Como palming um basquetebol

Os passos seguintes irão ajudá-lo a palming um basquetebol. Claro, você levar em conta a genética, quando esta técnica for tentada. Algumas pessoas têm mãos menores do que outros, o que tornaria mais difícil, mas não impossível.

passos

1
Pegar a bola de basquete. Tomar a bola. Certifique-se de que é uma grande bola. Não há glória se você usar uma pequena bola.
  • 2
    A mão alterações bola que você preferir.


  • 3
    Aplicar pressão sobre a bola com os dedos, esticá-los. Apanha a bola com toda a palma da sua mão.
  • 4
    Ele protege a bola segurando firmemente sua mão. Você pode usar linhas para ajudar a sua bola.
  • 5
    Mova a bola para cima e para baixo com firmeza agarrando-a sem deixar ir.


  • 6
    Mostrar-lhes os seus amigos como você faz isso.

    • dicas

    • Para a prática, tentar bunt o basquete bola todos os dias.
    • Exercer suas mãos com uma bola de stress. Espremer 10 a 20 vezes por dia.
    • Hidrata a ponta dos dedos com seu saliva para mais basketball.

    avisos

    • Não Ejercites também suas mãos, porque você pode se machucar. Pare de usar a bola estresse se suas mãos incham e começam a doer.
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