Embrulho, polegar

2 partes:

A razão mais comum para a bandagem ouro é devido a uma entorse, que normalmente ocorre quando dobra o polegar muito para trás ao esquiar ou praticar esportes como basquete, vôlei ou futebol. Quando o polegar se move além de sua amplitude normal do movimento, os ligamentos são quebradas em algum teor-por exemplo, entorses graves podem envolver ligamentos completamente rasgadas. Embrulho, tem um polegar entorse restringe o movimento, protege-a de novas lesões e lhe permite se curar de uma forma atempada. Os atletas também podem ser bandagem o polegar para ajudar a prevenir lesões.

parte 1Prepare polegar bandagem

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Avalia a gravidade da lesão. Enfaixando um polegar ferido é útil se a lesão é uma entorse, um ligeiro deslocamento ou distensión- no entanto, não É uma boa idéia para polegares de que têm fracturas ou cortes profundos. polegares torcidos causar dor aguda ligeira a moderada e muitas vezes levam à inflamação, vermelhidão e contusões. Em contrapartida, um polegar quebrado ou deslocado é geralmente muito doloroso, olha torto, move-se anormalmente e é consideravelmente inchado e tem hemorragia interna (hematoma). Estes tipos mais graves de lesões não são candidatos para enfaixar o polegar e requerem atenção médica imediata, o que frequentemente envolve uma tala, fundição ou cirurgia.

• Você não vender um polegar que tem um grande corte. Em vez disso, limpar a ferida, colocar pressão lá para parar ou sangramento lento e enrole com um curativo (se possível) antes de ir para o hospital para um exame.
• Nas lesões de entorse é ligamento comum em conjunto dois dedos, a fim de apoiar e proteção das florestas- no entanto, não pode ser enfaixado polegar para o indicador. Se fizer isso, você colocar o polegar em uma posição não natural e vai correr o risco de novas lesões. Esta seria também impedir a obra dedo indicador.

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Remove todos os cabelos da parte. Depois de decidir que a sua lesão polegar é adequado para curativos, leva uma navalha e raspa toda a parte ao redor do polegar e da palma da sua mão (e você parar em seu pulso). O objetivo de raspar a pele é fazer com que o penso aderir melhor para evitar a irritação e dor quando você tem que remover o curativo. Em geral, é recomendável que você raspar a pele quase 12 horas antes de colocar o curativo, o que lhe permite ser curado de qualquer barbear causa irritação.

• Certifique-se de usar o creme de barbear ou outros lubrificantes quando você raspa como isso vai reduzir o risco de cortes ou incisões na pele.
• Depois de terminar de barbear, você deve limpar completamente a pele para remover todo o óleo, suor e, em seguida, seque com um pano limpo. Você não aplicar hidratantes como o curativo não vai ficar.
• toalhetes com álcool são grandes para a limpeza da pele. álcool isopropílico não é um bom anti-séptico, mas também irá remover todos os vestígios de óleo ou graxa que poderiam impedir o curativo de degola para a sua pele.

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Considere um adesivo de pulverização sobre a área. Limpe a pele com água e sabão ou toalhetes com álcool é normalmente suficiente para a fita bem degola no entanto, considerar o uso de um adesivo spray para obter o melhor contato. Pulverizar o adesivo para o seu pulso, palma, polegar e parte de trás da sua mão e, em seguida, deixe secar e torna-se um pouco pegajoso. O adesivo spray melhor prepara a pele para a fita desporto e evitar desconforto para a pele sensível, permitindo uma fácil remoção.

• Você pode comprar spray adesivo na maioria das farmácias e todas as lojas de suprimentos médicos. É também provável que o seu fisioterapeuta ou terapeuta desportivo tem qualquer.
• Evitar a respiração quando o adesivo pulverizá-los como você pode irritar os pulmões e causar espirros ou tosse espasmos.

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Use uma base para invólucro de pele sensível. Enquanto os (levemente irritante) fitas hipoalergênicas estão amplamente disponíveis, aqueles que têm pele sensível devem considerar antes de envolver o polegar e mão com um revestimento anti-alérgica. tripas hipoalergênicos baseados são finos e macios e são projetados para ir ao abrigo de uma fita de esportes.

• Tenha cuidado para não envolvê-prima com muita força base, especialmente se você tem diabetes ou um problema ou se polegar é inchado ou não tem cor, como o molho de base e curativo pode ser muito apertado. Isto pode causar danos nos tecidos.
• tripas hipoalergênicos baseados são normalmente vendidos nos mesmos locais que vendem fitas de esportes, adesivos e outros materiais de sprays de fisioterapia e médica.

parte 2Enfaixando o polegar

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Primeiro coloque uma base. Coloque uma tira de fita em torno da base de seu pulso logo abaixo dos ossos proeminentes sem pressão excessiva, muito perto de seu pulso, e outra tira perto do fim do seu polegar perto da articulação distal. Esta faixa é considerada a fundação, que vai apoiar e pontos de fixação para os diferentes métodos que você pode usar para bandagem bandagem do polegar. Antes bandagem área do antebraço, não se esqueça de colocar o seu punho ou a mão em uma posição neutra: você estender seu pulso ligeiramente para trás.

• Coloque as bases suavemente e com cuidado para evitar problemas circulatórios. Se eles são muito apertado, você se sentir formigamento nas mãos ou dedos, frio ao toque e também que parte do corpo vai começar a colocar cor azulada.
• Você também pode querer adicionar uma base perto do final do polegar s¡tu perto da articulação distal. No entanto, às vezes isso pode causar todo o andaime é liberado e sujo. A única base em torno do pulso geralmente funciona melhor com oito alças em forma ao redor do polegar.
• A melhor fita para o polegar pode usar uma fita adesiva resistente à água que não estica (rígido), e que se encontra entre 25 - 50 mm de largura.

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Faça um laço seguinte. Com a fita bases no lugar, fazer um loop próximo menor fita (normalmente 10 ou 20 mm, no máximo) no orifício onde você tomar o pulso, logo abaixo do monte de seu polegar. Enrole o polegar, fazendo um laço com a fita em torno de seu polegar confortavelmente longo da linha do cinto de seu dedo. Pegue a fita para baixo, atravessando a primeira faixa eo adhiérela fita de base diretamente abaixo do dedo indicador. O laço de fita deve ser semelhante a uma daquelas fitas usadas para campanhas de sensibilização envolvida em torno de seu polegar. Fazer pelo menos duas alças secundárias. O polegar deve estar em uma posição neutra pode ver o seu lado bom em repouso para orientação.

• Para obter mais suporte e rigidez, fazer três ou quatro nós ao redor da base de seu polegar com fita de esportes.
• Os loops não deve puxar o polegar para trás, até agora parece que está manuseando. Lembre-se que o polegar pode ter uma joint hypermobile devido aos ligamentos esticados, portanto, tentar colocar a fita em uma posição neutra.

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Faça um laço frontal. Depois de garantir o loop lado, fazer mais algumas coisas na direção oposta, que são conhecidos como nós da frente. Como o próprio nome indica, os nós frontais começar na frente de seu pulso ou no antebraço. Em seguida, fazer laços na parte de trás do seu polegar e retorna para a frente (anterior) do seu pulso. Fazer pelo menos duas voltas para ter um bom suporte ou um pouco mais se você precisa ou quer uma maior rigidez.

• Um método alternativo para proporcionar mais estabilidade é tomar duas polegadas comprimentos de fita (50 mm) e mais de embrulhar loops na mesma direcção que a fita de base. Abrange a partir de onde o laço da fita começa na parte de trás da mão para a parte carnuda da palma da mão sob o polegar. Tome estas tiras de fita para a base da primeira articulação do polegar para dar suporte aos músculos que atribuem ao polegar com a mão.
• Você apenas tem que vestir um polegar se é confortável e não causar mais danos à lesão.
• A banda não deve ser muito apertada, de outro modo, não irá impedir o fluxo de sangue no polegar e isto irá causar mais estragos.

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Coloque um curativo sobre a articulação distal se você tem uma entorse. Thumb duas juntas: a articulação proximal que está mais perto da palma da mão e da articulação distal que está mais próximo da miniatura. Os nós laterais e frontais são para proteger e apoiar a articulação proximal, que sofre entorse ou feridos com mais frequência. No entanto, se a articulação distal do polegar entorse ou deslocado ligeiramente, enrole algumas tiras de bandagens diretamente sobre ele e conectá-los à base do polegar.

• No caso desta articulação, verifique se a fita mantenha o polegar perto do outro lado, para evitar que a articulação distal da fita rígida está preso, e re-ferir.
• Não há necessidade de vestir a articulação distal se a articulação proximal do polegar entorse e não têm praticamente nenhuma mobilidade em seu dedo polegar.
• Se ligam diretamente à articulação distal do polegar é uma estratégia preventiva comum em esportes como futebol, rugby e basquete.

dicas

• Certifique-se de não ter alergias e irritação bandage poderia inflamar a área. Uma reação alérgica envolve vermelhidão, coceira e inchaço da pele.
• Uma vez que você vender o seu polegar, você ainda pode aplicar gelo para reduzir o inchaço e dor associada a entorses. Só não deixe o gelo por mais de 10 a 15 minutos de cada vez.
• Se o cuidado de tomar um banho de molho em água e não o polegar enfaixado, o curativo você pode levar de 3 a 5 dias antes de ter que tirá-lo e fazê-lo novamente.
• Ao remover o curativo, use uma tesoura sem corte para reduzir o risco de cortar sua pele.

avisos

• Tenha cuidado bandagem o polegar, se você tem diabetes, problemas circulatórios ou doença vascular periférica já que todos importante na redução de corrente sanguínea (por bandagem com força) aumenta o risco de morte (necrose) e lesão tecidual.