Como ser menos controlador

Se você notou que você está se tornando um maníaco por controle no todo ou em algumas áreas de sua vida e você quer aprender a ser mais descontraído, siga estes passos para se tornar mais cooperativa e tolerante quando você precisa ser.

passos

1
Comece com uma base de forte auto-estima. Qualquer tentativa de abrir mão do controle deve vir de auto-consciência e um desejo de bem-estar, em vez de outra coisa. Procure links relacionados de auto-estima para obter mais informações. Qualquer tentativa de mudar o fundo, desta forma, nenhuma auto-estima, levar a retrocessos contínuos e depressão. Não é fácil!
  • 2
    Estudou literatura e filmes que lidam com a questão da liderança através de inspiração (em vez de controle). Livros como Ben-Hur, o Corão, o Antigo eo Novo Testamento, bem como Liderança e auto-engano são boas fontes de inspiração. Alguns filmes podem ser "Ponte do Rio Kwai", "O grunhido que roubou o Natal", "A Sociedade dos Poetas Mortos"e "Os vaqueiros". Algumas formas de dança incluem a maioria das danças de salão, incluindo valsa, cha cha cha. Como algumas peças como "Man of La Mancha (Dom Quixote)". mesmo "Star Trek" Você pode mostrar líderes que podem inspirar você e que não têm medo de delegar responsabilidades importantes. Há muitos por aí.
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    Como você aprende, começam a mudar seus pensamentos para coincidir com os padrões que você encontrou.


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    Quando você se vê cair em um comportamento controlador, olhar para dentro de si mesmo para encontrar a razão que motivou tais ações. Foi o medo? Foi uma falta de confiança? Muito do controle é um medo de vulnerabilidade. Se você aprender a se abrir, você vai encontrar conexões com outras pessoas que estavam desaparecidas.
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    Ele reconhece que muito de um comportamento do condutor é o resultado de insegurança. A necessidade de tomar a seu cargo, de estar no controle é muitas vezes enraizados na ideia de que os outros não são tão capazes quanto você. honestamente avaliar o seu nível de insegurança será crucial para ganhar o domínio em controlar atitudes.
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    Às vezes você tem que relaxar. Deixe as coisas e ir em frente. Nem tudo será perfeito, por isso não tem que tentar de tudo.


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    Pense em como os outros se sentem quando eles mangoneas. Fatal!. Como se fossem uma criança eo adulto que você, e por que você está no comando. Não é divertido você está dizendo que você tem que pensar nisso. Isso faz você olhar mandona e quase uma má pessoa.

    • dicas

    • Se há alguém importante em sua vida, ou alguém próximo a você, dizer-lhes que pretende alterar vai ajudar a suprimir quaisquer incertezas que possam ter sobre o que você está tentando fazer-pessoas podem ser bastante imprevisível em sua reação se você começar mudar a sua atitude e eles não sabem o porquê. Tente usar frases como "Eu acho que muita disputa" ou, "Eu sinto que preciso prestar mais atenção ao que você precisa ou quer." ou, "Eu vou tentar fazer as coisas um pouco diferente, ok?"
    • Diga outras pessoas em sua vida que estão tentando ser menos controlador, e obter sua ajuda para identificar as coisas que fazem você saltar. Quando você sente a necessidade de controlar? O que faz você começar a trabalhar em um controlador? É a ideia de que o prazo está se aproximando e você não será capaz de cumpri-la? Isso pode fazer com que você quer assumir o comando em vez de fazer seus colegas de trabalho se encarregar da sua carga de trabalho. Identificar os aspectos que incentivá-lo a ser controlador, você vai ajudar a racionalizar o poder e não cair em comportamentos e drivers que controlam.
    • Lembre-se que o controlador Muitas vezes as pessoas têm medo de alguma coisa, algo que leva ao desejo de controlar. Esposas, maridos, etc, têm medo de que, a menos que você constantemente dizer ao seu cônjuge o que fazer, o que eles querem o que eles precisam, como tratá-las, etc, de alguma forma, este tratamento não vai ser tudo o que eles esperavam. A realidade é que o tratamento que se recebe de um cônjuge ou amigos é muito mais poderosa quando dado livremente quando você insistir. Concientízate seus medos e deixá-los ir.

    avisos

    • Lembre-se: perder o controle em momentos apropriados não significa que você não está sacrificando sua identidade pessoal ou a sua auto-estima.
    • Controle freaks têm mais problemas de saúde mais tarde em suas vidas.

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