Como fazer seu marido parar de assistir pornografia

3 partes:

Converse francamente com o seu maridoEsforce-se juntos para encontrar uma soluçãoReflita sobre suas emoções

Muitas pessoas gostam de assistir filme pornô. Isso não significa que essas pessoas são ruins ou que a sua moralidade é corrupto. No entanto, se a pornografia desconfortável, sabendo que seu marido gosta de assistir filme pornô pode criar tensões em seu casamento. A melhor maneira de resolver este problema é falar abertamente e honestamente com seu marido. Você pode tomar várias medidas para encontrar uma solução para este problema

parte 1Converse francamente com o seu marido

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Anote os pontos principais. Talvez você só descobriu que seu marido assistir pornografia ou talvez um problema constante em seu relacionamento. De qualquer maneira, é hora de conversar abertamente sobre seus sentimentos.

  • Esteja preparado para falar abertamente sobre esta questão. Seu primeiro passo deve ser o de entender os seus sentimentos.
  • Pergunte a si mesmo por que você objeto para ver pornografia. É uma questão religiosa ou porque vai contra os seus valores?
  • Escolha algumas palavras que descrevem seus sentimentos. Você deve ser descritivo, usando palavras como "frustrado", "preocupados" ou "nervoso".
  • Faça uma lista do que você quer dizer. Isso irá ajudá-lo a organizar durante a conversa e certifique-se de deixar seus pontos de vantagem.

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Escolha o momento certo. É muito importante falar com seu marido sobre seu hábito de assistir pornografia. Você quer assegurar-se tempo para lidar com este problema difícil. Escolha um momento adequado para falar sobre isso.

  • Nenhuma conversa sobre este assunto tarde da noite ou de manhã cedo. Se eles estão cansados, eles não vão estar em seu melhor estado emocional.
  • Informar com antecedência. Diga "eu tenho algo importante para falar com você. Em que ponto ele se parece bom você falar sobre isso? ".
  • Não se apresse a conversa. Escolha um momento em que você sabe que não vai ter que sair rapidamente ou ter interrupções das crianças.

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Você não deve criticar. Talvez você realmente odeia pornô. Esses são os seus sentimentos e bem. No entanto, a conversa que você tem com o seu marido não só basear a sua opinião.

  • Ele fala na primeira pessoa. Por exemplo, você pode dizer "Eu me sinto desconfortável quando você vê pornografia na casa."
  • Falando na primeira pessoa é muito mais eficaz do que falar na segunda pessoa. Se você dizer algo como "Quando você assistir filme pornô, eu fico com raiva," as chances são o seu marido ficar na defensiva.
  • Não use conjunções adversativas. Por exemplo, não diga "Eu te amo, mas o seu hábito de assistir pornografia é repugnante". Palavras como "mas" invalida tudo o que foi dito acima.

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perguntas Formúlale. É importante que você sabe como se sente. No entanto, não se esqueça que a comunicação eficaz permitirá que os dois para conversar. Empurrar-se um pouco para compreender o seu ponto de vista.

  • Formúlale questões abertas. Por exemplo, você pode perguntar: "Por que você acha que é importante para assistir filme pornô?".
  • Certifique-se de solicitar informações adicionais. Peça "Assim, a pornografia te excita. Existe alguma outra maneira que você pode ter essa sensação ?. "
  • Peça mais informações. Você pode perguntar: "E se a gente resolver este problema?".

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Ouça com atenção. Fazer perguntas é uma parte importante de manter uma conversa construtiva. É igualmente importante para realmente ouvir as suas respostas. Deixe-o ouvir atentamente claro que o seu ponto de vista.

  • Use sinais não-verbais. Você pode indicar que você escute manter contato visual e gesticulando e acenando com a cabeça em entendimento.
  • Parafraseia. Você pode dizer algo como "Você vê que é um hábito antigo, não é?".
  • Mostre-lhe respeito. Deixá-lo expressar todos os seus pensamentos sem interrupção.



parte 2Esforce-se juntos para encontrar uma solução

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Dar-vos tempo. Depois de ter tido uma conversa construtiva sobre este assunto, será hora de começar a trabalhar para encontrar uma solução. Não espere para resolver este problema durante a noite. É um assunto delicado que pode exigir algum tempo para resolver.

  • Tire um tempo para refletir. Lembre-se que, talvez, a primeira vez que eu falar sobre este assunto não encontrar uma solução.
  • Depois de falar com o seu cônjuge, pense sobre seus sentimentos por alguns dias. Você poderá se comunicar de forma eficaz? Sente-se melhor sobre esta situação?
  • Começar a pensar em possíveis soluções. Anote todas as idéias que você tem. As anotações podem ajudá-lo a limpar sua mente.

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Comunicar abertamente. Depois de terem abordado esta questão, pela primeira vez, certifique-se de continuar a falar sobre isso. Não há necessidade de falar sobre isso todos os dias, mas você deve deixá-lo saber o seu marido, que ainda tem questões sobre as quais falar. Diga que você gostaria de se esforçar em conjunto para encontrar uma solução.

  • Esta conversa pode levar a uma discussão. É normal. Muitos casais brigam por temas quentes.
  • Tome um pouco de tempo para se acalmar. Diga "Essa conversa não é produtivo agora. Deixe-a então e deixe-nos um pouco de tempo para respirar. "
  • Deixá-lo claro que eles não terminar de falar. Você pode dizer "Esta questão é importante para mim, então vamos falar sobre isso amanhã depois tivemos tempo para ter analisado a situação."

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Chegar a um acordo. Talvez seja importante para você que o seu marido parar de assistir pornografia imediatamente. No entanto, pode ser difícil prometo. Pergunte a si mesmo se você estiver disposto a chegar a um acordo.

  • Os acordos podem ser muito úteis na solução de problemas conjugais. Eles podem fazer com que todos se sentir que o outro está fazendo sua parte para chegar a uma solução.
  • Veja se você pode lidar com o fato de que o seu marido parar de assistir pornografia lentamente. Por exemplo, talvez você pode perguntar: "Você está pronto para começar a assistir pornô com menos frequência?".
  • Se você estiver disposto a fazê-lo, é provável que o seu marido está disposto a tentar. No final, você provavelmente pode alcançar seu objetivo você parar de assistir pornografia completamente.

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Dar vitalidade à sua vida sexual. Muitos homens dizem que gostam de pornografia porque excita. Isso não significa que você não é atraente ou você não gosta de fazer sexo com você. Às vezes, isso significa algo diferente.

  • Fazer algumas mudanças em sua vida sexual. Talvez eles tenham sido presos recentemente.
  • Esforce-se para fazer sexo em horários incomuns e em lugares diferentes. Por exemplo, você pode perto dele quando no chuveiro na parte da manhã.
  • Fale sobre seus desejos sexuais. Você pode explicar o que você quer o que o faria feliz.

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Prioriza a privacidade. A intimidade é um componente importante de um casamento saudável. Existem diferentes tipos de privacidade. intimidade emocional e intimidade física são dois exemplos.

  • Você deve ter intimidade mais emocional com seu marido. Isso significa que eles podem dizer qualquer coisa. Deixá-lo claro quem pode falar sobre qualquer assunto.
  • Dizer "eu sei que às vezes você se sentir como assistir pornografia. Eu quero que você saiba que você pode me dizer como se sente. "
  • Conéctense em um nível físico. A intimidade física não é apenas sobre sexo.
  • Eles devem ter uma intimidade física, tomando o tempo para beijar e abraçar todos os dias. Toque o seu carinho e fazer as coisas aparentemente insignificantes, como de mãos dadas.

parte 3Reflita sobre suas emoções

1

Autoevalúate. Em um mundo perfeito, o seu marido parar de assistir pornografia aceitar imediatamente. No entanto, a situação é susceptível de ser mais matizada. Conforme você progride no processo de resolver uma situação, olha como você está fazendo.

  • Pergunte a si mesmo como você se sente sobre o progresso que você fez. Você se sentir bem com a possibilidade de chegar a um acordo?
  • Como você melhorar a situação? Você quer que eu fale de novo?
  • Siga os passos para controlar a situação. Você deve lembrar que você está se esforçando ativamente para encontrar uma solução.

2

Reconheça seus sentimentos. Encontrar uma solução pode ser um processo demorado. Você pode sentir-se mais sensível do que o normal. Você deve lembrar que é normal. Dê-se tempo para se sentir uma gama de emoções.

  • Você pode manter a esperança ou se sentir frustrado em um único dia. Ok você se sentir assim.
  • Não julgue seus sentimentos. Apenas aceitá-los e seguir em frente.
  • Considere manter um diário. Anote seus sentimentos pode ajudar a libertá-los. Ele também pode ajudá-lo a manter o controle de suas emoções.

3

Considere carregar uma terapia. Quando uma pessoa quer assistir filme pornô e seu parceiro não quer, pode ser uma situação muito complicada. Considere a falar com um especialista. Casamento aconselhamento pode ser muito útil para ajudar os casais a discutir questões sensíveis.

  • Encontrar o conselheiro direita. Pergunte ao seu médico para recomendar alguém.
  • Leia comentários online. Procurando por um terapeuta profissional que se especializa em questões de relacionamentos.
  • Obter uma consulta. Você quer ter certeza de se sentir confortável com a estratégia e conduta terapêutica.

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Obter alguns conselhos. Tente o seu marido parar de assistir pornografia pode ser uma situação frustrante. Lembre-se que você não tem que passar por isso sozinho. Procure aconselhamento individual.

  • Você também pode procurar por fontes alternativas de apoio. Talvez você tem um conselheiro espiritual, como um pastor ou ministro que pode orientar um pouco.
  • Apóie-se em seus amigos e familiares. Tudo bem se você não quer dar quaisquer detalhes sobre seus problemas conjugais. Mas você ainda pode dizer: "Eu estou passando por um momento difícil e pode precisar de algum cuidado e atenção."

dicas

  • Evite dar um ultimato.
  • Mantenha as linhas de comunicação abertas e falar honestamente.

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