Como parar o seu crescimento

3 partes:

Conteúdo

Conhecendo os perigos do crescimento atrofiadoDesfazendo mitos sobre o crescimento atrofiadoEsclarecer idéias sobre os fatores que inibem o crescimento

O atraso no crescimento ou atrofia é uma doença que afeta principalmente as pessoas que sofrem de desnutrição na infância. Pessoas com crescimento atrofiado, geralmente têm baixa estatura e baixo peso corporal para sua faixa etária. No entanto, a coisa mais perigosa é que as pessoas com crescimento atrofiado por sua vez, têm órgãos subdesenvolvidos e, portanto, são vulneráveis ​​à morte prematura. efeitos de atrofia são permanentes, uma vez que o crescimento de uma pessoa se atrofia, provavelmente você nunca vai recuperar "lacuna" que separa uma pessoa que não tem atrofia. Infelizmente, em um esforço para alcançar um tipo de corpo desejado, algumas pessoas tentam parar de crescer propósito. Para ser claro, parar o crescimento é muito perigoso e nunca deve ser feito intencionalmente.

parte 1
Conhecendo os perigos do crescimento atrofiado
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Nanismo é um (muito mau) resultado da desnutrição. Sido provado definitivamente que o atraso no crescimento é o resultado de desnutrição em tenra idade, é muito provável que outras explicações ou provas são falsas. Embora alguns outros fatores podem afetar a capacidade de crescimento físico de uma pessoa, a verdadeira causa desta doença é principalmente devido à desnutrição. Alguém que é nutrientes essenciais com fome ou não ingeridas durante a infância é provável que tenha atrofia, enquanto alguém que, por exemplo, beber café durante a adolescência não vai sofrer.
  • 2
    Descobre que o retardo do crescimento ocorre apenas pelo início da vida leva uma pessoa. UNICEF assinala que os primeiros 1000 dias (cerca de 3 anos) na vida de uma pessoa é crucial porque pode resultar em atraso de crescimento. Privar uma criança de alimentos ou nutrientes importantes durante este período irá resultar em crescimento atrofiado e considerável redução para o resto de sua vida tamanho.
  • É impossível para atrasar "retroativamente" o crescimento de uma pessoa. Em outras palavras, a privação de alimento pode causar uma diminuição no peso corporal ou de crescimento lento, mas isso não irá produzir efeitos permanentes de nanismo.
  • 3
    Aprende que a baixa estatura é devastadora para a saúde de uma pessoa. Os efeitos físicos e mentais são extremamente graves e não pode ser desfeita, mesmo com o avanço da medicina moderna. Uma pessoa com crescimento atrofiado é afectada não só pela redução do tamanho e do peso corporal ao longo da vida, mas também para outros problemas debilitantes. Tomados em conjunto, estes problemas podem reduzir a duração ea qualidade de vida das pessoas com nanismo. Estes problemas incluem:
  • fraqueza
  • o desenvolvimento do cérebro adiada
  • Transtornos / dificuldades de aprendizagem
  • Altura / massa desproporcional (ou seja, a aparência encorpado)
  • ossos subdesenvolvidos
  • Atraso no desenvolvimento de órgãos
  • sistema imunitário enfraquecido
    • parte 2
    Desfazendo mitos sobre o crescimento atrofiado


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    Não remover o cálcio de sua dieta. O cálcio é um nutriente essencial encontrado no leite, leite de soja, couve, laranjas, farinha de aveia, queijo, sardinha, feijão branco e muitos outros alimentos. O cálcio é essencial para a saúde dos dentes e dos ossos e para o bom funcionamento dos músculos. Para quando você tem idade suficiente para tomar a decisão consciente para evitar o cálcio, que deixará de ser possível parar o seu crescimento. Portanto, mesmo se a sua altura pode diminuir através da remoção de cálcio de sua dieta, você não vai produzir um crescimento atrofiado tecnicamente real. No entanto, você pode ter os seguintes sinais de perigo:
    • ossos e dentes fracos (que podem promover cáries e fraturas)
    • fraqueza
    • dificuldade de deglutição
    • espasmos pulmonares
    • Dor no quadril e coluna vertebral
    • unhas quebradiças e cabelos
    • Ansiedade e irritabilidade
    • A perda de mobilidade
    • Convulsões (em casos graves)
  • 2
    Não transportar coisas pesadas. Um mito comum é pensar que, quando carregando uma mochila, mala ou saco pesado em sua volta, você vai tornar-se menor com o tempo. Isso não é verdade, no entanto, levar uma mochila pesada lata alterar a sua posição, se você não tiver cuidado. Além disso, você pode dar uma aparência curvada, dando antinatural impressão uma diferença em altura.
  • Note, no entanto, que esta má postura cria tensão no pescoço e nas costas, causando dor e desconforto. Em casos graves, problemas nas costas, como hérnia de disco pode ocorrer.
  • 3


    Não pense que os quiropráticos e massagistas vai fazer você parecer mais alta. Massagens de um profissional ou um amador, não "Eles esticar sua coluna"Nem vai fazer você parecer mais alta. Na melhor das hipóteses, você vai relaxar os músculos e melhorar a sua postura, dando a impressão a ser cada vez mais alto. A massagem pode ser uma ferramenta valiosa para o tratamento de problemas de dor e postura de volta, portanto, não deve evitar, mesmo se você não quer ser mais alto.
  • 4
    Não exagere sua ingestão de cafeína. Talvez o mais comum e generalizada sobre o mito atrofiado é que ele poderia ser o resultado de tomar cafeína durante a infância ou adolescência. Esta crença simplesmente não tem respaldo científico. O consumo excessivo de cafeína não vai fazer menor, mas pode tornar-se nervoso, irritado, hiperativo e / ou paranóico.
  • cafeína também Você pode interromper a quantidade de sono que você precisa. Isso pode levar a um enfraquecimento do sistema imunológico, sonolência e diminuição do desempenho físico e mental, entre outros sintomas. A falta de sono também pode interferir com a libertação natural de hormonas de crescimento, durante a noite e, ao longo do tempo, pode inibir o crescimento (ver abaixo).
    • parte 3
    Esclarecer idéias sobre os fatores que inibem o crescimento


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    Os esteróides anabólicos podem prejudicar o crescimento. Embora se saiba que o atraso no crescimento é o resultado da má nutrição durante a infância, alguns outros factores podem ter sido ligados ao potencial de crescimento reduzido, especialmente quando eles ocorrem durante os anos de crescimento da criança. Por exemplo, a utilização de certas drogas esteróides em crianças tem sido associada a níveis mais baixos ossos em desenvolvimento, entre outros. Na verdade, ele sequer foi mostrado que crianças que usam inaladores de esteróides para tratar asma leve têm alturas médias de uma a duas polegadas menos do que as crianças que não usam inaladores.
    • Em geral, os esteróides só deve ser administrado a crianças com problemas médicos legítimos após ser prescrito por um profissional médico qualificado. Sob nenhuma circunstância, as crianças devem tomar esteróides sem receita médica.
  • 2
    fumador poderia impedir o crescimento. Juntamente com a utilização de cafeína, sabe-se que o fumo é uma causa da diminuição do crescimento. Embora a evidência para a cafeína não tem fundamento, presentes fumadores alguns testes. Alguns estudos têm demonstrado que as crianças que fumam (ou estão indirectamente expostos à fumaça) são, em média, um pouco menor do que aqueles que não o fazem. No entanto, os dados existentes são parte em grande parte inconclusiva, por isso é certamente errado dizer que fumar inibe o crescimento.
  • O que sim Está bem documentado são os inúmeros efeitos mortais do fumo, incluindo doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, osteoporose, enfisema, câncer e muitos outros.
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    Falta de sono pode impedir o crescimento. Como mencionado acima, acredita-se que a falta de sono suficiente, especialmente durante os anos cruciais do desenvolvimento infantil, reduz o crescimento. Isto é porque o corpo liberta hormonas de crescimento naturais durante o sono. Se a quantidade de sono que uma pessoa recebe é insuficiente, esses hormônios são suprimidos.
  • Mais uma vez, os dados científicos que ligam a privação do sono com menor crescimento são inconsistentes, mas ligando a privação do sono com os seus efeitos negativos não é. Falta de sono pode causar sonolência, irritabilidade, dificuldade de raciocínio, reduziu cognitivay capacidade de, em casos extremos, problemas mentais e físicas graves.

    • dicas

    • Evite saltos altos.
    • Se você tem o hábito de constantemente curvar, você poderia ter uma corcunda em suas costas quando você está mais velho.
    • Se nenhuma das obras acima, o melhor que pode fazer é aceitar a si mesmo como você é! Ser alto não é o fim do mundo e muito provavelmente não quero feri-lo. Não acomplejes sua aparência!

    avisos

    • Carregando uma mochila pesada pode esticar as costas.
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