Como parar de ficar deprimidos por amor

Quando o amor se torna amargo e depressão vem, há uma saída? Certamente qualquer, todos nós temos a capacidade de refletir e superar o amor que não deu certo ou amor não correspondido. Aqui estão algumas maneiras de melhorar a maneira como você vê o futuro e o papel de amor em sua vida.

passos

1
Deixe a espiral negativa. Não há nada de bom em ser constantemente negativa sobre si mesmo ou sobre suas chances no amor. Este é um mau hábito e deve eliminá-lo. Enquanto não há nenhum problema para ser triste ou desesperado ocasionalmente, mas não é bom para fazer isso como parte de seu temperamento comum.
  • 2
    Você aceita que você não pode mudar as pessoas. Isso inclui tentar fazer alguém threat- estes acontecem se ele deve ser, mas se você mudar ou alterar seu amor por você não é uma boa idéia para tomar contra a sua auto-estima.
  • 3
    Seja paciente. O amor é um ideal muito variada e duas pessoas têm a mesma noção do que é ou que não é. Isso é muitas vezes a razão pela qual relacionamentos amorosos nem sempre funcionam, já que ambos os lados têm diferentes pontos de vista de que é o amor e como ela deve impactar suas vidas. Ser paciente pode fazer várias coisas importantes para si mesmo:
  • Você pode continuar com sua vida e fazer as atividades que você gosta de fazer
  • Você pode trabalhar para os seus interesses, na medida do possível
  • Você pode abrir-se para todas as possibilidades incríveis que ainda estão à espera, incluindo o amor
  • Você pode aprender autopaciencia e aplicá-lo à sua vida
  • 4


    Encontrar distrações e levá-las para fora. Faça seus passatempos favoritos, assistir seus filmes favoritos, passeio de sal com um amigo de confiança, etc. Quando o amor está afetando você, fazer algo para superar a tristeza. O melhor antídoto para a tristeza e negativismo é sempre ação.
  • 5
    Aprender a lição. Nunca é agradável para ser rejeitada, mas cada vez que algo assim acontece para nós, não é algo que podemos aprender sobre nós mesmos, sobre como as relações se desenvolvem ou fim. Pesquisar o que você pode aprender com isso para aplicar em suas relações futuras, em vez de tentar compreender o que pode ser diferente. Muitas coisas poderiam ter sido diferentes, mas acho que, em retrospecto, não altera o past- apenas informa o futuro.


  • 6
    Abster-se de fazer reivindicações ou baixar com essa pessoa. É fácil passar por cima e outra vez com a pessoa que o rejeitou, mas no final, que você usou para se sentir pior e pode chegar aos ouvidos dos outros e fora as futuras relações da sua vida. A partir de agora manter uma boa conversa com um amigo, sua mãe ou terapeuta, mas certifique-se de que a pessoa a manter isso em segredo. Quando você vai explicar aos outros o que aconteceu, di naturalmente: "Oh isso, porque não funcionou bem. Nós dois decidimos terminar".
  • 7
    Lembre-se que você não está sozinho. A maioria dos seres humanos experimentar o amor de boas e más maneiras ao longo de sua vida. Muitas pessoas sabem como é difícil superar um amor impossível, no entanto, a realidade é que as pessoas seguir em frente. Tome o bom dele e tomar a lição aprendida é parte do ser humano.
  • 8


    Envolva-se com os outros. Fique em contato com os outros, continua vindo e fazer as coisas. Depressão tende a fazer as pessoas ficar em casa, onde eles podem se sentir pior. Mais é a chave para avançar.
  • 9
    Relaxe, não há muito tempo para encontrar o amor. Ele virá, mesmo se você tiver 90.

    • dicas

    • O fato é que todo mundo é diferente, mas o fator consistente é tempo. Relaxe depois de um rompimento leva tempo, mas não tome muito tempo porque vir a ser muito deprimido.
    • Pode parecer difícil agora, mas quanto mais tempo é a melhor esperança do relacionamento.
    • A pessoa perfeita vir e apreciar mais.

    avisos

    • Evite comer ou beber excessivamente para preencher a sua dor. Você vai querer olhar e sentir grande para chegar à frente.
    • Pense antes de agir, fazer algo que você se arrepender mais tarde.

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