Aprender a dizer "não"
Você quer aprender a dizer "não"? Quão difícil pode ser? Não é fácil, na verdade. De fato, para muitas pessoas é realmente muito difícil
Conteúdo
passos
1
Ter uma razão para dizer não. Algumas das razões podem ser:
- Está comprometido". Você tem compromissos em outros lugares, e se você ficar um pouco mais, você não poderia chegar a tempo. Se o trabalho em questão ou família também é demais.
2
Pense um pouco quando dizer não. Se é algo que você lida muito, então você pensa sobre a situação no futuro.
3
Prepare o que você vai dizer antes do tempo. Se possível, ensaiar você vai dizer. Algumas coisas que você pode mencionar são:
4
Perceba que tudo gira em torno da fixação de limites, você e outros. Saiba o que é realista fazer eo que não é, pode ser muito útil quando você compreender a realidade da questão.
5
Estou firme. Não hesitar em suas respostas. Se você não assinar com o tom da sua voz, as pessoas podem duvidar de sua gravidade. contato visual também é importante. Vendo o olho para a pessoa que solicita o favor mostra contato direto com ele.
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