weed Como sóbrio, se você fumou

2 métodos:Mitigar os efeitos da maconha sóbrio

É praticamente impossível para recuperar instantaneamente a sobriedade depois de fumar erva. O tetrahidrocanabinol delta química 9 (THC) é a parte da maconha que faz você se sentir drogado e pode muito de planta para planta. É muitas vezes depende de como ele é cultivado, como ele é processado e como ele é armazenado. Isto significa que a forma como ela afecta pode variar muito. No entanto, você pode fazer algumas coisas para reduzir o efeito. Além disso, você pode tomar medidas para parar a maconha de forma permanente. Desta forma, você não vai encontrar esta situação no futuro.

método 1

Mitigar os efeitos da maconha

Você sabe o quanto você pode durar. O efeito típico de maconha desaparecer em cerca de três horas e o principal efeito terá seu clímax cerca de 30 minutos depois de ter fumado. No entanto, quando você come ou você comer muito marijuana, o efeito pode demorar mais tempo a desaparecer. O efeito pode durar seis horas ou mais. Ele também pode ser imprevisível se marijuana é misturado outras drogas. Se você comer um doses anormalmente elevadas, o efeito pode durar muito mais tempo.

Demasiado marijuana pode ocorrer nos casos em que você come. É muito provável que comer muito marijuana, porque ele não funciona tão rápido quanto você pode pensar.
Na verdade, a droga poderia ficar em seu corpo por até dois dias.

Pede um sedativo para ataques de pânico. Algumas pessoas querem se livrar do efeito que inesperadamente se torna paranóico ou ter um ataque de pânico. Você pode acelerar o efeito, mas você pode ter uma aula sedativo das benzodiazepinas se você tiver receita médica (e unicamente se você tiver receita médica).

Sempre fale com um médico antes de misturar medicamentos prescritos com drogas recreativas. O médico pode dizer se ele é seguro para você.

Sono. Porque o efeito pode durar o suficiente, uma das melhores coisas que você pode fazer é dormir. Claro, se você tem um ataque de pânico, isso pode ser difícil, mas aqui é onde o sedativo pode ser útil.

Peça a alguém para ir com você. Você deve ter cuidado para não se machucar quando você está com o efeito de maconha e pedir a alguém por perto para ajudá-lo. Além disso, se você começar a entrar em pânico, pedir a alguém para falar que você pode tornar a situação mais tolerável.

método 2

sóbrio

Comprometer-se a ficar sóbrio. A melhor maneira de ajudar é se comprometer a parar de maconha. Se você não está comprometido, ninguém mais pode fazer isso por você. A iniciativa tem de vir de você.

No entanto, ir passo a passo. Talvez o primeiro compromisso que você faz para si mesmo deve ser encontrar um programa de reabilitação. Talvez o segundo compromisso que você faz deve estar indo para o programa de reabilitação. Escolha os passos que você pode tomar todos os dias.

addiction combate. Contrariamente à crença popular, você pode se tornar viciado em maconha. O efeito que você começa a maconha é o que faz com que algumas pessoas se tornam dependentes (quer recriar esse sentimento). No caso de pessoas que consomem todos os dias, entre um quarto e metade se tornam dependentes de droga.

Procurar ajuda. Não é fácil parar de qualquer droga em seu próprio país. O vício é uma condição crônica para muitas pessoas e requer vários serviços ao redor do paciente e fornecer o suporte necessário. À procura de um programa que pode ajudar. Se você precisar de uma pausa de sua vida, tente um programa de reabilitação, que pode separá-lo de um estilo de vida que contribui para o seu hábito de fumar por um tempo. Se você tem o apoio de sua família, tente um grupo local como Maconha Anonymous.

O governo fornece recursos para ajudar as pessoas livres de drogas. Por exemplo, você pode usar o website do governo SAMHSA (cuja sigla significa Serviços de Controle de Abuso de Substâncias e Saúde Mental) para encontrar um centro de reabilitação que é certo para você.

Procurar aconselhamento vício, grupos de apoio, farmacoterapia e psicoterapia. Alguns ou todos estes serviços pode ser necessário para você começar a recuperação.

Aprender a lidar com os problemas. Usando uma droga como a maconha é geralmente uma maneira de escapar de problemas. Portanto, para que possa livrar da droga, você precisa lidar com o stress sem recorrer a ele. Reabilitação para viciados e grupos podem ser úteis, mas você também pode aprender os mecanismos de enfrentamento em seu próprio país.

Uma maneira que você pode lidar com o estresse é conversar com pessoas que você confia. Apesar de não chegar a uma solução, por vezes, o simples fato de falar pode se livrar do estresse.

Não tem medo de fazer uma pausa de uma situação estressante. Se algo está realmente forçando para, como uma questão de trabalho, não tem medo de tomar um pouco de distância. Tome um momento para respirar profundamente e limpar sua cabeça. Além disso, não tenha medo de fazer uma pausa a partir das coisas que você estressado na vida. Por exemplo, se você achar que assistir ao noticiário salienta-lo, talvez você deve parar por um tempo.

Tendo em conta os efeitos colaterais psicológicos. Se você fumou maconha durante um longo tempo, é provável que experimentar alguns efeitos colaterais para sair. Algumas pessoas têm problemas para dormir depois de deixar a maconha, enquanto outros sofrem de depressão ou raiva excessiva. Outros efeitos da retirada é que seus sonhos podem ser mais vivas, já que a maconha pode fazer seus sonhos se tornem menos vivas.

Ele leva em conta os efeitos colaterais físicos. Também é provável a sentir alguns efeitos colaterais físicos de abstinência. Você pode desenvolver dores de cabeça por um tempo ou você pode experimentar suores nocturnos. Você também pode experimentar tosse. Finalmente, você pode ter uma diminuição do apetite e têm tremores ou tonturas.

Fazer novos amigos. Se todos os seus amigos também fumam e continuar com eles, que são susceptíveis de recaigas em velhos hábitos. Tente fazer alguns novos amigos com quem você pode desfrutar de outras atividades. Por exemplo, você pode participar de grupos locais que estão interessados nos mesmos hobbies como você. Você pode fazer trabalho voluntário ou participar de uma aula de ginástica. Olhe para as pessoas que gostam de algumas das mesmas coisas que você gosta, exceto a grama.

tente pesquisar meetup.com grupos em sua área.

Hidrato. Beber muita água pode ajudar a eliminar um pouco de maconha de seu sistema. Além disso, acima de tudo, é hidratado pode fazer você se sentir melhor.

Enquanto a recomendação típica é beber oito copos de água por dia, os especialistas sugerem que os homens precisam treze copos de água por dia, enquanto as mulheres precisam de cerca de nove anos.

Experimente suco de cranberry bebida mais água. Ele pode ajudar no processo de desintoxicação.

Ingere potássio. Se você tem problemas de sudorese excessiva, comer alimentos ricos em potássio. Tente comer batatas com casca, melões, bananas, frutas cítricas e vegetais de folhas verdes.

Evite cafeína. Porque desintoxicação pode causar insônia, você não deve agravar o problema. Ao tentar retornar a uma programação normal do sono, evitar o café.

Tente se exercitar. O exercício pode lhe dar um impulso natural para ajudá-lo a estar de bom humor. Ele também mantém você saudável e ajudá-lo a curar mais rapidamente. Tente exercer várias vezes por semana para aliviar a depressão e falta de sono.

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