Como declarar homossexuais ou bissexuais: 25 passos

3 partes:

Conteúdo

Dicas
Avisos

Diga um amigo próximo Diga a seus pais Diga a sua comunidade

Sair do armário é uma grande decisão que não deve ser tomada de ânimo leve. Se você está pronto para informar os seus amigos, família, ou mesmo a sua comunidade, a coisa mais importante é que você está confortável e aceitar a sua sexualidade antes de dizer a alguém. Depois de fazer isso, o melhor que você pode fazer é preparar o que dizer eo que esperar. Embora ninguém disse que sair foi fácil, você deve estar orgulhoso de si mesmo para saber como você aceita e estar ansioso para sentir como você pode gostar de ser exatamente como você estava destinado a ser.

Este artigo se concentra em como homossexuais ou bissexuais declarou. Se você quer saber como declarar transexual, clique em aqui.

parte 1

Diga um amigo próximo

Primeiro verifique se você está confortável com sua sexualidade. Antes de contar a alguém, você deve se sentir confortável com quem você é e sua sexualidade, para que ninguém possa dizer quem você é. Se você não tem certeza sobre o que realmente sente e não se sentir confortável dizer a alguém, então você deve esperar até que você entender tudo sobre a sua orientação sexual para que você pode dizer às pessoas não deixe que isso minar a sua confiança.

Você provavelmente já sabia que era gay, lésbica ou bi algum tempo, mas estar cientes este não é o mesmo que aceitar isso. Leve o tempo necessário para processar e não se apresse ou colocar prazos a cumprir.
Talvez você tem amigos que saíram do armário por anos, mas isso não significa que você tem que fazer o mesmo. O que é bom para eles não é necessariamente bom para você.
Uma coisa que você deve entender é que ser gay ou bi é uma parte importante de sua vida, mas você não pode deixá-lo defini-lo. O fato de que você é gay ou bissexual não significa que este é tudo que você é, assim como uma pessoa heterossexual é definido não apenas por sua orientação sexual. Quando você declara gay antes de outras pessoas, você está dizendo que ser gay ou bi é um aspecto importante de sua Identidade- no entanto, isso não impede que você seja um excelente jogador de futebol, artista, irmão, chinês americano, ou violinista, e outros .

Acredita em dizer a um amigo de confiança antes de falar com a sua família. Quando você pensa pela primeira vez, dizendo a um amigo, você deve perguntar: "Quem é a pessoa com a mente mais aberta e tolerante eu sei?" Essa pessoa pode não ser o seu melhor amigo no mundo, mas um amigo próximo. Este é um momento crucial em sua vida e você tenta se preparar para receber a reação mais positiva possível. Você pode beneficiar do apoio de um amigo solidário e aberto para ajudá-lo sentir-se amado e tenha a coragem de ir em mente.

Você nunca esquecer a primeira vez que você dizer a alguém. Você deve pensar muito bem quem diz, pela primeira vez.

Você deve pensar sobre o que a pessoa disse a respeito da homossexualidade antes. Se você tem claramente apoia direitos dos homossexuais demonstrado, tem outros amigos gays ou comentou sobre as pessoas de mente fechada, então você está em boas mãos. Se você não tiver certeza, você pode tentar testá-lo, ao mencionar uma pessoa gay e ver como ele reage.

Muitas pessoas começam a declarar homossexuais pela primeira vez com seus amigos, porque eles sentem que é mais confortável para contar suas famílias. No entanto, se você se sentir mais confortável dizendo a sua família em primeiro lugar, você pode fazê-lo.

Encontrar o tempo e lugar apropriados para dizer. Embora nem tudo tem de ser perfeito quando você diga ao seu amigo, você deve tentar escolher um lugar onde eles podem ter alguma privacidade e num momento em que o seu amigo não está estressado, distraído ou ocupado. Você deve dar algum tempo para processar o que você vai dizer, então eu não quero dizer se você tem um jogo de basquete em dez minutos. Pense cuidadosamente e, em seguida, escolher o tempo e lugar para falar com o seu amigo.

Diga ao seu amigo para sair e há algo que você quer dizer. Não faça algo dramático ou seu amigo pode ficar nervoso.

Escrever uma carta se você acha que é menos intimidante. Embora muitos sair do armário em pessoa, se você se sentir muito intimidado com o fato de dizer a seu amigo cara a cara pensou em escrever uma carta. Ele não precisa ser muito longo, deve conter apenas o que você quer dizer e que você queria saber em primeiro lugar porque confiava nele. Apenas certifique-se a carta chegue até você diretamente, na verdade, você pode dá-lo e ver como ele reage, se você pensa que é menos assustador para dizer pessoalmente.

Se você se sentir tímido demais para dizer em pessoa, mas realmente quer que seu amigo saber, então esta pode ser a sua melhor opção. Só tome cuidado para dar a carta a seu amigo na escola ou outro lugar onde há provavelmente outras pessoas porque não quero cair em mãos erradas.

Mantê-lo simples. Se você está falando com seu amigo em pessoa, você não precisa de um grande discurso elaborado em como você sabia que você era gay desde que tinha oito anos e assim por diante é claro que você pode entrar em detalhes, em seguida, mas é mais eficaz do que simplesmente dizer: "Eu queria te dizer uma coisa, eu sou gay. Digo isso porque eu confio em você e sei que você vai me apoiar. " Quanto mais você demorar você para dizer isso, o mais nervoso você se tornará como o seu amigo.

Faça contato visual com o seu amigo, falando devagar e com cuidado. Balbuciar e não quer acabar repetindo o mesmo.

Ele enfatiza que é a primeira vez que você diz a alguém, e escolheu para si, porque você sabe que você vai entender e apoiá-lo.

Esperar uma reação. Provavelmente o seu amigo te abraçar e deixar algumas lágrimas. No entanto, seu amigo pode precisar de algum tempo para processar o que você disse, ser paciente. Dê-lhe alguns minutos para reagir, para pedir as coisas, e para dar-lhe o amor e apoio que merecem. Uma vez que você disse seu amigo pode respirar profundamente e ver que não foi tão ruim quanto eu imaginava.

Claro, seu amigo pode começar a falar imediatamente e pode até surpreendê-lo dizendo que eu já sabia, e que vai tornar as coisas muito mais confortável.

Não se preocupe se a conversa é estranho. Isso não significa que o seu amigo não aprova, talvez só não sei o que dizer. Pode ser um pouco desconfortável no início, mas vai melhorar. Não deixe que o desconforto colocá-lo para contar aos outros.

Obter a confiança eo apoio de seu amigo. Se as coisas correrem como você pensou e seu amigo incentiva e apoia-lo, em seguida, dizer pela primeira vez, deve fazer você se sentir bem e orgulhoso de ter esse grande passo. Seu amigo vai fazer você ver que você ainda é você, e que ser gay é apenas um aspecto de quem você é.

Infelizmente, há uma possibilidade de que o seu amigo não lhe dar o suporte que você espera. Se o seu amigo precisa de mais tempo para processar o que você disse ou mesmo mostrado notícia negativa para você, não deixe que isso te fazer pensar que todos os seus amigos vão reagir da mesma. Simplesmente você não tem sorte e você correu para a ignorância. Este será um obstáculo, mas em breve encontrar alguém para apoiá-lo.

Considere contar a outros amigos antes de sua família. Muitas pessoas primeiro terá um amigo e então você tem um círculo de amigos íntimos. Depois de conseguir o apoio da comunidade, eles podem até mesmo dizer a um grupo maior de amigos, ou talvez se tornar do conhecimento público em suas escolas antes de ser dito seus pais. Muitas pessoas se sentem menos pressão quando dizem seus amigos em primeiro lugar e obter a confiança de que necessitam para falar sobre isso em casa. Depois de contar a um amigo próximo, a decidir o que fazer a seguir.

Diga vários amigos, ou até mesmo muitos amigos sobre sua orientação sexual pode ser uma ótima maneira de se sentir mais confiante sobre sua sexualidade. No entanto, se você está nervoso porque seus pais podem aprender através de suas redes sociais, você deve encontrar o melhor momento para contar. Se as pessoas em sua rede social estendida saber sobre sua sexualidade, você pode assumir que a sua família sabe disso também.

Não deixe que a pressão alguém que você para sair. Um conselho muito importante sobre saindo, é que você nunca deve deixar que a pressão alguém que você faça, se você dizer a um amigo ou a sua própria mãe. Não deixe que um de seus amigos ou irmãos pressioná-lo contar para seus pais, ou não permitir que um amigo para pressioná-lo dizer-lhe para o outro a coisa mais importante é que você começar a dizer em seus próprios termos.

Você pode sentir que você está navegando em águas difíceis. É importante para revelar a sua história em seus próprios termos de sentir que você está no controle.

parte 2

Diga a seus pais

Prever como eles vão reagir. É importante ser honesto com você mesmo quando você pensa sobre como seus pais vão reagir. Claro, o melhor cenário é ser totalmente abrangente, talvez já sabia, e que esta conversa não vai causar uma comoção em seu relacionamento. No entanto, dizer a seus pais podem causar conflitos, mesmo nos pais mais apoio. A primeira coisa que você tem a fazer é considerar se você deve contar a seus pais. Aqui estão algumas coisas a considerar:

Se seus pais expressaram opiniões positivas sobre a homossexualidade, apoiado os outros a sair do armário, programas de televisão vistos com personagens gays forma acrítica e geralmente são de mente aberta, é provável que seja simpático. Tenha em mente que, embora seus pais apoiar outras pessoas que são gay, isso não impede de ter uma reação emocional quando se trata de seu próprio filho dizendo que ele é gay.

É reconhecida quando não é uma boa idéia para contar aos seus pais. Infelizmente, existem alguns casos em que é melhor não contar para seus pais. Se eles expressaram pontos de vista e muitas vezes extremamente homofóbico fazer comentários negativos sobre ser gay ou mesmo fazer comentários que possam ser interpretadas como violentas para com as pessoas homossexuais, você deve considerar cuidadosamente se deve ou não contar. Se depender financeiramente de-los e viver em sua casa, você deve esperar até que eles são independentes.

Mesmo se você está cansado de sentir que há uma distância entre você e seus pais, se você sabe que vai reagir de uma maneira muito negativa e pode mesmo estar em perigo, você não deve contar. Pode ser triste perceber que seus pais não vão ser o entendimento sobre a sua sexualidade, mas que isso é importante para a sua segurança.

Verifique se você tem um grupo de apoio. É importante ter um grupo de apoio forte antes de dizer a seus pais. Reagir bom ou ruim, é importante saber que você tem amigos que você pode contar antes de falar com eles. Você não quer se sentir completamente sozinho depois de falar com seus pais, e é importante que você saiba para onde ir, se as coisas não vão bem. Enquanto você conversar com seus pais lembrar as reações positivas de seus amigos, eles podem ajudá-lo a obter a força que você precisa.

Se alguns de seus amigos saber sobre a sua orientação sexual, você deve dizer-lhes quando você pretende dizer a seus pais. Dessa forma, eles vão estar lá para você depois de contar para seus pais.

Como você se sentir mais confortável com sua sexualidade, você pode ser parte de uma organização LGBT, que pode até mesmo ajudá-lo a obter mais apoio na sua sexualidade.

Escolha o momento certo para dizer-lhes. É importante escolher o momento e no lugar certo antes de dizer a seus pais. Escolha um momento em que eles têm uma tarde para você, e quando eles são menos estressados, ocupado ou distraído do que o habitual. Estabelece um tempo e deixá-los saber o que você quer dizer, é importante escolher o momento certo, pois será um momento que todo mundo vai lembrar para o resto de suas vidas.

Certifique-se o ambiente familiar é estável. Se seus pais estão sempre brigando ou um passo de divórcio, você ainda pode precisar de esperar para as águas para se acalmar um pouco.

Não diga durante uma luta. A coisa mais importante não é dizer no meio de uma discussão. Você pode ser tentado a revelar sua sexualidade no meio de uma discussão com seus pais, especialmente se ele tem a ver com a discussão, por exemplo, se você não deixá-lo passar a noite na casa de um amigo do sexo oposto. Este não é o caminho certo para contar. Não use sua sexualidade como uma arma contra seus pais, ou a sua causa mais difícil de ter uma reacção positiva, porque eles vêem isso como uma afronta.

Saia do armário. Antes de contar a seus pais que você deve deixá-los saber que você os ama e dizer-lhes isto porque você quer ter um relacionamento aberto e honesto com eles, e você está cansado de se sentir como você vai esconder-lhes algo. Deixe-os saber que você quer ser parte de sua vida e seu amor e apoio significa muito para você. Você não deve demorar muito tempo para contar sua história, especialmente porque é muito provável que seja nervoso. Uma vez que você está convencido de que você os ama, basta dizer-lhes: "Eu quero que você saiba que eu sou gay / bissexuais / lésbica".

Olhe nos olhos deles e dar-lhes as suas notícias. Respire fundo antes de dizer que, em seguida, fazê-lo em breve.

Mesmo que você já viu fotos de pessoas BuzzFeed, dizendo seus pais de forma criativa e letras do concurso, ou um bolo de aniversário, você não deve se sentir pressão para fazer mais do que dar a notícia da forma mais direta possível.

Antecipou todos os tipos de reações. Você deve entender que, mesmo para os pais com uma mente mais aberta, esta notícia pode alcançá-los como um choque completo. Eles podem até mesmo ver isso como uma mudança irrevogável na vida da criança que conhece e ama, você deve entender que é provável que eles tenham imaginado que você se casar e ter filhos, e afins-essas coisas ainda podem acontecer, mas eles precisam de tempo para Eu aceito isso. Se você precisa de tempo para processar o que você disse, não levá-la pessoalmente e entende que você mudou sua vida para sempre.

Alguns pais podem culpar a si mesmos. Os únicos pais podem culpar a si mesmos mais do que outros, acho que você não dar um exemplo positivo de relações heterossexuais. Tranquilizá-los que não há nada que poderia ter feito para influenciar a sua sexualidade.

Por vezes, um pai leva mais tempo para aceitar as notícias do que o outro. Prepare-se para alguma coisa.

Se você não reagir positivamente, eles podem dizer que você está confuso ou precisar de terapia. Você pode explicar que você não se sente confuso sobre ser gay, como eles não estão confusos sobre sendo busca heterossexual e pessoal de qualquer mudança que.

Dê-lhes tempo. Enquanto você quer dar-lhes a notícia e depois voltar para a noite de cinema da família, seus pais podem precisar de algum tempo para processar o que lhes disse. Não há um conjunto para que eles comecem a aceitar o tempo de notícias, e alguns pais pode levar semanas, meses ou mesmo anos, em alguns casos, infelizmente, nunca o fazem.

Enquanto espera para processar a situação, certifique-se de se sentir segura. A atmosfera pode sentir um pouco tenso e desconfortável, mas enquanto você está seguro, você pode ficar em casa.

Mesmo se você sentir que você é o único que precisa todo o amor e apoio que você pode obter, prepare-se para inverter os papéis de pai e filho. Na verdade, seus pais podem precisar da magra e responder às suas perguntas ao processar esta notícia.

Enquanto você dá o seu pais tempo para processar essas informações, confiar em seus amigos. Gasta mais tempo do que nunca com o seu grupo de apoio e você vai se sentir menos sozinho.

Esteja preparado para informar. Mesmo que seus pais não querem ser educado, você deve tentar convencê-los a usar todas as fontes possíveis para uma melhor compreensão de sua orientação sexual. Ajudá-los a aprender vai fazê-los sentir que não estão sozinhos ou perdidos. No começo talvez eles estejam relutantes em se envolver com o movimento lésbico, gay, bissexuais e transexuais (LGBT), mas vai depender de você dar-lhes livros ou brochuras, páginas da web, mesmo enviá-los.

Tente convencer os pais de contacto, Famílias e Amigos de Lésbicas e Gays (PFLAG), que é um grupo de apoio para pais de gays, lésbicas, bissexuais e transgêneros. Você pode usar seu site, pflag.org e encontrar uma variedade de recursos úteis e informações sobre reuniões em locais de interesse turístico.

Eles também podem recolher informações junto dos nossos True Colors, que fornece listas de relatórios, artigos e livros sobre o processo de sair do armário e as relações entre homens LGBT e pais heterossexuais.

Considere contar a mais pessoas sobre a sua família. Diga a seus pais que você pode ser a coisa mais difícil que você tem que fazer. A boa notícia é que uma vez que você faça, diga sua tia Norma quase não parecer assustadora. Naturalmente, toda a sua família não vai reagir da mesma maneira que seus pais para o bem ou para o mal e deve ser levado em conta. Você pode dizer outra família da face notícias para enfrentar ou mesmo dizer a seus pais para dizer-lhe que não uma vez demasiado frequentemente, se preferir. No entanto, cabe a você se você quer que sua família para saber, você não está limitado por qualquer razão para dizer.

Se você tem irmãos, talvez já lhes disse antes de seus pais, mas você não pode, em seguida, dizer-lhe também, se preferir.

parte 3

Diga a sua comunidade

Pense sobre se é ou não é uma boa idéia para contar sua comunidade. Lembre-se que alguns lugares são mais abrangentes do que outros, e que a notícia será feita de forma diferente se você vive no coração da cidade ou no campo. Claro, você não vai fazer você muito confortável se você realmente não pode sair em sua própria comunidade, mas é importante manter uma perspectiva objetiva e pensar pela primeira vez sobre a sua segurança.

Se você mora em uma comunidade onde a aceitar mais os gays que você pode esperar reações mais positiva e se você vive em uma comunidade conservadora espera mais adequado para esta reações e certifique-se que você está seguro.
Você pode sentir que ninguém compreende sua comunidade. Apesar de não ter que sair por sua orientação sexual, você deve saber que há muitos mais aberta à comunidade gay onde você pode sentir lugares mais confortáveis.

Diga às pessoas lentamente, mas ser preparados para a mosca notícia. Uma vez que você diga aos seus amigos e sua família, eventualmente, você pode querer dizer a sua comunidade. Você pode começar por dizer que as pessoas não muito perto de você ou apenas esperar por eles para realizar-se.

No entanto, se você começar a contar a mais pessoas, prepare-se para a mosca notícia. Certifique-se de que você se sinta confortável com o fato de que a sua comunidade inteira sabe.

Pense postá-lo em suas redes sociais. Para algumas pessoas é mais fácil sair através do Facebook, porque assim que diga tudo de uma vez que a sua orientação sexual. No entanto, alguns membros do movimento LGBT preferem viver suas vidas normais no Facebook e deixar que as pessoas percebem a si mesmos e não precisa se preocupar para dizer a todos que sabem.

Se você decidir sair através de redes sociais, certifique-se de que todas as pessoas próximas a você saber sobre a sua orientação sexual, e sem lesões que você disse a todos sem dizer-lhes primeira sensação.

Aprender a lidar com reações negativas. Mesmo assim, você nasceu e cresceu em um lugar onde muitas pessoas de mente aberta, inevitavelmente, tem que lidar com um pouco de ódio na vida. Há muitas pessoas ignorantes e preconceituosas em todo o mundo, e mesmo se você tentar evitá-los, tanto quanto possível, ter de lidar com eles de vez em quando, por isso é importante saber como lidar com e não deixá-lo desmoralizá-lo. Aqui estão algumas dicas para lidar com reações negativas:

Não se envolva. Se você disser coisas intolerantes ou ridículos, isso significa que nunca entendem e você não deve perder seu tempo ou energia, respondendo-lhes. No entanto, se você realmente está mal informado e ter as melhores intenções, você pode ter o tempo para educá-los sobre o assunto.

Não deixe que a sua mudança de auto-estima. Você é a única pessoa que pode afetar a sua confiança, e no final do dia, é fundamental para não deixar que as pessoas fazem você se sentir ignorante menos só porque você foi corajoso o suficiente para ser aberto sobre sua orientação sexual.

Quando você se sentir triste lembrar-se quanto melhor é a sua vida desde que você era capaz de declarar homossexual com sua família e amigos, e como você está feliz agora ter tido a coragem de fazê-lo.

LGBT ou passar tempo com as pessoas que os apoiam e lembre-se de todo o apoio que você tem em vez de pensar sobre as pessoas ignorantes que tentar ver se rendeu.

Educa as pessoas. Mesmo que você não perca seu tempo lidando com pessoas ignorantes e ódio, você pode começar a escrever um post páginas interessantes sobre suas redes sociais, escrever artigos informativos para jornais locais, ou apenas fazendo a sua parte para ajudar a tornar o mundo um lugar mente mais aberta.

Encontrar pessoas com pensamentos semelhantes. Embora você não deve parar frequentar os seus amigos ou heterossexuais bem que você saiu do armário, você vai encontrar outras pessoas que aceitam LGBT a se sentir mais envolvido em uma comunidade de pessoas que enfrentam os mesmos desafios. Você pode participar de uma organização local, uma organização na Internet, ou até mesmo começar um você mesmo. Isso pode ajudá-lo a ganhar confiança, e dar-lhe uma perspectiva de como lidar com reações negativas e outros desafios.

Você pode fazer isso de forma gradual. Muitas pessoas acham que um grupo de LGTB uma vez que eles entram na faculdade. Se você ainda está na escola e na faculdade postularás, você deve verificar o ranking de universidades com mais ou menos comunidade LGBT e, assim, entrar em um ambiente mais aberto.

Seja orgulhoso de si mesmo. Ao sair não é fácil, e você deve ser incrivelmente orgulhoso de ter feito isso teria dito a um amigo próximo, a todos ou a sua mãe. Isso significa que você se sinta confortável com quem você é eo que você está orgulhoso de si mesmo. Você deve ter tido muito tempo para pensar, coragem e planejamento, e sem dúvida você lida com algumas reacções negativas ao longo do caminho. No final, a coisa mais importante é estar orgulhoso de si mesmo por ter tanta força e coragem.

Note-se que algumas pessoas passam a vida inteira sem ser honestos consigo mesmos sobre sua orientação sexual. Embora todo mundo tem o direito de fazer o que quiser, você deu um grande passo para decidir ser aberto sobre sua sexualidade com pessoas que você gosta.

Agora que você saiu do armário, você pode obter força para ajudar outras pessoas que precisam de apoio para fazer o mesmo.

dicas

Ter confiança no que você é, independentemente de sua sexualidade. Se você respeitar isso, os outros também.
mensagem clara Hazle para a pessoa que responde você quer dizer a outras pessoas se. Diga-lhe que não quer que eu vá divulgação.
Lembre-se que você não tem que falar isso para os outros, se quiser, mas lembre-se "Seja fiel a si mesmo".

avisos

Não importa o que você diz ou faz, algumas pessoas vão julgá-lo. Estou ciente disso. Não há nada que você possa fazer para mudar sua maneira de pensar. Infelizmente, você só tem que lidar com isso e ignorá-lo.
Alguns, pessoas estúpidas realmente ignorantes podem fazer comentários prejudiciais ou assediar, mas não deixe que você parar de dizer-lhes sobre a sua sexualidade para outros. Se alguém faz comentários depreciativos sobre sua orientação sexual, dizer a alguém. Existem leis contra o assédio sexual.