Como ter boa aparência da pele

Você quer ter uma pele saudável? O seu pé acontece com eles uma indicação de como você está dentro. Estresse, dieta e estilo de vida são fatores que jogam com a condição de sua pele, mas usar o produto certo irá ajudá-lo a ter uma pele mais saudável.

passos

1
O cuidado da pele é na manutenção da hidratação e fazer todos os óleos naturais sua pele produz fluir livremente. O óleo é bom para sua pele. Não há necessidade de "secar". Quando o óleo seca, você também vai secar a água. Sua pele vai produzir mais petróleo agora, e não isso não pode ir de que vai ficar preso às células superficiais secas.
  • 2
    Se você tiver problemas com a sua pele, pergunte ao seu dermatologista para aconselhamento.
  • 3
    Lave as mãos. Se não o fizer as bactérias e óleo de seus dedos vão entupir os poros e pode criar infecções.
  • 4
    Você se lembra que sempre fala sobre "beleza interior"? Comer vegetais verdes, como brócolis e espinafre são embalados com antioxidantes que ajudam a limpar o seu interior.


  • 5
    Limpe a pele com um limpador adequado. Não use sabão, pois isso irá remover a acidez natural para a sua pele e deixá-lo vulnerável a bactérias e desidratação. A maioria das espumas de limpeza fazer isso, especialmente por causa do seu conteúdo sulfato de sódio Cetaphil. Não use nada para tornar a sua pele esticada após a lavagem se senta. Use água morna, não muito quente, porque a mudança de temperatura dilatam de forma permanente os capilares. Com a ponta dos dedos, esfregue o limpador em um movimento circular de cima para baixo. Enxágüe com água morna e / ou esponjas faciais.
  • 6
    Use um tônico após a limpeza. Use um que é livre de álcool. O objectivo do tónico é fechar os poros para prevenir a infecção e a absorção de bactérias. Pode ser um ou pulverização de líquido. Depois de limpar seu rosto, parar uma bola de algodão com toner todo o seu rosto.


  • 7
    Sempre use um hidratante adequado para a sua pele. Só se você tem pele muito oleosa ou são propensas a acne precisa de um hidratante sem óleo. Não tenha medo de óleo. É uma lubrificação para a sua pele e proteger contra as rugas. Usar um FPS de pelo menos 15 ou 30 em seu creme de dia hidratante, não use SPF à noite.
  • 8
    Esfoliar a pele uma a três vezes por semana. Você pode fazer isso de várias maneiras, mas o mais comum é usar esfoliante. Use um soft para que você não ferir a sua face. Nos dias em que você vai para esfoliar a face após lavártela fazer e, em seguida, obter o tônico e hidratante.
  • 9
    Se o seu pé-los muito oleosa ou muito seco, é aconselhável visitar o seu dermatologista primeiro.


  • 10
    Finalmente, você pode usar um creme de olho em qualquer idade. Mantê-lo perto de sua cama para que você não se esqueça de usá-lo.

    • dicas

    • Faça uma máscara através da mistura de aspirina com água Poquita e mel. Aspirina eliminar espinhas e mel é um antibacteriano. Deixá-lo por 10 minutos pelo menos.
    • Comer a abundância de amoras
    • colher de sopa de tomate óleo de linhaça todos os dias.
    • Ele limita o consumo de açúcares e hidratos de carbono.
    • Tente não comer qualquer coisa com mais de 5 ingredientes.
    • Hidratar o rosto com óleo de jojoba, isso vai ajudar a esclarecer as marcas / cicatrizes que possa ter.
    • água quente de limão faz maravilhas para a sua pele, e para o resto do seu corpo que ajuda você a se livrar de toxinas do seu corpo.
    • Leva pelo menos 64 onças de água por dia para manter-se hidratado e eliminar toxinas.
    • Lavar o rosto após o exercício ou praticar esportes. Também lavá-lo depois de usar maquiagem.
    • Treinar-se regularmente.
    • Eliminar a cafeína de sua dieta.
    • Mantenha seu cabelo fora de seu rosto, uma vez que o óleo do seu cabelo pode causar espinhas e cravos.
    • Lembre-se de proteger o seu rosto do sol.

    avisos

    • Se você tem acne grave, consulte o seu dermatologista.
    • Esfoliar é uma boa maneira de limpar os poros e limpar as células mortas do corpo, no entanto, nunca esfoliar também. Você pode ferir a pele muito e vai ser doloroso.

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