Como ser sociável: 10 passos (com fotos)

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superando reservas Melhorar a sua vida social

Embora possa parecer que algumas pessoas são naturalmente mais extrovertido do que outros, o fato é que todos os seres humanos são sociais, e como com qualquer outra habilidade, é possível treinar-se para ser mais social. Leia este artigo para saber como sair da sua zona de conforto e melhorar a sua vida social.

parte 1

superando reservas

Estou menos crítica. Pessoas que se dizem "anti-social"Eles tendem a criticar a si mesmos e aqueles ao seu redor constantemente. Evite a interação social, porque, por um lado, medo de ser julgado por outros, e, por outro (ironicamente) são muito crítico com os outros. Para se tornar uma pessoa mais social, é importante aceitar que todos, não importa o que pode aparecer do lado de fora, tem ambas as qualidades positivas e negativas. O que separa as pessoas que se confia para pessoas que sofrem de insegurança é a atitude que eles têm para consigo próprios. próprios (pessoas sociáveis) pessoas seguras tendem a se concentrar em si mesmo e aqueles em torno deles qualidades positivas um do outro, enquanto o foco inseguro (anti-social) sobre suas próprias falhas e defeitos das pessoas que eles conhecem.

Faça uma lista de suas próprias qualidades positivas. Não deixe de incluir as duas qualidades, externos (físicos) e internos (intelectual, emocional). Adquira o hábito de lembrar diariamente suas qualidades positivas, e para combater todos os pensamentos negativos que você tem para você com dois positivos.
Pare de se referir a si mesmo como introvertido, tímido ou anti-social. Quanto mais você usa essas palavras para marcar a si mesmo, você vai reforçar a ideia de que você é incapaz de interagir socialmente. Se essa idéia assusta você, lembre-se que a sua percepção dos outros não depende deles, mas você. Se você quer se tornar uma pessoa mais social, começa com o fato e acredito que você pode ser uma pessoa social. Lembre-se que ser sociável é uma opção, nenhuma predisposição.
Você aceita que a natureza humana é boa. Embora existam muitas pessoas ruins lá fora, é importante aceitar que os seres humanos podem ser amoroso, gentil e tolerante. Você acredita que isso vai fazer você sentir que quer conhecer novas pessoas, em vez de evitá-lo.

Não analise suas interações também. Pensar demais é geralmente o que impede que as pessoas gostam de interação social. Embora possa parecer difícil, é importante para quebrar hábitos antecipar o que serão as suas interações sociais e analisar muito depois de terem terminado.

Em vez de se concentrar no que pode dar errado e como você pode parecer ridículo, aproximar cada nova interação social com uma ardósia limpa e uma atitude positiva.

Refletindo sobre interações passadas, focar os aspectos positivos ao invés de negativos. Embora não tenha sido a interação mais memorável e emocionante de sua vida, tente identificar uma boa experiência cada interação que você tem, mesmo que seja algo simples como sendo capaz de fazer alguém rir.

Perceba que você não é o centro das atenções. Surpreendentemente, as pessoas tímidas que se sentem querida invisível e pouco também tendem a sentir que são o centro das atenções de forma permanente e outros para assistir e criticar. Este estranho paradoxo da timidez é o que impede que as pessoas se sentem se sentir confortável com eles mesmos na frente dos outros. Isso não significa que você deve se sentir como um nada, mas em vez disso, eles devem perceber que você é o seu pior crítico outras pessoas são simplesmente demasiado ocupado para estar constantemente a julgar e criticar.

Lembre-se que as pessoas estão tão envolvidos em suas próprias vidas e interações, eles têm pouco tempo para perceber se você fazer um tolo de, dizer algo estúpido, ou não ver o melhor de você. Mesmo que eles fazem, é muito pouco provável que seja muito preocupado, pois eles têm seus próprios problemas para resolver.

Ele reconhece que todos, de alguma forma ou de outra, se sentem da mesma forma que você. Mesmo as pessoas mais sociáveis se sentir inseguro e se preocupar com situações embaraçosas, a única diferença é que eles decidem assumir o risco e divertir-se, em vez de se preocupar com como os outros vão reagir.

parte 2

Melhorar a sua vida social

Prática. Como qualquer outra habilidade, ser sociável que exige consistência e prática, a fim de dominá-lo. Isto significa que você tem que deixar sua zona de conforto e você tem que forçá-lo a interagir com os outros regularmente. Evite seccionamento sua vida e separar o seu "vida social" o resto de sua vida. Se você realmente quer ser uma pessoa social, você tem que ser social em todos os aspectos de sua vida, do trabalho, da escola e da família.

Hábito de se envolver em conversas informais com as pessoas que você encontra todos os dias, incluindo recepcionistas, caixas em bancos e baristas.
Gastar seu tempo livre com os amigos sempre que possível. Se você é do tipo de pessoa que passa muito tempo envolvido em um hobby particular ou atividade física por si só, da próxima vez considerar convidar um amigo.
Sempre aceitar convites sociais. Evite fazer desculpas como se estivesse muito cansado, você tem que se levantar cedo no dia seguinte, ou que você se sentir pouco atraente. Enquanto algumas desculpas são legítimas, outras são simplesmente usados para evitar a interação. Aprenda a diferenciar entre desculpas honestos e desonestos.

Mantenha uma atitude positiva. Todo mundo quer ser em torno de pessoas que estão divertido, otimista e feliz. Mesmo se você não se sentir positivo o tempo todo, você deve, pelo menos, ato positivo quando falar com outras pessoas. Por exemplo, se alguém lhe pede para contar sobre sua vida, o foco em compartilhar as qualidades positivas de sua vida em vez de reclamar do negativo.

Fazendo sua vida soa positiva despertar instantaneamente o interesse das pessoas, e eles vão querer saber mais sobre você.

Comprometa-se plenamente. Se você quer olhar interessante para os outros, você tem que mostrar interesse por eles, especialmente quando você está no meio de uma conversa. Quando você conversa com alguém, ouvir o que eles estão dizendo, em vez de se preocupar com o que você diz. Faça contato visual, acenos, e fazer as perguntas de acompanhamento.

Evite constantemente verificando o seu telefone ou olhar ao redor quando você está no meio de uma conversa. Esses tipos de coisas se sentir rude e sugerem que você não está interessado na pessoa e na conversa.

Preste atenção a sua linguagem corporal. Se você está em uma festa ou outro evento social, a posição do seu corpo envia uma mensagem para outras pessoas. Se você quer que os outros para entrar em contato você deve evitar a pé em um canto, cruzando os braços, olhando para o telefone, e franziu a testa.

Faça contato visual com os outros e sorri este mostra-lhes que você é amigável, aberta e não intimidante. Além disso, todo mundo parece mais atraente quando ela sorri.

Iniciar interações. Se você esperar constantemente para as pessoas a chamá-lo ou convida você a lugares, então você está desperdiçando sua vida. Relações são baseadas em esforço mútuo, se você quiser mostrar às pessoas que você valoriza sua amizade, você tem que chegar até eles e iniciar oportunidades para passar tempo com eles.

Fique em contato com seus amigos, mesmo se você não mora na mesma cidade. Pegar o telefone e chamá-los, enviar um texto, ou enviar um e-mail perguntando como eles foram.

Aproveita a oportunidade para conhecer novas pessoas. A melhor maneira de fazer novos amigos e expandir seu círculo social é dizer sim a novas oportunidades para atender outros. Aceita convites para festas e reuniões sociais, fazer viagens para lugares novos, e falar com estranhos em cafés, no ônibus, na escola, em aviões, etc.

Embora se encontram com estranhos pode parecer assustador, pense nisso desta maneira: se você não sabe para começar, então você realmente não tem nada a perder se as coisas derem errado. Por outro lado, você nunca sabe quando um estranho pode se tornar seu novo melhor amigo, parceiro de negócios ou seu interesse Alguém para amar!

Tome nota do que você pode gostar de pessoas. É difícil lembrar o que você gosta cada pessoa que você conheceu até agora ou o que seus interesses são, por isso, quando você ir para casa, tomar nota. devidamente investigados e quando se reunir novamente com eles, conversar com eles sobre isso. Você vai ser amigos surpreendidos você vai fazer com o fato de só aprender o que eles gostam. Pode parecer difícil e você em primeiro lugar demorado, assim que começar com seus colegas ou colegas.

não me lembro se deixar levar. Por exemplo, não atingem o fim de perseguir a pessoa em sites de redes sociais. Saber como foi o último jogo de Barcelona e que vai jogar na próxima data é mais do que suficiente. Além disso, a pessoa vai continuar a conversa, então eu não precisa se preocupar em chegar a um impasse.

dicas

Estar social não significa necessariamente que ser amigo de todos. É impossível agradar a todos, e é mais gratificante ter um pequeno círculo de amigos próximos, significativas, para ter uma centena de medíocres e superficiais amigos.
Se você sente que não recebem bastante interação social, então considerar a compra de um novo hobby (aderir a um clube local ou esportes, ou equipe de voluntários). Certifique-se de escolher algo que envolve a interação com os outros.
Lembre-se sempre tentar ser você mesmo e não alguém que não é.
É melhor manter os seus pontos de vista pessoais, tais como religião, política, aborto, etc. fora da conversa, a menos que a pessoa que você está falando você está realmente interessado. Mesmo assim, tente manter a sua visão extrema para você. Estas questões raramente levam a uma conversa agradável.