Como ser disciplinado

2 partes:

Conteúdo

Fazer uma auto-análiseAdicionar mais disciplina em sua vida

Este artigo tenta trazer disciplina para a vida em geral. A disciplina não deve ser restrito apenas para as crianças, porque quando uma pessoa atinge a idade adulta não se torna automaticamente disciplinado. Da mesma forma, a disciplina não é sinónimo de punição, tributação ou ambiente estrito. Qualquer um pode ser disciplinado com as seguintes dicas.

parte 1
Fazer uma auto-análise
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Tome-se a leitura. Determina as coisas que impedem que você tenha mais disciplina no momento. Talvez o caso de falhas em seu personagem, a incapacidade de encontrar o que deseja na vida ou porque preferem a perder em um desafio ou vícios. Você também pode resolver sem pensar muito em seu próprio país. Pode ser fácil de seguir o conceito de disciplina de outra pessoa sem encontrar uma disciplina que funciona para você e atenda às suas necessidades reais. Independente do motivo, tentar determinar em primeiro lugar.
  • Por que você sente que você não tem disciplina suficiente no momento? Quais são os fatores que impedem que você tenha mais disciplina?
  • Considere o impacto de outras pessoas em sua vida, além de avaliar suas próprias limitações. ¿Too Complaces outras pessoas e não tem tempo para você? Você sempre ceder aos desejos dos outros, deixando de lado a sua?
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    Tentar convencer você quer ter disciplina para acreditar em si mesmo. Isto é especialmente importante se você perder muito tempo agradar os outros. Será muito mais difícil manter a disciplina se você sente que precisa de outras pessoas para criar links para você ou dizer-lhe o que fazer e pensar.
  • Sua consciência lhe diz que você é um fracasso ou não vale a pena? Estes são os pensamentos negativos infundadas você tem que enfrentar para ter auto-estima e disciplina em sua vida. Você pode precisar de aconselhamento ou, eventualmente, pode destruir pensamentos negativos por técnicas mindfulness ou terapia cognitivo-comportamental.
    • parte 2
    Adicionar mais disciplina em sua vida
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    Escolha uma área onde você quer ter mais disciplina. Em que área você quer ter mais disciplina? Talvez o trabalho, estudo, higiene pessoal, sair de um mau hábito, etc.


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    Adota uma atitude positiva. Faça as alterações necessárias e tentar aderir a eles. Note que isso não vai ser fácil e tratá-lo como um bom desafio, não como uma fonte de dificuldade ou sofrimento. Quando você decide fazer alguma coisa, você terminá-lo não importa tudo o resto. Muitas vezes você vai ter momentos em que a preguiça atrapalhar o seu trabalho. No entanto, não se esqueça que este sentimento é normal e que mesmo os grandes empreendedores têm. As pessoas que têm sucesso não são "mais" -lo de qualquer maneira, mas eles têm o hábito de pegar momentos de preguiça e rejeitá-los antes que eles ganham importância.
  • Aceite o fato de que você é a única pessoa que pode mudar a sua vida e que ninguém mais pode. Você não é uma criança de três anos para obter instruções. Aproveite o dia e faça o que tem que fazer.
  • A rotina tradicional é confortável e familiar. Portanto, é muito provável fazê-lo cair. Use alguns sinais que você vê quando você está prestes a cair em maus hábitos e tomar decisões para evitá-lo.
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    Agir e se comportar sobriamente. Os traços do comportamento humano são influenciadas pela cultura, atitudes divergentes, emoções, valores e outras normas sociais dentro do grupo ou comunidade de uma pessoa. Certifique-se de se comportar com cortesia e bom senso em todas as situações.


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    Aprenda os conceitos fundamentais de auto-gestão. Desde a criação de um orçamento para organizar uma reunião, você precisa saber administrar certas coisas em seu próprio país. Isto não tem nada a ver com o que você precisa para criar uma grande empresa, mas para dar um sentido de ordem à sua vida. Fazer mais coisas em um determinado momento e começar com algo simples. Por exemplo, após o meio-dia almoço e depois jantar no 8:00
  • Planeje seu trabalho. Prepare um cronograma e segui-lo rigorosamente.
  • Divida o trabalho em seções pequenas, realizáveis.
  • Não permaneça sentado por mais de uma hora. Levantar-se da cadeira, esticar e andar um pouco para descansar o corpo ea mente. Então você vai voltar para suas tarefas com novas energias e fisicamente relaxado.
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    Permanece limpo e classificar suas coisas. Além de benefício, ele vai fazer você se sentir bem. Limpeza faz você se sentir de uma forma diferente, além de melhorar o ambiente e torná-lo mais fresco. Você pode encontrar muitos artigos para melhorar wikiHow limpeza.
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    Use os gestos apropriados. Entrar em contato com eloquência e assertiva, além de utilizar os gestos apropriados quando necessário. Não grite ou usar intensificadores quando você fala. Disciplina na arte sutil de comunicação pode fazer uma grande diferença na disciplina arandelas áreas mais notáveis ​​de sua vida.
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    Note-se que, possivelmente, outros tentam dissuadi-lo de seus objetivos. Haverá sempre alguém que se beneficia com a sua falta de disciplina e quando você deixa claro que você quer mudar, você vai se sentir ameaçado. Esteja alerta para as pessoas que tentam desviar do seu caminho novo e seu desejo de aderir a ela. Ouvi-los, eu sou educado, mas não se deixe influenciar por suas táticas para atrasar você ou distraí-lo. Siga o que você sabe é melhor para você.
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    Quando você aprender a fazer a coisa certa, ele continua fazendo isso. Faça as suas rotinas são automáticos, como o ato de respirar.
  • Ele inclui um sistema de recompensa para alcançar seus objetivos.

    • dicas

    • Você nunca pode ser auto-disciplinado. No entanto, uma qualidade que pode adquirir é a de ser um discípulo de auto-disciplina.
    • Auto-disciplina não é um fator externo, mas interno. Auto-disciplina não é uma questão de quantidade, mas qualidade e pode trazer sua vida, mas não comprar.
    • Lembre-se de suas razões para ficar com seus objetivos para mantê-lo motivado.

    avisos

    • Tente não repreender ou perturbar pessoas que parecem indisciplinada. Deixe-los a lidar com os seus problemas, mesmo se você de alguma forma afetar a fala com eles gentilmente. Não esqueça que você não pode mudar os outros apenas a si mesmo.
    • Evita o desgaste. Fazer uma atividade de cada vez em vez de tentar resolver tudo de uma só vez. Mesmo os problemas mais simples pode ser estressante se você juntar.
    • Não exagere. Pessoas que se sentem a necessidade de colocar a rotina de mais de sentido e bem-estar comum pode mostrar traços de transtorno obsessivo compulsivo (TOC). Se suas rotinas assustar ou aborrecer outros, pode ser um sinal de que você precisa se acalmar.






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