Usando chá de folhas de framboesa durante a gravidez

2 partes:Beber chá durante a gravidez Faça o chá

O chá de folhas de framboesa tem sido utilizado por muitos anos por mulheres grávidas para aliviar a dor e reduzir o tempo de trabalho. Além disso, várias mulheres e parteiras acredito que tem muitos outros benefícios. No entanto, alguns médicos discordam e acham que não é seguro para uso durante a gravidez.

parte 1

Beber chá durante a gravidez

Verifique com seu médico. Embora muitas parteiras acreditam que beber chá de folhas de framboesa durante a gravidez é seguro, outros não sentem o mesmo, por isso é melhor primeiro consultar o seu médico antes de tentar o chá. Todos os chás de ervas e suplementos dietéticos podem interagir com outras drogas e afetar o curso de certas doenças, por isso é importante que o seu médico sabe que você está tomando. Ele pode lhe dizer se é seguro ou não usar chá.

Restringe a quantidade de chá que você tomar ou evitar beber durante todo o primeiro trimestre. Alguns médicos acreditam que beber chá de folhas de framboesa durante o primeiro trimestre de gravidez não é seguro. Outros acreditam que beber é perfeitamente seguro durante toda a gravidez.

Apenas no caso, que restringe a quantidade de chá que você bebe a 1 chávena por dia durante o primeiro trimestre ou simplesmente evitá-lo completamente.

Aumente a ingestão de chá após o primeiro trimestre. Quando você chegar ao segundo trimestre, é agora mais seguro para consumir esse chá. Você pode beber até 4 ou 5 xícaras por dia. No entanto, é melhor consultar com seu médico antes de fazer isso.

Entenda por que este chá é usado. O chá de folhas de framboesa é usado principalmente para reduzir a duração do trabalho de parto e vários estudos têm mostrado ser eficaz para este fim. Ele também reduz o risco de rasgar durante o parto e a probabilidade de que os médicos precisam de usar uma pinça ou uma cesariana.

Outras pessoas acreditam que o chá também ajuda a aliviar a dor do parto, aumenta a produção de leite e reduz a quantidade de sangramento adicional. Ele também contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como vitamina C e E, cálcio, ferro, magnésio, manganês e vitaminas do complexo B

efeitos secundários conhecidos. Tal como acontece com qualquer suplemento dietético, este chá pode ter efeitos secundários. Por exemplo, você pode sofrer náuseas ou diarréia. Se estes efeitos são muito graves, pare de beber chá.

parte 2

Faça o chá

Search deixa de framboesa fresca. Se você tem uma planta de framboesa em seu jardim, você pode facilmente recolher folhas. Se você não pode encontrá-los no mercado do seu fazendeiro local. As folhas podem ser recolhidos em qualquer época do ano.

Lavam-se as folhas. Certifique-se de lavá-los bem em água limpa. folhas de framboesa pode conter vestígios de pesticidas e outros produtos químicos no ar. Após a lavagem, você, em seguida, escorra.

folhas secas. Secam-se as folhas levemente com uma toalha. Então você colocá-los em uma superfície plana e limpa ao ar seco. Quando seca, você armazená-los em um recipiente hermético.

Em vez de recolher folhas e lavar-se, você pode comprar sacos de chá de folhas de framboesa em uma loja de alimentos saudáveis.

Ferva a água. Ferva um copo de água para fazer chá. Ele é preparado do mesmo modo como qualquer outro chá feito com folhas soltas.

Ele mede a quantidade de folhas que você usa. Você vai precisar de cerca de 1 colher de sopa (ou um pouco menos) folhas de framboesa por copo de água. Você pode usar qualquer coador de chá que você quer, incluindo uma peneira de malha com uma bola.

Deixe repousando chá. Deixe o chá sentar-se por 5 minutos. Quando estiver pronto, beber da mesma forma que iria beber chá. Você pode adicionar açúcar ou adoçante, se desejar.

Alguns recomendam deixe descansar por 10 minutos.

Tentar arrefecer o chá e adicione um pouco de suco de laranja.

dicas

É importante que você consulte seu médico antes de incorporar o chá de folhas de framboesa para a sua dieta. Muitas pessoas têm opiniões diferentes sobre a quantidade de chá que você pode beber e quando é seguro fazê-lo. O seu médico pode ajudar a determinar a sua melhor opção.