4 maneiras para dançar salsa

4: MétodosDominar os conceitos básicos Dançando como o líder do casal Dançando como o seguidor Adicionar voltas e truques

Salsa originou em Cuba e é uma animada e sensual com passos básicos que tornam mais fácil para iniciantes dançar. Leia mais para aprender algumas dicas para mantê-lo em movimento na pista de dança.

método 1Dominar os conceitos básicos

Ela começa na dança posição fechada. O líder toma a mão direita do seu parceiro com a mão esquerda e coloque a mão direita sobre seu ombro esquerdo. O casal deve manter a sua mão esquerda no ombro direito, o braço por cima.

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/ D / D5 / Dance Salsa Passo 2.360p.mp4 1 Versão

Ou começar na posição de mãos dadas. O líder tem as palmas das mãos voltadas para cima e seu parceiro tirar as mãos com as palmas das mãos para baixo. Isso permite mais liberdade de movimento.

Tenha uma boa postura. Ao dançar, você deve manter a direita suas costas, seu queixo para cima e os ombros para trás. Você deve fazer o peito um pouco para a frente. Seu corpo deve segurar fortemente em todos os pontos.

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/ B / B9 / Dance Salsa Passo 2 Versão 2.360p.mp4

Sempre olhar para cima. Mantenha sua cabeça para cima ou inclinado a ver o seu parceiro. Não olhe para os pés de seu parceiro. Olhe para os pés é um sinal de que você está nervoso e você não tem certeza do que você faz.
Mantenha os braços dobrados em um ângulo de 90 graus a partir dos cotovelos. Nesta posição, as mãos são facilmente acessíveis para o seu parceiro. Seu braço deve descansar em um plano horizontal.

Mova seus quadris. A maior parte do movimento na sala vem dos quadris, então você vai querer soltar os quadris. Não tenha medo de agitar as ancas. Mesmo que apenas mover seus pés, você deve saber que um ligeiro movimento hip anda de mãos dadas com ele. Se você mover o pé direito para fora, seu quadril direito também sai ligeiramente.

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/ Dance Passo 2.360p.mp4 3 Versão 3/39 / Salsa

Escolha uma música que tem 4/4 vezes (quatro vezes por bar ou bar) e um ritmo acelerado.. Você quer música que se encontra em algum lugar entre 160-220 batimentos por minuto. Antes de iniciar a música, certifique-se que você pode manter a velocidade e identificar as vezes em seus passos.

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/ 5/51 / Salsa Dance 4.360p.mp4 Passo

Conta como você ouvir a música. Se você tiver tempo na música, você vai encontrar o tempo de Salsa e identificar quais os passos que eles vão com o tempo todo. Se você não pode contar ao escutar a canção, é melhor escolher um diferente.

Vezes são contados 4/4 a 8. Você deve dar um passo padrão de Salsa em 8 vezes.

método 2Dançando como o líder do casal

Chumbo dá chaves. O líder de dança deve conduzir seu seguidor para dar chaves. As teclas são pequenas puxando ou empurrando que fazem o seguidor saber quando virar, balanço, indo para dentro ou para fazer outros movimentos.

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/ Dance Passo 2.360p.mp4 5 Versão 5/50 / Salsa

A chave deve ser um empurrãozinho na mulher ombro ou cintura usando mão descansando lá.

Saiba estilo Salsa "1". É assim chamado porque o seu movimento inicial é, acredite ou não, você apressarás 1. 1, 2, 3 e 5, 6, 7. 4 e 8 são suportados. Se você está assistindo a um tutorial, você pode ouvir o instrutor utiliza apenas estes 6 vezes ou simplesmente Nomes 1 e 5. Estes são os movimentos básicos:

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/ 1 / 1d / Salsa Dance Passo 6 2.360p.mp4 Versão

Comece com os pés juntos.
No primeiro semestre, um passo à frente com o pé esquerdo.
Na segunda metade, marcando o tempo com o seu pé direito.
Na terceira vez, passo para trás com o pé esquerdo, colocando seu peso sobre sole `.
Na quarta vez, coloque o seu peso para a frente sobre o calcanhar (não pegá-lo ou movê-lo). Além de uma ligeira alteração no peso, a quarta etapa é realizada.
Na quinta vez, passo para trás com o pé direito.
Na sexta vez, marca o passo em frente no seu pé esquerdo.
Na sétima vez, um passo à frente com o pé direito, colocando o peso sobre o pé.
No oitavo tempo, distribuir o seu peso uniformemente sobre o seu pé direito, sem elevação.

Pense em termos de rápido, rápido, lento `. 1 e 2 são rápidos, o 3 é lenta (4 porque é mantido). O mesmo vai de 5 a 8. O 1, 2, 3 são esquerda, direita, esquerda 5, 6, 7 são direita, esquerda, direita. Isso é tudo!

Saiba estilo Salsa "2". Ele também é conhecido como Nova York ou estilo de estilo porto-riquenho. É o mesmo que "2"Exceto que ele é feito em 2. Aha. Use as seguintes etapas básicas para dançar Salsa com o seu parceiro:

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/ Dance Passo 2.360p.mp4 7 Versão 5/52 / Salsa

Comece com os pés juntos.
Segure a primeira vez e não se movem.
Na segunda metade, fazer um passo em frente com a sua esquerda.
No terceiro período, marca o passo com o pé direito.
No quarto trimestre, dá um passo para trás com o seu passo para a esquerda.
Na quinta vez, tempo de espera e não fazer qualquer passo (mas corresponde ao peso).
Na sexta vez, passo para trás com o pé direito.
Na sétima vez, marca o passo com o pé esquerdo.
No oitavo tempo, um passo à frente com o pé direito.

Desta vez, você vai passar (e ouvir) em 2, 3, 4 e 6, 7 e 8. 1 e 5 são suportados (eles são silenciosos). Repita essas etapas para o ritmo de música Salsa usa 4/4 vezes e contém oito vezes.

método 3Dançando como o seguidor

Mova o líder diz-lhe onde quer que vá. Como um seguidor, você deve estar em sintonia com o que o líder direciona para fazer. Preste atenção a todas as pistas o seu parceiro lhe dá e mover-se instintivamente na direção em que ele leva você.

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/ Dance Passo 2.360p.mp4 8 Versão 8/88 / Salsa

Sem líderes ou jogar seu parceiro de dança. Como um seguidor, você deve esperar para o seu guia e siga na dança.

Saiba etapa "1". É a passagem de salsa tradicional e reflecte como um espelho os movimentos do líder como descrito acima. Use as seguintes etapas básicas para dançar Salsa com o seu parceiro:

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/ Dance Passo 2.360p.mp4 9 Versão 2/24 / Salsa

Comece com os pés juntos.
No primeiro semestre, passo para trás com o pé direito.
Na segunda metade, um passo à frente com o pé esquerdo.
Na terceira vez, um passo à frente com o pé direito, a partir da sola.
Na quarta vez, tempo de espera, transferidas através de seu calcanhar e não fazer qualquer etapa.
Na quinta vez, um passo à frente com o pé esquerdo.
Na sexta vez, passo para trás com o pé direito.
Na sétima vez, medidas para distribuir o seu peso para trás em direção ao pé de seu pé esquerdo.
No oitavo tempo, tempo de espera e não fazer qualquer passo, mas distribui o seu peso em direção ao calcanhar.

Saiba etapa "2". Para a música que faz a conta, mesmo números, você também quiser aprender o passo "2". É o mesmo que a variedade "1"Mas no 2. Funciona assim:

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/ 4/48/10 Versão Passo Salsa Dance 2.360p.mp4

Comece com os pés juntos.
Realizar a primeira vez.
Na segunda metade, dá um passo para trás com o pé direito.
Na terceira vez, um passo à frente com o pé esquerdo.
No quarto trimestre, dá um passo em frente com o seu pé direito, começando com o calcanhar do pé.
Na quinta vez, tempo de espera e transfere o peso para a sola, sem qualquer passo.
Na sexta vez, um passo à frente com o pé esquerdo.
Na sétima vez, passo para trás com o pé direito.
No oitavo tempo, medidas para distribuir o seu peso de volta para o chão do pé esquerdo.

Mais uma vez, pensar em termos de rápido, rápido, lento. Para isso, 2, 3, 4 e direita, esquerda, direita e 6, 7, 8 é esquerda, direita, esquerda. Rápido, rápido, lento com a direita, esquerda, direita. Rápido, rápido, lento com a esquerda, direita, esquerda.

método 4Adicionar voltas e truques

Faça-se para trás. Muitas vezes, a Salsa é enérgico e pode ser dançado em uma boate. Embora tecnicamente você poderia estar dançando com alguém, não entrega que prende e que você não segurar. Se for esse o caso, fazer uma única volta.

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/ F / F6 / Salsa Dance Passo 2.360p.mp4 11 Versão

Vamos dizer que nós estamos fazendo o estilo de Salsa "1". Para homens e mulheres (sem "líder" quando você dança apenas):
No primeiro semestre, um passo à frente com o pé esquerdo.
Na segunda metade, que gira em torno de (180 graus), movendo-se o seu peso para a sola do pé direito.
No terceiro período, voltando a olhar para o endereço original (círculo completo), colocando os pés juntos.
No quarto trimestre, segurá-la.
Os tempos de 5 a 8 são passos normais "1".

Isto pode ser dobrado quando um líder se vira para a direita, se você estiver com um parceiro.

Saiba as voltas com um parceiro de dança. Para um retorno abaixo do ombro para a direita, o líder só segurar a mão de seu parceiro. Ele deve elevar a altura da cabeça 3, criando uma "J" no ar (que se abre para fora 2). Essa é a sua única função. Para o seguidor (assumindo que esta é cada vez "1"):

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/ 1 / 1F / Salsa Dance Passo 2.360p.mp4 12 Versão

1-5 vezes normalmente.
Com sua esquerda em frente a 5 pé, vire à direita na sexta.
Traga o seu pé esquerdo para o pé direito 7.
Segure 8.

Faça uma curva para a esquerda. Para o homem, tudo que você tem a fazer é tomar o braço da mulher e mover para a esquerda, que dá a chave para que você vire à esquerda. Ela voltará em 7. Para as mulheres (ou seguidor):

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/ C / C6 / Salsa Dance Passo 13 Versão 2.360p.mp4

1-6 vezes normalmente.
Com o pé direito à frente 6, dá uma volta de 180 graus para a esquerda (em outras palavras, se transforma) no 7. Seu calcanhar direito deve ser levantada, com a maior parte do peso em seu pé esquerdo.
8. Manter the`ll ser olhar para trás.
Em 1, completar a sua vez, trazendo o pé direito atrás do esquerdo. Esta é uma posição natural 1.

Ele funciona com um corpo cruz. Se você está entediado com movimentos para frente e para trás, o corpo cruzando pode levá-lo para diferentes lugares na pista de dança.

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/ 6 / 6d / Salsa Dance Passo 14 2.360p.mp4 Versão

Para o líder, ficar longe de seu parceiro para a direita a 5 (supondo que você tem mais "1"), Permitindo cruz na frente de você (daí o nome). Normalmente só você dar um passo para trás. Com a passagem do corpo, dá passo para trás e para a direita. Todas as outras etapas são feitas normalmente.
Para o seguidor, etapa adiante 6. No seu pé esquerdo vai para a frente a 5 como normal. Então, em vez de trazer o seu pé direito para trás em 6 passos para a frente. Em seguida, aos 7, trazer o seu pé esquerdo para encontrar o caminho certo, reiniciando e mantendo o passo 8.

Aprenda a ruptura aberta. Este é o movimento em que as mulheres vem contra o homem (sem ver a frente) e mudam de posições. Em seguida, o footwork para ambas as partes:

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/ 9/92/15 Versão Passo Salsa Dance 2.360p.mp4

Para o líder:

Dê um passo de volta com o seu pé esquerdo sobre a 1. Os dois vão para trás.
Faça uma cruz com o pé direito 2.
Traga o seu pé esquerdo para uma posição natural no 3. Neste ponto, a mulher deve ser na frente de você (não olhando para você).
Faça uma cruz atrás de seu pé esquerdo com o pé direito 5.
Traga o seu pé esquerdo com o pé direito 6.
Dê um passo com o pé direito no mesmo local 7. Reiniciar com as etapas normais.

Para o seguidor:

Dê um passo para trás com o pé direito sobre a 1. Isso é normal.

Passo em frente com o seu pé esquerdo sobre a 2. Isso é normal.

Dê um passo de volta com o pé direito 3, dando uma volta de 90 graus para a esquerda. O líder vai estar atrás de você.

Faça uma cruz de volta para a direita com o pé esquerdo em 5.

Pegue o seu pé direito e devolvê-lo no 6. Não há necessidade de mover também.

Traga o seu pé esquerdo com o pé direito 7. Segure 8.

dicas

Praticar estes passos no seu próprio país. Mesmo se você não tem um parceiro, você pode praticar a postura e os passos básicos em casa com música, então você está confortável para seguir os tempos.
Comece com mudanças no peso de um pé para o outro no início da canção. Isso irá ajudá-lo a sentir-se os tempos e dar-lhe o movimento hip necessária para Salsa.
Verifique se o seu parceiro sabe o nível de dança que você tem. Se você é um novato, você sabe que você não deve tentar movimentos complicados que ainda não conhecem.
As danças pode ser difícil de dominar sem ter visto visualmente, para ir a uma classe, assistir a um vídeo ou ir para ver dançarinos de salsa profissional no seu trabalho. Você pode ver os movimentos e tempos em tempo real.
Com qualquer dança, certifique-se de identificar os momentos de música. Isto tornará mais fácil seguir as vezes quando dança.
Não tome fortes mãos de seu parceiro. Somente mãos estão descansando levemente com o outro para mover mais facilmente.

Como dançar salsa

dicas