Eliminação das mãos gorduchas

Mãos ... pode ser bonito, magro, gordo, bronzeado, com jóias, etc.


Eles podem ser de qualquer forma! Mas se os seus são gordura e quer um mãos finas, este artigo vai ajudar.

passos

1
Come bem. Tente ficar em forma, e suas mãos não será tão gordo. Quanto maior você é gordo suas mãos. Isso vai ser difícil, mas se você quer perder peso, então isso vai ajudar.
  • 2
    Faça exercícios para as mãos. Você pode fazer onde o ônibus está no carro, no trabalho (a menos que você está dirigindo), enquanto assiste TV, etc. Comprar essas bolas que aliviam o estresse e squeeze. Apenas tome cuidado para não machucar as mãos.


  • 3
    Levanta pesos. Não, não levantam 100 uniformes. Basta levantar pesos de 1-5 libras ocasionalmente. Tal como acontece com qualquer mão de exercícios, você pode fazê-lo em qualquer lugar.
  • 4
    Se escrever um. O movimento constante de seus dedos vai emagrecer. Seus dedos vai cansar, mas se você digitar também, seus dedos não vai ser gordo.


    • dicas

    • Lembre-se que isso não acontece na noite.
    • Você sabe quando uma pessoa tem grandes ossos. Em algumas famílias, os grandes braços e mãos é genética. Se assim for, em seguida, usar camisas de mangas compridas ou pulseiras e relógios. Você poderia até mesmo pintar as unhas.

    avisos

    • Não tente deslocar o ponto de morrer. Isto não leva apenas um dia, por isso, não se zangue.
    • Não trabalhe demais os dedos, você poderia machucar.

    Coisas que você precisa

    • apaziguadores do stress.
    • Halteres (1-5 libras).
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