Como cuidar de seu marido: 17 passos (com fotos)

3 partes:Satisfazer as necessidades emocionais de seu cônjuge Manter vivo o romance se divertir juntos

Todos os relacionamentos exigem trabalho ao longo do tempo. No casamento, isso é muito importante. Uma das melhores maneiras de manter as coisas tranqüila dia é mostrar o seu parceiro que você se preocupa com ela. Aprender a satisfazer as necessidades de seu parceiro pode ajudar a garantir que seu casamento vai ser feliz e bem sucedido.

parte 1Satisfazer as necessidades emocionais de seu cônjuge

Faça o seu marido é sincero. Alguns homens são socialmente condicionados a não falar sobre seus sentimentos. Isso pode ser prejudicial para o relacionamento, porque deixa muitos sentimentos importantes não expressa. Se o seu marido tem sincerarse problemas, você pode precisar se esforçar mais para saber como você se sente eo que você precisa no relacionamento.

Deixe seu marido sabe que você gostaria de saber como você se sente. Você pode achar que é útil para reservar um tempo em uma base regular em que ambos falam sobre como se sentiam.
Não julgue o seu marido como você se sente ou serve qualquer conclusão precipitada como você diz. Você deve criar uma situação em que o seu marido se sentir seguro para discutir seus sentimentos com você, e para se sentir seguro, ele precisa saber que você não ficar com raiva ou julgar o que você diz.

Pergunte a ele o que ele precisa. Algumas pessoas não se sentem confortáveis para fazer uma pergunta, a menos que alguém levanta o problema. Se você está preocupado não satisfazer as necessidades emocionais de seu marido, conversar com ele sobre isso e pedir-lhe ou suas necessidades específicas.

Determinar se o seu cônjuge precisa de uma mudança (por exemplo, você se sentir imerso na rotina ou insatisfeitos com algum aspecto da relação), a compreensão (mais comunicação, mais vontade de ver um problema a partir de sua perspectiva) ou maior compatibilidade (mais privacidade, passar mais tempo juntos). Estes são três coisas importantes em um relacionamento bem sucedido e abrangente.

Comunicar suas necessidades. Se você precisa de uma mudança, entendimento ou uma maior compatibilidade, deixe-me saber e trabalhar juntos nesses problemas. O relacionamento não vai funcionar se apenas uma parte trabalha em atender as necessidades do outro. Uma relação verdadeira e autêntica só existe quando ambas as partes trabalham para fazer o outro feliz e cheio.

Ele trabalha para atender as necessidades de seu parceiro. Depois de determinar o que seu marido precisa sentir-se amado e completo, e comunicaram suas necessidades, tentar ajudar, dando essas coisas. Também pedir a trabalhar para satisfazer o seu.

Se o seu marido precisa de uma mudança, você trabalha com ele para encontrar uma solução. Tente deixar as rotinas colectivas. Faça algo diferente juntos, como tirar umas férias juntos ou aprender um novo hobby.
Se o seu marido precisa de compreensão, passar mais tempo juntos, conversando. Ouça Dê-lhe como se sente e comentários de apoio.
Se o seu marido precisa de mais apoio, tente tomar um maior interesse em seus hobbies e pedir-lhe para fazer o mesmo com os seus interesses. Esforce-se para passar mais tempo juntos e tentam ficar íntimos uns com os outros.

Priorícense. Em muitos casamentos bem sucedidos, cada parceiro coloca as necessidades da outra pessoa em primeiro lugar. Isso garante que as necessidades de ambos são satisfeitas, enquanto se esforça para fazer a outra pessoa feliz. Todo mundo ganha quando ambos os cônjuges trabalham de forma igual.

Ouça como você se sente seu marido. Se você está preocupado satisfazer as necessidades emocionais de seu cônjuge, é importante saber como você se sente. Eles devem comunicar abertamente e honestamente. Além disso, ouvir quando você diz como se sente.

Ouça com atenção. Processos que seu marido diz que em vez de preparar a sua resposta antes que você termine de falar. Encoraje-o a continuar a fazer contato visual, acenar e fazer perguntas.
Não critique os sentimentos de seu marido. Ajudá-lo a se sentir confortável compartilhando seus sentimentos sem medo de que o juiz ou corrigi-lo.
Fale sobre qualquer comportamento que você ou seu parceiro perceber que afeta o relacionamento. Talvez você deve começar a conversa perguntando se há alguma coisa que você poderia fazer de forma diferente, e informe o seu marido gentilmente se há coisas que também pode ser feito de forma diferente.
Tente resolver qualquer problema que surge de forma activa e pedir ao seu marido para fazer o mesmo.

Identificar problemas de comunicação. Se você ainda tiver problemas para se comunicar com seu cônjuge sobre o que você tanto precisa, que pode ser porque ambos têm diferentes estilos de comunicação e não capturar os verdadeiros sentimentos do outro. Se for esse o caso, talvez um ou ambos necessário alterar o endereço de comunicação maneira de ser melhor abordada outro.

comunicação clara e direta é quando você não evitar dizer o que precisa ser dito. Pode parecer muito simples para algumas pessoas, mas alguns especialistas acreditam que é a maneira mais saudável de se comunicar. Tente dizer exatamente como se sente, não acalmar as coisas.
comunicação indireta e claro transmitido, obviamente, a mensagem básica, mas talvez não dirigir esta mensagem para a pessoa certa. Um exemplo de comunicação indireta seria claro e dizer que um determinado comportamento incomoda, mas ir diretamente para o alvo pretendido. Neste caso, talvez você ou seu cônjuge deve ser mais direta.
comunicação comunicação direta e secreta direcionado para a pessoa certa, mas sem ser claro sobre o que realmente se comunica. Um exemplo de uma comunicação direta e secreta diria a alguém que certos comportamentos podem ser irritantes, não diz diretamente que o alvo pretendido está envolvido em tal conduta. Mais uma vez, a prática abertura pode ajudar.
comunicação indireta e oculta secretos, tanto a mensagem e o alvo pretendido de críticas. Isto é considerado como um método de comunicação insalubre. Se você ou seu parceiro são assim, eles devem se esforçar para ser mais honestos uns com os outros. Tente escrever o que eles significam, como forma de esclarecer seus sentimentos antes de expressar o outro.

Saiba como se comunicar de forma clara. Talvez você identificou tendências indiretos ou insalubres na maneira em que você ou seu parceiro se comunicar. comunicação assertiva é um grande modelo de uma comunicação clara, porque se baseia no respeito mútuo: você se levantar para suas necessidades, mas também ouvir os outros e fazer concessões. Para comunicar de forma clara e assertiva, tente o seguinte:

Use as frases "Eu". Em vez de começar uma frase com "você", Que pode soar acusatória e, muitas vezes faz com que a outra pessoa ficar na defensiva, o uso "Eu". Portanto, em vez de "Está errado", di "Eu não estou de acordo". Outras frases incluem: "sinto-me", "preciso", "Eu gostaria".
Ele fala sobre o comportamento, e não sobre o seu marido. Em vez de dizer "luzes negligenciadas", Perguntar o seguinte: "Você sabia que esta camisa tem uma mancha de mostarda na frente?". Isso impede que as opiniões e centra-se sobre os fatos.
Preste atenção ao tom e volume. A maneira como você fala é tão importante quanto o que você diz. Não grite ou vociferes, nem sussurro. Ele fala com uma voz forte e um volume de conversação normal.
Respostas, mas nenhuma reação. Se você achar que você ficar louco e você ficar na defensiva, ou seu marido não, fazer uma pausa na conversa. Você se lembra de um momento para recuperar o problema uma vez que você se acalmou e se esqueça de seguir até o fim da discussão. Lembre-se que ser assertivo não é o mesmo que ser agressivo.
Prática em situações de baixo risco. Se você tem medo de impor a sua decisão ou você ficar nervoso maiores conflitos, tentar começar pequeno (como dar a sua opinião, se ele diz que o aspirador está na garagem, mas você sabe que é no armário). Se não é fácil de fazer com o seu marido, encontrar alguém (como um amigo ou parente) com quem você se sinta confortável o suficiente para discordar.

Tente resolver os conflitos em vez de "ganhá-los". Tratar de "ganhar" uma discussão pode causar teimosia, ressentimento e dificultar a capacidade de fazer concessões. Note-se que "concordar em discordar" É uma possibilidade, e ainda é um resultado aceitável.

Fazer pedidos claros. Em vez de convidar o seu marido lhe dar um "não" em resposta a perguntas como "Você se importaria…?", Faça suas necessidades são claras para perguntar "Você poderia ...?". O último é respeitoso, e ele pode até mesmo dizer "não" se você escolher, mas não mais pedir permissão para necessidades.

Tire um tempo para valorizar uns aos outros. Cada parceiro em um relacionamento torna valiosas contribuições e mudanças significativas na vida da outra pessoa. Às vezes, depois de estar com alguém por um longo tempo, um cônjuge pode se sentir emocionalmente negligenciada ou não levados em conta. Para evitar que isso aconteça, certifique-se de comunicar a sua apreciação a seu cônjuge.

Diga a seu marido confortando coisas como o seguinte: "Eu aprecio as coisas boas que você faz para mim" ou "Estou feliz e grato que você está na minha vida".

parte 2Manter vivo o romance

Fazer o tempo para estar juntos. Quando você viveu com alguém por um longo tempo, é fácil sentir-se como se você não levar em conta ocasionalmente. Uma maneira de impedir que isso aconteça é fazer com que o tempo para vocês dois estão sozinhos. Pode ser um refúgio fim de semana, ou mesmo separar um par de horas depois do jantar para uma conversa sem distrações. Independentemente de como você reservar tempo com os amigos, certifique-se isso acontece regularmente e que ambos aproveitar o tempo juntos.

Tente ter uma data noite por semana. Você pode separar uma noite por semana para sair para jantar e um filme. Ou se preferir, trazer para casa de noite de data e preparar a comida juntos.

Surpreenda seu marido. A longo relacionamento pode facilmente causar casais cair em rotinas e hábitos. Você pode lembrar seu marido que você se importa com ele para surpreendê-lo ocasionalmente. Você não tem que ser uma surpresa incrível. surpresas simples e pequenos, como deixar uma nota em seu almoço ou dar um pequeno presente para nenhuma razão particular, pode ajudar a manter a emoção de romance vivo.

Eles também pode ser surpreendido uns aos outros para tentar coisas novas juntos. Estudos mostram que fazer coisas novas com uma oxitocina par de lançamentos, o chamado "hormona afago". Tente ter uma aula juntos ou até mesmo ir para um novo restaurante juntos.

Intimen uns aos outros. Intimidade ajuda a desenvolver laços duradouros em um relacionamento, talvez mais do que qualquer outro fator. A intimidade não se limita apenas a sexo- no entanto, muitos especialistas acreditam que uma vida sexual saudável é um importante fator de casamento bem-sucedido e saudável.

De mãos dadas, beijos, abraços e andando braço são todas as maneiras em que você pode desfrutar de intimidade diária com o seu marido.
Encontre um tempo para a privacidade para aconchegar enquanto assiste televisão ou filmes, e de mãos dadas ao fazer recados. Uma vez que você tentar ter mais privacidade, é provável que você começar a ver mais e mais maneiras de ser íntimo com o outro.

parte 3se divertir juntos

Tenha uma sincronia com o outro. Pode parecer óbvio, mas é importante que você e seu parceiro fazer juntos pequenas coisas todos os dias, quando possível. Até mesmo mudanças simples, como comer as refeições juntos e ir dormir juntos, ao mesmo tempo, eles podem contribuir muito para sentir que tanto passar o tempo juntos.

Recriar compromissos. Uma queixa comum entre as pessoas que lutam com problemas conjugais é que seu parceiro faz as coisas que ele fez quando saíram. O momento em que você e seu cônjuge pode sentir longe, mas você pode manter viva recriando citações engraçadas noites que eles tiveram antes faísca casamento.

Eles vão juntos para dançar, se você e seu cônjuge gosta de dançar. É divertido, enérgico e pode lembrar a razão pela qual você se apaixonou pela primeira vez.
Ter um jantar romântico juntos. Eles podem ir para o seu restaurante favorito ou ficar e ter uma refeição íntima em casa.

planos de férias. Mesmo que você não pode realmente ter um período de férias na época, basta olhar para as opções para férias e planejar juntos uma possível viagem pode ser um ótimo exercício de colagem.

Uma vez que você a planejar suas férias de sonho, começa a trabalhar para fazê-las acontecer.

rotinas de sal. Uma excelente maneira de desfrutar com o seu marido e reacender o romance está fora dos hábitos diários ou semanais normais, e fazer algo novo juntos.

Se você não é um típico casal amoroso ao ar livre, tente tomar uma caminhada ou um simples campo dia ao ar livre juntos.
Se fins de semana costumam ficar em casa, tente fazer outra coisa juntos. Eles podem ir a um encontro duplo com outro casal de amigos, ou para uma festa e convidar pessoas que não tenha visto em muito tempo.
Não importa o que você escolher, é importante para fazer coisas novas juntos ocasionalmente. Isso não significa que você deve descartar o que é confortável. Basta mudar as coisas de vez em quando.

dicas

Não compare o seu marido a outras pessoas com quem você veio, e certifique-se que ele não fez o mesmo.
Fazer o tempo para falar todos os dias. tempo regular e ininterrupta separado para estar juntos como uma data noite ou uma conversa após o jantar.
Comunicar o que você quer ou precisa, e ouvir o que o seu marido precisa e quer.
Tente ler maneiras sobre diferentes para se comunicar com o seu parceiro. "As 5 Linguagens do Amor" Gary Chapman um livro popular que oferece dicas sobre como os casais podem se comunicar melhor com o outro é.
Considere a falar com um conselheiro de casais, se você acha que você e seu marido têm problemas de comunicação.