Como lidar com a sua namorada se você ignorar
3 partes:
Conteúdo
Sua namorada utilizado para ficar animado para vê-lo, mas agora parece que está sempre com raiva de você ou até mesmo perceber que você está lá. Talvez já não responde a suas mensagens de texto ou passar toda a noite em uma festa de falar a todos, mas você. Seja qual for o caso, se você sentir-se ignorado por sua namorada, é provável que você também se sente magoado, frustrado e talvez até com raiva. Pode ser tentador para ignorá-la, tentar ficar com ciúmes ou até mesmo romper com ela, mas a maneira mais saudável de lidar com o fato de ser ignorado é fazer você enfrentar o problema diretamente.
parte 1
Pense bem1
espaço Dale. Talvez sua namorada está com raiva de você, mas também é possível que não tem nada a ver com você. De qualquer maneira, se você perceber sentimentos negativos de sua parte, não empurre para falar imediatamente. Dê-lhe algum tempo para acalmá-lo. Isso também irá dar-lhe tempo para pensar sobre seus próprios sentimentos.
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Pergunte a si mesmo se você realmente está sendo ignorado. Será que o comportamento de sua namorada sobre você realmente mudou? você pode se sentir deprimido ou ansioso com alguma coisa e você pode imaginar que o seu comportamento é pior do que o normal?
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Considere a sua namorada está deprimido. Você pode ignorá-lo, mas se você está lutando com a depressão, pode nem perceber.
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Evite a tentação de ignorá-la também. Por mais tentador que é ignorá-lo de volta ou tentar ficar com ciúmes, não é saudável ou produtivo para fazer. Além disso, se sua namorada está deprimido ou está passando por um problema pessoal, ignorá-lo de volta só vai tornar as coisas mais difíceis para as coisas dela, e pode danificar o seu relacionamento.
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Cuide-se. Tente não pensar sobre como mágoa ou raiva que faz você se sentir o comportamento de sua namorada. Lembre-se de que ela na verdade não "pode" fazer você se sentir qualquer coisa, e você tem uma escolha: você pode optar por reconhecer que você está com raiva, mas não deixe que você parar de gozar a vida.
parte 2
Conversar sobre isso1
Organiza um encontro para falar em pessoa. Se a sua namorada é ignorá-lo completamente, você pode não ser capaz de entrar em contato com ela por telefone ou pessoalmente. Se você sabe que você ainda receber suas mensagens de texto, enviar uma mensagem que expressa sua preocupação e seu desejo de conhecer e conversar.
- Por exemplo: "Você não respondeu minhas mensagens recentemente. Quando isso acontece Sinto-me magoado e gostaria de saber se você ainda feliz em nosso relacionamento. Podemos nos encontrar e conversar? ".
- Se você sabe, a sua agenda você pode até mesmo sugerir um dia e hora em que ele é livre, o que pode torná-lo mais fácil para ela se comprometer com uma reunião.
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Enviar um e-mail ou uma mensagem. Pule esta etapa se sua namorada responde a você via mensagem de texto ou telefone. Se você não pode contatá-la por telefone ou mensagem de texto, mas você sabe que ela está bem (por exemplo, sair com os amigos, postar coisas em redes sociais, etc.), tente enviar uma mensagem que revela seus sentimentos e preocupações através do Facebook bate-papo ou e-mail.
3
Use a linguagem corporal empática. Se você começa a conhecê-la pessoalmente para falar, utilizando a linguagem corporal empática. Isso vai mostrar que você está empenhado em compreender o seu lado da história e deve incentivá-la a se abrir.
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Expresse seus sentimentos por meio da comunicação não-violenta. Na comunicação não-violenta, você se concentrar em seus pensamentos e sentimentos em vez de acusar a outra pessoa a fazer algo de errado.
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Pergunte a ele sobre isso. Depois de expressar como você se sente, que eles saibam que você está aberto à comunicação e incentivá-la a compartilhar seus sentimentos.
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Pergunte a ele o que ele precisa. Ele admite que é infeliz se de alguma forma, perguntar o que você precisa ou o que você pode fazer. Você pode precisar de espaço ou pode querer fazer algo que não é. Pode até ser algo simples como mais frequentemente abraçar ou dizer-lhe é lindo.
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Seja um ouvinte ativo. Quando for a sua vez de falar, escutar ativamente a ele. Isso envolve a linguagem empatia corporal (postura aberta, acenando com a cabeça, fazendo sons suaves, etc.) e mostrar o seu entendimento, repetindo o que ele diz ou pedir esclarecimentos. Se você está ferido por algo que diz que é bom para que eles saibam, mas tentar fazê-lo de uma forma não conflituosa.
parte 3
Encontrar uma solução1
Sugerir algumas soluções possíveis. Depois de ter determinado que poderia haver alguns problemas, trabalhar em conjunto para descobrir como eles podem resolvê-los.
- Se ela diz que está ignorando você, porque você se sente oprimido pela quantidade de atenção que você paga-lo, pedir-lhe para lhe dar alguns exemplos específicos de coisas que você faz que você se sinta dessa forma.
- Talvez ele não gosta de você para chamar três vezes ao dia: no café da manhã, almoço e jantar. Talvez você pode enviar uma mensagem de bom dia e uma chamada curta após o jantar todos os dias.
2
Não force a resolução. Às vezes é melhor fazer uma pausa quando as emoções são quentes e continuar a discussão mais tarde, especialmente se eles já têm vindo a discutir por várias horas.
3
Ele compreende que uma das resoluções podem ser quebrado. As chances são de que, se você está preocupado com a sua namorada ignorá-lo, quer continuar o relacionamento. Se houver um problema com a sua percepção, não é pessoal com o que está realmente lutando e está ignorando você, porque ele está com raiva de você, pense bem se quer estar em um relacionamento com alguém que te machucar ao invés preferem dizer por que você está com raiva.
dicas
- Se você perceber que sua namorada o ignora muitas vezes e está se tornando um padrão, você pode querer considerar se vale a pena continuar o relacionamento. Você pode estar em um relação manipuladora ou controladora.
- Lembre-se que ela pode estar passando por algo difícil, que não tem nada a ver com você. Você pode estar evitando porque eles simplesmente não sabem como falar com você ou alguém sobre o assunto. Tente não ficar com raiva até que você saiba a história toda.
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