Fazer uma aveia no microondas

3 Métodos:

Prepare aveia tradicionaisPrepare aveia irlandesaAdicionar acompanhamentos e preparar outras variações de aveia

Você pode cozinhar quase tudo no microondas, incluindo aveia. A melhor parte da preparação aveia fresca em vez de farinha de aveia instantânea é que você pode acompanhar com uma variedade de ingredientes. Se você não consegue encontrar aveia fresca em casa e só tem aveia instantânea, cozinhá-lo de acordo com as instruções da embalagem. Se o pacote não contém instruções de cozimento, as instruções deste guia para preparar aveia fresca como você vai.

ingredientes

Avena tradicional

  • ½ xícara (50 g) tradicional de aveia ou aveia cozimento rápido
  • 1 copo (240 ml) de água
  • 1 pitada de sal

aveia irlandesa (ou aveia máquina de corte)

  • ¼ xícara (20 g) de farinha de aveia irlandesa
  • 1 copo (240 ml) de água
  • 2 pitadas de sal
método 1
Prepare aveia tradicionais
1
Obter uma tigela para microondas que é grande o suficiente para manter 2 copos (475 ml) de farinha de aveia cozidos. Como aveia geralmente expandem quando cozido, é muito importante ter uma tigela grande o suficiente para evitar transbordamento e causar um desastre. Então você pode colocar a farinha de aveia cozidos em uma tigela pequena quando você quer servi-lo.
  • 2
    Tome ½ xícara (50 g) de aveia, 1 copo (240 ml) de água e 1 pitada de sal na tigela. Este é o suficiente para preparar uma porção. Se você quer se preparar mais porções de farinha de aveia, você deve esperar até que esteja pronto.
  • aveia em flocos tradicionais e aveia cozimento rápido são os mais adequados para cozinhar no microondas. Se você quer se preparar aveia irlandeses, clique em aqui.
  • 3
    Cozinhar aveia no microondas, descobriu a tigela, até que esteja pronto. Dependendo do tipo de farinha de aveia que tem, ele leva de 1 ½ a 3 minutos para cozinhar. Em seguida, você verá os tempos de cozedura dos dois tipos mais comuns de aveia:
  • cozinha tradicional aveia na potência máxima (100%) para 2 ½ a 3 minutos.
  • Cozinhar aveia cozimento rápido na potência máxima (100%) durante 1 ½ a 2 minutos.
  • 4
    Retire a tigela do microondas e coloque-o sobre uma superfície resistente ao calor. Use uma toalha para pegar a tigela, porque é muito quente.
  • 5
    Adicione os ingredientes de sua escolha. Você pode acompanhar a farinha de aveia com os ingredientes que você deseja, como mel, canela ou passas. Para obter mais dicas, clique em aqui.
  • 6
    Aveia Deixe descansar por 1 minuto antes de servir. Então você pode absorver mais água e arrefecer o suficiente para ser capaz de comer confortavelmente.
    • método 2
    Prepare aveia irlandesa


    1
    Obter tigela para microondas que é grande o suficiente para manter 2 copos (475 ml) de farinha de aveia cozidos. Como aveia geralmente expandem quando cozido, é muito importante ter uma tigela grande o suficiente para evitar transbordamento e causar um desastre. Então você pode colocar a farinha de aveia cozidos em uma tigela pequena quando você quer servi-lo.
  • 2
    Tome ¼ xícara (20 g) de aveia irlandesa, ¼ xícara (60 ml) de água e 2 pitadas de sal na bacia. Este é o suficiente para preparar uma porção. Se você quer se preparar mais porções de farinha de aveia, você terá que esperar até que isso seja feito.
  • Só você está indo para adicionar um pouco de água no momento. Você vai adicionar o resto mais tarde. aveia irlandesa é cozido de forma diferente de outros tipos de maneira aveia.
  • 3
    Cozinhar aveia em alta por 2 minutos. Aveia não será totalmente cozido. Você deve alternar entre cozinhar aveia e adicione água para a tigela até que esteja cozido.
  • Você não precisa para cobrir a tigela.
  • 4
    Adicionar ¼ xícara (60 ml) de água para a tigela e deixe cozinhar por 1 hora aveia. Neste momento, a aveia começar a absorver água e tornar-se "carnuda".
  • 5
    Adicionar outro ½ xícara (140 ml) de água, misturá-lo com aveia e novamente cozinhar por 4 minutos. Após cada minuto, uma pausa no microondas e misture a aveia. Então não vai transbordar.


  • 6
    Retire a tigela do microondas. Use uma toalha para pegar a tigela, porque é muito quente. Coloque-o sobre uma superfície resistente ao calor.
  • 7
    Adicione os ingredientes de sua escolha. Você pode acompanhar a farinha de aveia com os ingredientes que você deseja, como mel, canela ou passas. Clique aqui para mais sugestões.
  • 8
    Aveia Deixe descansar por 1 minuto antes de servir. Então você pode absorver mais água e arrefecer o suficiente para ser capaz de comer confortavelmente.
    • método 3
    Adicionar acompanhamentos e preparar outras variações de aveia
    1


    Prepare uma aveia cremoso com leite. Se você terminar de aveia de cozimento e é muito seca, adicione um pouco de leite natural ou em pó. Se você está preparando uma tigela de mingau de aveia, tente substituir metade da água na receita para o leite.
    • Se você não tem o leite de vaca, tente amêndoa leite, arroz ou soja.
  • 2
    Prepare uma aveia crocante com nozes picadas. Oatmeal tem um ligeiro sabor de noz, então você pode ir com quase qualquer porca. As melhores opções são: amêndoas, avelãs, nozes e nozes.
  • 3
    Prepare uma aveia saudável com frutas. Você pode adicionar frutas frescas ou secas, mas você deve se certificar de corte em pedaços muito pequenos. Considera acompanhar creme ou de frutas com um pouco de tempero.
  • Experimente frutas secas, como damascos, cerejas, cranberries, datas ou passas.
  • Experimente frutas frescas como maçãs, bananas ou morangos.
  • Testar qualquer tipo de baga, fresco ou congelado. O mirtilo é muito popular.
  • 4
    Adicione um pouco de tempero ou adoçante. Algumas pessoas consideram que a aveia é um alimento sem gosto, não importa quantas você adicionar nozes ou outros frutos. Se você é uma dessas pessoas, acrescentando considerar alguns dos ingredientes abaixo. Não há necessidade muito- uma pitada ou uma colher de chá será suficiente.
  • Adoçar a sua farinha de aveia com: hidromel, açúcar mascavo, mel, geléias, xarope de bordo ou conservas.
  • Apimentar a sua farinha de aveia com especiarias como canela, noz moscada ou condimentos para tortas de maçã e abóbora.
  • 5
    Tente algumas combinações específicas. Algumas combinações de ingredientes são melhores que outros. Por exemplo, o açúcar mascavo ou mel e as maçãs e canela. Nada pode dar errado com essas combinações, mas há muitos outros que simplesmente não funcionam. Se você quer algo original, tente uma destas combinações:
  • Se você ama o doce, adicione raspas de chocolate escuro e algumas fatias de banana à sua aveia.
  • Se você gosta de nozes e frutas, adicione pecans e mirtilos à sua aveia. Terminar, colocando um montão de iogurte grego no topo.
  • Se você quer uma aveia estilo oriental, agrégale canela, mel, pinhões e tâmaras secas.
  • 6
    Feito.

    • dicas

    • aveia em flocos tradicionais e aveia cozimento rápido são muito semelhantes.
    • Se você deixar de aveia muito grosso ou seco após o cozimento, adicione um pouco de água ou leite.

    avisos

    • Tenha cuidado ao remover a tigela do microondas. Vai ser muito quente.
    • Não deixe que a farinha de aveia no microondas sem supervisão, pois pode rebalsarse. Se por rebalsarse, pause o microondas, esperar por ele para resolver e, em seguida, cozinhar novamente.
    • Nunca coloque utensílios de metal no microondas.

    Coisas que você precisa

    • forno de microondas
    • tigela grande para microondas
    • colher

    RELACIONADOS

    Artigos Relacionados