Como limpar a língua

3 partes:

Compreender a línguaEscolha um instrumentoLimpar a sua língua

A língua tem uma quantidade muito maior de bactérias do que qualquer parte de sua boca. No entanto, muitas pessoas não tomam o tempo para limpar as suas línguas. Se você não limpar a sua língua corretamente, você pode ter efeitos colaterais negativos. Atiéndete para evitar problemas como o mau hálito, o aumento da cárie dentária e mau aparência. Certifique-se de limpá-lo corretamente.

parte 1
Compreender a língua
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Verifique se o seu idioma. Olhar para as diferentes partes da língua. Há uma superfície lisa e estas saliências e reentrâncias de todos pode abrigar bactérias. Metade das bactérias em sua boca ao vivo em sua língua. Eles podem formar uma camada sobre a língua e contribuir para uma variedade de problemas de saúde. Sua língua deve ser rosa e deve prestar atenção às descolorações graves e resolvê-los. Certifique-se de ver um profissional de saúde bucal se sentir qualquer uma das seguintes situações:
  • forte preocupação com mudanças na aparência da sua língua
  • permanência de um revestimento sobre a língua para mais do que duas semanas
  • ferida na língua persistente
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    Saiba como você ajuda o fato de a limpar a sua língua. Ao usar um aspirador em sua língua, você faz mais do que apenas ajudar a combater o mau hálito. Você desintegrarás o tecido que está na sua língua, o que ajuda a evitar ter uma língua peluda. Também eliminar as bactérias que contribuem para a cárie dentária. Má higiene oral está associada a uma variedade de problemas de saúde e isto inclui a limpeza de sua língua.
  • Controla bactérias indesejáveis ​​que podem contribuir para a deterioração de dente.
  • Lutas mau hálito.
  • Melhorar o seu sentido do paladar.
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    Converse com seu dentista ou higienista oral de costume. Eles podem responder às suas perguntas completamente. Não basta sentar passivamente durante suas consultas odontológicas e, inversamente, fazer perguntas quando você tem a chance. Não há nada para substituir a experiência dessas pessoas. Suas regulares profissionais de saúde bucal também aconselhá-lo sobre as suas questões específicas de saúde.
    • parte 2
    Escolha um instrumento
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    Escolha um estilo de instrumento. Existem diferentes tipos de instrumentos para limpar idiomas. raspadores dentários são os mais comuns. Escovas língua, embora sejam relativamente recente, também são relativamente comuns. "Os limpadores de língua" são instrumentos comuns têm várias áreas ásperas suaves, a fim de passá-los pela língua.
    • A pesquisa mostra que raspagem da língua e escovar são igualmente eficazes na redução de placa.
    • Há uma combinação de raspador e escova também está disponível e permite que você escovar enquanto você raspar.
    • Determinou-se que as escovas de dentes que são únicas para raspar a língua são igualmente eficazes do que os instrumentos separados.


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    Determina o material. Existem muitos materiais diferentes que são feitos os dispositivos de limpeza. Materiais comuns são de metal, de plástico e de silício. Você pode notar que preferem um material em vez de outra. Experimentar alguns materiais diferentes.
  • aço inoxidável e cobre são dois metais comuns utilizados. Raspadores feitos destes metais também possível colocá-los em água quente de forma segura para os esterilizar.
  • raspadores de plástico normalmente custam muito menos, mas não duram muito tempo e têm de ser substituídas periodicamente.
  • As bordas de silício pode ajudá-lo a fazer a sua língua raspagem mais confortável.
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    Compare as marcas. Uma vez que existem várias empresas que produzem produtos similares, é importante para encontrar pequenas diferenças. Comparar preços, estética e comentários de usuários on-line ou até mesmo olhar para cupons antes de comprar. Pergunte a um funcionário da loja sobre as marcas mais populares.


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    Comprar o instrumento para limpar idiomas. Muitas farmácias e mercearias vender instrumentos para limpar línguas marcas conhecidas. Você pode encontrar uma línguas mais limpas na mercearia indiana ou você pode encomendar on-line facilmente. Aqueles que estão empenhados cobre são simples, muito eficaz e durar um longo tempo. Ou você pode pedir recomendações a seu dentista ou ortodontista.
    • parte 3
    Limpar a sua língua
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    Estende a tua língua. Isto é assim você pode acessar toda a língua. Você tem que ter certeza de limpar a maioria de sua língua possível. Estendê-lo totalmente, você também pode evitar sentir náuseas.


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    Raspar ou escovar a língua na parte de trás para a frente. Fazê-lo repetidamente. Alega-se para ser a primeira coisa que faço todas as manhãs antes de comer ou beber. É recomendável que você faça pelo menos duas vezes por dia, juntamente com a escovação regular.
  • O instrumento será uma acumulação de resíduos. Enxaguar e continua até que você tem feito em toda a sua língua.
  • Fazê-lo com cuidado. Não danificar a pele.
  • Fique à vontade.
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    Enxaguar a boca. Usar bochechos e enxaguar bem para remover todos os detritos soltos restante e refrescar o hálito. Tente mover o líquido um pouco em sua boca para que você certifique-se de enxaguar a boca.
  • Colutórios à base de álcool pode secar a boca.
  • Tente usar um bochecho com água oxigenada para situações extremas.
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    Continue assim. Agora que você tem um raspador dental e masterizado seu uso, dar atenção diária à sua língua. Isto é importante. Faça a limpeza de sua língua é uma parte comum de seu hábito diário.

    • dicas

    • Uma colher de chá pode ser um raspador de língua excelente e muito disponível.
    • Você pode usar uma escova de dentes, se desejar. No entanto, ele busca apenas a escova fora de sua boca. Você não quer esfregar as costas de sua língua com a sujeira. Basta seguir os mesmos passos. Certifique-se de ter uma escova macia para não danificar seu idioma. No entanto, escovas de dentes não limpar a língua eficazmente como as cerdas são feitas para limpar o esmalte dos dentes e não o disco do músculo liso da língua.
    • Cuidado com o anti-séptico bucal que você usa. Enquanto a maioria das obras bem, mais é o que pode prejudicá-lo esse favor como eles queimar e irritar a língua ou as papilas gustativas e inflamado. Comprar um bochecho que é macio.
    • Não utilizar colutórios com álcool, porque podem irritar o interior da língua em certos indivíduos.
    • Se você respirar normalmente através de sua boca, respirar pelo nariz quando você limpar a sua língua, para que possa prevenir náuseas.

    avisos

    • Raspes não muito forte ou você vai prejudicar a sua língua. Se você fizer isso, vai demorar alguns dias para curar.

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