Compreender os óleos de massagem

Quando você começar a aprender sobre óleos de massagem, pode parecer um pouco intimidante. No entanto, aprender o básico e obter rápido para entender o uso e as propriedades destes óleos não é tão difícil como parece. Este guia básico para iniciantes procura ajuda quando você se torna mais especialista em massagem terapêutica.

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Entende o propósito de óleos de massagem. O principal objectivo da massagem óleos é lubrificar a pele para reduzir a fricção enquanto a massagem é realizada. isso ajuda a conseguir uma manipulação suave e fácil e deslizando sobre a superfície da pele. Alguns benefícios colaterais incluem nutrir a pele e age como "base" ou petróleo "portador" óleos essenciais para aromaterapia.
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    Saiba mais sobre os melhores óleos. Os diferentes atributos Podemos comparar são como o óleo se espalha, a facilidade com que é absorvida, suas propriedades nutritivas e hidratantes e o cheiro. Outros fatores a serem considerados são o custo, fácil de limpar e como ele é processado. De um modo geral, o melhor será o óleo frio virgem extra pressionado, porque este processo mantém o mais alto nível de pureza, mantendo a maioria dos nutrientes naturais.


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    Escolha o óleo que se adapte às suas necessidades e seu orçamento. Existem vários óleos básicos que são populares para massagens:
  • Óleo de amêndoas: Petróleo da massagem provavelmente o mais usado é o óleo de amêndoa doce. Ela se espalha facilmente e nutre a pele muito. Ela também serve como uma transportadora de petróleo excelente, porque o seu cheiro não é muito forte. Ela pode ser encontrada na maioria das lojas de alimentos naturais e lojas para o corpo, e também tem um preço razoável.
  • óleo de uvaOutras óleo popular é óleo de semente de uva. É rapidamente absorvido pela pele, mas não deixa uma sensação "gorduroso" após a aplicação. Não é tão comum como óleo de amêndoa doce e é geralmente um pouco mais caro.
  • Óleo de girassol: Óleo de girassol é um baixo custo e geralmente podem ser encontrados em seu supermercado local. Ela se espalha facilmente e é uma transportadora de petróleo boa, mas ele pode sentir um pouco gorduroso no final. Outra coisa a considerar é que a maioria dos óleos de girassol são processados ​​com calor e pressão têm uma vida útil muito curta.


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    Considere outros óleos de base.Outros óleos de base têm certas propriedades que podem ajudar em condições específicas, como pele seca, envelhecimento prematuro ou eczema. Estes podem ser adicionados em diferentes proporções para o óleo primária e alguns exemplos incluem óleo de oliva, de germe de trigo e de jojoba.
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    Entenda a diferença entre óleos de massagem básicos e óleos essenciais para aromaterapia. Aromaterapia óleos essenciais diferem dos óleos de base de várias maneiras.
  • Estes são "essências" altamente concentrada e derivados de várias plantas e frutas que têm efeitos profundos sobre os sistemas do corpo.
  • Quase nunca o óleo essencial é aplicado não diluído directamente sobre a pele. Normalmente, você irá adicionar 10 a 20 gotas de óleo essencial de óleo do portador 100 ml / 4 oz
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    Experimente os óleos de aromaterapia mais populares. Existem muitos óleos essenciais para escolher, cada um tem propriedades específicas que afetam o corpo de forma diferente. Estes são alguns dos óleos mais populares e cujos efeitos são benefícios para massagens e relaxamento:
  • óleo de lavanda: Óleo de lavanda é provavelmente o mais conhecido e utilizado óleo essencial. Não só ele tem um efeito calmante sobre a mente, mas também é anti-séptico e é um dos dois óleos que podem ser aplicados diretamente na pele em casos de queimaduras ou picadas para aliviar a dor. Você pode encontrar óleo de lavanda em quase qualquer loja de alimentos saudáveis, como em muitas lojas de cosméticos e outros centros de pele tratada.
  • ylang ylang: Ylang Ylang pode ser o óleo essencial mais útil para massagem. Suas propriedades incluem um efeito sedativo sobre o sistema nervoso que ajuda a relaxar, enquanto estimula a circulação sanguínea e a produção de endorfinas, analgésicos naturais do corpo. Também é perfeito para todos os tipos de pele, pois ajuda a pele seca condições como as de pele oleosa e acne.
  • óleo da árvore do chá: O óleo da árvore do chá é o único óleo que pode aplicar áreas não diluídas de pele anti-séptico como como anti inflamatório. Quando usado em massagem, ajuda a promover a cura de danificado, apoiando o funcionamento saudável da pele sistema respiratório.
  • óleo de eucalipto: Finalmente, óleo de eucalipto é também um dos mais utilizados óleos essenciais massagens casal por causa de suas propriedades anti-inflamatórias que ajudam a tratar cãibras musculares, espasmos e distensões. Ele também ajuda a problemas de pele e ainda tem a capacidade de prevenir e curar as cicatrizes. Adicionar tudo isso para a capacidade de ajudar as passagens nasais bloqueadas abertas e estimular os sentidos, e você tem um óleo muito versátil que ajuda em muitos níveis.

    • avisos

    • Alguns óleos essenciais têm alguns efeitos colaterais e não deve ser utilizado em algumas pessoas, como mulheres grávidas ou amamentando e em pessoas que tomam medicamentos e crianças. Sempre estar ciente das contra-indicações e qualquer condição ou pessoais condições de cada pessoa para quem você faz a massagem.
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