Como ser bela: 17 passos (com fotos)

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Revelando a sua beleza exterior Desenvolva a sua beleza interior

Não importa quem você é ou onde você está, nunca é tarde demais para desenvolver a sua beleza interior e trazer beleza ao mundo que está ao seu redor. O melhor que você pode fazer parte do sentimento de beleza. No entanto, ninguém pode superar o valor de uma pessoa bonita por dentro. Leia mais para aprender a ser bela em todos os sentidos da palavra.

método 1

Revelando a sua beleza exterior

Ter um corpo bonito. Você não tem que viver liquefeito ou correr dez milhas por dia para ter um corpo bonito. Ter um corpo bonito significa cuidar o que você colocar em sua boca e prestar atenção ao que seu corpo faz.

Faz exercício. Exercitar por apenas trinta minutos, três vezes por dia pode fazer maravilhas para seu corpo. Você ficaria surpreso com o que um pouco de ioga, uma caminhada diária ou nadar vai fazer para o seu bem-estar.

Você pode conhecer novos amigos em suas aulas de desporto ou ter uma maior reflexão durante as suas caminhadas ou nada.
Além disso, sua pele ficará mais vitalidade muito mais saudável e exudarás puro.
Se você exercer o momento certo, você também se sentir melhor e mais enérgico.

Comer mais saudavelmente. É bom para comer seus alimentos favoritos de vez em quando, mas é importante manter uma saudável para o seu corpo se sentir bem por dentro enquanto o exterior parece ótimo dieta.

Comer cinco refeições equilibradas por dia. É melhor comer mais vezes e em quantidades menores. Muitas pessoas pular refeições porque acreditam que ele vai perder peso, mas que vai fazer você se sentir cansado e irritadiço.

Tem uma porção saudável de frutas e legumes todos os dias. Certifique-se de obter as mãos na taça de fruta um par de vezes por dia e comer seus legumes com as refeições.

Evite alimentos que são processados ou alimentos gordurosos que vai fazer você se sentir cansado e podem danificar o seu sistema digestivo.

Ouça o seu corpo. Parte de ter um corpo bonito é não exagerar o exercício ou uma boa nutrição.

Se você se sentir muito cansado ou pensar que você vai ficar doente de gripe, está tudo bem não exercer um dia. Você é melhor fora de fazer uma pausa para fazer você se sentir pior, o que fazer com que você não pode exercer por mais tempo ainda.

Se você está morrendo de sorvete de chocolate, comer. É melhor comer você comer tudo ao seu refrigerado, exceto a coisa que você realmente quer. Você deve ceder a seus desejos - com moderação.

Embora a beleza não é só a pele, você deve proteger sua pele. Você vai se sentir melhor se a sua pele um aspecto saudável e limpo. Lave o rosto e utilizar o direito de cremes e hidratantes podem ajudar a sua pele olhar melhor do que nunca ..

Independentemente do tom da sua pele, não gastar muito tempo no sol. Se você é um longo tempo no sol, em seguida, certifique-se de usar protetor solar FPS 15 ou maior proteção.

se você estiver tudo mesmo para fora em um dia nublado, o sol pode afetar sua pele, por isso não deixe de tocar seu rosto ou ver em um espelho para evitar queimaduras solares inesperado.

Beba muita água. A água hidrata a pele de dentro e ajuda a secura combate e descamação.

Lavar o rosto de manhã e à noite. Se a sua pele é oleosa, use um sabonete de limpeza para manter seu rosto livre de acne. Se a sua pele é seca, use um limpador suave e certifique-se sabonete hidratante.

Assista seus lábios. Use protetor labial, especialmente durante o inverno. Se você quiser um pouco de cor com proteção, comprar um protetor labial com cor.

Usar maquiagem se você tiver tempo e faz você se sentir bem. Mas se você usar maquiagem, lembre-se completamente removê-lo no final de cada dia.

higiene adequada é uma obrigação. Manter a higiene diária é parte de ter um corpo bonito. Se você tem um aroma fresco e limpo, é mais provável fazer uma boa primeira impressão.

Banhar todos os dias. Isto irá manter o seu corpo cheirando e com boa aparência.

Lavar o cabelo com a frequência necessária para impedir que ele seja gorduroso.

Use desodorizante para evitar um odor indesejável.

Manter a aparência de seus pés e mãos impecáveis. Estas partes do seu corpo são muito abusados por dia. Certifique-se de sua pele está hidratada e suas unhas estão bem organizados.

Tire um tempo para fazer-se uma manicure ou pedicure para regrescarte, se você faz o ritual em casa ou em um spa.

Proteger os dentes. Não só eles dão-lhe um grande sorriso, mas também permitem que você comer todos os alimentos que você ama em qualquer idade. Escovar os dentes todas as manhãs, todas as noites e depois de cada refeição, se você puder.

Além de escovação regular eo uso do fio dental, ir com um dentista semi-anual de revisão. Isso vai evitar mais problemas que possam surgir com os seus dentes brancos perolados.

Se você quiser, pode tentar esclarecer soluções ..

Escolha um grande penteado. O cabelo é sua coroa de glória. Se você tem, em seguida, fazer um penteado para que prepara o seu rosto e escolher uma outra cor se você não gosta do seu.

Se você não tem muito, cortá-la ou obter um chapéu grande (ou mais) para expressar seu estilo pessoal.

Manter um cabelo saudável, escová-lo todos os dias e cortá-lo cortá-la pelo menos a cada dois meses. Isso vai ajudar no longo prazo o seu cabelo está ótimo.

Escolha um grande armário. Seu guarda-roupa não precisa ser caro para ser bonita. Você deve ter o seu próprio estilo e incentivar o seu corpo. Lembre-se de escolher a qualidade sobre a quantidade.

Escolha bons tecidos e cores lisonjeiras que pode lavar sem ter que levá-los para a limpeza. Em vez de comprar duas camisas baratos que não vai durar muito tempo, poupar o seu dinheiro para comprar uma camisa de boa qualidade você pode durar várias temporadas.

Você sempre pode encontrar grandes bandas e peças únicas para menos em lojas de remessa ou de segunda mão.

Estou ciente de que o tempo é irrelevante. O seu regime de beleza mudam ao longo do tempo como seu corpo muda, mas você ainda é você. Você não tem que se vê da mesma forma que estava quando você tinha 25 anos para ser bonita. Você só precisa cuidar de si mesmo e dar o seu melhor a cada dia.

método 2

Desenvolva a sua beleza interior

Buscar a sabedoria. As pessoas que cultivam a sua sabedoria interior e vivem suas vidas sob os princípios sábios irradiar beleza e bênçãos a todos ao seu redor. A sabedoria nunca pode ser totalmente adquirida: é um processo de crescimento e há sempre algo mais para aprender.

Meditar ou refletir sobre suas ações. Você pode aprender muito se você tomar o tempo para fazer nada, mas acho que, se você está meditando, escrever em um jornal ou simplesmente admirar a bela vista do parque.
Leia o trabalho de pessoas sábias. Você pode aprender um monte de escritores, poetas ou historiadores. Leia o ajuda a adquirir conhecimentos e colocar suas idéias em perspectiva.
Ouça atentamente as ideias das pessoas que realmente respeitam. Pessoas que estão trabalhando no mesmo campo como você, que estão envolvidos em relacionamentos doentios ou simplesmente ter um monte de experiência de vida pode ajudá-lo a melhorar o seu dia.
Seja mais educado. Ver filmes estrangeiros, aprender uma nova língua ou ir para o museu uma vez por mês para que você possa ver o quão grande é o mundo e pode ser mais sábio.

Seja generoso. Você não tem que ter um monte de dinheiro para desenvolver um espírito generoso. Dar algo a uma organização sem fins lucrativos com frequência, mesmo quando o que você dá não é muito.

Se você não pode dar dinheiro ou bens, em seguida, dar o seu tempo. Abra as portas de sua casa e partilhar uma refeição, chá ou uma garrafa de vinho com os amigos

As férias são um ótimo momento para deixar o seu espírito generoso para a superfície. Visite um bairro nas proximidades ou uma família, comprar presentes para alguém menos afortunado ou ajudar na necessidade de preparar alimentos. para alguém

Busca a verdade espiritual. Talvez você é um dedicado seguidor de qualquer religião. Ou talvez não acreditar em qualquer deus específico, mas encontrar uma grande satisfação espiritual criar arte ou passar o tempo na natureza. Você vai morrer de fome espiritualmente se você se concentrar muito em regras e dogmas ou se você só quer a verdade científica em vez de verdade espiritual.

Encontrar uma maneira de ver a si mesmo como parte de algo maior que você possa ser mais compassivo com seus companheiros humanos.

Viajar para lugares novos ou têm uma vista deslumbrante pode ser útil.

Deixe de sentimentos ruins. Seus sentimentos são mais importantes porque eles dizem o que você gosta eo que você não gosta. No entanto, se você se apega muito tempo para sentimentos negativos, eles vão envenenar sua alma.

Controlar suas emoções. Se você está com raiva de alguém, não deixe que ele se torna amargura ou ressentimento. Vá para o seu quintal e gritos, chamar um amigo e aliviánate ou tomar uma classe kick boxing para desabafar. Depois de perdoar, ser a pessoa melhor e tomar decisões mais inteligentes da próxima vez.

Faça fechamento, se você realmente precisa. Se você quiser compartilhar seus sentimentos com a pessoa que o magoou, porque você acha que vai resolver o seu conflito, então isso é o que você deve fazer. No entanto, se tudo que você quer gritar com alguém ou tirar todas as suas queixas para o seu peito e desabafar, você pode querer escrever em um pedaço seus sentimentos. Um argumento não produtiva e míope só fazem você se sentir pior e você lembrar de seus sentimentos negativos.

Seja autêntico. Diga o que você pensa. Viver de acordo com seus valores. Afirmar a sua opinião educadamente. Não finja ser outra pessoa para beneficiar alguém. O mundo precisa de você, pois é como você está.

Seja autêntico, com cautela. Parte de ser uma pessoa bonita é saber quando você deve tomar cuidado com suas palavras. Aqui estão algumas situações em que é melhor não falar:

Se um ente querido está tendo um dia muito ruim, não é o melhor momento para deixá-lo saber suas fraquezas. O tempo é tudo quando se trata de compartilhar suas opiniões.

Se alguém é rude com você em público, não há nenhuma razão para começar uma luta. Melhor, ser a melhor pessoa e perceber que esta pessoa pode estar tendo um dia ruim.

Deixa espaço para melhorias. Embora seja importante ser você mesmo, é igualmente importante reconhecer que somos seres imperfeitos e podemos sempre melhorar o nosso caráter. Esteja ciente de suas fraquezas, aceita críticas construtivas.

Expresse sua gratidão. Se você é grato a um poder superior, seus amigos e familiares ou alguém que foi educado a você no supermercado, ter o tempo para dizer "obrigado". Muitas pessoas acham que manter um diário de gratidão ajuda-los a se concentrar no que eles têm mais do que o que eles têm. Aqui estão algumas maneiras de expressar a sua gratidão:

Envie seus cartões de amigos próximos onde você dizer-lhes o quanto eles significam para você. Você pode fazer isso no seu aniversário ou um feriado, mas suas palavras significam mais se você fazê-lo apenas porque.

Dá pequenas e significativas presentes. Mesmo se você não tem um grande orçamento, dar o seu amigo, o livro de poesia que você quer ou pintar um retrato de seu lugar favorito pode ajudá-lo para que você saiba como você é grato.

Diga a seus entes queridos como você se sente. Diga a seus entes queridos, melhor amigo e parentes que querem e apreciam-los o mais rápido possível,

Construir um ambiente bonito. Você não precisa de uma mansão ou um jardim elaborado. Entretanto, o ambiente muitas vezes refletem o seu estado interior.

Menos é mais. Corrigir o seu confusão e joga coisas que você não quer mais. Dar a seu quarto uma nova pintura convés ou comprar uma planta bonita para decorar o seu espaço.

Organize o seu espaço. Dê-lhe a manutenção necessária para o problema que você está adiando. Onde quer que esteja, você pode fazer o espaço verdadeiramente seu.

Ele inclui plantas em sua vida. Se você tem uma varanda, você pode colocar um par de plantas que também podem ajudar a sabor de suas refeições.

Lembre-se que você ama. imagens do cair de seus entes queridos ou seus lugares favoritos. Você sempre vai se sentir em casa, mesmo se você estiver longe de suas pessoas favoritas.

Manter relacionamentos saudáveis. Mesmo se você tem um milhão de amigos, ter um forte sistema de apoio é fundamental para ser uma pessoa bonita. É importante manter relacionamentos e ajudá-lo a crescer como pessoa.

Fazer o tempo para seus velhos amigos. Velhos amigos são aqueles que você sabe mais e pode ajudá-lo a se lembrar de suas origens e quão longe você viajou.

Construir novas relações. Nunca é tarde para fazer um novo amigo, mesmo se você estiver ocupado com o seu trabalho e família. Você pode aprender algo novo, crescer como pessoa e divertida de conhecer uma nova pessoa.

Fique em contato com sua família. Aproveite o tempo para ver sua família tanto quanto você pode. Se eles estão longe, chamá-los ou escrever-lhes uma carta.

Esqueça amizades saudáveis. É importante para manter seus relacionamentos, mas se você tem alguma amizade que faz você se sentir mal sobre si mesmo, você precisa reconhecer que existe uma amizade vale a pena manter.

Envolva-se em sua comunidade. Você sente paixão por ajudar a tornar o mundo um lugar melhor? Encontre o seu próprio canto e começar a fazer algo para participar aqui estão algumas maneiras de se envolver:

Arrecada dinheiro para um abrigo animal local.

Comprar empresas locais. Isso ajudará a melhorar a economia de sua comunidade.

Freqüenta o festival em sua cidade ou município. Você vai conhecer os moradores e aprender mais sobre seu ambiente.

Faça bairro partido para satisfazer os seus vizinhos.

Comece um clube do livro para a sua comunidade.

Seja um voluntário, você pode ser um tutor leitura na biblioteca local ou centro comunitário. Você também pode ensinar adultos e crianças a ler o que irá mudar suas vidas para sempre.

Lembre-se que você tem o que o mundo precisa. Pessoas com beleza interior não escondê-lo, eles compartilhá-lo com os outros.

dicas

Muitas pessoas têm um julgamento equivocado e não reconhecem a beleza quando vê-lo. Há muitas coisas que podem prejudicá-lo, mas não deixe sua ignorância arruinar sua felicidade. Lembre-se sempre que aqueles que importa não se importa e aqueles que se preocupam, não importa.
Quem quer que você se preocupa com sua aparência como a sua beleza interior isso não significa que você é superficial. Apenas certifique-se que você não sacrificar um para o outro.

avisos

Se você está tirando sarro de você por sua beleza ou a maneira de agir, falar com alguém imediatamente. Lembre-se que as pessoas não te amo, e tudo vai melhorar.
A beleza está em ação. Se você tratar mal as pessoas, então não atratividade física vai fazer você linda.