Como dar uma massagem relaxante na escola

Estudantes de programas internacionais são dedicados, diligente e trabalhar duro. Mas isso não significa que eles estão sempre feliz e animado para fazer parte da agenda internacional e permanecer dedicado a ele, definitivamente não é algo fácil ou glamourosa. Existem muitas horas de atividades de estudo, de trabalho e extracurriculares que enfatizam a mente eo corpo de estudantes, que estão definidos para o limite pelas demandas de cursos de nível avançado e da agenda internacional. Com isso, os alunos de programas internacionais raramente têm tempo livre para si e acabam estressado e cansado. Não podemos esquecer que estes estudos têm uma carga pesada em suas costas. A carga de livros pesados ​​pode causar a formação de nós e dor, para não mencionar o efeito negativo sobre a sua saúde. É por isso que permitem escola de massagem simples e suave é um grande benefício para os corpos e as mentes dos estudantes.

passos

1
Encontrar o momento certo. Uma parte crucial da escola de massagem é dar-lhe no momento certo. Sal sala de aula para ver se o professor está olhando, ele está ocupado, se a sala está livre para o uso ou o melhor dos casos, se o professor diz "Caras, relaxe". Isso geralmente acontece durante os primeiros cinco minutos de aula. Recarregar a frente e dar aos seus amigos ou colegas uma suave e relaxante para acalmar sua massagem stress diário. Se não, por vezes, os professores caem olhos ou levá-lo com humor, se não acha que uma perturbação ou distração.
  • 2
    Peça permissão. A massagem pode ser relaxante e calmante, mas também pode ser difícil se você começar a massagear seu parceiro na classe média, porque o seu professor está no meio de uma leitura. Pedir sua permissão professor e justificar o seu pedido explicando suas costas ou o seu amigo tem um nó de dor o que dificulta a sua concentração.
  • 3
    Conheça o seu professor. Se o seu professor é rigoroso e sério, você não começar a massagear, especialmente se você não gosta de você. Se o seu professor é alivianado e amigável, então você sabe que não há nenhum problema.


  • 4
    Seja gentil. Somos todos diferentes e podem ser um pouco sensível. Comece devagar e só aumenta a pressão da massagem quando solicitado. Não dar massagem de forma agressiva, pois isso pode prejudicar o seu parceiro.
  • 5
    Calma. Não se deixe distrair. O contato físico normalmente incentivar a discussão. Examinar se apenas acalmar e massagem para os professores não encontrar uma desculpa para parar de fazer.


  • 6
    Massajada na posição correcta. Optar por massagens em homens e meio para trás como estes são os lugares mais fáceis de alcançar. A disposição das cadeiras deve ser tal que o seu topo é na frente de você. Estes são os nós com o peso da mochila.


  • 7
    Massagem de uma maneira confortável. Coloque as mãos em ambos os ombros e dobre quase completamente, como se degustação ombros. Começa a esfregar e massagem suave. Isso cria uma sensação calmante e relaxante sobre seus ombros e também cria uma radiação agradável. Formar punhos com as mãos e mantê-los como se fossem para bater o céu e usa o final do punho (com o fim dos pinkies há polegares) para bater para trás suavemente. Isso cria uma sensação rítmica e relaxante em uma versão reduzida de uma cadeira de massagem.
  • 8
    Relaxe. Seus amigos e colegas não devem ser os únicos que recebem massagem. Depois de terminar dando a massagem, peça a alguém para apoiá-lo ou pedir que a pessoa atrás de você um. Certifique-se de que eles são seus amigos, a menos que você quer assustá-lo com os seus massagens inesperados.

    • dicas

    • Estique os braços antes massageando para que seus braços não têm cãibras.
    • Ter suas notas ou material de trabalho na frente para que você possa realizar várias tarefas de massagens e prestar atenção na aula.

    avisos

    • Não faça muitas vezes massagem. Isso faz com que seus companheiros de equipe dependerá de você e pode ser cansativo para você.
    • Não se deixe distrair por massageando. Continue a tomar nota e prestando atenção.
    • Não fale ou distrair outros estudantes. Caso contrário, o professor não vai deixar você massagear novamente.
    • Não massageie se o professor não gosta de você.
    Artigos Relacionados