Gerir o stress e ansiedade quando basquete é jogado

Pessoas que são muito seguros de si mesmos e acreditar em suas capacidades, experimentar níveis mais baixos de ansiedade. Isto mostra claramente quando olhamos para um jogo de basquete e os momentos-chave para a resolução de um partido, há jogadores que evitam tomar o centro do palco, e outros, pelo contrário, assume todos os riscos da mudança, aparentemente sem ser excessivamente ansioso. Nós todos vimos no Chicago Bulls, é um grande jogador como Michael Jordan, ele tomou posse da bola e resolveu com muita facilidade. Este é um exemplo claro de confiança de suas habilidades.

passos

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Eles devem ser reforçadas positivamente as atitudes e comportamentos adequados e ações corretas. O oposto deve ser corrigida ou rectificada, e em nenhum caso repreendidos ou punidos. relacionamento pessoal excessiva deteriora afrontar o treinador e atleta, ajuda ele deixa em sua tentativa de melhorar a diminuição da auto-estima do jogador e reforça as dúvidas sobre o seu próprio desempenho.


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    Deve-se ressaltar a execução ou a tarefa, o que fazer e como mais de resultar desde que o estresse a importância do resultado muitas vezes leva à ansiedade e estresse.
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    Temos de nos concentrar especialmente no próprio computador, diretrizes táticas, implementação e não colocar muita ênfase sobre o time adversário, pois isso também gera ansiedade.

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