Como esperam a manhã de natal

Você às vezes têm dificuldade de espera para o Natal?

passos

1

Ir para a cama cedo na véspera de Natal para se certificar de que você tem seus oito a dez horas de sono. Não há nada pior do que estar cansado no Natal!

2

Tente imaginar que é outra noite normal. Faça todas as suas rotinas diárias. Use seu pijama favorito também ajudar!

3

Uma vez que você está na cama, tente limpar sua mente e refresque-se lendo um livro. Isso ajudará você a se cansar e adormecer. Além disso, vai dar a sua mente algo para se pensar enquanto você adormecer. Você pode ler histórias de Natal, mas fazer isso pode fazer limpar sua hortelã mais difícil!

4

Uma vez que você está cansado o suficiente, o sono. Esta é a pior parte da noite para qualquer um. Tente usar métodos tradicionais de dormir, como contar carneiros ou a contagem regressiva de cem. Basta pensar sobre o sono, por exemplo, basta repetir em sua cabeça, "vou dormir agora" uma e outra vez.

5

Não dê desculpas para se levantar no meio da noite. Desta forma, você está permitindo que o seu corpo para dominar sobre sua emoção. Basta voltar a dormir.

6

Na parte da manhã, lembre-se de dormir até tarde. Se você é alguém que gosta de dormir até tarde regularmente, porque não têm uma hora extra de sono hoje? Os presentes continuará sob a árvore de Natal se você chegar até às 04:00 ou 10:00 Se você é alguém que se levanta cedo, tentar voltar a dormir até que você sente é o momento adequado para -se.

dicas

• Muitas pessoas não conseguem dormir, se eles são muito animado. Relaxe e respire profundamente.
• Tente não pensar sobre os presentes que você receberá porque isso só vai tornar mais difícil para dormir. Tente pensar que é apenas mais um dia.
• Tente tomar um duche ou um banho antes de ir dormir para se certificar de que você se sentir bem e limpo.
• Coloque um alarme com um espírito de Natal tema de Natal para pegá-lo.

avisos

• Se você optar por ouvir música, canções omitido. Estes só fazem você se sentir mais animado sobre o grande dia. O mesmo vale para histórias de Natal, se você optar por ler.
• É bom estar com o espírito de Natal, mas não ficar muito animado. Isto irá tornar mais difícil para dormir.
• Na manhã de Natal, não acordar seus pais antes deles quer se levantar. Os pais apreciam o seu sono!
• Não fique tentado a espreitar os seus dons, pois isso também excitá-lo mais.

Coisas que você precisa

• Um lugar tranquilo para dormir
• Seu pijama favorito
• Um livro
• players de música, como iPods e MP3 players.