Como chutar um pênalti (soccer)

pena perfeita chutar a bola chuta para cima ou para baixo, apontando exatamente para a direita ou à esquerda do goleiro, com uma velocidade entre 90 e 104 quilômetros por hora (56 e 64 milhas por hora).




Chutar um pênalti é um dos a pressão mais intensa e aumentando em um jogo de futebol momentos. Ele é tanto um jogo mental como uma realização física, e há muitos elementos importantes para compreender e considerar quando você chutar um pênalti. Primeiro, não serve tanto ser excesso de confiança, mas conhecer seus pontos fortes e suas táticas de segunda-in antecipado não servir tanto jogo psicologia reversa como o goleiro provavelmente pode antecipar suas intenções e, por fim, é importante não divulgar você move seus olhos ou o movimento do corpo.


No entanto, é mais fácil de dizer tudo isso para fazer isso, então os próximos passos visam ajudá-lo a ser um instrumento eficaz pontapés de grande penalidade kicker, para que possa ganhar o jogo para sua equipe.

passos

1
Ele entende o que um pontapé de grande penalidade. Enquanto um pontapé de grande penalidade e um tiro da marca de grande penalidade são semelhantes, eles são realmente duas coisas diferentes e siga suas próprias regras como parte do jogo (de qualquer forma, o lembrete deste artigo aplica-se a ambos os tipos de marcar um gol, como estratégias e tácticas sugerida pode ser aplicada a ambos os casos).
  • Um pontapé de grande penalidade ocorre durante o jogo. O pontapé de grande penalidade é tomada na sequência do Penalty Kick Lei 14. É uma espécie de pontapé livre que se realiza de 11 metros (12 jardas) a partir da meta, e só pode ser o guarda-redes defensor entre o kicker eo tiro objetivo.
  • A cobrança de pênaltis ocorrer no final de um jogo durante um torneio. não pontapés de grande penalidade irá considerá-los, mas um método para determinar qual equipe irá avançar para a próxima fase do torneio. Ela ocorre apenas no fim de um jogo que termina num empate. Embora o procedimento é semelhante ao pontapé de grande penalidade, a cobrança de pênaltis não seguem a Penalty Kick Lei 14, mas são definidos nas seções complementares do regulamento. A cobrança de pênaltis é popularmente conhecido como criminal.
  • 2
    Pratique técnicas de concentração e compostura, como parte de seu exercício regular. Mesmo antes de estar na posição de ter que executar um pontapé de grande penalidade, uma parte de sua formação deve ser para aprender as técnicas para manter a calma sob pressão.
  • Aprenda a manter o foco.
  • Praticar I manter a calma sob pressão, sem pensar sobre as coisas que podem dar errado. prática de consciência diária vai ajudar a mantê-lo alerta e atento no momento, sem ser instável ou emocionalmente perturbado.
  • Prática visualizar resultados positivos.
  • 3
    Conheça os seus pontos fortes em cobrança de pênalti. Antes de estar na posição para chutar um pênalti, é importante ter treinado duro para isso. Saber com antecedência quais são as melhores estratégias para chutar, e praticá-los. Se você se sentir deprimido, é melhor voltar para o que você sabe bem, e se você já praticou pênaltis em seus treinos, quando você enfrenta uma situação real você se sentir como algo natural.


  • 4
    Ele entende a maneira em que o goleiro é susceptível de ver as suas táticas. Goleiros aprender a ler os movimentos do kicker, pois é uma parte fundamental do sucesso ou fracasso para evitar objetivos. Como parte deste ...
  • O goleiro já sabe o seu estilo de jogo, e sei como você chutar pênaltis por ter visto em jogos anteriores. Mesmo assim, os porteiros precisa ler seus movimentos no tempo pré-disparo. Isto significa que você deve ter cuidado onde você coloca seus olhos e pés, como o goleiro estará observando todos os sinais com cuidado.
  • Se o goleiro é falar antes do tiroteio, não revelou nada. Note-se que o goleiro está tentando distraí-lo.
  • Evite olhar para qualquer goleiro perturbador. É uma tática deliberada destinada a perturbar, como dança bambas que fez Bruce Grobbelaar na Taça da Europa de 1984.
  • Não se preocupe em tentar enganar o goleiro apenas olhando na direção oposta de onde você pretende chutar a bola. Um bom goleiro sabe que truque, e se essa é a sua única estratégia não terá sucesso.
  • É preciso compreender que o goleiro está vendo os ângulos de seus pés, em busca de pistas que revelam a intenção do seu tiro. Chir Jones diz que a bola ângulo de aproximação mostra a direção do tiro-se um destro está vindo em um ângulo agudo, o tiro vai sair à direita do goleiro (à esquerda do apostador), enquanto que uma corrida em linha reta significa que o boot-hander direito à sua direita.
  • 5
    Posicione-se e definir a sua tática enquanto o árbitro coloca a bola para o tiro. O importante é executar o pontapé de grande penalidade para combinar suas habilidades, e equilibrar isso com algum conhecimento em ciência do esporte. Considere o que rapidamente possível, qual destas abordagens irá funcionar melhor neste momento do jogo:
  • Fotografar com velocidade. Eles investigaram a velocidade de chutar um pênalti, que parece estar a correr rapidamente um tiro muito difícil permite aproveitar o elemento de surpresa. Se você pode se preparar rápido e chutar um bom tiro rápido em menos de 3 segundos após o apito, a tática pode ter sucesso.
  • tiro atraso. Por outro lado, se você preferir para enervar o goleiro, você pode colocar o tempo do seu lado. Um atraso de mais de 13 segundos pode atrapalhar o goleiro.
  • Aguarde até que o goleiro se mover. No entanto, você tem que estar pronto para reagir rapidamente uma vez que o goleiro foi movido, ou ter perdido o elemento surpresa.
  • Aproxime-se da bola como se estivesse indeciso. Trata-se de uma estratagema para confundir o goleiro, dando um passo em falso durante a execução para a bola. Deve ser muito cuidadoso ao fazer isso, porque não deve olhar como uma fadeaway para completar a corrida, ou você admoestar.


  • 6
    Concentre-se no visor onde deseja que a bola ao fim sem usar os olhos. Como explicado anteriormente, o goleiro está assistindo seus olhos, e quanto mais você está nervoso, o mais provável você olhar para o goleiro e para a rede em vez da bola. Para evitar isso, siga estas dicas:
  • Escolha onde você quer apontar a bola antes para abordar a bola.
  • Evite olhar o goleiro. Se você é mais fácil, ele simula o goleiro não está presente.
  • Mantenha-se focado na bola. Mantenha seus olhos na bola em todos os momentos e permanecer concentrado. Se você perder a concentração, o risco de perder a compostura.
  • 7
    Chutar a bola após o árbitro ter indicado o seu apito. Decidir primeiro se você quer chutar com precisão ou poder (isso irá determinar o seu estilo para arrancar), e em seguida chuta como recomendado abaixo:
  • precisão - Se você quiser precisão antes de poder, então é recomendado que retrocede com a face interna do pé.
  • poder - Às vezes, o poder pode ser suficiente para passar a bola ao lado do goleiro: a kicker poderosa que pode chutar a uma velocidade de 140 km / h (80 mph) pode obter a bola para a meta de 500 milissegundos, enquanto para ir do centro da meta de um dos pós leva 600 milissegundos. Para atingir esse tiro, os chutes com o peito do pé (a parte do cadarço).
  • Tome uma curta correr em linha reta apenas quatro ou seis passos (verificou-se que é a melhor aproximação). Chutar a bola para baixo e forte, e aponta para cerca de 7,5 cm (3 polegadas) Post: Chris Jones diz um forte remate rasteiro e um curso curto e linha é impossível parar.

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    Fique alerta. Não perder o foco depois de chutar a bola. Prepare-se para uma recuperação se o goleiro parou o tiro, ou se a bola bate na trave ou barra. Fique à vontade.

    • dicas

    • Não se sinta que o tiro tem que sair do andar- pode ser eficaz atirando a bola até o chão, longe do goleiro. Além disso, estar preparado para uma recuperação.
    • Sempre manter a concentração e compostura.
    • Experimente inclinar-se ligeiramente prospectivas isso vai ajudar a manter a bola no chão. Mantenha o seu corpo sobre a bola.
    • Se você está jogando com um zelador que sempre salta antes, você pode chutar um tiro direto para o meio e vê-lo fora da estrada.
    • Quando você chutar a bola, olhar para a rede e escolher um bom lugar para apontar.
    • Não há dúvida sobre onde você está apontando, porque o goleiro vai perceber isso e vai tirar proveito.
    • Embora seja verdade que quase todo mundo espera que você marcar um pontapé de grande penalidade, porque é a melhor vantagem que você pode ter que fazer, não faça essa expectativa em mais pressão para a cabeça ninguém, mas você pode saber o que sentem aqueles preciosos segundos antes para chutar um pênalti, então remover essas críticas de sua mente.
    • Tente acertar a válvula de esfera de descer de um pequeno caminho.

    avisos

    • Não se incline muito para trás, ou llevarás a bola para a última linha do estádio.
    • Os pênaltis são, acima de tudo, um exercício mental. Tente pensar que você está apenas chutando.

    Coisas que você precisa

    • Bola de futebol
    • Goleiro com a rede
    • Um porteiro (opcional se você estiver praticando)
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