Como parar de amamentar sem dor

3 partes:

Iniciar o processo deCuidado de seu corpoAntecipar as necessidades de seu bebê

A maioria das mulheres experimentam algum tipo de desconforto durante o processo de desmame, independentemente den amamentar ou usar uma bomba de mama. Descobrir maneiras eficazes para reduzir a dor durante a amamentação pode ajudar as mães de enfermagem para atender seu objetivo mais facilmente. Felizmente, existem métodos simples que mães que amamentam podem ir através do processo de desmame um pouco mais fácil.

parte 1Iniciar o processo de

1

Começa alguns. o processo de desmame da gradual e lentamente começa. Qualquer interrupção abrupta confundir o seu corpo e causar dor (ou pior) por causa de ingurgitamento. Se você parar de amamentar de forma abrupta, a menos provável que seu corpo controlar a transição suave e possivelmente sofrer mais dor.

• Seu corpo está preparada para atender as necessidades nutricionais de seu bebê com base na frequência de amamentação. Seu corpo não está preparado para parar de produzir leite em um ritmo rápido, então você precisa de tempo para perceber que ele não é mais necessário para a produção de leite.
• Os efeitos colaterais dolorosos por causa da interrupção abrupta da amamentação incluem inchaço, mastite e obstrução do canal.
• Se você iniciar o desmame gradualmente, você deve continuar durante o tempo que leva para secar o leite, que pode ser de algumas semanas a alguns meses. Por outro lado, se você fizer isso, de repente, o tempo que leva para secar o leite depende de quanto você produz, por isso, se você produz em abundância, de qualquer maneira levar várias semanas ou meses.

2

Preste atenção aos sinais de desmame que entrega o bebê. As chances são de que seu bebê irá indicar quando ele está pronto para o desmame, como uma atração despertando alimentos sólidos e perda de interesse em amamentação. No entanto, os bebês não devem abster-se completamente a partir de leite materno ou fórmula até pelo menos 12 meses e nem deve parar de beber leite de vaca até essa idade.

• Você pode seguir a filosofia de desmame como as necessidades do bebê em si, o que significa que você deve comer alimentos sólidos permitem que cada vez que você começar a aplicar. Durante os meses seguintes, o bebê gradualmente começar a comer mais alimentos do que o leite materno.
• Siga sua intuição em relação ao desmame disposição bebê. Lembre-se que você é a mãe e ninguém melhor do que você pode conhecer seu bebê, então eu ouvir.
• Lembre-se que todos os bebés são diferentes, como mães. Aprender com as experiências dos outros, mas não segui-las à letra, se não considerarem mais adequada para o seu caso. Suas próprias experiências são o melhor guia.
• É possível que entre 5 e 6 meses de idade os bebês querem outros alimentos apesar de não ter dentes. Você pode determinar se o seu bebê está pronto para comer alimentos se as notas são mais irritável, sensação sem muita ajuda, vendo você comer com interesse e faz movimentos de mastigação.

3

Dale alimentos sólidos. Para chegar ao ponto onde a comida torna-se a principal fonte de nutrição, você deve começar de forma gradual. o sistema digestivo do bebê ainda está em desenvolvimento e vai precisar de leite materno ou fórmula até cerca de 12 meses de idade. A partir dos 4 meses, começar a dar cereal bebê e gradualmente introduzir alimentos sólidos.

• Na hora de dar primeiros alimentos sólidos a um bebê leva apenas leite materno, tira um pouco do seu leite e misturá-lo com um grão de cereal para bebês. Isto irá torná-lo mais palatável e fácil de mastigar. Você deve começar a dar alimentos a partir de 6 meses.
• Entre 4 e 8 meses de idade, você pode começar a dar puré frutas, legumes e carnes.
• Entre 9 e 12 meses, você pode dar comida sólida em pequenas doses, como arroz, dentição biscoitos e carne picada.

4

Começa a reduzir o número de refeições. Se seu bebê mamar a cada 3 horas, aproximadamente 9 meses você pode começar a amamentar a cada 4 ou 5 horas. Por outro lado, você pode simplesmente ignorar o seu alimento favorito, pelo menos (ou mais difícil dar) e veja se você notar. Se isso acontecer, ele está omitindo.

• Alguns dias ou semanas mais tarde, ignorou outra refeição e determina se os seus avisos do bebê. Se você continuar a adaptar a estas omissões, você pode seguir esta tendência até que uma última refeição.
• Tente manter a primeira refeição da manhã e a última antes de dormir até o fim. Por um lado, você terá mais leite na manhã após uma longa noite sem se alimentar, de modo a manter esta refeição irá evitar ingurgitamento. Além disso, a refeição da noite é provavelmente parte de um sono de rotina confortavelmente à noite, bem como uma maneira de ajudar seu bebê a se sentir satisfeito e dormir melhor. Normalmente, a noite será a última no poder omitido.
• Reduzir a metade das refeições da noite para perguntar ao seu parceiro ou alguém para confortar o bebê.

5

Substitui a fórmula do leite materno. Se você quiser desmamar seu bebê antes da idade de 12 meses de idade, você deve substituir a fórmula do leite materno. Fazendo esta substituição de uma refeição em um momento ao longo de várias semanas permitirá que você e para o bebê culminar o período de desmame, sem problema.

• Experimente a mudança dentro da garrafa. Se você costuma dar o seu peito sempre que seu bebê quer alimentar, oferecer a garrafa primeiro a ver o que acontece.
• Além disso, se você amamentar seu bebê para fazê-lo dormir, quando você começar a cair no sono, mudanças dentro da garrafa. Isso poderia ajudá-lo a se acostumar com o sabor ea garrafa mamilos, mesmo sem perceber.
• Se seu bebê não aceita a garrafa, tentar algo diferente gostaria de pedir a alguém (como o pai) Eu tento, oferecendo a garrafa quando se está cansado ou usando um copo de bebê.
• Se seu bebê é mais de 12 meses de idade, você pode substituir o leite materno por leite de vaca integral.

6

gradualmente reduz as sessões de ordenha. Se você costuma te tirar leite com frequência, ou apenas usar esse método, você ainda precisa parar de usar a bomba de mama e levar o seu tempo a fazê-lo. Neste caso, os mesmos princípios que para o desmame da mama amamentação, que é o de reduzir o número de sessões diárias de extracção do leite se aplicam. O primeiro passo é o de reduzir o número de duas sessões por dia, de preferência, em intervalos de 12 horas.

• Espere alguns dias entre as sessões de bombeamento.
• Uma vez que você reduziu sessões de expressão leite para duas vezes por dia, reduz a duração de cada um.
• Em seguida, reduzir as sessões para um por dia, e assim permanecem por alguns dias.
• Ele reduz a duração desta última sessão.
• Uma vez extrair apenas entre 55-85 ml (2-3 oz) de leite em uma sessão, você pode parar completamente.
• Se você sentir o ingurgitamento, dutos obstruídos ou dores em geral, se aplicam os mesmos passos utilizados para suspender o uso da bomba de mama.

parte 2Cuidado de seu corpo

1

Use compressas frias para reduzir inchaço. Fria, como um pacote de gel congelado ou resfriado compressas de pano pode restringir os vasos sanguíneos da mama, resultando em menor produção de leite. Eles também podem reduzir a dor e aumentar o nível de conforto.

• Há sutiãs que vêm com pacotes de gel que podem ser congeladas e inseridos em um bolso sobre o peito.
• Se você não quer gastar dinheiro, umedeça um pano com água, congelados e deslize-o entre o peito eo sutiã. Substitua o pano com freqüência ou congelá-lo em primeiro lugar, porque o calor do corpo vai aquecer muito rapidamente.

2

Impede a estimulação remoção e mamilo. Ambas as atividades podem fazer seu corpo pensa que o bebê está sugando e você precisa para produzir mais leite. Naturalmente, esta derrota o propósito de secar o leite.

• No entanto, se você tem o ingurgitamento, não é seguro deixar o leite lá, ele pode bloquear os dutos. Por outro lado, manualmente ou com uma bomba de mama puxa o leite suficiente para aliviar a dor. Tente extrair apenas essa pequena quantidade, e seu corpo de qualquer maneira reduzir a produção de leite.
• Um banho quente pode fornecer-lhe a remoção manual de leite, mas não costumam usar como uma solução, uma vez que pode aumentar a produção de leite.
• Se você sofre de perda de leite (o que pode acontecer se você tiver ingurgitamento), colocou algumas almofadas de enfermagem em seus mamilos. Muitas mulheres têm vergonha quando vazamentos de ir além de roupas. As almofadas são uma forma eficaz de promover a absorção.

3

Use compressas de repolho. Durante séculos, tem sido utilizado folhas de couve para acelerar o processo de secagem do leite materno. Para criar um local no qual colocar estas almofadas, usar um sutiã que você se encaixa mesmo enquanto você dorme. Muito pequeno ou muito grande bra irá gerar desconforto.

• Folhas de couve enzimas libertação que aceleram o processo de secagem, para se certificar de dobrar ou esmagar-los passar um rolo antes de colocá-los em seus seios. Desta forma, você faz para liberar as enzimas.
• Coloque uma grande folha de repolho frio em cada copo de seu sutiã e substituí-los sempre que murchar durante um período de 24 a 48 horas.
• Evite bras contendo fio.
• Se folhas de couve não ajudam após alguns dias, pare de usá-los e encontrar outro método para reduzir a dor e leite em pó, tais como a utilização de compressas frias.

4

Massagear os seios. Se você se sentir nódulos mamários, começa uma rotina de massagem imediatamente. Isso provavelmente significa que você tem um duto obstruído. Começa a prestar atenção extra na área e aumenta a massagem tempo lá. O objetivo é desbloquear a obstrução através de massagem.

• chuveiros quentes podem aumentar a eficácia da massagem, mas não são recomendados porque a água quente pode aumentar a produção de leite.
• Coloque compressas quentes (por exemplo, um pano quente) dentro antes de fazer massagens e uma compressa fria (por exemplo, uma bolsa de gelo ou um pano) depois de perceber isso.
• Preste atenção às áreas doloridas ou avermelhados, como eles podem ser um indicador de mastite.
• Se você falhar desobstrução massagem obstruídos depois de cerca de um dia, procure atendimento médico. Se os sintomas piorarem ou dá-lhe febre, obstrução pode ter progredido para uma condição conhecida como mastite. Se você suspeita que esse é o caso, entre em contato com um médico imediatamente, porque a mastite pode ter complicações graves se não for tratada rapidamente e de forma adequada.

5

Pede dicas para aliviar a dor. Se a dor torna-se tão intensa que você não pode ficar de pé e remédios caseiros não aliviá-la, fale com o seu médico para receitar o ibuprofeno, que é um analgésico.

• Uma droga conhecida como o paracetamol (acetaminofeno ou) também pode aliviar a dor.

6

Por favor, note mudanças de humor. Por favor, note que as alterações hormonais para reduzir a sua produção de leite pode causar alterações de humor. O desmame é uma experiência psicológica e física. Permita-se sentir o que você sente.

• Não tenha vergonha de querer chorar durante o desmame. Você provavelmente sente um pouco triste, e as lágrimas são uma maneira de ajudá-lo a lamentar o fim desta proximidade com o seu bebé.

7

Manter um estilo de vida saudável. Eles continuam a comer uma dieta equilibrada e manter-se hidratado. A promoção da saúde é sempre uma forma eficaz de ajudar seu corpo a funcionar melhor.

• Continue a tomar suas vitaminas pré-natais para garantir nutrição adequada do corpo durante a tentativa de ajustar-se às mudanças que ocorrem.
• Tente descansar plenamente todas as noites. O corpo passa por mudanças consideráveis ​​e pode precisar de alguma ajuda de você. O sono é uma das melhores maneiras de ajudar a regenerar e curar.

8

Fale com um profissional médico. Converse com alguém que é especialista em amamentação, como um consultor de lactação. Você pode encontrá-lo na maternidade dos hospitais e às vezes em escritórios pediátricos, bem como de forma independente na comunidade. Pesquisar seu alguém local ou on-line para encontrar para ajudá-lo.

• Responde a perguntas sobre a sua situação individual de modo que você pode aplicar suas dicas valiosas a maior precisão possível.
• Muitos centros de organizar seminários educacionais, reuniões ou aulas para mães que amamentam que querem saber mais sobre o processo de desmame. Esses profissionais geralmente será o seu melhor recurso para o conselho real a partir de pessoas que experimentaram o aleitamento materno e desmame.

9

Fale com mães experientes. Se você tiver outros problemas com desmame para o qual você não têm explicação, conversar com outras mães. Pergunte-lhes como eles foram desmame processos. Você pode ser surpreendido ao ouvir algumas das dicas que outras pessoas têm para oferecer. Em muitos casos, outras mães pode ser uma excelente fonte de informação para a amamentação, desmame e outros conselhos paternais.

• Anote o que eles dizem e seguir os seus conselhos ao longo de seu próprio processo de desmame.

parte 3Antecipar as necessidades de seu bebê

1

Conforta seu bebê. Por favor, note que o seu bebé pode ter dificuldade para se acostumar com a mudança. Ele não só perdeu os seios de sua mãe, mas também perdeu sua zona de conforto com ele. À procura de métodos alternativos para confortar e tranquilizar o seu bebé que não envolvem a amamentação.

• Passe mais tempo mimando e mostrando carinho para seu bebê, e dando mais abraços e beijos. Isso ajudará você a se acostumar com menos desmame produto contato físico.
• Passe mais tempo pessoal com o seu bebé.
• Ignora fatores estimulantes, como a televisão, e aplicações de comunicações telefónicas, leitura, praticamente tudo o que divide sua atenção.
• Ele inclui mais mimos em sua rotina por isso não se esqueça de fazê-lo e pode ter um período de tempo específico para ignorar o seu telefone.

2

Distrair o seu bebê. métodos de distração utilizados para impedir que seu bebê quer amamentar. Você pode facilmente distrair o seu bebê através de muitas maneiras. Qualquer coisa que desvia sua atenção do peito será útil.

• Durante um período em que normalmente dão a amamentação, o bebê envolvido em um jogo ou atividade divertida para ajudá-lo a esquecer.
• Evite sentar-se em lugares onde normalmente dão a amamentação.
• Mude sua rotina para que você não fazer as coisas na mesma ordem em que você deu fez durante a amamentação.
• Reorganiza os móveis da sala em que você usou para amamentar a fim de ajudar seu bebê a parar de associar o local com a amamentação.
• Ele inclui o seu parceiro em jogos e outras atividades para distrair o bebê durante o horário das refeições, como pedindo-lhe para levá-lo para uma caminhada sem você apresentar.
• Não pare o bebê formar um vínculo com um cobertor ou bichinho de pelúcia, pois isso ajuda a fazer uma mudança emocional no processo de desmame.

3

Seja paciente com seu bebê. Lactentes e crianças jovens podem estar chateado e irritado durante o processo de desmame, porque eles reagem à mudança. O tempo vai passar e você e seu bebê irá para outro capítulo de suas vidas antes que eles percebem, por isso é importante ser paciente enquanto ambos fazer essa transição.

• Brinque com seu bebê ou criança, pois este é o método mais importante para aprender e experimentar e comunicar.
• Quando o bebê está chorando feitiços durante o processo de desmame e não o tempo de alimentação, você pode fazer uma pausa pessoal quando colocado no berço ou deixe seu parceiro cuidar dele por alguns minutos, dar um passeio no carrinho de criança ou dela cantar em silêncio e abraçar.

dicas

• La Leche League é uma organização de apoio a amamentação e seu site é uma fonte importante e detalhado para qualquer mãe que amamenta desde a fase neonatal à amamentação. Você pode encontrar esta organização on-line e encontrar um grupo que se reúne perto de sua casa.
• Não tente desmamar um bebê quando você estiver doente ou são susceptíveis de ficar doente. Amamentação durante a doença é uma das melhores maneiras de manter-se hidratado e torná-lo a curar mais rapidamente.
• Se outra mudança na vida de um bebê, como a erupção de um dente, um outro bebê a caminho ou um movimento, atrasando o desmame até que ele se adaptou a essa mudança, a fim de reduzir o estresse.
• Usa um sutiã muito apertado durante o processo de desmame pode lhe dar apoio, mas não vendê-lo pode producirte mastite mama e obstrução nos dutos de leite.

avisos

• Se a depressão é prolongada e intensa durante o curso do processo de desmame, procure ajuda profissional.
• Evite gastar muito tempo no chuveiro, porque a água quente pode estimular a produção de leite.
• Se você notar sintomas de mastite, procure atendimento médico. Esta condição requer tratamento adequado e nunca deve ser ignorado. Os antibióticos são o tratamento geral para esta condição. Os sintomas de mastite incluem:

• superior a 38 ° C febre (101 ° F)
• em forma de pele vermelha ou rachada
• seios inchados
• mastalgia
• sentimento de doença ou perda de energia