Como usar um tampão

4 partes:

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Perturbando alguns fatos mitosantes da inserçãoInsira o tampãoRemover o tampão

Talvez você não tem alguém para explicar-lhe sobre seu período menstrual ou talvez você simplesmente se sente desconfortável para falar para os seus pais. Seja qual for a razão, descobrir como inserir um tampão para si mesmo pode ser difícil. Mas o medo não, a erva chegou! Este artigo irá mostrar como usar um tampão sem sofrer qualquer desconforto.

parte 1
Perturbando alguns fatos mitos

Há muitas lendas urbanas sobre a utilização de tampões e talvez ter ouvido informações incorretas sobre como usá-los. Conhecer os fatos pode fazer seus medos desaparecem ou esclarecer qualquer mal-entendido.

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Tenha certeza de que um buffer não ser preso ou perdido dentro de você. Honestamente, não há lugar onde você pode ir! Você sempre pode puxar o fio, ou você pode alcançar e agarrá-lo com os dedos em caso de ruptura da linha.
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    Note que você ainda pode ir para a casa de banho com uma posição de buffer.
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    Não pense que você é muito jovem. Você pode começar a usar tampões em qualquer idade e não precisa ser maior de 18 anos.
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    Usar tampões não faz você perder sua virgindade. Ao contrário do mito, uso de tampões particularmente inútil não faz você "virgindade perdida". Tampões podem esticar o hímen (membrana fina normalmente rasgada durante a primeira vez que fizer sexo. Sem quebras! O hímen cobre apenas parcialmente a abertura vaginal e é projetado para esticar e dobrar). Mesmo que o seu tampão trata de romper a membrana (que também pode ocorrer durante outras atividades, como passeios a cavalo frequentes), não significa que você não é mais virgem.
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    Certifique-se de que você tem suprimentos suficientes para onde quer que vá. Se você é caminho para o trabalho, escola ou praticar um esporte, mantenha sempre tampões peças em sua bolsa. Especialmente quando você está começando seu período, ela poderia ser útil para embalar um saco de maquiagem pequena com tampões, guardas, lenços e roupas íntimas de reposição.
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    Se você dormir mais de 8 horas, utilize uma toalha sanitária durante a noite. Dessa forma, você não precisa se preocupar em acordar antes de mudar o buffer.
    • parte 2
    antes da inserção

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    Compre tampões. Como você provavelmente já viu-los na loja, tampões vêm em diferentes tipos e tamanhos. Este será o mais fácil para a sua primeira vez:
    • Compre tampões com aplicadores. Tampões vêm em dois tipos básicos: aplicadores ou um tubo de plástico que ajuda a empurrar o tampão em sua vagina. O aplicador fará a sua colocação mais fácil quando você está aprendendo, por isso escolha uma caixa que inclui (em os EUA, é o O.B. marca líder vender tampões sem aplicadores- maioria das outras marcas que trazê-los).
    • Escolha a capacidade de absorção adequada. A absorção é simplesmente uma medida da quantidade de algodão absorvente que se encontra no tampão, o que varia de leve a fluxo pesado. A maioria das mulheres usam tampões para fluxo intenso durante o primeiro ou segundo dia de seus períodos, quando o sangramento é mais abundante, e mudar o mais leve para o final. Se você está preocupado com a dor, compre tampões para o fluxo de luz. Você vai ter que mudá-los mais vezes, mas será mais fino e mais confortável. Você também pode obter um tampões "fino".
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    Lave as mãos. Pode parecer estranho para lavar as mãos antes indo para o banheiro, mas é algo sensato neste caso. Tampões aplicadores são estéreis e lave as mãos irá prevenir infecções bacterianas ou fúngicas.
  • Se o buffer cai no chão, jogá-lo fora. Não vale a pena economizar alguns centavos se você tem que passar por uma infecção vaginal desagradável e doloroso.
    • parte 3
    Insira o tampão
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    Sentar no vaso sanitário. Separe os joelhos mais do que faria normalmente, então você tem um maior acesso e visibilidade ao mesmo tempo aprender a fazer. Você também pode agachar e sente-se como um sapo no assento do vaso sanitário. Para algumas mulheres, esta é a maneira mais fácil e indolor.
    • Você também pode inserir o tampão enquanto você está de pé. Coloque um pé sobre uma superfície superior, como o assento do vaso sanitário. Se funciona melhor para você, experimente. No entanto, a maioria das mulheres preferem sentar no vaso sanitário para evitar qualquer sangramento.
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    Encontre o seu vagina. Este é o problema mais comum que é enfrentado por usar tampões pela primeira vez pode parecer muito assustador. Uma vez que você aprender a fazê-lo, você estará pronto para a vida! Este é o caminho para torná-lo um pouco mais fácil:
  • Conheça a sua anatomia. Existem três aberturas: a uretra (onde a urina sai) na parte da frente, no meio da vagina e ânus na parte de trás. Se você sabe onde sua uretra, palpar 2,5 a 5 cm (uma ou duas polegadas) atrás dele para encontrar a abertura da vagina.
  • Utiliza sangue como um guia. Isto pode soar estranho, mas ajuda se você tiver problemas para encontrar a abertura vaginal. Mergulhe um pedaço de vaso sanitário e completamente limpa de todo o sangue menstrual na área, de frente para trás (ou tomar um banho) de papel. Uma vez que tudo é limpo, colocar papel higiênico até descobrir onde o sangue veio.
  • Peça ajuda. Se você está realmente perdido, não se preocupe, há muitas meninas na mesma situação! Confie em um parente do sexo feminino (como sua mãe, irmã, avó, tia ou primo mais velho) para ajudar a resolver este pela primeira vez. Não se sinta envergonhado e lembre-se que cada mulher tem vindo a atravessar a mesma coisa. Você também pode pedir a ajuda de seu médico ou enfermeiro.
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    Segurar o tampão adequada. No meio do buffer, onde o tubo aplicador menor junta-se à maior tubo, segure-o entre o polegar eo dedo médio. Coloque o dedo indicador na ponta do aplicador onde sai o fio.
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    lentamente inserir a metade superior e mais espessa aplicador na vagina. Aponta para a parte inferior das costas e empurre alguns centímetros até que seus dedos tocam a pele. Não se preocupe em sujar as mãos, porque o sangue menstrual é realmente muito limpo para as bactérias e você sempre pode enxaguar quando tiver terminado.
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    Pressione a metade mais fino do aplicador para cima com o dedo indicador. Você deve sentir que o buffer de algumas polegadas move-se dentro de você. Pare quando a porção fina do aplicador encontra a porção de espessura.
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    Remover o aplicador. Puxe cuidadosamente o aplicador para fora da vagina. Não se preocupe, o buffer não vai se você seguiu as instruções e inseri-lo na sua totalidade. Uma vez fora, envolvê-la em envolver o tampão ou um pedaço de papel higiênico e jogá-lo fora.
  • Nunca jogue o aplicador no vaso sanitário, porque pode danificar seriamente o encanamento.
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    Certifique-se de que você se sinta confortável. Você não deve sentir o tampão dentro de você e não deve ser desconfortável. Se você sentir dor quando sentado ou caminhando, algo deu errado. Normalmente isto significa que o tampão não é suficientemente para dentro da vagina. Digite seu dedo na vagina até sentir que o buffer. Empurre ligeiramente e depois fazer outro teste ao caminhar. Se ainda dói, isso significa que você tenha inserido de forma errada. Tirá-lo e tente novamente com um novo.
    • parte 4
    Remover o tampão
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    Mudar seu tampon cada 6 a 8 horas. Você não tem que fazer quase satisfazer as 6 horas de posicionamento, mas não tente ir 8 horas.
    • síndrome do choque tóxico (SCT) é uma consequência rara, mas potencialmente fatal para deixar um buffer muito tempo. Se você acidentalmente deixou um tampão por mais de 8 horas e de repente experimentar uma febre alta, uma erupção súbita ou vómitos, remove o tampão e procure assistência médica imediatamente.
  • 2
    Relaxe. Removendo um tampão pode parecer dolorosa, mas não é. Respire profundamente, relaxar e lembre-se que pode ser desconfortável, mas não ferido.
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    Lentamente puxar o fio na extremidade do tampão. Você pode sentir uma leve fricção de fibras de algodão, uma vez que sai do buffer, mas não deve prejudicá-lo.
  • Se você acha maré pegar o fio com os dedos, fazê-lo com um pedaço de papel higiênico.
  • Se você sentir alguma resistência ao remover o tampão, provavelmente devido à seca. Mudar para uma capacidade de absorção mais leve para resolver o problema. Se é o uso demasiado seco um pouco de água de modo que não há varas.
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    Descartar o tampão. Alguns buffers são especificamente concebido para ser descartável, de modo que derrete e passar facilmente através dos tubos. No entanto, se você tem um vaso sanitário de baixo fluxo, uma fossa séptica ou passado, houve problemas de entupimento no encanamento, o método mais seguro é simplesmente envolvê-lo em um pouco de papel higiênico e jogá-lo fora.

    • dicas

    • Se você é jovem, começando com um buffer pequeno para o fluxo suave. Você sempre pode aumentar o fluxo, em seguida, uma vez que você aprender a inseri-lo.
    • Se você acabou de começar a usar tampões ou sentir nervoso sobre um vazamento, usar um penso higiénico junto com ele. Isso irá evitar qualquer vazamento.
    • Se você sentir que o buffer durante a caminhada ou sentado são, ou se você se sentir desconfortável, ir ao banheiro e empurre-lo ainda mais em sua vagina. Se você ainda se sentir desconfortável, então ele não está na posição certa, então você deve remover e descartar adequadamente.
    • Sempre carregue tampões e absorventes higiênicos extra se você vir a precisar deles.
    • Ele carrega uma pequena sacola com roupas íntimas extra e algumas toalhas e tampões. Isto lhe dará opções no caso do buffer se sentir desconfortável e tem um vazamento.
    • Se você está prestes a ir nadar durante o período, não tenha medo de perguntar aos outros se eles têm um extra no buffer de mão. Eles não se importam e provavelmente passar pelo mesmo problema que você.
    • Coloque um tampão pode doer no começo, então apenas esticar, respirar devagar e relaxar. Isso vai soltar os músculos.
    • Se você não se importa com os pensos higiénicos, considerar usá-los quando você está em casa. Eles podem dar o seu corpo uma pausa e, para algumas pessoas, eles também podem ser mais confortável.
    • Se as quebras de linha é um atrito ou tampão é preso no interior, em vez de iniciá-lo de seu corpo, o que seria doloroso e pode causar lágrimas que terminam em infecção, mantém bem a corda e dar-lhe um pequeno empurrão, a fim de soltar tampão. Não se preocupe, isso soa estranho, mas o seu corpo vai ajudar (da mesma forma que faz com um bebê).
    • A primeira vez que você usar um tampão tenta usar vaselina na parte superior para torná-lo mais fácil entrada na vagina sem causar qualquer dor.

    avisos

    • Não use tampões se você não está menstruando, pois isso pode causar infecção doloroso e constrangedor.
    • Considerar os riscos, tais como a síndrome do choque tóxico e infecções vaginais.
    • Se deixar cair o tampão por acidente, não usá-lo. Você pode facilmente obter uma infecção causada por bactérias no chão.
    • Sempre remover o tampão antes de fazer sexo, porque ele pode ir mais longe e torná-lo mais difícil de remover.
    • Se você dormir mais de oito horas, o melhor é usar almofadas durante a noite para reduzir o risco de síndrome de choque toxicológico ou seja, uma infecção dolorosa e às vezes fatal. Se você dormir menos do que a quantidade de tempo ou se você não se importa se levantar para mudar de tampão durante a noite, então você pode usá-los sem problemas.
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