Como desenvolver a noção de tempo

Você é uma daquelas pessoas que, quando perguntado sobre algo que aconteceu há muito tempo, não sei quando realmente aconteceu? Ou você é um daqueles que está sempre atrasado, porque você está convencido de que você será sempre tempo bem? ¿ESES um cozinheiro que normalmente deixe alimentos tornam-se mais tempo devido, porque você geralmente perdem a noção do tempo? Algumas pessoas são mais capazes de medir o tempo que outros, mas, felizmente, essa habilidade pode ser desenvolvida através de uma série de exercícios.

passos

1

Mantenha todos os seus relógios corretamente. Lembre-se de verificar o seu relógio do computador, carro ou seu telefone celular. Quando você está em um novo ambiente, verifica relógios e ver se o tempo coincide com o seu. Enquanto você está treinando, usando um relógio ou um telefone celular em todos os momentos.

2

Estabiliza o ritmo circadiano. Os seres humanos têm um relógio interno natural que regula processos biológicos. Se esta taxa for alterada, não só você vai achar que é difícil julgar o tempo, ele também pode ter efeitos negativos sobre a sua saúde e seu trabalho. Para manter o seu ritmo circadiano otimizada, tente desenvolver uma rotina quando comer e dormir.

3

Toda vez que você tem que pensar sobre isso, pergunte que horas são? Verifique relógio. Pensar ou dizer algo como "10:20 pensei que eles eram, mas eles são realmente 10:34. Eu estava errado por 14 minutos". Essa é a sua distância em tempo real



4

Toda vez que você tem a oportunidade de ver um relógio, observa o tempo todo. Siga a sua vida normal, tentando pensar no tempo e do tempo decorrido. Confira um relógio para ver se o seu palpite está se aproximando, e regista a diferença entre o tempo você pensou que era e o tempo real que é. Como você praticar este exercício, você melhorar a sua percepção do tempo.

5

Quando inicia uma tarefa com um começo e um fim definitivo (a leitura de um capítulo de um livro, dirigindo para casa de um amigo, tomar um banho), acho que o tempo que leva você. Pense quanto tempo ele pode custar-lhe e, em seguida, ver quanto tempo passou, na verdade, desde que iniciou a atividade até terminar. Você desviaste muito do seu pressuposto inicial?

6

Quando um trabalho que tem um período de tempo (como quando cozinhar) é iniciado, ele usa n temporizador para controlar o tempo. Por exemplo, se você tem que cozinhar um prato por 3-5 minutos, defina o temporizador para 3-4 minutos. Se você cometer um erro, o temporizador irá salvá-lo. Com a prática, você irá desenvolver uma capacidade de medir o tempo que deve ser cozinhar cada prato solas fazer como muitos cozinheiros aprender com tempos de prática.

7

Gravar seu progresso na medição do tempo. Mantenha um diário. Cada vez que você notar uma diferença no sentido de tempo, anólato. Você pode anotar um padrão, se você acordar 15 minutos no final da manhã ou se você chegar 30 minutos atrasado para o trabalho. Como a maioria de l agente, você pode perceber que o tempo passa muito devagar se você estiver fazendo uma atividade muito chato e acontece muito rapidamente se você fizer algo engraçado ou você está apaixonada. À medida que suas estimativas de tempo ir mais próximo da realidade, o seu sentido de tempo vai melhorar.

dicas

  • Algumas crianças que crescem em um lar desfeito (onde as atividades não estão associados com o tempo) podem ter dificuldades de adaptação à escola, onde muitas das atividades são programadas. Ele oferece a estas crianças uma noção do tempo e do calendário de atividades, pois ele pode ajudar.
  • Você pode obter um relógio que emite um sinal sonoro ou som a cada hora. Isso pode ajudar a alinhar seu corpo ao ritmo do dia.


avisos

  • Ser muito preciso sobre o tempo ("Eu estarei em casa em oito minutos e meio") Pode make`re muito tensa. Deixe seus amigos saber por que você está sendo tão exigente.
  • Estimulantes (incluindo cafeína) pode fazer você perceber que o tempo passa mais rápido, e ter o efeito oposto, se você tomar antidepressivos.
  • O desejo de nicotina pode fazer você perceber que o tempo passa mais lentamente.
  • As pessoas com doença de Parkinson, doença de Huntington, hiperatividade atenção ou esquizofrenia constante luta com a percepção do tempo. Se você mostrar sintomas dessas doenças, consulte o seu médico.

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