, o sangue e o cérebro. O difusor eléctrico pode quebrar e moléculas de óleo separadas para facilitar a inalação do aroma. E uma vez que é ligado, ele vai durar um par de horas. Verifique se o seu aparelho está especificado que o ar frio e não usar o calor ou vibração ou, como as últimas duas coisas destruir os elementos medicinais contidas no óleo.

Inalação. A inalação do vapor comummente associada com o tratamento de doenças respiratórias tais como constipações e gripe. Juntar cerca de 10 gotas de óleo essencial de eucalipto radiata, hortelã-pimenta ou pinho para uma bacia de água quente, em seguida, incline sobre a tigela e cobrir a cabeça com uma toalha por cerca de dez minutos, enquanto inalar. Este tratamento é muito bom quando você tem um resfriado.

Atomizadores. Se você quer purificar e refrescar o ar em sua casa ou escritório rapidamente, prepara um ambientador. Encha um frasco de spray de 180 ml (6,30 onças fluidas) com água destilada. Adicionar 5 a 10 gotas de óleo essencial de sua escolha para cada onça de água (28.40 ml). Agite bem e pulverizá-lo no quarto sempre que você precisar. Lembre-se agitar bem antes de cada spray.

Massagem. Quando usado em uma massagem, estes óleos são geralmente diluídas num óleo de base e, em seguida, aplicado à pele. Para ser óleos absorvidos penetrar os tecidos do corpo, sangue e líquido intersticial. A massagem com óleo perfumado em um músculo cansado é uma das maneiras mais agradáveis ​​para relaxar e soltar. É absolutamente essencial que você use apenas óleos para avisar que não deve ser utilizado puro (sem diluição) e não dizer que não pode ser usado internamente. Estes são adulterada e pode machucar mesmo quando diluyas.

pensos higiénicos. Este método é uma maneira rápida e eficaz para acelerar a recuperação da dor e tensão muscular depois de um treino rigoroso e é bom no tratamento de contusões, dores de cabeça, picadas de insetos, dores de dente, manchas e muito mais. Você pode preparar compressas adição de 3 a 6 gotas de um óleo essencial ou uma mistura de vários em 945 ml (1 quart) de água quente. Mexa com cuidado. Molhe um pano limpo em água, escorra e aplicá-lo sobre a área afetada. Deixar a compressa durante 15 a 20 minutos, repete-se tantas vezes quantas as necessárias.

Perfume. Adicionar óleos essenciais para a sua base de perfume é muito mais barato do que comprar um perfume da marca, que também está cheio de produtos químicos. É fácil de desenvolver um perfume aromaterapia. Por favor, consulte outros serviços relacionados para fazer seu próprio perfume. Encontrar uma marca que oferece deliciosas óleos essenciais para fazer misturas de perfume.