5 maneiras de jogar goleiro de hóquei

5 Método:

Conteúdo

Passos
Dicas
Avisos
Coisas que você precisa

A equipe postura A borboleta rebotes O jogo mental

Estas são as chaves físicas e mentais para o sucesso como goleiro. Domínalas e será quase impossível para você para marcar golos, enquanto você encontrar entre os postes.

passos

Desgaste perna de proteção e no peito, uma faixa (a sua escolha), uma luva para pegar, luva de bloqueio, um suporte atlético (se você é do sexo masculino), uma máscara e uma vara para o goleiro.

Olhe para o disco em todos os momentos, e não os jogadores (para iniciantes). Para mais guarda-redes avançadas, assistir o jogo é essencial. Isto é como você pode prever o que pode acontecer a seguir. Por exemplo, se um jogador está vindo da esquerda para você e não há um jogador no canto direito do círculo objetivo, você deve jogar um pouco mais para trás em direção à rede, se o jogador decidir passar o disco. Se você simplesmente olhar para o disco, você perde muito do que está acontecendo. À medida que desenvolve-lo como um goleiro, você deve sempre olhar ao redor para ver quais opções o jogador. Seu trabalho não é adivinhar o que vai acontecer, mas quantas opções faz o jogador com o disco, como você desenvolver você terá uma idéia do que é mais provável que o jogador escolhe opções. Dito isto, você nunca deve perder de vista o disco e você deve sempre estar preparado para um tiro.

Nos tiros baixos, não simplesmente cair no chão. Deixe cair para baixo de joelhos com os pés estendidos e os joelhos juntos. É necessário criar um muro de proteção que impede que o disco ou a bola cruzar a meta ou saltando em você. Ele trabalha com uma borboleta treinador, porque esta posição é muito perigoso.

Sempre tentar conter o disco para evitar que isso rebote. Muitos gols em hóquei são pontuados em rebotes.

Levantar-se novamente e prepare-se para parar um outro tiro. Fazê-lo rapidamente, porque é mais provável que seja recuperando.

Para tiros de alto, segue o disco através do ar com os olhos e levá-la com a mão.

Lembre-se que nunca há um tiro que você não pode parar. Nunca desista. Sempre acredito que você pode ganhar.

Lembre-se que você saiba não é importante. Se você ganhar, a popularidade virá naturalmente. Não é tão fácil como parece resistência e força é necessária. É preciso prática para ser um bom goleiro.

método 1

A equipe

protetores
Guardas deve ser amarrado frouxamente tão facilmente olhar para fora (não para baixo).

Existem dois tipos de protetores que você pode começar.

Um tipo tem um "berço" para a perna eo goleiro vai sentir que seus protetores são "colados" as pernas. Um exemplo seria o protetores de Vaughn.

A outra tem nenhuma "berço" e em forma de proteção muito solto nas pernas. No entanto, isso pode fazer quando você se move para a direita, o protetor parece querer se mover para a esquerda. Um exemplo seria Reebok, Bauer Brians e protetores.

A sensação escudo é totalmente dependente do que com o goleiro confortável.

método 2

postura

As pernas devem estar espaçados a uma distância maior do que a distância entre os ombros com a vara de entre elas (a melhor cobrir o espaço entre eles).

Apontando os dedos dos pés para dentro. Isso permitirá que sua postura se torna borboleta mais difundida quando você colocar nele. Não se preocupar em deixar espaço muito aberto entre as pernas, porque, com os dedos apontados para dentro e pernas estendidas, um goleiro pode bloquear o espaço rapidamente.

As luvas devem ser a frente (para os lados da protecção e deve estender-se para além delas).

Fique à vontade na rede. Não seja demasiado apertado ou solto.

método 3

A borboleta

Se você tem uma postura correta (pernas estendidas, dedos apontados para dentro), empurra as pernas para baixo para parar o disco.

A luva eo bloqueio luva deve ser de um lado de seu corpo e rosto protetores. Eles devem também ser justo na protecção (ou seja, logo acima do nível de protecção, formando uma parede). Cotovelos e antebraços devem estar perto do corpo. O objectivo é cobrir o máximo da parte inferior da rede quanto possível com a menor quantidade de espaço.

Sua vara deve ser de 30 a 60 cm (1-2 pés) na frente de você dependendo da sua altura. Isto irá permitir que o desvio no sentido oposto ao da rede tiros veio a um ângulo para cima (e será mais difícil que os jogadores a obter rebote). Isso também permite que o goleiro empurrar o disco mais rápido do que se a vara foi colado aos guardas.

Guardas devem se reunir e garantido na frente com muito pouco espaço, se houver, entre eles.

Finalmente, se um tiro vem de mais longe, o goleiro pode mover as luvas para cima e na frente dos guardas, porque é mais fácil para os jogadores puxar a metade superior da rede a partir de mais longe.

método 4

rebotes

Sempre tentar desviar indo parar nas canto ou lado da pista. Isso é feito pela inclinação do pau na frente de você para levar os rebotes-se ou inclinar a luva de proteção ou bloquear no canto usando um pontapé (para os guardas) ou um movimento inclinado (para travamento luva). você pode "soco" com bloqueio luva se o tiro é mais fraco, mas geralmente é sábio não.

Se o goleiro está em posição de aceleração eo disco vira à esquerda, o goleiro deve sempre levantar-se na perna dominante (neste caso, à direita). A razão para isso é que o goleiro pode passar para a próxima tacada com uma velocidade maior sobe, se a perna não dominante (neste caso seria a esquerda). Quando esta técnica é dominada, indo parar se tornar muito mais fácil porque o goleiro é sempre subir automaticamente pela perna dominante. Isto dá-lhe duas opções para obter o rebote: Deslize o disco ou empurrá-lo para cima.

método 5

O jogo mental

Depois de dominar as técnicas, a sua atitude mental se torna a parte mais difícil do jogo. A parte mais difícil de ser um goleiro é lidar com o descontentamento, às vezes derrota e vergonha. Você está na posição única em que, quando você cometer um erro, todo mundo vê uma luz vermelha, lugar público e parar o jogo. Todos os goleiros encontrar sua própria maneira de entrar em um jogo e virar o jogo. Aqui estão algumas dicas:

Você decide o que você se lembra ou faz sobre o gelo antes de chegar à pista, ou pelo menos antes de colocar o pé sobre o gelo.

Em vez de julgar por que ele entrou em um gol durante o jogo, esperar até depois o jogo termina. A meta é algo que você não pode mudar, e seu foco deve estar no momento, não o passado.

Tente usar o pensamento positivo (por exemplo, "Não se deixe cair para a posição o mais rapidamente borboleta" você pode alternar para "Eu farei o meu melhor esperar antes de colocar no lugar".)

Ignore as pessoas que tentam dizer-lhe como jogar ou o que fazer, a menos que você confia neles. Você não tem que brigar ou discutir com eles, mas aceno e dizer "Sim sim sim" e depois é só voltar a ser você mesmo.

Se você começar a pensar muito sobre o que vai acontecer no gelo ou durante a partida, simplifica o seu jogo. Seu trabalho é fazer o seu melhor esforço para parar o disco. Tudo o resto é secundário.

Diviértete- é por isso que você gostou deste posição em primeira.

dicas

Controlar os rebotes. Certifique-se de não deixar o disco perto da parte aberta da rede após uma paragem.
A prática faz perfeito! Prática vai jogar macia e delicadamente. Praticar duro e jogar com força.
Se a técnica borboleta não funcionar, você em tudo, stick de ser um goleiro de pé. Quando você bloquear tiros baixas, ajoelhe-se em vez de tentar estender as pernas.
Freqüenta uma escola para goleiros em sua área.
Mantenha seus olhos sobre o puck em todos os momentos.

avisos

sempre joga com uma máscara. Ninguém quer uma mandíbula quebrada e uma concussão.
Sempre tente apontar o umbigo para o disco. Seu computador foi concebido para parar o disco quando o seu umbigo está apontando para ele, não quando eles estão se virou.