5 maneiras de mudar sua personalidade completamente

5 Método:

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Estabelecer as bases Mudar seus padrões de pensamento Mudar seus padrões de sentimentos Mudar seus padrões de comportamento Adicione os toques finais

Personalidade é um conjunto de padrões (de pensamento, comportamento e sentimentos) que fazem você quem você é, mas, felizmente, podem ser alterados. Exige esforço, mas se você realmente tornar-se ligado à idéia, tudo pode acontecer. Aqui você vai aprender a começar a construir sua nova personalidade.

método 1

Estabelecer as bases

Coloque seu plano por escrito. Esta é uma ação em duas partes: o que você quer mudar eo que você quer se tornar. Você não pode ter a última sem saber o anterior. Este é um enorme desafio: você precisa saber o campo de batalha antes de iniciar a luta.

Como você espera que seu novo personagem melhorar o seu desenvolvimento como pessoa? A pensar seriamente sobre este ponto, muitas pessoas concluem que eles realmente não precisa mudar sua personalidade, mas na verdade é um hábito ruim que está a ter um efeito negativo sobre a sua relação com os outros. Talvez uma pequena mudança é a chave?
Se há alguém que você gostaria de olhar, tentar isolar quais recursos especial que você gostaria de imitar. Não basta olhar para alguém e dizer: "Sim, eu quero ser como ele." Encontrar exatamente o que você admira: é a maneira como você lida com situações? Como é que ele fala? Como a pé ou em movimento? Mais importante: Como é que esse traço de seu bem-estar?

Diga para alguém. Parte do sucesso de Alcoólicos Anônimos é que as pessoas falam abertamente com outras pessoas que nunca falam do que tópico. Ficando a outra pessoa saber que você está lutando para fazer uma grande mudança em sua vida pode lhe dar a motivação que você precisa.

Diga um amigo sobre o que você está tentando realizar. Se você é um confiante, você pode empurrar a melhor direção (quer dizer que você está exagerando ou que vai encorajá-lo a continuar nesse caminho). Mais um cérebro pensante e alguns olhos extras vão ajudá-lo a ir além do óbvio e dizer-lhe se você está melhorando e que impressão que você está dando.

Criar um sistema de recompensa. O prémio pode ser qualquer coisa. Ela pode ser tão pequena como berlindes mover-se de um bolso para outro ou tão grande quanto um feriado. Seja qual for, mas vale a pena para você.

E checkpoints colocado quando você começar a trabalhar. Se você se aproxima de uma menina bonita e você começa dirigido uma palavra, fantástico. Se a próxima semana você começa a contar uma história completa, ótimo! Recompense-se por cada passo em frente. É suposto ser um desafio.

método 2

Mudar seus padrões de pensamento

Pare de marcar-se. Quando você pensa de si mesmo como uma pessoa tímida e reservada, você está usando-o como uma muleta. Por que não ir a essa festa na sexta-feira? Exatamente. Você não tinha desculpa. Quando você parar de pensar em si mesmo como uma pessoa estereotipado, o mundo vai abrir diante de você.

Você está em constante mutação. Se você olhar como você está preso, você acaba comprando essa propriedade. Mas se você perceber que você está realmente sempre crescendo e mudando, você vai abrir oportunidades que inspiram esta oportunidades de crescimento que de outra forma seriam medo de tirar vantagem.

Pare de pensar termos "fixa". Como rótulos, parar de pensar em preto e branco. Os meninos não são intimidante, a autoridade não é mau e livros são úteis. Quando você percebe que sua percepção de coisas é o que determina o que eles são para você, você vai ver mais possibilidades e, portanto, mais o comportamento opções.

Por exemplo, alguém vê a inteligência como algo inalterável ou como algo que pode ser melhorado impacto tremendamente pode seu comportamento "marca registrada". estados mentais fixos ou em desenvolvimento chamados, estados mentais que cada pessoa estabelece uma idade muito precoce, com impacto muito em personalidade. Eles têm grande influência na motivação, realização, desempenha um papel nas relações comerciais e sociais, sobre como resolver conflitos e como se recuperar de contratempos.

Rejeita firmemente os pensamentos negativos. Apenas detê-los. A beleza de seu cérebro é que parte de você e, portanto, você pode controlá-lo. Se você pegar pensando-o mais seguro, "Meu Deus, eu não posso, eu não posso, eu não posso", é que você não pode. Quando a voz começa a tocar, coloque freio. Você não fazendo-se quaisquer favores.

Quando a voz começa a tocar, fazer soar como Pato Donald. Vai ser mais difícil levar a sério.

Mantenha sua cabeça erguida. Mudar sua linguagem corporal pode realmente mudar a forma como você se sente e, portanto, como você pensa.

método 3

Mudar seus padrões de sentimentos

-lo falso até que você se sente natural. Há um ditado no Zen Budismo: a saída é pela porta. Se você quer ser menos tímida, a prática se aproximar das pessoas e falar. Se você admira que lê muito, começar a ler. Apenas faz o salto. As pessoas caem em maus hábitos, mas há maneiras de mudar-los.

Ninguém tem que saber que no fundo você sente que vai morrer em breve. Você sabe porque? Porque esse sentimento vai passar em breve. A mente tem uma incrível capacidade de se adaptar. O que lhe dá arrepios agora, com a passagem do tempo torna-se ultrapassado e esquecido.

Assume outra identidade. Ok, atores do método fazê-lo mais facilmente, mas se Dustin Hoffman fez isso, você também pode. Este método está completamente imerso na personalidade do outro. Não se trata de aparência, é a nova criatura que você tenta ser.

Você vai ter que fazê-lo durante todo o dia. Você precisa adotar os hábitos esse novo personagem em cada situação. Como você se sente? O que é o rosto quando você está relaxado? O que o preocupa? Como matar o tempo? Quem está associado?

Separe um tempo para alocarte. Ok, é impossível mudar a personalidade deixar de ser quem você realmente é com o poder de pensamentos e hábitos. Não há maneira de manter o caráter 24 horas por dia, 7 dias por semana. Portanto, dar-se uma pausa de vez em quando para ser você mesmo e sentir o que você quer.

Se você tem uma festa na sexta-feira à noite que realmente com medo, diga-se que sábado de manhã e dar-lhe tempo para ir pensamento louco. 20 minutos ilógicas e pensamentos improdutivos, mas além disso, nada. Manter o plano e você sabe o que vai acontecer? Você não vai ter que ter esse tempo, afinal.

método 4

Mudar seus padrões de comportamento

Ir para novos ambientes. Realmente, a única maneira de ver mudanças em si mesmo é a adição de algo novo em sua vida. Para fazer isso, você deve observar comportamentos novos, pessoas e novas actividades. Você não pode sempre fazer a mesma coisa uma e outra vez e esperar resultados diferentes.

Comece devagar. Participe de um clube. Arranja um emprego fora de suas habilidades. Comece a ler sobre o assunto. Além disso, ficar longe de seu entorno habitual. Você não pode manter pendurado em pessoas que fazem o que você quer mudar se você quer alcançar resultados.
Força-se. Se você tem medo de aranhas, se tranca em um quarto com um. Todos os dias, venha um pouco mais perto. Finalmente você vai estar sentado ao lado dele. Mais tarde você poderá tocá-la. A exposição constante força o cérebro para diminuir a sensação de medo. Agora, mudar a aranha por qualquer coisa que é o seu objetivo.

Escrever um diário. Você precisa estar bem consciente de si mesmo para permanecer na pista. A revista irá ajudá-lo a resolver os seus pensamentos e analisar como você está lidando com as mudanças. Escrever o que ele está funcionando eo que não é para refinar o seu método.

Dizer "sim". Se você pular em novos ambientes é difícil, pense nisso desta maneira: parar de desperdiçar oportunidades. Se você ver qualquer tentativa de o velho ditado, você vê o desnecessário, dar-lhe um novo visual. Se um amigo convida-o a fazer alguma coisa e não sabe absolutamente nada sobre, digamos que sim. Vai ser o melhor que você pode fazer.

Com isso dito, faz as escolhas certas. Se alguém convida-o a saltar de um pico, use seu cérebro.

método 5

Adicione os toques finais

Vestir as roupas certas. É verdade que o hábito não faz o monge, mas vai colocá-lo no estado de espírito certo. Enquanto isso não vai mudar a sua personalidade, vai ajudar a lembrá-lo que tipo de pessoa você quer se tornar.

Pode ser tão simples como colocar em um chapéu. Se há algo que é indicativo da nova personalidade para você, mantenha isso em mente. Será mais fácil para manter o ajuste se você reduzir dissonância cognitiva.

Adota costumes. É provável que os padrões de vestuário e de pensamento não são suficientes. Pense sobre o que esta nova personalidade fazer e fazê-lo. Olhe à interação social? ¿Será que deixar de ver os programas sangrentas? Você leu a finanças jornal? Seja o que for, faça-o.

Você não tem que se concentrar em coisas difíceis, porque as pequenas coisas também funcionam. O sistema produziria um saco-de-rosa? Será que eu ouvir alguma banda? Entrar no personagem, tanto quanto possível.

definitivamente instalar o seu novo personalidade. Agora que você adotou novos padrões e hábitos, talvez novos amigos e rotinas, você vai se sentir um pouco deslocada a partir do seu site. O importante agora é manter-se, seja o que for que você se tornou. Segure-se em seu novo dente personalidade e unha.

É psicologicamente desarraigarte arriscado. Se você fez, você provavelmente precisa de tempo para se sentir realmente que é você. Relaxe, porque esse sentimento virá se você manter o desejo de melhorar o seu bem-estar.

Reflita sobre a sua nova personalidade. Você teve o que você realmente queria? Você vê os outros de forma mais positiva, agora que você se comportar e vestir de forma diferente? Você está disposto a sacrificar a sua autenticidade por uma imitação da pessoa ideal?

Neste ponto, muitas pessoas percebem que o que eles precisam não é uma mudança de personalidade, mas aceitar a si mesmos e um desejo de melhorar os seus hábitos, em vez de se esconder sob uma imagem artificial para mostrar em público.

dicas

Não fique frustrado se você não se mudar da noite para o dia, porque leva algum tempo.
Se você acha que não pode mudar quem você é por causa de seus pais ou seus antepassados, se mudaram em formas mais sutis. Corte os hábitos que você não gosta e se compromete nova. Se seus pais perguntar o que acontece, explicar que nada acontece com a sua auto-estima, você apenas tenta se sentir melhor sobre si mesmo.
Ela começa no verão e no outono as pessoas vão notar a mudança.
Lembre-se que você não tem que mudar quem você é apenas para agradar as pessoas. É difícil aceitar isso, especialmente se você está deprimido, mas quiérete si mesmo. Então, os outros também.
Mudanças gradualmente. Uma mudança drástica pode fazer as pessoas maravilha. Localizar o seu problema e trabalhar sobre ela. Aos poucos, ele vai se tornar natural.
Nunca mude, porque ele não agrades outros. Se você é um nerd, não mudar para algo mais popular. Confira a autêntica Gothic sua escola. Eles passam as pessoas bonitas rindo e fazendo piadas sobre o trabalho da escola loiras para eles um dia.