Como deixar de ser vítima de bullying

3 Métodos:

Lidar com um stalkerLidar com tipos específicos de bullyingBuscar ajuda

o o bullying é um problema grave que afeta pessoas de todas as idades e pode assumir muitas formas diferentes. No entanto, o objectivo global de um stalker é fazer com que a outra pessoa se sentir inútil, atacando a sua auto-estima. Aprender a lidar melhor com um stalker pode ajudá-lo a lidar sem comprometer, para desenvolver a sua segurança pessoal e para acabar com o bullying.

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Lidar com um stalker
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Não retornando as reações de bullying. Embora a ideia de defender-se com o bullying que você pode ser tentador, acho que talvez você gera mais problemas. Um perseguidor gosta de sentir que ele tem poder sobre você ou pode fazê-lo reagir. Responder ao bullying ou com raiva que você saiba que você está sofrendo. Não responder ao bullying com mais agressividade para fazer o perseguidor para ficar longe ou pára.
  • Diga a ele para parar de assediar calmamente. Por exemplo "Agora você está sendo realmente desagradável, por favor pare de agir assim" ou "Isso é o suficiente, não fale assim de novo".
  • Evite irritado ou responder sarcasticamente.
  • Tentar a sua resposta é curta.
  • Se o agressor não parar, ficar longe da situação.
  • Não lute com um valentão, verbalmente ou fisicamente.
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    Tirar o poder do agressor. Bullies tentar tomar o seu próprio senso de poder e coragem pessoal para governar sobre você. Toda vez que você deixe afetar por táticas assediador propiciarás a possibilidade de que assediá-lo novamente no futuro. Recusando-se a enfrentar suas demandas provavelmente impedir o identifica como um alvo.
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    Identificar e evitar stalkers. Bullies muitas vezes atuam em um agressivo ou intimidante para fazer você fazer o que eles querem assim. Eles usam táticas negativas para feri-lo de alguma forma, fazer você desistir e fazer e sentir o que eles querem. Aprender a distinguir quando você está na presença de um stalker vai ajudá-lo a evitar estar ao pé. Considere algumas das seguintes qualidades de um perseguidor:
  • Bullies são muitas vezes pessoas que se envolvem em comportamentos de risco, tais como beber demais ou cometem crimes.
  • Ao contrário da crença popular, stalkers são geralmente muito populares e têm grande segurança pessoal.
  • As intimidações podem tentar prejudicar outra pessoa, física ou verbalmente.
  • Violência ou intimidação pode ser um comportamento aprendido em um lar abusivo.
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    Lidar com tipos específicos de bullying
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    Controlar um stalker verbal. A agressão verbal ocorre quando alguém diz algo para ferir ou prejudicar sua auto-estima. Não tenha medo de ser assertivo e defender-se, mas evitar ser agressivo. Você também pode informar aos outros que você está perturbando e verbalmente pedir a sua ajuda.
    • Não responder com raiva ou emocionalmente.
    • Um perseguidor quer derrubá-lo ou começar uma briga. Negar esta calma restante e positiva.
    • Deixe que ele saiba o assediador que a sua atitude e comportamento é inaceitável.
    • Ouvir o agressor com calma e fazer perguntas. Por exemplo "Parece que você acha que eu sou estúpido. Por que você acha isso?". Muitas vezes, os assediadores não terá motivos reais e, geralmente, parar uma vez que você iniciar um diálogo honesto com eles.
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    Lidia com agressão física. Este tipo de assédio moral ocorre quando a violência física é usado contra outra pessoa, a fim de intimidar e controlá-lo. O assédio moral deste tipo é muito perigoso e deve ser resolvido imediatamente. Não tenha medo de procurar ajuda se você estiver fisicamente assediado.
  • Diga para alguém que você sabe imediatamente se você é uma vítima de agressão física.
  • Um perseguidor pode ameaçar-lhe com violência ou talvez você se sentir muito envergonhado de falar sobre isso. o medo não dizer o que acontece, alguém irá ajudá-lo.
  • Note que a agressão física tende a aumentar. Quanto mais rápido você vai resolver mais seguro.
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    Lidia com ciber bullying. cyber bullying ocorre no mundo virtual, mas os seus efeitos são igualmente real e tão grave como qualquer outra forma de assédio. Esta forma de bullying geralmente está presente quando um stalker ameaça ou fazer comentários on-line com a intenção de humilhar, ferir ou assustar alguém. Felizmente, existem alguns métodos estabelecidos que você pode usar para parar um cyberbully:
  • Ignorar todas as mensagens que envia o perseguidor. Note-se que o agressor quer que você esteja irritado e respondeu. Se você ignorá-lo você sabe que não está disposto a ser o alvo de suas provocações.
  • Ameaças de violência publicado on-line são levados muito a sério. Se você mora em os EUA você pode denunciá-los à polícia ou o FBI se não, descobrir o que as leis sobre o país onde vivem.
  • Guarde todos os exemplos e evidência de cyberbullying. Por exemplo, você deve baixar ou armazenar em um lugar seguro todos os e-mails que você envia um stalker que demonstrar que você é uma vítima de bullying.
  • Cortar toda a comunicação. Se for possível, bloquear o seu endereço de e-mail, número de telefone ou o método pelo qual você está contatando você.
  • Diga para alguém que você está sendo assediado on-line ou através de outros meios tecnológicos.


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    Buscar ajuda
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    Fique atento ao bullying em torno de você. Geralmente, stalkers precisa manter suas vítimas sozinho e isolado de qualquer possibilidade de apoio. Prevenção de bullying é manter-se atento a isso e estar preparados para falar contra ele. Um perseguidor não seguirão as suas práticas, se uma ou duas pessoas enfrentá-lo e defender a pessoa que está a assediar. Fique atento e não tenha medo de falar e envolver outras pessoas para dizer o assediador de que suas ações são inaceitáveis.
    • Normalmente, o agressor vai renunciar ao seu comportamento, mas apenas algumas pessoas enfrentam.
    • Pergunte aos seus amigos para ajudá-lo a enfrentar o valentão se você é uma vítima de bullying.
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    Tente não ficar sozinho. Normalmente eles valentão selecionar suas vítimas com base em quão fácil eles pensam que vão assediar. As pessoas que estão sozinhas podem parecer mais vulnerável e talvez eles são alvos atraentes. Tente estar sempre na companhia de amigos, colegas ou outras pessoas durante o dia para ser um alvo menos atraente para os valentões.
  • Se você é um estudante, é sempre em torno de adultos.
  • Se você se sentir inseguro, tente perguntar a um amigo para ir com você sempre que possível.


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    Falar com alguém. A stalkers gostaria de isolar e atacar vítimas que pensam que não defender ou se opõem nenhuma resistência. Mesmo que possa parecer difícil ou assustador, procurar ajuda é uma das melhores maneiras de superar os ataques perseguidor e obter apoio. Nunca tenha medo de pedir ajuda quando você é uma vítima de bullying.
  • Se você conhece alguém que é vítima de bullying, oferecer sua ajuda.
  • Se o seu filho é vítima de bullying na escola, diga-lhe para procurar a ajuda do principal ou um professor.
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    Procurar ajuda profissional. Se você tem sido uma vítima de bullying grave, você pode querer procurar ajuda profissional, como um conselheiro ou psicólogo. Estes profissionais podem ajudá-lo, ou alguém que você sabe, lidar com o bullying através do desenvolvimento de segurança e valor pessoal, para desfazer os efeitos do bullying.

    • dicas

    • Tente não ficar sozinho na presença de um perseguidor.
    • Converse com alguém se você é uma vítima de bullying.
    • Não assediar ou você luta diretamente para defender-se de um perseguidor.
    • Evite ceder a pedidos que podem torná-lo um perseguidor.
    • Você e seus amigos podem enfrentar stalkers deixá-los saber que seu comportamento é inaceitável.
    • Se você ver um valentão na escola, tento dizer a alguém ou falar com um adulto.

    avisos

    • Bullying pode ter efeitos graves e muito nocivas, que provavelmente poderia resultar em suicídio.
    • Para testemunhar uma situação de bullying podem ter efeitos negativos sobre a saúde mental de uma pessoa.

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