Como jogar o hóquei em campo

Não há nada mais agradável do que bater uma pequena bola dura com um grande pau duro. Mas o hóquei pode driblar a bola, movê-lo, rolá-la, movê-la, colocá-la entre as pernas de pessoas, manobrar e passar. Isto não é para covardes ou aqueles com crânios fracos. O hóquei em campo é um esporte de equipe que está se tornando mais popular a cada ano. Se você tentar isso, insurance`ll ser viciado!

passos

1
Obter a equipe, pelo menos, um pedaço de pau e uma bola. Existem muitas marcas. Comparar preços e procurando uma roupa que é confortável para você peso e altura (não apenas escolhê-lo porque é bom). O tamanho do clube devem chegar à cintura. caneleiras e protetores de tornozelo também são recomendados. Como em muitos esportes, um protetor bucal é geralmente necessário se você quiser jogar em uma liga. Olhe para as coisas que você precisa no final do artigo. Certifique-se de comprar um bom terno!
  • 2
    Assuma o controle. Com a mão esquerda, pegue a vara alinhado com os dedos e o polegar apontando para baixo, mais ou menos alinhada com o gancho apontando vara acima. Engaja o seu polegar em torno do punho como desejado (há pessoas que quebraram o acidente). Sua mão direita deve segurar o pau em qualquer parte inferior se sente confortável. A idéia é que você pode ficar com o fim viciado do bastão tocando o chão, e o lado plano voltado para fora. Deixe todos os seus dedos apertam o pau e praticado com uma postura slouching. Peça a alguém para ensiná-lo a fazer a curta drible.
  • 3
    Lembre-se que a sua mão esquerda orienta o bastão, a sua mão direita está a apoiar. Se você é canhoto, sua mão direita deve lidar com a maior parte do clube e sua mão esquerda deve ser apoiada.
  • 4
    Assume a posição. O pé esquerdo deve apontar para a frente, e o direito de ser suportado. Flexione os joelhos levemente e tentar bater a bola, que deve estar em consonância com o seu pé direito ou talvez um pouco antes, mas nunca por diante. É importante lembrar para não dobrar muito a sua volta e manter os joelhos dobrados. Caso contrário, você vai ser muito dolorido no dia seguinte. Praticar colocando a borda da apoiados no chão como uma parada.


  • 5
    Intercepta a bola. Muitas pessoas colocam suas varas para baixo, paralelo ao chão (para maximizar a obstrução na área), mas com a prática você vai saber exatamente como ir atrás da bola. Para parar a bola (como se trata de você), para trás, e você vai diminuir a sua velocidade antes de diminuir a velocidade. Mesmo que você mantenha uma vara firme, a bola pode saltar acima, ou bater a bola, isso pode ir em uma direção diferente ao qual anotou.
  • 6
    Aperfeiçoa o drible curto ou backhand. Quando a bola está do seu lado esquerdo, vire a vara com a mão esquerda de modo que o lado plano do gancho está olhando para trás para fora corretamente. Empurra a bola para o lado direito e segure o bastão na posição mencionada acima. Cuidado para não tocar a bola com o lado arredondado da vara. Sempre use o plano. Se você não fizer nada, você vai estar em nós.


  • 7
    Bater uma bola! Deslize sua mão direita mais perto de sua mão esquerda (lembre-se que o golfe não é). A bola deve estar em consonância com o seu pé, que está à frente. Existem vários tipos de tiros:
  • Tapa-shot: forte que prende a vara com a mão direita e imagine que você está jogando cricket. Mas cuidado, porque se você não tem experiência com o lançamento, às vezes a bola pode ir em uma direção diferente tentar ir. Basta bater a bola em uma circunstância extrema ou quando você está na frente do gol para fazer um gol.
  • Empurrar: você deve pegar a vara como se estivesse a fazer um tapa-shot. A bola deve estar na frente do lado plano da vara, que deve ser perto de seu pé para trás. Isso transfere peso para o pé da frente, alinhe a bola e bateu nela. Um impulso é geralmente usado para dar um passe, porque é fácil de executar e rápido.
  • Gancho Variação: Coloque o pau quase paralela ao chão, a parte curva do gancho deve mover a bola suavemente. O gancho bola e bastão deve estar à altura do pé traseiro. Isso transfere peso para o pé da frente, bateu com força e, em seguida, empurra a bola com um movimento suave.
  • Flick: pegar a vara e tapa-shot e colocar a parte plana do gancho sob a bola, quase como se estivesse a "colher" a bola no futebol. Levantá-lo e empurrá, transferindo o peso de seu pé de volta para o pé da frente.
  • Drive: Faça um punho com as duas mãos no final da vara, segurando-a como um taco de golfe. Traga o taco de hóquei volta (mais ou menos até a cintura) e bater a bola com toda sua força.
  • 8
    Lembre-se que grande parte do jogo é a resistência. Certifique-se de manter a forma de corrida durante a temporada, especialmente se você é meio-campista. Isto permite-lhe executar sem se cansar durante o jogo. Lembre-se que não só tem que executar no partido, mas você também tem que usar a força das armas para bater o pau, que cansado como rapidamente.


  • 9
    Seja confortável com sua equipe. Quicar a bola com o gancho vara plana, dribléala pelos corredores, caminhar com ele, tente desenhar o número oito. Passá-la para um companheiro. Tudo ajuda a ser um melhor jogador de hóquei! Se precisar de ajuda, fale com o seu treinador ou participar de treinamento. Não se preocupe em ser o melhor, porque mesmo jogadores profissionais começar de baixo. Lembre-se de se divertir! hóquei em campo está crescendo em muitas áreas diferentes, além de esportes.
  • 10
    Não se renda! Nós todos sabemos que a prática leva à perfeição. Se você se sente frustrado, você acabou de fazer o jogo de ser chato e pesado para os outros. Tenha confiança, praticar as habilidades necessárias e vai ficar bem!

    • dicas

    • Ao escolher uma vara, certifique-se que é o tamanho certo. Para fazê-lo, segurando o bastão para o lado de sua perna e ver se ele faz jus ao seu quadril. Se for, o pau é o tamanho certo. Se estiver abaixo de seu quadril, então é muito pequena, e se for superior, é muito grande.
    • Marca sempre alguém (certifique-se que você não pode ter a bola), especialmente quando a outra equipa executar um tiro livre ou ter uma oportunidade de gol.
    • Apreciá-lo. Suas habilidades irá melhorar como você jogar, e jogar muito, não deixe de apreciar o jogo. Não se sinta pressionado ou forçado, e à procura de uma equipe com a qual você gosta de jogar.
    • Apenas divirta-se! Desfrutar do jogo e ter confiança em si mesmo. Lembre-se de usar o lado liso da vara. Praticar muito, a prática torna perfeito!
    • Participe! Não deixe que seus companheiros de equipe fazer todo o trabalho. Será muito mais divertido se você participar do jogo.
    • Há nomes diferentes para os mesmos países. Você deve verificar outras páginas que tratam passes.
    • Pegue um pedaço de pau e uma bola na mão em sua sala de estar. Para quando você está entediado ou à espera de alguma coisa, levá-los e brincar com eles. Fazendo isso, muitas vezes, regular o seu controle de bola e sentir para o jogo.
    • Olho para sempre!

    avisos

    • Nunca parar a bola com o pé, uma vez que não é permitida.
    • Quando você bloqueia, não atingiu a vara de outra pessoa. Tocar somente a bola.
    • Chutar uma bola de hóquei pode danificar seriamente o pé. Não o faça!
    • Use o lado arredondado da vara é contra as regras.
    • Não bater a bola quando ela é muito alto no ar, mas você será penalizado.
    • Certifique-se de ter pelo menos 6 m (20 pés) de distância de alguém quando você executar um tee shot ou um tiro de canto curto ou longo. Este não é apenas para a sua segurança, mas porque é uma regra!
    • Nunca coloque o pé sobre a bola ou o morcego, porque você pode quebrar seu tornozelo.

    Coisas que você precisa

    • taco de hóquei.
    • Água.
    • Ball.
    • protetor bucal.
    • caneleiras.
    • Sapatos com saltos.
    • Camisa ou uniforme (normalmente entregue pelo técnico ou seu assistente).
    • luvas de goleiro e capacete (o guarda).
    • Mango extra para o stick (opcional).
    • Luvas de protecção (opcional).
    • máscara de olho de protecção (em algumas ligas, também estão autorizados a usar os óculos usados ​​por meninas que jogam lacrosse porque, basicamente, eles são os mesmos).
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