Como fazer óleo de abacate

O óleo de abacate é extraído da polpa. É muito aromático e tem vários usos em atividades culinárias como cosméticos. No entanto, como o abacate é relativamente caro, abacate comprar petróleo em uma loja pode custar uma quantia significativa. Se você tem restos de abacate, embora eles estão em mau estado, você pode usá-los para extrair a polpa e fazer o seu próprio petróleo. Depois que você aprender, a extração do óleo de abacate é simples e você pode fazê-lo a qualquer momento. Estes são os passos básicos para fazer um óleo de abacate em casa.

passos

1
Retire a polpa raspagem 2 quilogramas (4.4 libras) de abacate no liquidificador.
  • 2
    Despeje 1 L (4,2 xícaras) de creme de coco no liquidificador com polpa de abacate.
  • 3
    Misture até obter uma mistura completamente homogênea, massa livre ou peças. A consistência final deve ser como uma pasta molhada.
  • 4


    Despeje o conteúdo do misturador e colocar em uma grande panela no fogão. Aumente o fogo para médio-baixo.
  • 5
    Mover o conteúdo da panela com uma colher de pau a cada 5 minutos, certificando-se de raspar os lados da panela para impedir qualquer queima.
  • 6


    Continue cozinhando a mistura até que toda a umidade foi expulso e evaporou-se, em seguida, desligue o fogo.
  • 7
    Coloque um pano grande em uma tigela grande. Isso será usado para o escoamento.
  • 8
    Pour polpa de abacate cozida em cima do pano na bacia


  • 9
    Agarrar as extremidades do pano e reuni-los sobre o abacate. O pano deve se assemelhar a um saco com polpa de abacate dentro. Espremer a polpa de abacate dentro pano para remover o máximo de óleo possível.
  • 10
    Sirva extrato de óleo de abacate em um recipiente de vidro vazio. Um recipiente hermético vidro escuro seria a melhor forma de assegurar o frescor máximo para óleo.

    • dicas

    • Ao consumir o óleo de abacate você ajuda a proteger o sistema cardiovascular em seu corpo devido ao ácido oleico presente no óleo. Mostra-se que o consumo de ácido oleico ajuda a reduzir o mau colesterol e aumenta o colesterol bom, o que provoca um risco reduzido de doença cardiovascular.
    • Devido a Omega 3 e Omega ácidos graxos 6 e vitamina E no abacate, óleo de abacate tem um forte efeito antioxidante. Antioxidantes reduzir o número de radicais livres no sangue, o que pode danificar os vasos sanguíneos ao longo do tempo. Reduzir os radicais livres que é bom para o vaso sanguíneo, o que leva a uma melhor saúde cardiovascular.
    • O óleo de abacate pode ajudar a prevenir câncer. Eles têm mostrado que o ácido linoleico no óleo de abacate serve para auxiliar na prevenção do cancro, particularmente cancro da mama e cancro do cólon, apesar de terem mostrado que a vitamina E em óleo de abacate e ajuda a prevenir tratar o câncer de pele e câncer de próstata.
    • o consumo de óleo de abacate ajuda a melhorar a qualidade da pele para a presença de vitamina A, D, e E, que está envolvida no crescimento e regeneração de células da pele. Além disso, a vitamina A e E ajuda a promover a cura mais rápida da pele e previne cicatrizes.

    Coisas que você precisa

    • 2 quilos de abacate (4.4lbs), de preferência fresco.
    • 1 litro (4,2 xícaras) de creme de coco.
    • 1 tigela grande.
    • 1 pedaço grande pano.
    • 1 liquidificador.
    • 1 panela grande.
    • 1 colher de pau.
    • 1 copo pequeno recipiente hermético.
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