Fazer uma hooky

2 partes:

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Aprender a técnica adequadause hooky

futebol Hooky é um truque que requer cruzar as pernas para bater a bola com efeito lifting. Você pode ver jogadores como Ricardo Quaresma e Cristiano Ronaldo executar este truque ao longo do tempo e ver o quão bom ele é baleado. Hooky é uma técnica difícil e complexo, que pode ser usado para executar um cruzamento ou um tiro de alta. Usando corretamente e de forma consistente a prática, você vai melhorar hooky e olhar como um profissional.

parte 1
Aprender a técnica adequada
1
Descubra o que a pé com o qual ele deve executar o golpe. Os pés ágeis é geralmente o pé dominante, que é o certo, se você é destro, e à esquerda se você for canhoto.
  • 2
    Coloque a bola ligeiramente para a direita ou para a esquerda de seus dois pés. A bola deve estar perto do lado de fora da base do pé (que não retroceda). Se você der o chute com o pé direito, a bola deve ser cerca de 20 ou 30 cm (um pé) à esquerda do pé esquerdo. Se você bater a bola com o pé esquerdo, deve estar perto do lado de fora do seu pé direito.
  • 3
    pé da planta base de alguns pés atrás da bola, apontando para o seu objetivo. A base do pé devem ser plantadas a uma distância de entre 7,5 e 10 cm (3 a 4 polegadas) atrás da frente da bola 20 a 30 cm (um pé) do lado da bola.
  • Por exemplo, se a base do pé é a esquerda, a bola deve ser de cerca de 20 ou 30 cm (um pé) no lado esquerdo do pé esquerdo e a partir de 7,5 a 10 centímetros (3 a 4 polegadas) mais estreitas seu pé-alvo.
  • A distância entre o pé ea bola vai deixar espaço suficiente para dar o chute, permitindo que um tiro mais poderoso.
  • A base de pé deve ser dirigida para o objectivo de garantir tiro certeiro.
  • Se você tiver problemas para fazer contato com a bola de forma limpa, é provável que a base de pé é muito perto ou muito longe da bola. Certifique-se de colocá-lo na posição correta.
  • 4
    Concentre-se no ponto de a bola no curso que você deseja alcançar. Olhar para um ponto na parte inferior da bola quando você está apontando. Este tiro é muito difícil, por isso é importante para fazer um tiro preciso. Mantenha seus olhos na bola o tempo todo.
  • Bater a bola abaixo irá ajudar a elevar e dar-se o tiro.
  • 5
    O corpo inclinado para trás com braços outstretched. O corpo deve ser ligeiramente inclinada para trás e para o lado do balão no momento do golpe. Isso ajudará você a manter o equilíbrio e para ganhar poder e elevação no tiro. Estique os braços também irá ajudá-lo a manter o equilíbrio.
  • 6
    Equilibrar a pé com o qual ele atingiu a base de pé para trás. Para balançar a perna, tentar trazer o pé para as nádegas flexionando o joelho. Ao levantar o pé todos os esforços vai aumentar significativamente o poder do golpe.
  • Mantenha a perna base levemente flexionados para o equilíbrio e bater a bola com mais precisão.


  • 7
    pé curva para bater na bola com a parte superior da bota. pé curva para balançar a perna para bater na bola. Curvando passeio irá ajudá-lo a bater a bola com a parte superior da bota, para ganhar poder e precisão.
  • Se você encontrar muita dificuldade para bater a bola com o peito do pé, você também pode tentar passar a bola por colher abaixo do topo da frente do pé. Alguns também usam a buzina, embora este tipo de tiro é muitas vezes imprecisa.
  • 8
    Fazer contacto com a parte inferior da bola. Bater a bola abaixo ajuda a dar altura para levantar e deitar. Não deixe de fazer contato com a bola por um movimento suave. Correndo hooky deve ser natural e confortável.
  • Se você tiver problemas para obter elevador e altura, é provavelmente porque a bola bateu na parte superior ou médio. Certifique-se de fazer contato com a parte inferior da bola.
  • 9
    Gira ombros para colocá-lo contra um alvo para completar o tiro. tiro completa pode ser particularmente difícil no caso de gazeta, uma vez que a perna de base vai estar no meio. Às vezes, pode ajudar a levantar os dois pés fora do chão para completar o tiro.


    • parte 2
    use hooky
    1
    Praticar frequentemente. Hooky é um tiro muito difícil que a melhoria pode exigir meses ou mesmo anos. Quanto mais você praticar, mais confortável você sente e você ganha mais habilidade. Treinar duro e não desistir.
  • 2
    Fortalece os músculos do núcleo. A força do centro é muito importante para completar o hooky, pois ajuda a gerar energia suficiente na rotação necessária para o golpe. Fortalece o centro realização de exercícios abdominais e de volta ao trabalho como a placa.
  • 3
    Tente mover realizar hooky. lentamente dribla em direção à meta e, em seguida, você tenta jogar hooky. Você pode sentir ao realizar este movimento tiro que você provar diferente, mas deve ter certeza de usar a mesma técnica para fazê-lo sem rolagem. Certifique-se de seus pés estão posicionadas corretamente e certifique-se de manter o equilíbrio durante o disparo.
  • Você pode achar estranho tentar mover hooky, mas você só tem que continuar praticando até que você fotografar sente natural.


  • 4
    Tentar ganhar mais velocidade. Uma vez que você é capaz de mover hooky, focar no desenvolvimento de velocidade. Tente executar driblar a bola antes de fazer gazeta. Você também pode tentar fazer gazeta de diferentes ângulos.
  • Por exemplo, você pode negociar no lado do campo perto do gol, e tentar jogar hooky para executar um tiro cruzado e marcar um gol. Continue praticando até chegar uma boa precisão e tiro você se sente natural.
  • 5
    Fazer um quadrado usando cones de plástico e tentar pegar a bola dentro desse quadrado. Coloque quatro cones em uma praça de praticar o seu objectivo. Hooky continua a praticar até que você é capaz de bater a bola com a segurança de saber que você traz para a praça.
  • Isso irá ajudá-lo a melhorar o seu objetivo e tornar mais seguro hooky.
  • 6
    Coloque uma lata de lixo e tentar pegar a bola chutada. Uma vez que você é capaz de usar com segurança hooky para colocar a bola no quadrado de cones, tentar colocá-lo em uma lata de lixo. Este desafio é muito mais difícil, e vai ajudar a melhorar a precisão e para obter uma elevação precisa para executar hooky.
  • 7
    Use hooky se você se encontra em uma posição desconfortável para bater a bola normalmente. Você pode usar hooky quando você define o lado errado da bola ou em um ângulo estranho para fazer o disparo. Hooky também pode ser útil em casos onde você não tem espaço suficiente para um tiro ou um passe.
  • Por exemplo, se você é destro, mas tentar fazer um cruzamento da esquerda a bola, você pode usar o hooky com o pé direito para o acidente vascular cerebral.
  • 8
    Use hooky para enganar a defesa ou o goleiro. Hooky ele também pode ser usado para enganar a defesa ou o goleiro. Por exemplo, a defesa ou o goleiro pode pensar que você está indo para bater a bola com o pé esquerdo, quando o que você faz, realmente, é um truant com o pé direito. Desta forma, você pode fazer com que o guarda-redes ou defesa mover o peso para o lado errado, deixando espaço para o tiro ou o passe.
  • Você também pode fazer uma sugestão no início da gazeta. Se você quiser jogar hooky usando o pé direito para bater, a bola com o dito pé. Ele dirige a bola para trás e para a parte externa do pé esquerdo com o pé direito, depois equilibrar a última volta. Essa dica enganar a defesa ou o goleiro e vai deixar espaço para o tiro.

    • dicas

    • Não apressar quando você está fazendo o tiroteio. Se você entrar em pânico ou você se apressar, você corre mais risco de fazer o tiro errado. Manter a calma e continuar praticando pacientemente até que o curso se sente mais natural.
    • Prática, prática, prática. Hooky é um tiro muito difícil e prática é a única maneira de melhorá-lo.
    • Praticar colocando a base do pé com a bola em câmera lenta antes de bater-lo a toda a velocidade. base de colocação dos pés é muito importante para alcançar um tiro natural e preciso.
    • Certifique-se a base de pé não é paralela à bola, mas aponta ligeiramente para isso.
    • Assistindo vídeos de seus jogadores favoritos do espectáculo hooky. Observe a implementação prática da técnica irá ajudá-lo a ajustar o seu tiro para um tiro limpo e preciso.

    avisos

    • Certifique-se para não bater a outra perna ao tentar chutar a bola. Certifique-se de que o pé para mover ativos em torno da base do pé e bateu a decisão bola. O posicionamento adequado da base do pé é essencial para fazer um tiro limpo.
    • Não exagere prática! Se você fizer isso, você corre o risco de ficar ferido durante o processo de aprendizagem. Seja paciente e levá-lo fácil quando você aprender a fazer gazeta.
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