Como se livrar de ex-namorada obsessivo

Ele determina o que é comportamento aceitável. Um ex obcecado tentar fazer alguma coisa para chamar sua atenção. Você pode chamar a qualquer hora da noite, chegar em casa do nada ou até mesmo enviar fotos inapropriadas. Faça uma lista de comportamentos que estão dispostos a aceitar. Quando ela faz nenhuma das coisas na lista, não prestar atenção de forma alguma. Certifique-se de dizer que não vai ceder.

Observe as suas emoções. Seu ex pode tentar usar seus sentimentos contra você. Você pode tentar fazer você se sentir pena dela ou se sentir culpado por deixá-la sozinha. Não deixá-los controlar o seu estado interior. Lembre-se que você não é responsável por suas emoções. Não aceitar suas tentativas de fazer você se sentir culpado por isso você está com ela. Se você pode escapar da situação, fazê-lo. Se não for possível, tentar dizer algo como "eu não falar com você até se acalmar."

Converse com seus amigos. Se você tem amigos em comum com o seu ex, que eles saibam que você está tentando ficar longe dela. Não diga nada negativo sobre ele, apenas certifique-se os seus amigos compreender que você não deve estar perto dela. Você não deve permitir que tanto convidar os mesmos eventos. Di "As coisas com o meu ex é um pouco complicado neste momento. Eu acho que é melhor do que nos afastamos um pouco. Por favor, não nos convidam a sair ao mesmo tempo. " Se eles não respeitam sua aplicação, você pode precisar de encontrar novos amigos.

Bloquear o seu ex. Faça o seu ex não pode contatá-lo por telefone ou através de redes sociais. Se o seu ex tenta contactá-lo de outro telefone, bloqueá-los também. O método para bloquear as pessoas varia dependendo do local de telefone e redes sociais. Tenha cuidado. Bloquear o seu ex em qualquer lugar do tentar contactá-lo.

Garantir a sua casa. A atitude instável de seu ex pode fazer você se sentir direito a entrar em sua casa ou para destruí-lo. Não deixe que ele se torna mais fácil para entrar. Sempre tranque as portas e janelas quando sair da sua casa. Se ela tem uma chave para entrar em sua casa, mudar as fechaduras. Talvez você deve pegar luzes sensíveis ao movimento para deter.

Prepare-se. Se o seu ex foi ameaçado de violência física e acredito que eles podem atacar, pode ser sábio para transportar uma arma para protegê-lo. O spray de pimenta é um bom não-letal para usar contra uma opção de ataque. Você pode comprar spray de pimenta para colocar no seu chaveiro em qualquer loja de conveniência. Mantenha o spray de pimenta dentro do alcance em todos os momentos, especialmente quando você está em uma posição vulnerável.