Como dizer a um amigo que você não quer fazer planos com ele

dizemos "sim" amigos porque queremos agradar-lhes. Mas, no final, não pode continuar, mentimos, e se sentir culpado. Ambas as pessoas sofrem. Ela reconhece que o desejo de agradar muitas vezes nos impede de dizer não.

passos

1
Manter o seu plano. Se você tem uma declaração escrita de objetivos, tais como uma agenda, vai lhe dar uma razão para manter a sua lista de programação. ("Obrigado, mas realmente eu tenho que (preencher o espaço em branco).")
  • Se perguntou de novo, repetir a sua razão, mas talvez um pouco diferente. ("Desculpe, mas como eu disse, eu realmente tenho que (preencher o espaço em branco).")
  • 2
    Certifique-se de compreender exatamente o que você está pedindo, antes de dizer alguma coisa. talvez o "festa do pijama" É menos chato do que você pensou. Por outro lado, pode ser muito chato e insípido.


  • 3
    Lembre-se, você tem o direito de dizer não. Lembre-se que outras pessoas podem querer gastar muito tempo com você ou chamá-lo também, e pode até esquecer que você tem outros planos, se você não faz.


  • 4
    Seja educado, mas não dão esperança quando dizer não. Usando apenas respostas vagas irá criar falsas esperanças. Por exemplo, a frase "Vou tentar ir" em resposta a um convite para uma festa que lhe dá uma desculpa para evitar compromisso. Não ajuda ninguém, porque, se não aparecer, seu melhor amigo pode se decepcionar um pouco.
  • 5


    Tente um dos seguintes procedimentos:
  • Quando eu pedir-lhe para ir ter com ele e não se sentir como, di "Hoje eu não sinto muito movimento (seu nome). Não é culpa sua, simplesmente preferem (preencher o espaço em branco)." Você não tem que ser uma pessoa ruim quando você dizer não, você está apenas sendo uma pessoa honesta.
  • Aprenda a dizer apenas "não se sente como que hoje `...
  • Quando você vai perguntar a ele, di "Deixe-me olhar para a minha agenda"... Ou se você tentar planejar uma saída, diga-lhe que libertar esta tarde ou o outro, mas não deixe que toda a semana de folga para essa pessoa. Não tenha medo de dizer que semana que você está ocupado e não quero fazer nada. Então diga a ele talvez pudesse fazer alguma coisa na próxima semana.

    • dicas

    • Se o seu amigo é ofendido, dar-lhe alguns dias e, depois de um tempo, não muito cedo, di "Sinto muito, mas eu não podia participar, por favor, não fique com raiva".
    • Tire um tempo para essa pessoa, mas não desista constantemente.
    • não ser rude quando dizer não!

    avisos

    • Não mintas. Sempre que você for pego você.
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