Como dançar Foxtrot: 22 passos (com fotos)

4 partes:passos básicos dinheiro etapa voltas passeio

A Foxtrot é uma das danças para aprender básicas de vida, mas existem alguns outros passos que você precisa para praticar se você quiser dançar bem.

parte 1passos básicos

Mantenha seus pés juntos. No início da passagem, tanto homens como as mulheres devem ficar com os pés juntos.

Dê um passo. O homem deve dar um passo à frente com o pé esquerdo. Esta etapa deve ser lenta.

A mulher segue o exemplo do homem. Assim, as mulheres devem dar um passo para trás com o pé direito, enquanto o seu parceiro dá um passo adiante.

Ele dá uma segunda etapa. O homem deve dar um passo em frente com o seu pé direito. Esta etapa deve ser lenta.

Em resposta à parte do homem, a mulher deve mover recuar uma vez com o pé esquerdo.

Dê um passo para o lado. O homem deve dar um passo para o lado com o pé esquerdo. Mova o pé esquerdo para a esquerda e um pouco para a frente. Esta é a primeira passagem rápida dos passos básicos para a frente.

A mulher segue o exemplo do homem e rapidamente dá um passo para o lado com o pé direito. Mova o pé direito para a direita e ligeiramente para a frente.

pés cúbicos. Se você assumir o papel de homens e orienta a dança, você deve rapidamente aumentar o seu pé direito ao lado de seu pé esquerdo. Este é mais um passo rápido e os pés devem ficar juntos no final.

Por parte das mulheres, mover os pés rapidamente selar o seu pé esquerdo ao lado do seu pé direito.
Por favor, note que para todo o padrão rítmico sobre ambos os lados devem seguir é "lento, lento, rápido, rápido". Outra maneira de descrevê-lo é que as duas primeiras etapas devem ser concluídas a contar até dois, enquanto os dois últimos devem ser concluídas para contar a um.

Tentar reverter as partes. Eles podem misturar alguns passos básicos para trás, se você simplesmente inverter o passo básico para a frente. Em outras palavras, o homem irá mover-se para trás, enquanto a mulher se move para a frente.

Este movimento não é geralmente dançar na prática, porque requer que o homem levar a dança e voltar às cegas, mas ainda pode ser útil para aprender.
O homem deve orientar dando um passo lento para trás com o pé esquerdo, seguido de um passo lento de volta com o pé direito. Em seguida, dá um certo rápida e levemente para trás antes de fechar rapidamente o pé direito com o passo à esquerda.
A mulher segue o terno e mova o pé direito lentamente para a frente, seguido pelo pé esquerdo. Em seguida, dá um certo rápida e passo ligeiramente para a frente antes que o pé esquerdo juntamente com o direito.

parte 2dinheiro etapa

Dê um passo. Com os pés juntos, o homem dá um passo lento para a frente com o pé esquerdo.

A mulher deve imitar novamente passos do homem neste movimento. Com os pés juntos, as mulheres devem dar um passo para trás com o pé direito. Deve ser um ritmo lento.
Por favor, note que "pés juntos" significa simplesmente que ambos os dançarinos devem estar com os pés, respectivamente, ao lado do outro.

Dê um passo na diagonal. O bailarino assume o papel de homem deve dar um passo rápido com o pé direito à frente e à direita simultaneamente.

Para dançarinos que assumem o papel das mulheres, dar um passo rápido com o pé esquerdo para trás e diagonal para a esquerda.

Reunir pés. O homem deve reunir seus pés novamente, batendo o pé esquerdo ao lado do seu pé direito.

Por sua vez, a mulher segue o exemplo do homem e leva-la de volta e pé direito com o pé esquerdo.
Para ambos os dançarinos, o ritmo dos passos deve ser "lento, rápido, rápido."

Dê um passo. Neste ponto, na etapa de caixa, essencialmente revertirás seus movimentos até quase de volta ao ponto de partida. O homem deve dar um passo lento de volta com o seu pé direito.

A mulher deve avançar durante esta parte da caixa de etapa. Para imitar o movimento do homem, dá um passo lento para a frente com o pé esquerdo.

Dê um passo na diagonal. O homem deve dar um passo rápido com o pé esquerdo para trás e diagonal para o lado esquerdo.

Para o papel das mulheres, dá um passo rápido para a frente com o seu pé direito, movendo-se diagonalmente para a frente e para a direita.

Reunir pés. Terminar a caixa de pisar o seu pé direito para trás ao lado de seu pé esquerdo.

A mulher deve arrastar o pé esquerdo para a frente e para a direita para se juntar a ele com o pé direito e colocá-los juntos.
Por favor note que este reverso do movimento deve manter o ritmo com o "lento, rápido, rápido."

parte 3voltas

Dê um passo. A partir do ponto de partida, o homem deve dar um passo lento para a frente com o pé esquerdo.

Para acompanhar, a mulher deve dar um passo para trás com o pé direito.
Por favor note que o padrão está de costas para a esquerda, também conhecido como "turn tentativa esquerda" ou "ad lib".
Os giroscópios são usados para alterar a direção do movimento no meio da dança.
Um "ponto de partida" refere-se simplesmente a posição com os pés lado a lado ou um em que ambos os dançarinos ficar com os pés juntos.

Dê um passo para trás. O homem deve dar um passo lento de volta com o pé direito.

Por parte das mulheres, dá um passo a frente em vez de tomar um passo para trás. Para ser mais específico, o passo lentamente para a frente com o pé esquerdo.

Passo para o lado e girar. Este é o momento em que eles vão realmente transformar. O bailarino assume o papel de homens devem viajar de um lado com o pé esquerdo e, simultaneamente, girar à esquerda. Normalmente, a rotação é um quarto de volta para a esquerda, mas pode ser tão pequeno como um oitavo de volta ou tanto quanto três oitavos de volta.

O bailarino assume o papel da mulher deve seguir o seu parceiro de perto neste momento. Dê um passo para o lado e para a direita com o pé direito. Rota à direita como o guia complementar diz que, se a rotação é um quarto de volta, um oitavo ou três oitavos voltar atrás.

Reunir pés. O homem conclui rapidamente etapa apertando o pé direito para a esquerda.

Da mesma forma, o homem mimos mulher rapidamente apertando o pé esquerdo à direita.
Por favor note que este passo mantém o ritmo básico de "lento, lento, rápido, rápido".

Tente uma curva para a direita. Porque os dançarinos normalmente se mover na direção oposta no sentido horário ao redor da sala, não há muita necessidade de uma curva à direita. No entanto, se for dada a necessidade, eles podem completar a curva à direita simplesmente invertendo os passos de um retorno à esquerda padrão.

Para a parte do homem, mova o pé esquerdo lentamente para trás. O pé direito deve escorregar para o pé esquerdo, sem qualquer peso sobre ele. Lentamente, mova o pé direito à frente uma vez e, em seguida, mover o pé esquerdo para o lado esquerdo. Como você se move o pé esquerdo para o lado, gira no sentido horário com um oitavo, quarto ou três oitavos de volta. Embarcar no pé direito com a esquerda para completar o movimento.
Para a parte da mulher, move o pé direito ligeiramente para a frente, deslizando em direção ao pé esquerdo. Dê um passo lento para trás com o pé esquerdo, seguido de um direito rápido com o passo pé direito. Posto conforme indicado pelo guia dançarino. Termine o apertando o pé esquerdo com o movimento certo.

parte 4passeio

Coloque-se frente a frente. No início deste movimento, tanto os homens como as mulheres devem ficar cara a cara. Ambos os dançarinos também deve ficar com os pés juntos.

Uma caminhada permite dançarinos mover lateralmente. Ao contrário de outros passos que você terá que virar a cabeça na direção oposta à do seu parceiro enquanto fazia etapa.

Vire a cabeça e dá um passo. Ao assumir o guia papel ou o papel do homem, vire a cabeça e parte superior do corpo para a esquerda do ponto de partida. Dê um ritmo lento, com o pé esquerdo na mesma direção.

Ao assumir o papel das mulheres, vira a cabeça e parte superior do corpo para a direita. Simultaneamente dá um passo lento com o pé direito na mesma direcção.

Dá uma segunda etapa na mesma direcção. O homem deve dar um segundo passo lento para a esquerda com o pé direito. Ao dar o passo, o pé direito deve mover-se rapidamente passando em frente do pé esquerdo, terminando o lado esquerdo do pé esquerdo.

Da mesma forma, as mulheres devem dar um segundo passo lento para a direita com o pé esquerdo. Enquanto se move o pé esquerdo, ele deve mover-se rapidamente passando em frente do pé direito e terminando no lado direito do pé direito.

Passo para o lado face a face com o seu parceiro. O homem deve dar um passo rápido para o lado com o pé esquerdo. Neste ponto, você também deve virar a cabeça e parte superior do corpo em direção ao seu parceiro e seu pé esquerdo deve ser novamente bem à esquerda do seu pé direito. Seu pé esquerdo deve passar por trás direita enquanto se move.

A mulher responde com um passo rápido para o lado com o pé direito, enquanto também vira a cabeça e parte superior do seu corpo para ele. O seu pé direito deve mover por trás da extremidade esquerda e direita muito à esquerda no final do passo.

Reunir pés. Termine o passo a partir da perspectiva do papel do homem rapidamente recolhendo o pé direito com o esquerdo. Continua a olhar para o seu parceiro como você faz.

Do ponto de vista do papel das mulheres, de forma rápida selar o pé esquerdo com o direito, como você continuar a olhar para o seu parceiro.
Por favor, note que o passeio também segue a taxa básica de "lento, lento, rápido, rápido".

dicas

Para contagens ou passos lentos, dar passos largos e macios. Para contagens rápidas, dar passos curtos carregados com mais energia.
Ao longo de todos os movimentos de dança que eles fazem deve ser tão potencial suave e natural.
Para cada etapa, levantar o pé do chão, enquanto você anda com o outro pé. Você deve garantir que você mudou o peso do pé com o qual pisa e levantar o pé oposto do chão que você pisa para baixo com este para ter certeza.

Como dançar foxtrot

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