Encontrar um terapeuta simpático se você é lésbica, gay, bissexual ou transgênero

3 partes:

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Encontrar um terapeutaEscolha um terapeutaEvitar o descasamento

Algumas pessoas LGBT têm experiências sociais muito diretos, talvez até mesmo sair com o jogador de futebol estrela de sua escola tão baixo e, em seguida, ter trancado no quarto com muito pouca resistência. Outras vezes, as pessoas podem ser experiências mais difíceis e pode ser útil para procurar alguém para conversar. Infelizmente, muitos terapeutas não são apenas pouco profissional, mas há muitas pessoas e organizações que tentam dizer às pessoas LGBT eu estar sozinho é a fonte de seus problemas na vida e torná-los muito dano aos seus clientes no processo. Em casos extremos, os terapeutas tentam fazer o seu cliente a mudar a orientação sexual, apesar das advertências severas de psicológico e psiquiátrico em tais tentativas não são apenas inúteis, mas também organizações prejudiciais.

parte 1
Encontrar um terapeuta
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Procurando por um terapeuta especializado em questões LGBT ou ter experiência com eles e ter uma atitude positiva e empática. Certifique-se de procurar especificamente terapeutas que se descrevem como positiva em relação às pessoas LGBT. Afinal, você quer um terapeuta que afirma sua identidade LGBT e ajudá-lo a chegar a um lugar melhor mentalmente ser quem você é.
  • Considera recomendações de amigos em sua comunidade.
  • Olhar no livro de telefone.
  • Veja se há um centro da comunidade ou grupos de apoio LGBT que podem orientá-lo na direção certa.
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    Consulta fontes on-line para localizar um terapeuta que tem uma atitude positiva em relação às pessoas LGBT. Há muitos lugares on-line onde você pode encontrar uma lista de profissionais de saúde mental que podem ajudar, incluindo sites de associações profissionais, fóruns, sites e grupos de apoio. Considere o seguinte:
  • Se você mora em os EUA, em busca de profissionais de saúde mental aqui.
  • Considerado uma recomendação de uma associação local de psiquiatras LGBT.
  • Utilize o diretório de LGBT associação médica local para encontrar uma lista de prestadores de serviços médicos, inclusive.
  • Revisa índices como o Índice de Igualdade em Saúde para encontrar abertas as pessoas LGBT por parte dos líderes da organização em políticas de cuidados de saúde.
  • Se você é transexual, considere este recurso.
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    Encontrar uma opção de tratamento remoto. terapeutas de empatia para com as pessoas LGBT não estão disponíveis em todos os lugares. No entanto, a terapia à distância é uma forma possível para obter a terapia que você deseja. Alguns terapeutas oferecem diferentes formas de terapia distância para chegar a uma gama maior de pessoas em vários locais e através de várias distâncias. Terapia por telefone e on-line são meios eficazes de se envolver com uma terapeuta com uma atitude positiva para as pessoas LGBT fora de sua comunidade.
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    Investigar formas alternativas para receber a terapia. Não se limite apenas aos "terapeutas". Existe uma vasta gama de profissionais de saúde mental e bem-estar social que poderiam fornecer orientação e apoio que você precisa. Considere o seguinte:
  • Licenciados assistentes sociais clínicos: esses trabalhadores sociais têm experiência clínica. Muitas vezes você encontra a trabalhar em cenários de grupo.
  • Licenciado conselheiros vício: conselheiros vício não são terapeutas, mas trabalham em uma capacidade similar.
  • Casamento e família terapeutas licenciados: estes terapeutas especializar-se em problemas conjugais e familiares.
    • parte 2
    Escolha um terapeuta

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    Entrevista potenciais terapeutas antes de cometer. Agora que você já localizados alguns terapeutas, é hora de entrar em contato com eles e entrevistá-los. Você pode fazer isso através de uma consulta inicial, mas pode ser melhor e mais barato do teste de seu terapeuta através de um curto telefonema que você fazer algumas perguntas.
    • Pergunte se ele tem amigos ou parentes LGBT.
    • Pergunte se ele está atualizado com o trabalho acadêmico recente em seu campo sobre questões LGBT.
    • Pergunte se ele tem trabalhado com outras pessoas LGBT.
    • Pergunte se ele se sente confortável falando sobre questões LGBT e se os seus sentimentos pessoais ou religiosas pode ter.
    • Acima de tudo, pedir-lhe para ser tão aberta e honesta com ele, como você vai estar com ele.
  • 2
    Visite o terapeuta. Depois de entrevistar o terapeuta, você tem que agendar uma consulta para ter mais tempo para avaliá-lo e seu nível de conforto com ele. Se você não está confortável eo terapeuta não abordou todas as suas preocupações e parecia compreensivo, você deve procurar em outro lugar. Após sua visita inicial, considere o seguinte:
  • Será que essa pessoa parecia estar confortável com você?
  • Será que quis falar abertamente sobre sua sexualidade ou identidade de gênero?
  • Você se sentiu confortável?
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    Avalia as perspectivas e atitudes do terapeuta. O terapeuta não deve reforçar as mensagens negativas que prevalecem na sociedade sobre pessoas LGBT. Você deve sugerir estratégias de enfrentamento positivas para lidar com a discriminação que você experimenta. estratégias de enfrentamento positivas podem incluir:
  • definir limites com as pessoas nocivas em sua vida
  • participar de um grupo LGBT
  • encontrar trabalho voluntário na comunidade
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    Comprometer com o processo de terapia. Agora que você já pesquisou, entrevistados e selecionados um terapeuta e você decidiu que você se sinta confortável com essa pessoa, você deve comprometer-se a um curso de terapia. É provável que trabalhar para resolver os seus problemas, sejam eles quais forem, não é um processo rápido e fácil. A terapia, muitas vezes é um processo contínuo e pode levar meses ou mesmo anos começar a resolver os seus problemas. Desde que você tenha uma relação positiva com o seu endurecimento terapeuta e acho que ajuda a curar e crescer, você deve restringir-se ao processo.
    • parte 3
    Evitar o descasamento
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    Eduque-se sobre as opiniões sobre questões LGBT na comunidade psicológica. Houve muitas mudanças positivas desde o momento em que não ser heterossexual era considerado uma doença. No entanto, outras áreas, como a identidade de gênero, infelizmente, ainda são vistos através de uma lente patológica. Estes são alguns dos principais pontos para lembrar:
    • Sendo LGBT não é uma doença e aqueles que dizem o contrário estão em desacordo com as conclusões da American Psychological Association, a American Psychiatric Association e da American Medical Association.
    • Nenhuma teoria comprovada cientificamente que ser LGBT é o resultado de problemas com os pais durante a infância. Terapeutas que ainda defendem esse ponto de vista não se baseia apenas na base científica duvidosa, mas também reforçar as mensagens negativas sobre ser LGBT.
    • As tentativas de alterar a orientação ou identidade de gênero sexual de alguém são ineficazes e prejudiciais.
    • Não foi encontrado para ser GLBT é ela própria uma fonte de doença ou o resultado taxas mentais superiores do que as da doença mental população em geral. Em vez disso, o estresse que uma pessoa enfrenta por causa da homofobia pode causar um monte de problemas para as pessoas LGBT. Terapias que ignoram isto pode aumentar as taxas de depressão, ansiedade e suicídio naqueles que tentar.
  • 2
    Procurando por um terapeuta que compartilha seus valores. Os terapeutas que anunciam a trabalhar dentro de uma estrutura religiosa particular anunciada externamente que o andaime usado como valores em terapia. Isso não significa que você não consegue encontrar um terapeuta que é ao mesmo tempo religiosa e positiva em relação às pessoas LGBT ou que você não pode pertencer a uma religião em particular e também ser LGBT. Conversar com um terapeuta potencial sobre suas crenças e valores e se você tem qualquer posição moral sobre questões LGBT. Se não é abrangente, e não o terapeuta para você. Não deixe ninguém mudar de tentar resolver a sua própria moralidade religiosa.
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    Identifica a terminologia e técnicas usadas por terapeutas ilegítimos e de conversão. Há muitos terapeutas, religiosos e não religiosos, que se especializam em tornar-se "normal" e tornar-se heterossexual. Esteja ciente de suas táticas e terminologias para que você possa identificá-los. Se o terapeuta utiliza qualquer um deles, você provavelmente terá que ir para outro lugar. Para ajudar a identificar os terapeutas de conversão, considere as seguintes perguntas:
  • Será que o terapeuta insiste que você é um "heterossexuais confusas" e não respeita a sua identidade sexual ou de gênero?
  • Será que o terapeuta passa muito tempo falando sobre como seus pais te tratei quando era muito jovem?
  • Será que o terapeuta ignora as suas preocupações sobre sua saúde mental e insiste em que participar em actividades "apropriado" para o seu sexo?
  • Será que o terapeuta rejeita a ideia de que não há nada de errado em ser LGBT?
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    Olhe para os sinais que um terapeuta pode estar incompleta. Ao procurar um terapeuta, você tem que estar ciente de que nem todos vão ser aberto e solidário com questões LGBT. Se eles não são, é provável que a sua experiência não é positiva ou cura. Há uma série de coisas que você deve considerar e você deve estar ciente ao escolher um terapeuta:
  • Não é seguro assumir automaticamente que os potenciais terapeutas será informado sobre questões LGBT ou que vai entender sobre eles.
  • Ainda existem muitos terapeutas e psiquiatras que podem considerar as pessoas LGBT como doentes mentais ou desordeiros ou que precisam de uma "cura" pela sua identidade.
  • Os terapeutas podem não expressar os seus preconceitos abertamente, mas, se você perguntar diretamente, você pode ter uma idéia do que a sua opinião sobre questões LGBT ou mais próximo para os seus problemas.
  • Você também pode querer perguntar a um terapeuta potencial se ele se sente confortável compartilhando sua orientação e se ou não saiu do armário. Alguns terapeutas vai aderir a um padrão profissional nunca revelar a sua própria orientação aos seus clientes e você pode precisar de decidir se você concorda com isso.

    • dicas

    • Muitas vezes, grupos de organização LGBT LGBT locais ou sua universidade pode recomendar alguns profissionais de saúde mental que fazem coisas boas para a comunidade.
    • Algumas pessoas LGBT têm sido de pesquisa útil terapeutas especificamente (ou psiquiatras) que são LGBT si. Esta pode ser uma boa maneira de encontrar pessoas não discriminatórios que trabalham com você.
    • Se você tem alguma experiência da terapia anti-LGBT, considerar a apresentação de uma queixa na junta médica ou psicológica de seu estado ou região (conforme o caso).

    avisos

    • Há uma submovimento na comunidade psicológica para incentivar as pessoas LGBT na conservadora para ficar no armário e ajudá-los a ficar conectado com sua religião, fazendo comunidades. Embora a intenção pode ser a de reduzir os danos, isso ignora a miríade de organizações religiosas que existem que estão abertas para LGBT ferido, ajudando seus clientes a suprimir uma parte significativa das pessoas são pessoas. Se você estiver em uma situação de estar no armário em uma comunidade conservadora considera mudar. É provável que o seu vale a pena mental.
    • evitar terapia "ex-gay". Esta terapia existe, não é ilegal e as organizações de ex-gays movimento tirar proveito dos membros mais vulneráveis ​​da comunidade LGBT obter grandes benefícios ao fazê-lo, desperdiçando dinheiro e LGBT tempo que as pessoas que os utilizam.
    • Seu terapeuta nunca deve assediar sexualmente ou fazer você se sentir desconfortável. Terapeutas nunca deve procurar fazer contato sexual com seus clientes. No caso dos terapeutas ex-gay movimento, muitas vezes se sentem inseguros sobre sua sexualidade e muitas vezes exploram sexualmente seus pacientes, mas rotulado como "a terapia do toque" ou algo assim. Se isso acontecer, parar de ver o terapeuta imediatamente e veja se você pode fazer acusações contra ele.
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