Como agir como um adolescente normal: 13 etapas

4 partes:

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Aceite seus valores Criar seu próprio conceito do normal Explore os seus interesses Usando as características de sua personalidade

Em adolescentes, o mundo "normal" é usado para descrever uma série de comportamentos típicos que dá a uma pessoa a liberdade de ser único. Pressão ajustar ao que a sociedade lhe diz para fazer ou ser é muito forte. No entanto, identificar e explorar seus interesses, valores e traços de personalidade podem ajudá-lo a aceitar quem você é e para seguir desarrollándote para se tornar a pessoa que você quer ser.

parte 1

Aceite seus valores

Determine seus valores fundamentais. É essencial saber o que é importante para você, o que motiva você e que te faz sentir bem. Na adolescência, você vai descobrir os seus próprios valores, que podem ser diferentes de seus pais. Os valores pessoais incluem boa saúde, a ambição, a cooperação, coragem, bom humor, honestidade, confiabilidade, riqueza, sabedoria, força, independência, generosidade, justiça, compaixão e reconhecimento, entre outros.

Confira uma lista de valores pessoais e identifica o top 10. Procurar o significado daqueles que não entendem.
Determine seus valores fundamentais exige que você pensar e refletir sobre o que é importante para você. Por exemplo, pergunte-se quais os tipos de situações com que você se defender ou alguém. O que faz você comemorar? Quem você admira? O que você está apaixonada? Uma vez que você respondeu a estas perguntas, ir para a lista de valores e escolher aqueles que parecem melhor descrevem seus sentimentos sobre situações que você identificou.
Faça uma lista de atividades que atualmente participam e vão de acordo com seus valores. Se você valoriza a saúde e cuidados pessoais, procuram maneiras criativas para dormir oito a nove horas, que é o valor que a maioria dos adolescentes precisa.
Faça uma lista de novas actividades em que você pode participar e ser coerente com os seus valores. Se você valoriza a compaixão, cuidar de animais podem visitar os idosos ou você parece muito importante.
Escolha atividades que são consistentes com seus valores você irá garantir uma experiência positiva. Você vai gostar de cercar-se com outros adolescentes que compartilham de seus valores.

Pergunte a si mesmo se suas ações e conhecidos influenciar positivamente. Sua família, amigos e os meios de comunicação desempenham um papel no seu desenvolvimento. Pode ser difícil encontrar o seu caminho em situações complicadas sem ajuda. Seu cérebro está crescendo e não atingiu todo o seu potencial. É normal que os adolescentes são deixados facilmente influenciado por outros.

Você deve ser forte, isto é, se defender e que você acredita. Prometa a si mesmo tomar decisões que beneficiem você, não te machucar. Deixe que as coisas boas da vida afetá-lo. Qualquer outra coisa que vai sofrer.

parte normal do desenvolvimento está interessado em diversão do que gastar tempo a sós com a família. Você é um adolescente e você está começando a desenvolver seus valores, interesses e objetivos para criar a sua vida. Se você não quer ir ao cinema com sua família, dizer-lhes: "Se você não se importa, eu ficar em casa e trabalhar em um projeto."

Seus pais ainda são responsáveis para você, de modo que, em última análise deve respeitar as suas regras até que você esteja 18 e você vá para um lugar sem o seu apoio financeiro.

É difícil resistir ao desejo de dizer "sim" quando um amigo lhe pede para fazer algo que pode prejudicá-lo. A excitação temporária de muitas atividades negativas vai feri-lo no longo prazo. Você deve ser inteligente e pensar sobre as consequências do seu comportamento antes de decidir participar.

Se você quer viver até uma imagem corporal realista, lembrar que as fotos das pessoas que você vê em revistas foram melhorados no computador. O que pode ser "ideal" em uma revista ou no tapete vermelho normalmente não é mesmo real, muito menos um ideal Debas para o qual se esforçar.

Participa de atividades que recompensá-lo de forma positiva. Como um adolescente, você tem muitas decisões a tomar em qualquer dia. Você tem que decidir o que dizer a sua família, amigos, professor ou treinador. Você também tem que decidir o que fazer para entreter e mantê-lo ocupado quando você não está em sala de aula ou estudando.

Se você decidir participar do grupo de xadrez, esportes, entretenimento, esportes ou governo do estudante, todo mundo tem o potencial para dar plenitude à sua vida. Por exemplo, a participação em um esporte pode promover a amizade, trabalho em equipe, a concorrência saudável, configuração e atingir metas, e reconhecimento.

O oposto também é verdadeiro. Se você decidir não para assistir às aulas, desrespeitando as pessoas e se recusam a seguir as regras desenvolvidas para ajudar, os efeitos negativos vão se acumular e criar coisas horríveis em sua vida. Por exemplo, cada vez que você entrar em apuros, que diminui a sua liberdade, que em última análise pode fazer você enviar uma prisão e que vai deixar você com menos educação e salários mais baixos uma vez que você conseguir um emprego. Cada decisão é importante.

Se você perceber, ou não, na verdade, você tem muito poder em sua vida. Usá-lo para criar positiva para si e para outras coisas. Isto lhe dará mais liberdade para fazer as coisas que você quer fazer. Levar o crédito por todo o seu trabalho é prova do poder que você tem em sua vida.

Certamente todas as pessoas que nunca tenham obtido em problemas por algo que fizeram. Normalmente, há uma maneira de voltar a tratar as pessoas bem, você pode se machucar. Por exemplo, se você disser algo em sala de aula sobre alguém e toda a classe risos, o que faz lamentar uma pessoa, você pode desculpar-se no local ou mais tarde, em privado e dizer: "Sinto muito. Eu não sabia que toda a turma iria reagir bem. Perdoe-me se eu feri seus sentimentos. Não aconteça novamente. "

parte 2

Criar seu próprio conceito do normal

Procurar outras pessoas saibam que você não está sozinho. Quando você é jovem, muitas coisas para a primeira experiência de tempo. sentimentos negativos aparecem quando você pensa que é a única pessoa que teve os pensamentos e sentimentos que você tem agora. Ele pode se sentir estranho e sozinho até que você se conectar com outra pessoa que tenha passado pela mesma experiência. Como você crescer, você aprende a usar muitas das suas experiências para resolver problemas.

Peça ajuda de outras pessoas que experimentaram algo semelhante. Por exemplo, se você se sentir solitário e perturbado pelo fato de fazer amigos na escola, pedir a um amigo, membro da família ou um professor: "Qual é a melhor maneira de fazer amigos? Você tem alguma idéia? ".
Lidar com cada situação com atitude, considerando que outros experimentam os mesmos problemas irá ajudá-lo a se concentrar na tarefa em mãos, em vez de se preocupar em ser a única pessoa a ter problemas. Desta forma, você vai conseguir muito mais.

Identificar os seus problemas e fazer algo sobre isso. As dores que aumentam são comuns em experiências humanas. Adolescência é abalada pelas mudanças físicas, sociais e psicológicas. É parte da vida. Alguns momentos são mais difíceis do que outros. É o que dizem, a adolescência é difícil de muitas maneiras. Tem sido estudada grandemente. Portanto, soluções eficazes estão disponíveis se necessário.

Por exemplo, se você tiver problemas com acne, ler comentários on-line sobre bons produtos e comprá-los. Lembre-se que você não está preso neste problema.

Aborda seus problemas como elementos que podem ser resolvidos, o que exigirá que você para aprender e praticar suas habilidades de resolução de problemas.

Se você estiver indo para uma nova escola e você sente que não se encaixam, não espere nada acontecer. Em vez disso, participar de grupos dentro do campus. As pessoas se juntam esses grupos porque eles compartilham interesses semelhantes. Este é um excelente ponto de partida para construir amizades significativas.

Procure maneiras de participar no seu desenvolvimento pessoal. Certamente você tem um grande interesse em tornar sua vida significativa. As ações que você toma para desenvolver seus potenciais consequências resultarão desenvolver o seu conhecimento, sentimentos de auto-estima e auto-estima. A atividade gera mais atividade, por isso é necessário para participar plenamente.

Mostre sua vantagem coragem de novas oportunidades, como se soubesse que o resultado será fabuloso. Por exemplo, se alguém lhe pede para ajudá-lo em um departamento cênica para ordenar a área de armazenamento para abrir espaço para novos instrumentos de artes, aceita o convite e revê os novos instrumentos. Você pode achar que você tem um talento musical.

Se você deve ter boas notas para participar de um esporte ou grupo no campus, não participam nas coisas que começá-lo para baixo para alcançar esse objetivo. Você pode dizer: "Eu tenho que fazer coisas muito importantes, por isso, talvez da próxima vez envolvido."

Mesmo que se sinta compelido a fazer muitas coisas, você deve perceber que você siga as instruções e orientações para o sucesso ajuda os adolescentes a se tornar grandes adultos. Isto foi provado uma e outra vez. Não lute.

parte 3

Explore os seus interesses

Descubra o que você gosta através da investigação e experimentação com coisas e situações novas. O mundo de oportunidades se abre mais neste momento do que em qualquer outro momento da história. Não há informação suficiente cheio de potencial interesse dentro de seu alcance. Há uma abundância de oportunidades para descobrir novos interesses, se você ler sobre isso, você vê um vídeo sobre o tema ou participar em pessoa.

Se você não tem acesso a recursos on-line estão disponíveis em bibliotecas e escolas.
Se você tem perguntas para usar a tecnologia mais recente, pedir ajuda. Você vai dominar o seu medo de participar, de práticas e usar as habilidades que você desenvolve.
Explore os seus interesses não tem que ser caro. Existem muitas actividades disponíveis para você descobrir o que você ama fazer. Por exemplo, a escrita e muitas atividades físicas como correr são algumas das coisas mais baratos que você pode fazer.
Se você está interessado em comida gourmet, produção de filmes ou viajar para o exterior você pode aprender muito sobre todos eles, sem longe de seu computador.
Qualquer projeto em algo novo tem o potencial de ser algo que lhe interessa ou você não gosta. Isso é parte da diversão.

Descartar o que você não gosta. Embora seja importante saber o que você gosta, é igualmente importante saber o que você não gosta. Às vezes você nem sabe por que eles não gostam de alguma coisa. Não é preciso ter explicação. Todo mundo prefere gastar o tempo fazendo as coisas que eles gostam.

Se você descobrir que você odeia fazer compras, então não aceitar convites quando você é convidado para ir às compras, em vez de ter de fazê-lo. Diga ao seu amigo ou membro da família: "Eu prefiro não ir, mas você pode fazê-lo. Passá-lo muito bem. Só que eu não gosto de compras. "

Se seus amigos convidá-lo para jogar paintball e não gosta, dizendo: "Obrigado pelo convite, mas estou com medo de que passo neste momento. Eu só não gosto. "

Haverá coisas que você não gosta de fazer, mas você tem que fazer de qualquer maneira. Lembre-se que existem muitas coisas que você gosta de fazer e você pode fazê-los mais tarde.

habilidades físicas podem entrar em jogo em sua decisão. Se você não tem muita força em sua parte superior do corpo, provavelmente você não gostaria de fazer um arremesso de peso. No entanto, se você tem pernas fortes, você pode ser como correr ou dançar. Se você usar uma cadeira de rodas, o foco em suas habilidades ao invés de sua deficiência.

Olhe para cada nova situação e mudar à medida que crescem. A adolescência é cheia de experiências e coisas que você gostaria de começar, mas depois as situações mudam e essas coisas podem deixar você gosta. Adolescentes como um grupo tendem a ter pensamentos e ações inconsistentes. Isso faz parte do processo de desenvolvimento de seus interesses. Os seus interesses mudam ao longo do tempo e ao longo de sua vida. Isso é o que torna mais emocionante. Você nunca parar de encontrar novos interesses.

Você deve ser flexível, o que significa que você deve fazer todo o possível para ficar neutra com respeito a todas as possibilidades até que você tenha razões concretas para permitir ou descartá-las.

Para a maioria das pessoas acham que é difícil fazer mudanças em sua vida, mesmo miserável. Em vez de constantemente reclamando sobre algo que você não gosta, à procura de algo diferente para fazer e que impede que reclamar.

A mudança é uma constante na vida.

Se você perder rapidamente o interesse em quase tudo que você faz, você pode precisar de falar com alguém que possa ajudá-lo a resolver os seus sentimentos. Ele pode ser um sintoma de depressão.

parte 4

Usando as características de sua personalidade

Faça uma lista das características de sua personalidade. Você tem características que o fazem único. Você está calma, corajoso, confiante, feliz, mal humorado, calmo, generoso, trabalhador ou engraçado? Aqui estão algumas características entre um monte de características de personalidade que formam o caráter de uma pessoa. Eles são elementos que fazem único. É importante saber como você se vê e como os outros o vêem.

Cada pessoa tem diferentes pensamentos e sentimentos, e se comporta de acordo com as características de sua personalidade. Identifica lugares e situações que se encaixam a sua personalidade. Por exemplo, se você é uma pessoa carismática, você poderia destacar-se como o líder de classe. Se você é calma e tranquilidade, que você pode trabalhar bem em equipe teatro no Departamento de Artes Cênicas.
Faça uma lista de suas características que você acha que são negativos. Examine cada um e ver se você pode transformar o negativo em uma característica positiva. Por exemplo, se você discutir regularmente, o que você fica em apuros em sala de aula, você poderia ser um bom advogado um dia.

Combine suas habilidades com situações em que crescem. Ser um adolescente é descobrir quem você é e tomar boas decisões, então você tem que pensar um pouco. Se você sabe que você é bom, você vai ter um efeito positivo. O objetivo é participar de atividades que melhoram a sua presença e personalidade.

Se você é uma pessoa diplomática, seja voluntário para ser o moderador de uma equipe de debate, o capitão de uma equipe esportiva ou o líder de um grupo de tecnologia da informação. Outros vêm a você para que você guia, e que é um importante e gratificante.

Se você ama e você tem talento para organizar itens, grupos ou eventos, participam no planejamento do evento. Todo mundo aprecia um evento bem organizado e passar um bom tempo fazendo isso.

Compartilhar seus dons e talentos com o mundo irá ajudá-lo a se sentir conectado e valorizado.

Não se julgue por não ser normal. A adolescência pode ser preenchido com juízos pessoais que inflama sentimentos de não caber. A verdade é que você é um adolescente normal, mas você se sente diferente dos outros. Quando você percebe que você e todos ao seu redor estão em um estágio de desenvolvimento que está cheio de mudanças, descobertas e problemas será mais fácil de viver sua vida ao máximo.

Aceitar suas diferenças. Por exemplo, se o anime intriga você e você se sentir um pouco nerd, ter orgulho disso. Há muitas outras pessoas que compartilham seus interesses.

Aceitar os outros com suas diferenças. Se todos fossem como você, o mundo seria muito chato. O mundo está cheio de pessoas e adolescentes que pensar, olhar, falam e se comportam de forma diferente de você. A próxima vez que você encontrar alguém que é diferente de você, se esforçam para atender. A vida é mais rica porque as pessoas têm muito para oferecer (mesmo você).

Procurar ajuda se tiver problemas. É preciso ter coragem e coragem para pedir ajuda. Se você tiver problemas com a vida escolar, familiar ou a vida em geral, entre em contato com uma pessoa de confiança para obter ajuda. Existem fontes disponíveis para você na escola ou um provedor privado como um conselheiro ou médico. Conversar com alguém irá ajudá-lo a resolver os seus problemas e desenvolver uma estratégia eficaz para lidar com qualquer dificuldade.

Arte-terapia também está disponível e pode beneficiar muito com isso.

dicas

Receber qualquer informação a partir de fontes confiáveis, e não apenas seus amigos. fontes confiáveis incluir os pais, adultos, treinadores, professores, médicos, informação publicações universitários on-line, artigos de pesquisa válido e confiável, e artigos de fontes respeitáveis, entre outros.
Saiba mais sobre os desafios que os adolescentes normalmente enfrentam procurando informações online e subscrever a apropriar boletins.
Manter a higiene pessoal, ou seja, tomar banho, tomar um banho, roupas limpas e ficar roupas saudáveis.
Não sucumbir à pressão dos pares quando se trata de drogas ou álcool. Não se tornar alguém que não é.
Seja paciente com as mudanças que estão ocorrendo.
Todos os adultos era uma vez um adolescente e se lembra desses problemas. Peça a um adulto para guiá-lo quando você tiver dúvidas ou preocupações.
O que você pode ver como uma fraqueza pode ser uma força na situação certa.
Você se lembra da adolescência como um período de grandes mudanças e de desenvolvimento, e tem um senso de realização para chegar à frente desta maneira.
Mesmo se você acha que sabe tudo que há para saber, é impossível. Há muitas coisas interessantes que você aprende toda a sua vida.
Se você se sentir inseguro, é provável que todos os outros se sente assim.

avisos

Se você ou alguém que você conhece está se comunicando com alguém online e que a pessoa quer conhecer, se recusam a fazê-lo, a menos que um pai ou um adulto de confiança para estar ciente.
Você deve ser responsável para tomar boas decisões que não irá prejudicar você ou outras pessoas.
Se você perseguir você ou alguém que você conhece, entre em contato com um professor, um líder estudantil ou pai para relatar o incidente.