Como usar um tampão sem se machucar

3 partes:

Conteúdo

Pronta para a inserçãoInsira o tampãotampão Fold

Se você não está acostumado, usar um tampão pode ser desconfortável e até mesmo um pouco doloroso. Com alguma prática e indicações, dicas e truques para inserir e remover, você pode aprender a usar rapidamente e sem dor.

parte 1
Pronta para a inserção
1
Considerar os riscos. As pessoas que usam tampões estão em risco de síndrome do choque tóxico (TSS, na sigla em Inglês), que pode ser fatal. Se você sentir qualquer um dos seguintes sintomas enquanto você estiver usando um tampão, eu removê-lo e ver o seu médico imediatamente:
  • Febre de 38,8 ° C (102 ° F) ou mais
  • vómitos
  • diarréia
  • Dores musculares
  • Semelhante a uma queimadura com descamação da pele, especialmente nas palmas das mãos ou solas dos pés formigar
  • Tonturas ou confusão mental
  • pele pálida e úmida (indicando a diminuição da pressão arterial)
  • 2
    Pense em usar um copo menstrual. Estes são copos pequenos e flexíveis feitos de borracha de silicone ou látex. Tampões e pensos absorver o sangue menstrual, enquanto a captura e manter copos, como um copo contendo água. Como é que você não absorver o fluxo, possuem um menor risco de TSS.
  • copos menstruais são inseridos como tampões sem aplicadores (ou seja, dedos).
  • Você pode usá-los durante 12 horas, muito mais do que os 4 a 8 horas que os tampões são comumente usados.
  • Desvantagens: Pode demorar um pouco para encontrar uma bebida que combina com você e seu fluxo, e removê-lo poderia ser complicado, especialmente se você está em um lugar público, porque você tem que lavar na pia do banheiro antes volvértela colocado.
  • 3
    Escolha o buffer menor absorção para seu fluxo. Se você tem um fluxo baixo, não compre tampões superabsorventes. Se isso varia de baixa, normal, comprar uma caixa para cada caso e usa adequado de acordo com o que você precisa. Basta usar os tampões superabsorventes se o seu fluxo é muito abundante.
  • Alguns fabricantes oferecem pacotes variados contendo tampões para baixo ou normal fluxo, ou normal e abundante, ou mesmo baixa, normal e abundante.
  • Só use tampões uma vez que você está sangrando. Sem inserção antes de seu período ou a fim de absorver algo diferente.
  • Não são mais propensos a desenvolver no TSS tampões super absorvente quando usado.
  • 4
    Você deve saber onde a sua abertura vaginal. Muitas mulheres jovens têm medo de usar absorventes internos, simplesmente porque eles não conhecem a sua própria anatomia, que não é culpa deles, porque é um assunto que não é ensinado ou discutidos com frequência. A abertura vaginal é entre o ânus e uretra. Siga estes passos para encontrar facilmente:
  • Fique em pé e coloque uma perna em uma cadeira (você também pode usar o banheiro).
  • Com sua mão dominante, carrega um espelho de mão ou carteira para baixo para colocá-lo entre as pernas de modo que você pode ver seus órgãos genitais.
  • lábios abra cuidadosamente (as dobras da pele em torno de sua abertura vaginal) com a mão não-dominante. Dependendo do tamanho do seu, você pode ter que lançar alguns deles para que você possa ver a vagina e uretra. Se você não tem que, porque eu sei muito delicada são feitos de uma membrana sensível e poderia quebrar se você abri-los bruscamente.
  • Mantenha o lábio aberto, move o espelho para que você pode ver claramente a área que está sob a pele.
  • Você vai ver agora uma abertura com um pequeno buraco acima, que é a uretra. A abertura será a sua abertura vaginal.
  • 5
    Pratique com o dedo. Pode ser útil praticar com os dedos antes de tentar inserir o tampão. Imagine que o seu dedo é um tampão e mantê-lo em linha reta, mas não rígida, encontrar o seu abertura vaginal e slide em suavemente.
  • Não force o seu direito dedo para permanecer, deixe que ele se mova com a curva natural de sua vagina.
  • Poderia ser útil lugar de antemão algum lubrificante à base de água em seu dedo.
  • Se você tem unhas longas, tome cuidado, pois estes podem arranhar a pele delicada de sua área genital.
  • 6
    Leia as instruções que vêm com o buffer. Que você deve comprar, você deve vir com uma folha de instruções detalhadas dentro da caixa. Deve ter ilustrações que mostram como inserir o tampão. Leia-os para se familiarizar com o processo.
  • 7
    Peça ajuda. Se você é muito difícil de encontrar o seu abertura vaginal e perceber como um tampão, pedir a um amigo ou membro da família para lhe ensinar a fazer é inserido. Se você não está confortável com essa opção, o seu médico pode ajudar ou comunicar com alguém que possa ajudá-lo.
  • 8
    Consulta com um médico. Se mesmo depois de tentar as dicas e truques mencionadas neste artigo, você ainda sente dor quando inserir o tampão (na verdade, qualquer outro elemento) em sua vagina, consulte o seu médico. Você pode ter um problema que requer tratamento. Se este for o caso, o médico pode dar-lhe a ajuda que precisa.
  • Um tal condição que causa dor e em torno da vagina é vulvodynia.
  • parte 2
    Insira o tampão
    1
    Relaxar e tomar o seu tempo. Se você está ansioso, o mais provável que você fique os músculos, o que ele irá retornar o processo de inserção do tampão mais difícil. Tente relaxar. É pouco provável que se machucar se você fazê-lo devagar e com cuidado.
    • Progride lentamente e prestar atenção ao seu corpo.
    • Se você simplesmente não pode inserir o tampão, não forçá-lo. Melhor usa uma almofada e tente novamente no dia seguinte. Não culpe, a maioria das mulheres que leva algum tempo para se acostumar a usar tampões.


  • 2
    Lave bem as mãos. Verifique após secagem.
  • 3
    Remover o tampão de empacotamento. Em seguida, verifica-se que nenhuma parte está com defeito. Ligeiramente puxando o fio para se certificar de que está devidamente protegido. Da mesma forma, se você usar um aplicador de tampão, certifique-se o fio está pendurado para fora do tubo.
  • Se você tem que deixar o buffer em algum lugar antes de inseri-lo, verifique se ele está em uma superfície limpa.
  • 4
    Saia suas roupas abaixo e entrar em uma posição confortável. A posição que você escolher para insertarte o buffer vai depender de sua anatomia particular e suas preferências pessoais. Muitas meninas sentar no vaso sanitário com as pernas afastadas Ao inserir o tampão. Se você não se sentir confortável, stand lugares certos um pé em uma cadeira ou assento ou a tampa da sanita. Outra opção é colocar-se no agachamento posição.
  • Sentar no vaso sanitário com as pernas afastadas pode ser a melhor opção quando você está em um lugar público. Para colocar um pé no banheiro, você pode ter que tirar as calças cheias de uma perna em um pequeno compartimento com piso possivelmente suja.
  • 5
    lábios separados com a ajuda da sua mão não dominante. Esta parte consiste nas dobras da pele em torno de sua abertura vaginal. Abra-os suavemente com a mão não dominante e mantê-los enquanto você se coloca eo tampão no lugar, em frente à abertura.
  • 6
    Segurar o aplicador adequadamente. Agarrar com o polegar eo dedo médio na área do punho (próximo ou anel porção é no centro do aplicador). Colocar o seu dedo indicador para a extremidade do aplicador, isto é, o tubo mais fina que deve deixar o fio.
  • Se você estiver usando um aplicador de tampão, o processo de inserção é quase o mesmo, exceto que os dedos vão trabalhar como um só. Segure a base (lado do fio) do tampão com o polegar eo dedo médio. Pode ser útil para colocar um pouco de lubrificante à base de água na ponta como isso vai ajudar o buffer de escorregar em sua vagina com mais facilidade.


  • 7
    Deslize o aplicador na vagina em direção ao cóccix. Segure-o paralelo para a sua abertura vaginal, não tente empurrá-lo para cima. Pare quando seus dedos, você deve estar segurando o aplicador no meio ou as "alças", tocar os lábios de sua vagina.
  • Se tiver dificuldade em inserir o aplicador em sua vagina, tentar girar suavemente como você está empurrando através da abertura vaginal.
  • Se você estiver usando um aplicador de tampão, você vai colocar a ponta do tampão na abertura vaginal enquanto você segure a base com o polegar eo dedo médio.
  • 8
    Use o dedo indicador para empurrar o tubo menor dentro da grande aplicador. Este processo vai lançar o tampão dentro de sua vagina. Neste ponto, você pode sentir um pouco de pressão sobre a sua parede abdominal ou pélvica inferior que irá indicar que o buffer está no lugar. Quando parece que você não pode levá-lo mais profundamente, pare.
  • No caso de um aplicador de tampão você tem que usar o dedo indicador para empurrar a base do tampão dirigir para cima através da abertura vaginal. Seus dedos seguirá o tampão na vagina até que ele não pode ir mais fundo. Uma vez que o tampão se passou a sua abertura vaginal, seria útil para alterar o dedo médio, porque é mais longo e tem um ângulo mais vantajoso com a sua mão.
  • 9
    Verifique se o buffer está no lugar. Uma vez que você inserido, está para se certificar de que está no lugar. Você não deve se sentir depois de ter removido o aplicador. Se você pode sentir isso, você provavelmente tem que sentar e apertar um pouco mais profundo com o dedo.
  • 10
    Remover o aplicador. Verifique se o tampão saiu completamente antes de remover o aplicador de sua vagina. Você deve sentir o tampão para fora do aplicador, mas se não, outro sinal é que você não pode empurrar o pequeno tubo mais para o maior.
  • Se você sentir que o aplicador ainda está segurando tampão, mova suavemente como você vai retirar seu vagina. Se o fizer, vai ajudar a liberar o buffer.
  • 11
    Lave as mãos e limpe.


  • parte 3
    tampão Fold
    1
    Sabe quando você tem que mudar ou remover o tampão. A mudança deve ser cada máximo 8 horas. Dependendo do seu fluxo, você pode precisar de mudar isso mais vezes, por exemplo, a cada 3 a 5 horas quando é abundante. Como saber quando mudar o seu buffer:
    • Se você sente que sua roupa interior está molhado, é possível que o buffer está filtrando. Para evitar manchas ou vazamentos em seu vestuário, é uma boa idéia usar pantiliners (uma pequena, toalha sanitária fina) com o tampão.
    • Quando você está sentado no vaso sanitário, puxar o fio ligeiramente. Se o buffer se move ou começa a deslizar para fora, você está pronto para mudar. Você pode notar que o buffer está escorregando um pouco sozinho, que é outro sinal de que está prestes a mudar.
    • Sangue na rosca do tampão, esta será uma indicação de que o tampão está saturado e deverá ser substituído.
  • 2
    Relaxe. Se você está tenso provável que você fique seus músculos vaginais, o que tornará o processo de remover o tampão mais difícil.
  • 3
    Coloque-se na posição certa. Sentar no vaso sanitário ou de pé com uma perna no vaso sanitário. Se possível, assumir a posição em que você inseriu o buffer.
  • Sentado no vaso sanitário enquanto faixas de protecção para removê-lo garantir que o sangue que cai sobre ele e não em sua roupa ou no chão.
  • 4
    Tire a mão entre as pernas e puxe o tampão de discussão. Certifique-se de puxá-lo no mesmo ângulo que você inseriu.
  • 5
    Não jogue muito forte. Se tiver dificuldade em removê-lo, você resistir ao impulso de puxar o fio fortemente. Isso pode causar buffer de ruptura da linha ou causar-lhe dor, se a razão está preso é que ele é muito seco.
  • 6
    Não se desespere se você não sair facilmente. Se você perceber que o buffer é muito difícil de remover, não se desespere. Você não será perdido em sua barriga! Se você não pode tirá-lo, mas você pode ver a lista de discussão, aqui estão alguns passos que você pode tomar:
  • Puxe a linha delicadamente enquanto lances como se estivesse fazendo um depoimento. Mova o segmento enquanto lances ajudará a amortecer o avanço até um pouco mais para baixo do canal vaginal. Uma vez que você está tão perto da abertura vaginal você pode agarrá-lo com os dedos, devagar e movê-lo suavemente de lado a lado com eles, como você está puxando para baixo.
  • Se você está tornando-se muito difícil conseguir o buffer, pense em usar uma ducha vaginal (também chamada lavagem vagina). Através dele, você polvilhe o interior de sua vagina com água, que hidratar e suavizar o buffer, por isso vai ser mais fácil para puxá-lo. Quando você escolher esse método, certifique-se de seguir as instruções da embalagem, se você comprou um kit na lavagem de farmácia. Se você usar uma lavagem de casa, certifique-se a água é esterilizada.
  • Se você não consegue encontrar a almofada, insira o dedo na vagina e movê-lo em círculos paredes. Se você sentir o fio, você pode inserir outro dedo, pegue entre os dois e fazer o buffer.
  • Não tenha vergonha de ir ao médico se você não consegue encontrar o buffer ou não pode obtê-lo para fora da vagina.
  • 7
    Descarte o tampão usado com responsabilidade. Depois de ter tomado, embrulhe com papel higiênico e jogá-lo no lixo. Não passá-lo no vaso sanitário. Alguns aplicadores podem ser passados ​​(que será indicado na embalagem), mas não tampões porque eles podem obstruir os vasos sanitários. Por isso, é importante dispor no lixo.
  • Se você estiver em um banheiro público, é provável que seja um tacho especificamente marcado para tampões de eliminação e pensos higiénicos. Colocá-los nestes recipientes é a forma mais segura de disposição.
  • 8
    Lave as mãos.
  • dicas

    • Para inseri-lo mais fácil, coloque uma pequena gota de lubrificante à base de água na ponta do buffer antes de colocá-lo em sua vagina.
    • tampões regulares não deve doer quando entrar, mas se você está preocupado que você espessura e mais fino do que a opção de tamanho padrão, alguns fabricantes oferecem buffers mais estreitos. Normalmente, este tipo de tampões têm nomes como ultra fino, adolescente, fino ou mini. Ficará claro, se você ler a embalagem.

    avisos

    • Se você tiver semelhantes aos da gripe, incluindo febre, tonturas, dores, vómitos ou diarreia, enquanto você tem um tampão no, eles podem ser sinais que têm a TSS. Se você mostrar algum destes sintomas, retire o tampão e consulte um médico imediatamente.
    • Nunca deixe um tampão dentro do seu corpo por mais de 8 horas. Se você deixá-lo mais do que o indicado, o mais provável que você fique síndrome do choque tóxico (TSS).
    • Sempre certifique-se tampão de absorção de concordar com o seu fluxo. Use buffers pouca absorção de luz (no início e no final do período) e para dias normais ou super-abundantes de fluxo. Usar um maior do que o necessário de absorção pode aumentar o risco de TSS.
    • Se a sua embalagem tampão está quebrado, não usá-los.
    • Sempre que eu sou delicado e nunca forçar um tampão em sua vagina.
    • Não se esqueça de lavar as mãos antes e depois de usar o tampão ou fazer alguma prática de exercícios que tocar seus genitais. Não fazê-lo é um possível perigo para você e outros.
    • Se você dormir com a posição buffer, não se esqueça de definir um alarme para alertar que você tem que tomar depois de 8 horas ou o número máximo de horas indicado sua embalagem.
    • bactérias tóxicas, incluindo aqueles que causam TSS, podem entrar na corrente sanguínea através de qualquer rachadura microscópica ter paredes vaginais. É por isso que é muito importante para ser sensível ao inserir o tampão.
    • Se você é sexualmente ativa, não ter relações sexuais com um tampão no, porque isso poderia ser comprimidos na vagina, o que irá torná-lo mais difícil de remover.
    Artigos Relacionados