Rejeitando alguma maneira amável

2 métodos:não dizer em sua vida cotidianaRejeitar pedidos específicos

Há uma série de razões pelas quais você pode ter que recusar um pedido de familiares, amigos e colegas de trabalho. Algumas pessoas podem ter dificuldade em dizer a palavra não. Ao contrário dos homens, as mulheres têm dificuldade em dizer esta palavra. Se você é homem ou mulher, se você sabe educadamente recusar, isso pode afetar muito qualquer tipo de relacionamento que você tem. Há algumas coisas que você pode fazer para tornar este trabalho mais fácil e, ao mesmo tempo, garantir o seu bem-estar. Aprenda a pedir uma pausa, evita confrontos diretos, se puder, e agir como honestamente possível.

método 1
não dizer em sua vida cotidiana
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Descobrir a razão pela qual é difícil negar. A maioria das pessoas aprenderam desde cedo que é mais fácil dizer sim e isso faz com que seus parentes aceitá-los e dar-lhes a aprovação. Isto é devido à grande necessidade de agradar os nossos pais, que está relacionado com o amor eo medo do abandono. Você também pode ter medo de perder o seu cônjuge ou companheiro, ou para ficar longe. No caso dos amigos, recusa pode gerar mal-entendidos ou você corre o risco de ferir seus sentimentos. Além disso, você pode se preocupar que se recusam a fazer algo no trabalho, você poderia olhar como uma pessoa má ou perder uma promoção.
  • Em teoria, dizendo sim é algo estupendo- no entanto, se aceitarmos mais do que aquilo que podemos controlar, isso muitas vezes leva a problemas.
  • 2
    Ele compreende a importância de lixo. Você pode definir e manter limites saudáveis ​​se você aprender a recusar educadamente. Se você é orgulhoso de cuidar dos outros e fazer coisas para eles, recusar irá causar desconforto na maioria das vezes. É provável que você se tornar ciente de que dizer que sim com demasiada frequência que vem a causar-lhe ansiedade e estresse para aceitar mais do que podiam suportar.
  • Se recusar, o que reforçará limites saudáveis, e pode cuidar dos outros de forma eficaz, enquanto você cuidar de si mesmo.
  • 3
    Tome um curto espaço de tempo. Os especialistas concordam que é essencial para tomar o seu tempo antes de negar. Se você está refletindo sobre a forma como irá rejeitar um convite ou um pedido, por favor, note que não é necessário responder imediatamente. Obter-se algum tempo para atosigarte não o assunto ou ferir os sentimentos de outra pessoa. Não toma muito tempo, pois seria injusto para a outra pessoa esperar muito. Não diga sim imediatamente e, em seguida, mudar de idéia. Isso vai ser prejudicial para a sua credibilidade.
  • Por exemplo, sua mãe pode perguntar o seguinte em fevereiro: "Você vem para a cidade para as férias este ano?". Responder-lhe dizendo algo como "bem, não temos pensado nisso. Não sabemos se vamos deixar no trabalho. Vamos falar sobre isso em setembro, ok? ".
  • 4
    Mantenha-se fiel aos seus princípios. Se alguém lhe pede para fazer algo que vai contra os seus valores, talvez o melhor é negar-lhe de uma forma que evita um confronto direto. Pede um tempo, em seguida, dizer a pessoa que você quer pensar melhor. Antes de aceitar algo que provoca-lhe desconforto, pensar cuidadosamente sobre os seus próprios valores.
  • Por exemplo, imagine que um amigo lhe pediu para escrever uma carta de referência para um de seus parentes. Você pode dizer algo como "Eu sei muito bem a sua família e escrever a carta me incomoda assim."
  • 5
    Tente não usar a palavra não. Não diga sim, mas tenha em mente que você pode rejeitar algo ou alguém sem usar a palavra não. Em vez disso, expressar claramente as suas preocupações e as razões pelas quais você se recusam.
  • Por exemplo, se o seu chefe lhe pede para aceitar um outro projeto, não apenas dizer-lhe que você não pode incorporá-la no trabalho que tem feito. Em vez disso, eu digo algo como "eu estou trabalhando no projeto X que apresento na próxima semana e no projeto, que deverá ser apresentado no próximo mês. Quanto tempo você pode me dar para concluir este projeto? ".


  • 6
    Seja sincero. Às vezes, você pode ser tentado a dizer uma mentira inocente ou inventar uma história de recusar. No entanto, se você descobrir, o que compromete sua credibilidade e pode arruinar seus relacionamentos, sejam eles pessoais ou de negócios. Basicamente, se você é sincero, você será amigável.
  • Por exemplo, se você estiver indo para recusar um convite, você pode dizer algo como "Isto (uma oportunidade, um evento ou projeto) parece ótimo para alguém, mas não é adequado para mim. Eu espero que você se divertir (ou encontrar alguém) ".
  • 7
    Não mude sua mente. Se alguém ainda insiste que você faça alguma coisa, você provavelmente tem dificuldade em negar repetidas vezes. Essa pessoa poderia ter usado para sempre digo sim, e poderia estar testando seus limites. Não se entregue e ainda se recusando com firmeza.
  • No início, você poderia recusar e dar uma explicação como esta: "Eu sei que você realmente quer se encontrar neste fim de semana, mas não tenho planos e não posso cancelar." Se a pessoa continua a insistir, dar respostas curtas, mas firme.


    • método 2
    Rejeitar pedidos específicos
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    Se recusam a emprestar dinheiro. Se você emprestar dinheiro a um amigo, isso pode fazer a sua amizade em risco. Se o seu amigo leva muito tempo para devolver o dinheiro, você não poderia ter certeza de perguntar e ele pode pensar que você tem dado afastado. Se você acha que seus amigos (ou sua carteira) não pode tolerar esta pessoa não devolver o dinheiro, indícaselo sendo tão agradável quanto possível. Você deve mostrar a maior sinceridade possível.
    • Por exemplo, você poderia dizer algo como "eu sei que você tem dificuldades económicas. Eu realmente valorizar a nossa amizade, mas amigos e empréstimos não andam de mãos dadas. Existe alguma outra maneira que eu posso dar-lhe a minha ajuda ". Você também pode dizer "eu não tenho dinheiro extra para emprestar. , Se eu tivesse, eu pagaria. "
  • 2
    Recusar-se a fazer uma doação. Se você não vai conceder um pedido de doação, que salienta a importância do pedido, rejeitá-lo e fornece uma alternativa, se possível. Por exemplo, "Parece que você está trabalhando para uma grande causa, mas agora não posso trabalhar com ele. Eu esgotaram os meus fundos do subsídio mensal. Você poderia ir para negócios X ou pedir-me ajuda próximo mês ".
  • Não pense que você tem a obrigação de doar cada vez que lhe perguntam. Você provavelmente verá tempo limitado, o seu negócio ou problemas econômicos. Aceite projetos que realmente você pode ou quer se comprometer.
  • 3


    Diga não aos seus filhos. A maioria das crianças não gostam que os proíbe de fazer alguma coisa. Se o seu filho quer algo que vai ou não vai tolerar brindarás, digamos, uma empresa não e explicar por que você não murchar. Você deve expressar o seu ponto de vista e recomendar algo que pode ter ou fazer.
  • Por exemplo, você pode dizer algo como "Não, você não pode passar a noite na casa de seu amigo nos dias que você tem que ir para a escola. Eu não quero que no dia seguinte você se sentir cansado demais para ir à escola. Eu sei que você está frustrado, mas você pode passar a noite em casa no fim de semana. "
  • 4
    Se você pedir um favor, você pode rejeitá-la. Se alguém lhe pede um favor, você nunca sente que é seu dever para deixá-los. No final do dia, é provável que essa pessoa não sabe quanto trabalho tem ou quão estressado você está agora. Você pode optar por recusar, mesmo que seja um favor pessoal. Essa pessoa vai entender e não empurrar, se um amigo é bom o suficiente.
  • Por exemplo, você poderia dizer algo como "Eu realmente gostaria de cuidar de seu filho esta semana, mas devem respeitar o prazo limite para um trabalho importante e um compromisso da família." Fale claramente e ser honesto. Não diga mentiras, porque no final isso pode ser prejudicial para o seu relacionamento.
  • 5
    Rejeita uma nomeação. Você deve ser direto e falar claramente para se certificar de que a outra pessoa recebe a mensagem. As pessoas que estão em situações de amor, muitas vezes pensam que qualquer ambiguidade é um sinal de esperança, o que é injusto e desagradável para todos os envolvidos. Você pode delicadamente ser franco com essa pessoa dizendo algo como "Você é um bom amigo (ou uma boa pessoa), mas não sinto esse tipo de interesse em você" e "Não somos um para o outro."
  • Se você só tinha um compromisso e você foi convidado para outro, você deve ser sincero e amigável possível. Você pode dizer algo como "Eu me diverti esta noite, mas eu não acho que congenial".
  • Depois de rejeitar alguém, certifique-se a conversa o mais curto possível. As chances são de que nem se sentir feliz tentando passar algum tempo juntos logo depois que aconteceu.
  • 6
    Ele rejeita sexo. Se a sua namorada está pressionando você para começar a ter relações sexuais ou agir com maior intimidade que lhe incomoda, rejeitá-la com um sonoro "não". Diga o que sua razão, se necessário. Poderia ser a chance de gravidez, suas crenças morais ou simplesmente para tomar a decisão de acordo com seus próprios critérios. Dizer a outra pessoa que esta é a sua decisão pessoal e não está relacionado ao seu apelo.
  • Não pense que o seu parceiro vai receber a sua falta de entusiasmo e de paragem. Você tem que dizer claramente.
  • 7
    Cuidar dos pedidos insistentes. Se eu constantemente perseguidos para ir em uma data ou começar a ter sexo, você tem que ser muito mais firme. Se alguém ignora suas respostas tipo, você terá que dizer "não" com firmeza. Aqui estão algumas maneiras que você pode responder:
  • Diga "eu te incomodar seus frequentes pedidos, então eu vou ter que me recuse."
  • Diga ao seu amigo ou parceiro que seu comportamento está causando dor ou desconforto.
  • Rejeita pedidos para passar o tempo juntos.
  • Não preste atenção para a opinião de um estranho ou um conhecido. Parar de ver a pessoa definitivamente, se possível.
  • 8
    Ele recusa uma proposta de casamento. Primeiro de tudo, agradecer a pessoa e dizer-lhe que você se sinta honrado que uma pessoa tão grande como você sugeriu. Eu digo que você não vai aceitar, mas isso não é devido a qualquer ação que ela fez. Finalmente, cuidadosamente, ele explica por que você rejeitar a proposta, e fornece todos os detalhes de sua situação.
  • Você pode tomar este conselho se você está em um relacionamento sério. Se você receber uma proposta de casamento de alguém com quem você começou, achei bondade "Como você é doce, mas ainda é muito cedo."
  • Se você receber uma proposta de casamento em um lugar público, fazer o momento durar pouco e ser doce, para evitar constrangimentos. Eu digo "Eu te amo e quero falar sobre isso em particular." Não montar uma cena escandalosa ou fazer uma rejeição dramática.
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