Aplicar uma chave triangular em artes marciais mistas

A chave triangular é uma das técnicas mais comuns e eficaz no esporte do moderno mista apresentação de artes marciais. É uma chave aplicada muitas vezes no esporte de Jiu Jitsu para ganhar pontos ou ganhar um jogo. Este artigo irá explicar como aplicar a chave triangular de um guarda posição aberta.

passos

1
Comece por mentir sobre suas costas com as pernas abertas. O tronco do adversário é entre as pernas. Isto é conhecido como guarda aberta e seus movimentos são limitados por suas pernas um pouco, mas não muito em relação a ter as pernas em volta do seu torso em posição de guarda fechada.
  • Enquanto o adversário está trancado em seu guarda vai tentar dar golpes no rosto com os punhos ou cotovelos para ferem e escapar de uma só vez. A chave para preparar a chave triângulo é para agarrar um de seus braços enquanto ele tenta acertar e desviar o lado de sua cabeça em vez de fazer contato. Não solte o braço durante este processo.
  • 2
    Posicionar o corpo. Quando você desviar o ataque do adversário e empurra o outro braço para fora, você pode começar a posicionar o seu corpo. Você pode fazer isso por empurrar seu corpo para a frente usando as pernas, de modo que o corpo do adversário será longe de sua cabeça. Com um pouco de prática você pode posicionar seu corpo enquanto você se proteger de ataques e manobras golpes.
  • 3
    Gire os quadris para a frente. Depois de completar os passos acima, o adversário deve estar fora de equilíbrio. Agora você tem a fazer é ligar o quadril para a frente para deslizar o corpo do adversário para baixo.


  • 4
    Agora, o que você deve procurar é manobrar uma perna sobre o braço do oponente ampliada para fora do seu corpo, o que facilitará a implementação da chave.
  • Neste ponto, você deve estar em uma posição onde a cabeça do adversário está perto de seu quadril. Mesmo que você deve ter um aperto firme em seu braço, que será perto de seu ombro. Neste ponto, você deve começar a levantar as pernas para cima e sobre a cabeça do adversário.
  • 5


    Comece envolvendo a cabeça e os ombros do adversário com uma perna, mantendo o braço preso na frente de seu pescoço e cabeça. Seu pé deve descansar sobre a perna oposta.
  • 6
    Agora você deve envolver o joelho em torno do tornozelo do pé oposto pegando o adversário nesta posição. Você pode levar sua canela na mão para puxar a perna e atravessá-la na parte de trás do adversário. Isso irá facilitar o processo. Não puxe seu pé como você pode fraturar o tornozelo.


  • 7
    Usando suas pernas, você pode aplicar pressão para a cabeça eo pescoço do adversário. Você notará que a pressão você aplicar oprimir seu ombro contra o pescoço e restringir o fluxo de ar em seus pulmões. Você pode usar uma das mãos para puxar o pé para baixo, de modo que você vai conseguir apretarás aplicar mais pressão e mais a chave.
  • 8
    Segure a tecla até que o oponente for apresentado ou até que o árbitro parou a luta.

    • dicas

    • Você pode puxar a cabeça do seu adversário para baixo para aumentar a eficácia da chave.
    • O adversário ombro deve estar fora do triângulo.
    • Se você fizer tudo corretamente, você pode conseguir o triângulo chave em poucos segundos.
    • Se você isolar a cabeça e ombro com a perna através do pescoço e, em seguida, mover o corpo na direção da perna que está sobre o adversário, será mais fácil para enganchar o pé sob o joelho da perna oposta. Nas imagens acima da pessoa que está para baixo mover o tronco para a direita, permitindo que a perna encaixa facilmente sob seu joelho. Isto é muito útil se você não é muito flexível.

    avisos

    • Esta demonstração foi realizada com um profissional treinado em um ambiente controlado. É feito exclusivamente para fins de formação e devem ser feitas apenas por ou sob a supervisão de profissionais ou instrutores qualificados.
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