3 maneiras de agir como se você está deprimido

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Veja-se como alguém deprimido Atuar como deprimido Soar como alguém deprimido

Às vezes, agir como alguém deprimido é uma boa maneira de chamar a atenção para um par de minutos ou piada para amigos em acreditar que algo está errado, quando na verdade não é. Se você quer agir como alguém deprimido, é importante tomar uma piada e apenas por um curto período de tempo, sem exageros, caso contrário, você estaria arriscando as pessoas ao seu redor para ficar longe de você. Se você quer fazer, leia o seguinte artigo para aprender a ver, agir e falar como você está deprimido. nota: Se você está realmente deprimido e deseja obter ajuda, leia este artigo.

método 1

Veja-se como alguém deprimido

Comece a usar cores escuras. Embora as cores escuras não indicam necessariamente que alguém está "deprimido"Se você alterar seu guarda-roupa, de repente, outros irão notar, especialmente se você costumava usar cores brilhantes. Tente mudar de repente a cor de suas calças e camisas de cores preto, marrom e cinza e outros começam a notar.

Ele também altera o tipo de roupa que você veste. Se você é alguém que muitas vezes usam roupas novas modernas e apertados, emprestado um de seus suéteres vovô e olhando calças na loja usado para mudar de repente todos os seus itens de vestuário.

Usar as mesmas roupas várias vezes. Se você mudar muitas vezes de roupa todos os dias, começar a usar a mesma roupa mais de dois dias em uma fila, como se fosse o seu uniforme. Idealmente, é uma peça de roupa com a qual você se sinta confortável, como um capuz e seu favorito par de jeans escuro, e não algo que você vê muito moderno e elegante. Use suas roupas em casa.

Pare de usar maquilhagem brilhante ou colorido. Se você não usar maquiagem, prossiga para a próxima etapa. Mas se você incluir com frequência um pouco de maquiagem para o seu estilo todos os dias, sair. Quando você está deprimido, ele começa a deixar de lado sua rotina habitual e se preocupa menos formalidade, por isso deixe a gaveta de maquiagem pode ser uma maneira de sugerir aos outros que você está deprimido.

Banhar-se com menos frequência. Novamente, se você está deprimido, atividades diárias começam a parecer tão esmagadora que preferem evitá-los. Talvez você está tão perturbado e distraído com o que está acontecendo com você que você se esqueça de fazer coisas como tomar banho e manter uma aparência limpa. Se você quer fingir que você está deprimido, parar de nadar um par de dias durante a semana e mexe-se o seu cabelo, enquanto você não se importa de corrigi-lo.

Ok você olhar um pouco desalinhado, mas lembre-se que o objetivo é olhar como alguém "deprimido", não como "vagabundo". De qualquer forma você tem que tomar banho de vez em quando.

método 2

Atuar como deprimido

Passe mais tempo sozinho. Quando as pessoas estão deprimidas, eles começam a afastar-se de amigos e familiares, por isso, se você quer pensar que você está deprimida, começa a passar mais tempo sozinho em seu quarto ou começa a sentar-se sozinho na hora do almoço. Se você não começar a querer passar mais tempo com os outros como antes, as pessoas vão notar.

Em vez de gastar tempo com os amigos na sala de jantar, sentar no chão em um canto e abraçar seus joelhos. Seria muito melhor se você tem um capuz que você pode usar em sua cabeça.
É bom que você fale com seus amigos de vez em quando, porque se você se afasta por completo, eles começam a se preocupar e começar a isolar-se. Portanto, não se afastam de amigos e familiares no total.
Quando você está em casa, ir ao seu quarto e ouvir música ou Despeje sobre tirando uma soneca. Em vez de sair para conversar com amigos ou irmãos como sempre, se esconder em seu quarto com a porta fechada.

Frowns. Em vez de vê-lo animado sobre o que os outros estão dizendo, tente fazer caretas. Você tem que vê-lo como alguém que está tentando resolver um problema de matemática complicada em todos os momentos, quando na verdade o que você está fazendo é ouvir as pessoas falam. Olha você está deprimido.

Se ajudar, tentar se concentrar em algo complicado ou difícil. Tente pensar em todas as linhas de sua música favorita para distraí-lo. Colocar o rosto de concentração.

Sobreactúes não só enrugar a testa e colocar o rosto de concentração, especialmente quando os outros estão rindo e fazendo piadas. Você não tem que agir como um palhaço triste, porque ele vai olhar muito falso e exagerado. Você não quer perceber que você está agindo.

Trazer elementos que se relacionam com a depressão. O objeto adequada pode ajudar a vê-lo como alguém bastante deprimido. Tentar trazer consigo qualquer um dos seguintes itens relacionados à depressão:

livros como" As vantagens de Ser Invisível", "The Bell Jar" ou "Crime e Castigo"Que estão preocupados com a depressão.

A bengala, como se espera de alguém para ajudá-lo.

Um guarda-chuva velho, como se esperava chover a qualquer momento.

Um ursinho de pelúcia esfarrapado olhar triste, como se apenas o que era necessário.

Ouça lenta música, triste. Para conseguir esse humor que caracteriza a depressão, tentar ouvir mais triste, lenta e tranquila do que eu normalmente ouvir música. Então você pode conseguir mostrar que a tristeza que caracteriza a depressão e fará qualquer um está escutando acho que você é "deprimido". Tente ouvir os seguintes artistas:

Nick Drake

Elliot Smith

dashboard Confessional

Nico

Joy Division

o XX

The Cure

Não ria. Uma das maneiras mais rápidas e atraentes para vê-lo como alguém deprimido está rindo em situações que normalmente seria engraçado. Em vez disso, ele suspira profundamente e olhar para o chão. Se ninguém pode fazer você rir como antes, eles vão pensar que você está deprimido.

É difícil parar de rir, mas se você acha que está prestes a fazer, tentar pensar em algo que deprime você. Você pode pensar em ursos polares morrendo por causa do aquecimento global.

Às vezes, a dor causada por morder suavemente a parte dos dentes bochecha ou deixar ir um elástico no pulso vai impedi-lo rir, mas não exagere.

método 3

Soar como alguém deprimido

Sussurros e murmúrios. Quando você ficar deprimido, seu desejo de se comunicar efetivamente diminui, como a sua capacidade para ter conversas. Finja que você achar que é difícil falar alto o suficiente para ter uma conversa. Fazer uma longa pausa antes de responder a quaisquer perguntas, em seguida, suspira profundamente e dizer algo como:

"MMM não sei".
"Na verdade, eu não estou interessado".
"Tanto faz".
"Eu acho que ..."

Eu sou sarcástico. Responde todas as perguntas como se a conversa que estamos tendo não se importa em tudo. Fazer caretas na frente de perguntas simples e fazer os outros pensam que ter feito algo para aumentar a sua raiva, mesmo assim, você está apenas pedindo o que você quer para o almoço.

Sarcasmo tem a ver com o tom de voz que você usa para dizer certas coisas. Você pode repetir o que alguém lhe diz, em um tom sarcástico da voz. "Você não sabe o que você quer você para almoçar? É uma boa escolha.

Mover os olhos em círculos quando os outros falam. Uma das maneiras mais fáceis é fingir ser perguntas sarcásticas que fazem você estiver abaixo de seu nível. Seja estáticas e em movimento aqueles olhos.

Não seja mau. Você pode ter o seu desempenho muito longe e dar a impressão de que você está chateado, o que poderia trazer problemas. Usa o sarcasmo com cuidado e, como último recurso.

Falar menos. Quando estamos felizes, queremos comunicar e falar muito. Quando ficamos deprimidos, a última coisa que você quer fazer é falar com alguém. Se você quer olhar como alguém deprimido, não diga uma palavra.

Se você fizer uma pergunta, ao invés de responder, apenas dá de ombros e olha para baixo.

Encontre o lado negativo de tudo. Se você tem um pouco de conversa, tornaram-se triste, como se você não sabe como ajudar, mas você vê tudo positivo como negativo. Seja o assustadora em cada conversa, mesmo que você tenha de desviar completamente o assunto.

Se seus amigos falar sobre o quão bem passou o fim de semana tentando dizer algo como "Acho que eles encontraram alguns novos casos de ebola neste fim de semana".

Se sua mãe pergunta o que você quer para comer no almoço, dizer algo como "Acabei de ler sobre um cara no Alasca que viveu em um ônibus e morreu de fome".

dicas

Não pense que o copo está meio cheio. Eu sou negativo, mas não muito. Ele suporta algumas ideias, mas é cético.
Quando franzir a testa, não exagere. só mostra sorriso pequena e triste.
Você pode dizer emo ou gótico, simplesmente ignorá-lo e franze a testa ou di "obrigado" sardonicamente.
Curvar-se. Desleixo todo o tempo, porque no futuro poderia ter consequências negativas. Evite curvar-se, apenas fazê-lo quando necessário, mas se você está sentado ou deitado na parede, gota.
Tente embrulhe em cobertores, comendo sorvete e assistindo a filmes no sofá.
Sempre fazer como se nada lhe importava. Você não rir e se você acha que é apropriado fazê-lo, mostra um sorriso forçado, e outros receber a mensagem.