Como ignorar as pessoas que já não cai bem

4 partes:

Conteúdo

Distanciar-se dos outrosCortar a comunicação electrónicaMantenha a sua própria felicidadeAtrair pessoas positivas em sua vida

É difícil ignorar alguém lhe incomoda ou faz sofrer. Isto é ainda mais difícil quando se trata de alguém que você tem que ver ou que têm de interagir regularmente na escola, trabalho ou eventos familiares. No entanto, aprender a distanciar-se de pessoas negativas, e substituí-los com pessoas positivas e dispostos a dar-lhe o seu apoio vai ajudar você a manter a sua própria felicidade e estabilidade na vida.

parte 1
Distanciar-se dos outros
1
Fique longe dos lugares que você conhece para ser essa pessoa. A maneira mais fácil de ignorar uma pessoa é evitar conhecê-la. Você pode reduzir as chances de correr em alguém evitando os lugares onde eles costumavam sair juntos ou onde você sabe que a pessoa passa o tempo com freqüência.
  • Encontrar novos restaurantes, bares e cafés para visitar. Procure lugares ligeiramente fora de sua vizinhança imediata.
  • Tente fazer compras em lojas que estão longe de casa (se você sabe onde você mora).
  • Se um amigo em comum convida-o em algum lugar, perguntar se a pessoa que você está evitando estar lá. Então você pode decidir se você irá.
  • 2
    Limitar suas interações com essa pessoa. Limite contato com ele é uma boa maneira de ignorar sem excluí-lo de sua vida. Cortar todos os laços com alguém pode ser difícil se seu parente ou trabalhar em conjunto. No entanto, é útil para evitar interagindo com a pessoa regularmente, o que pode fazer você se sentir melhor.
  • Mantenha conversas e interações tão breve quanto possível e menos frequente possível, dando curto e distante, sem respostas explayarte. Por exemplo, você poderia dizer algo como "Estou bem. Agora tenho de voltar ao trabalho".
  • Resista ao impulso de dizer algo ofensivo ou prejudicial, pois isso só vai piorar as coisas.
  • Ao limitar o contacto e evitar interações desnecessárias com alguém que não deseja participar, você pode quebrar os laços com essa pessoa sem ter que virar as costas a interações sociais de cortesia no futuro.
  • 3
    Desvia tentativas de conversa essa pessoa. Se você trabalhar juntos, temos amigos em comum ou simplesmente cruzar ocasionalmente, é importante resistir suas tentativas de se envolver em uma conversa. Você pode fazer ignorando a pessoa se ele tenta falar com você.
  • Tente ignorar o que ele diz e resiste ao impulso de responder.
  • Se você estiver em uma situação social onde você tem que dizer alguma coisa, partilhar os seus pensamentos ou sentimentos pessoais sobre algo que não tem nada a ver com o que a outra pessoa disse.
  • Se ignorar completamente o que ele disse a você ou você falar sobre os seus interesses, como se não ouvido ou entendido, você had`re comunicar eficazmente você não importa o que ela tem a dizer.
  • 4
    Tenha um mediador se você falar com essa pessoa. Se você não pode ajudar, mas topar com alguém no trabalho ou em um evento social, pode ser útil ter o apoio de um amigo externa. Este amigo pode atuar como um mediador do seu encontro com a pessoa que não quer ver. Ele vai ajudar a garantir que as coisas permanecem civilizado e para direcionar a conversa para um assunto neutro, se a pessoa tenta fazer coisas desagradáveis ​​de qualquer maneira.
  • Explique ao seu mediador o que você precisa fazer. Verifique se o seu mediador não tem problemas nesse papel, para que você não se sentir usado ou confundido mais tarde.
  • Desenvolver alguns tipos de sinais não-verbais para que ambos podem ser desculpadas se eles precisam sair em um momento de dificuldade.
  • 5
    Tente ser legal com as pessoas que você não pode evitar. Se você não pode evitar certas pessoas, você pode sempre tentar ser gentil com eles. Às vezes, ser agradável pode parar o comportamento negativo de pessoas que querem evitar.
  • Resista ao impulso de ser rude com as pessoas que não gostam dela.
  • Em vez disso, você deve ser forte e seguro de si. Reflita sobre os seus atributos positivos e lembre-se que você é uma pessoa capaz, que merece ser feliz.
  • Não deixe que eles te derrubar com sua negatividade. Get over rehusándote a participar nisso.
  • Diga algo bom quando você sente a necessidade de ser mau, então simplesmente desculpar-se e sair da sala. Por exemplo, você poderia dizer "Você fez um excelente trabalho na apresentação esta semana. I ir para outro café, desculpe-me".
  • 6
    Fique forte e seguro de si. Se você não quer estar perto de alguém, há uma grande probabilidade de que é negativa ou desagradável. Normalmente, estes tipos de pessoas tentam (consciente ou inconscientemente) perturbar ou irritar. Você diz que você é um tolo para assumir riscos ou tentar dissuadir você tem esperanças ou sonhos. Se você decidiu ficar longe de alguém, é importante manter-se forte e não deixá-lo incomodá-lo ou alterá-lo.
  • Mesmo se você não se sentir seguro ou forte, é importante que você acha que pode ser. Isso ajudará a criar uma barreira entre você e as pessoas negativas em sua vida.
  • Não deixe que as palavras e ações dos outros negativas afetam a maneira como você se sente sobre si mesmo ou como você vive sua vida. Use afirmações e positiva auto-fala para ficar longe de pensamentos negativos que poderiam ter causado essa pessoa.
  • Lembre-se que você é uma boa pessoa e sua família e amigos te amo muito. Isso significa que você tem atributos positivos que a outra pessoa simplesmente não está disposto a ver.


    • parte 2
    Cortar a comunicação electrónica
    1
    Bloquear o telefone com alguém que você não quer que todos os links. Se você quer quebrar laços com alguém, considere evitar chamá-lo ou enviar-lhe mensagens de texto. Talvez isso não é necessário se você não tem contato regular com essa pessoa, mas certamente é melhor estar seguro.
    • Para bloquear as chamadas em um iPhone, selecione a pessoa de sua lista de contatos e selecione a opção "contato do bloqueio". Para bloquear mensagens de texto, ir para a sua mensagem, escolher a pessoa que você deseja bloquear e selecione "detalhes"em seguida "informação" e depois "contato do bloqueio".
    • Para bloquear chamadas ou mensagens de texto em um telefone Android, acesse "Call Setup" e selecione "rejeitar chamadas", Que irá levá-lo para "lista de chamadas automaticamente rejeitadas". De lá, você só buscar e irá selecionar o número que deseja bloquear.
    • Para bloquear chamadas ou mensagens de texto em um telefone Windows, vá para Configurações (ou configurações) e selecione "filtro de chamadas + SMS"Em seguida, ativa a função "bloquear chamadas". Em seguida, basta segurar o número que deseja bloquear, selecione "número do bloco" e pressione "ok".
    • Se você usar um telefone BlackBerry, você precisa falar com o seu operador móvel para evitar um número de telefone indesejados em contato com você.
  • 2
    links curtos para as redes sociais. Mesmo se você conseguir evitar que alguém em pessoa, isso ainda poderia contatá-lo através de redes sociais. Se você tem um amigo ou seguir alguém em uma rede social, essa pessoa pode descobrir o que você faz ou onde você está indo e pode também enviar mensagens ameaçadoras ou de assédio através de redes sociais.
  • Se eles são amigos ou seguir em redes sociais, você pode remover como amigo ou deixar de seguir. Você também pode bloquear de modo que você não pode ver o que você postar ou contactá-lo de qualquer forma.
  • Se existem amigos ou não siga em redes sociais, ou se você já eliminada como amizade, alterar suas configurações de privacidade nessa rede para que apenas seus amigos podem ver o que você postar.
  • 3
    Impede que alguém lhe envia e-mails. Se a pessoa que você está tentando evitar ter o seu endereço de e-mail, você pode estar com medo dele e-mail agressivo ou confronto. Evitá-lo impedindo que você enviar e-mails ou filtrar todas as mensagens (dependendo do que e-mail uso do servidor).
  • Para filtrar os e-mails no Gmail, selecione uma mensagem de que a pessoa em sua caixa de entrada, marcando a caixa ao lado dele. Clique no menu drop-down, escolha "mais"em seguida "Filtrar mensagens como esta" ea página redirecionada, selecione a opção "remover".
  • Para bloquear e-mails no Microsoft Outlook, basta clicar com o botão direito em uma mensagem da pessoa, em seguida, clique "Spam", seguido de "Bloquear remetente".


    • parte 3
    Mantenha a sua própria felicidade
    1
    Aprenda a reconhecer as coisas que incomodam você. Há momentos em que você não pode evitar a presença de uma pessoa negativa. Quer se trate de um colega, um parente ou vizinho, você pode precisar de estar perto (ou mesmo interagir com) as pessoas negativas ocasionalmente. Quando isso acontece, é importante reconhecer as coisas que enfurecer você e tentar estar ciente desses gatilhos para evitar incomodar.
    • Faça uma lista de pessoas, lugares e coisas que fazem você se sentir infeliz, irritado ou frustrado.
    • Pense sobre por que essas pessoas, lugares e coisas provocar uma reação negativa em você.
    • Pense em como pode surgir em suas estratégias de vida e plano diário esses gatilhos para ajudar a evitar ou minimizar tais situações.
  • 2
    Resista a necessidade de reclamar sobre as pessoas que não gostam deles. Embora você possa ter queria baixar as suas frustrações, você pode realmente fazer acabam distanciando outros. Talvez eles são amigos da pessoa que você não gosta ou talvez estão cansados ​​de ouvir você dizer coisas negativas sobre outras pessoas. Se você reclamar todas as vezes alguém, amigos e colegas com quem você gasta tempo tentando distanciar-se, mesmo que eles poderiam acabar com você.
  • Em vez de reclamar que a pessoa que não quer ver mais, definir uma meta para não discutir sobre essa pessoa quando você conversar com outras pessoas.
  • Conversar com outras pessoas sobre as coisas positivas que você gosta. Caso contrário, a pessoa que você não gosta de estar consumindo muito do seu tempo e energia.


  • 3
    Assumir a responsabilidade por suas próprias palavras e ações. Quando você culpar os outros por suas próprias palavras e ações negativas, que eles têm poder sobre você e, sem perceber, você derramou o seu auto-controle. Não importa o quão irritante que alguém faz você se sentir, no final, é o seu let decisão dominado pela raiva, frustração ou deixá-los ir. As coisas que você diz ou faz (mesmo se você fizer isso por causa de sua frustração com alguém) continuam sua decisão e responsabilidade.
  • Suas palavras e ações não existem em uma bolha. Você não pode culpar os outros pelas coisas que você escolhe para dizer ou fazer, mesmo se você está chateado com alguém que não quer ver.
  • Tente mudar o seu pensamento sobre essa pessoa. Os seus pensamentos influenciam suas palavras e ações, portanto, pegar e suprimir pensamentos negativos irá permitir que você para impedi-los significado.
  • Uma vez que você aprendeu a ignorar a pessoa que o incomoda, apenas deixá-lo ir. Pare de desperdiçar seu tempo e energia pensando sobre isso, e parar quando você percebe que você está fazendo.
    • parte 4
    Atrair pessoas positivas em sua vida
    1
    Reconhece e projeta suas melhores qualidades. Normalmente as pessoas positivas atrai pessoas positivas. Se você quiser atrair pessoas positivas em sua vida, é lógico que você deve mostrar que você também é positivo. Você pode fazer isso de forma sutil uma vez que você aprender a identificar e projetar os seus melhores e mais desejáveis ​​qualidades.
    • Pense no que você faz uma pessoa positiva. Por exemplo, você faz elogiando os outros ou você se esforça para ser gentil?
    • Faça um esforço consciente para estar envolvido em tais atividades com mais frequência, não só para os outros a vê-lo, mas também para cultivar um estilo de vida mais positiva.
    • Deixe suas ações falam para você quando se trata de mostrar o tipo de pessoa que você é e do tipo de vida que você vive.
  • 2
    Identifica e à procura de pessoas positivas que já fazem parte de sua vida. Provavelmente, você já está cercado por algumas pessoas muito fortes e positivas. Como você ficar longe de pessoas que não querem ver mais, é importante para substituí-los com as pessoas que querem participar. Normalmente, é melhor manter perto de você para as pessoas positivas e carinhosas, como eles são bons amigos e pode influenciá-lo a melhorar.
  • Pense de amigos, família e colegas que estão sempre face positiva da adversidade. Você também deve pensar em quem são as pessoas mais amáveis, amável e compassivo em sua vida.
  • Aproxime-se de tais pessoas. Esforce-se para passar mais tempo com eles e tentar convidá-los para eventos sociais, para que eles possam passar o maior tempo possível juntos.
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    Conhecer e passar o tempo com novas pessoas positivas. Além de pessoas que já faz parte da sua vida, você deve procurar fazer amizade com novas pessoas positivas. Encontre novas pessoas para ser positivo e compassivo vai ajudar a consolidar ainda mais seu círculo social com as pessoas que você admira e quer frequente. Este, por sua vez irá ajudá-lo a ser um amigo melhor e mais agradável aos outros.
  • Pesquisar pessoas positivas em seu ginásio local, um grupo religioso, clube ao ar livre (como um grupo de caminhada) e em outros lugares que poderiam assombrar pessoas amigáveis ​​e positivas.
  • Voluntário. Você vai se sentir muito bom sobre isso e conhecer outras pessoas que estão interessados ​​em uma causa comum (que geralmente são pessoas positivas e carinho).
  • Mesmo passar alguns momentos com um café ou almoço com eles pode levantar o seu humor e melhorar a sua visão da vida.
  • Seja pró-ativo. Se as pessoas positivas que você conhece estão ocupados, entre em contato com eles e tempo da programação em conjunto, sempre que lhes convém ambos.

    • dicas

    • Se você alguma vez encontrar essa pessoa em uma loja, ele age como se não vêem. Alterar a velocidade em que você anda, parar ou virar-se para o outro lado. Se ela lhe diz alguma coisa, diga que você está com pressa e você realmente deveria ir. Se nada lhe dá resultados, simplesmente manter silêncio.
    • Só porque alguém é seu parente, não significa que você mantenha o seu comportamento negativo. Se alguém faz você se sentir mal ou te machuca, você tem todo o direito de cortar os laços com essa pessoa em um educado e respeitoso.
    • Não responda com a mesma grosseria e mesquinharia. Então você vai resolver não o fez e, no final, só vai torná-lo uma pessoa pior.

    avisos

    • Se você decidir ignorar alguém por um período prolongado, você deve saber que você provavelmente nunca vai falar de novo e você deve aceitá-lo.
    • Em algum ponto, você pode decidir se comunicar com a pessoa que você está ignorando em um esforço para resolver o conflito. Lembre-se que isso nem sempre é possível ou razoável. No entanto, se alguém que você é obrigado a ver regularmente (como um parente ou colega), será necessário.
    • Se houver um cônjuge ou um parceiro abusivo, ignorar a causa e agravar a situação. Procure ajuda profissional e escapar dessa situação.
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