Como treinar para ser um jogador de futebol profissional

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Escolha uma posiçãoEntenda as regras e táticastremSer parte de uma equipe

adultos Talvez você tenha ouvido dizer que não tentar ser um jogador de futebol profissional, pois é muito difícil. Embora seja verdade que o caminho para ser um jogador profissional é muito difícil, você nunca sabe o que pode acontecer se você não tentar. Aqui está um guia rápido sobre como treinar-se para ser um jogador de futebol profissional aqui

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Escolha uma posição
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Você deve saber qual é a posição que você quer jogar. Cada posição requer diferentes tipos de força e habilidades. Se você treinar para ser um guarda-redes e, em seguida, decidir que quer ser um atacante, você perdeu todo o tempo que poderia ter estado a treinar para jogar nessa posição. Tenha certeza de escolher sua posição agora. Se você não tem certeza, abaixo estão algumas coisas importantes que você quer saber sobre as posições mais populares.
  • Guarda-redes deve ser capaz de mover-se livremente e atacar bem. Eles devem saber antecipar e assumir riscos, têm reações muito rápidas e ser muito confiável. Eles são a última linha de defesa quando tudo mais falhar, então você também deve saber manter a calma sob pressão.
  • Os defensores tentar impedir a equipa adversária que os rivais não entram no terço final do campo. Defende precisa ser muito rápido para competir contra o avanço rápido e deve mostrar grande resistência. Ela ajuda a que os defensores são altos para limpar os centros e evitar scoring chances rival. Além disso defensores deve ser muito forte para parar o ataque dos rivais.
  • Meio-campistas deve levar a bola para a frente. Eles precisam ser muito rápido e ter boas habilidades com passes. Eles devem ser forte para não ser derrubado por rivais. Às vezes chances médios estão marcando assim que nós temos um bom remate à baliza é uma grande vantagem.
  • A Frente de Esquerda tudo na esperança de fazer um gol incrível na outra extremidade da quadra. Eles precisam de ser rápido para vencer a defesa contrária precisa ser forte para ficar cabeça e também precisa saber bem e tem um bom remate à baliza.
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    Entenda as regras e táticas
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    Aprenda as regras. As regras do futebol são muito simples. A única regra difícil é entender a regra do impedimento. Para além desta regra, o resto são muito simples. Aqui está uma lista destes:
    • Você não pode tocar a bola com as mãos. Este é cobrada como mão.
    • Se você tocar a bola com a mão dentro da grande área, a equipe adversária terá uma grande penalidade. Se a mão tinha a intenção pode até expulsar.
  • Você não pode derrubar o oponente de forma imprudente. Isso é considerado falta.
  • Se você cometer uma falta fora da pena será tiro livre para o adversário.
  • Se você cometer uma falta na caixa de pena, será criminal para o adversário.
  • Se a falha não foi muito grave, mas foi imprudente, você pode receber um cartão amarelo. Pense nisso como um aviso, porque quando você tem dois cartões amarelos desenhar cartão vermelho.
  • Se a falha era muito perigoso, você pode receber um cartão vermelho. Com um cartão vermelho você será banido e não vai voltar ao campo até que o jogo termina. A mesma regra se aplica quando você tem dois cartões amarelos.
  • Os lados devem ser feitas com os dois pés no chão e as duas mãos acima da cabeça.

  • Clique no link para saber regra do impedimento.
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    Olhe monte de jogos. Se você tem um canal como ESPN e Sky Sports na TV, tirar proveito dela. Não olhe apenas para o seu time favorito, também parece ligas menor e mais alto nível. Isso permitirá que você sabe que fez a equipe que foi melhor do que o adversário não poderia fazer, e como isso afetou o jogo. Por exemplo, uma equipe pode ter passado a bola muito bem, então tivemos muitas chances de gol e marcou muitos gols. Tente incorporar estas táticas para seus jogos. Certifique-se de tomar nota de cada posição, mas especialmente a posição onde você quer jogar no futuro.
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    trem

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    Treinar diariamente. Você vai ter que ser muito dedicado, se você realmente quer ser um profissional. Isso significa que você ficar em forma, alimentá-los adequadamente e sempre dormir o suficiente. Você deve treinar todos os dias, mas você deve certificar-se de não se esforçar demais, porque você poderia rasgar você um músculo, atrasando muito a sua formação. Quando você sentir dor em seus músculos, fazer alguns alongamentos e fazer uma pausa. Não importa em que posição você joga, os músculos precisam de esticar muito, especialmente braços e pernas.
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    Corre. Encontrar uma rota em sua vizinhança. Este poderia ser um parque onde você pode correr, ou a poucos quarteirões perto de sua casa. Não importa o lugar onde você vá, o que importa é que você está a correr todos os dias e tentar executar cada dia mais rápido e mais longe. No futebol, a chave é sprints curtos e rápidos. Para praticar isso, andar alguns metros e, em seguida, executar a mesma distância. Voltar para jogging, em seguida, executando. Tente não parar.


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    Ser parte de uma equipe
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    Participe de um clube. Isto vai dar noção sobre o que significa fazer parte de uma equipa e jogar um jogo real. Ele também lhe dará a oportunidade de ter contato com outros jogadores, treinadores e equipes. Compartilhe suas dicas para jogar melhor ou correr mais rápido nunca é demais, e pode ser que alguém para compartilhar suas dicas com você. Quando você joga em um clube ou equipe, as chances de ser visto por alguns escuteiros são mais elevados.
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    Seja valente. No futebol você tem que correr riscos, então vamos pegá-los! Às vezes você pode cometer erros bobos, você pode se machucar, mas isso é tudo parte do processo de aprendizagem. Vê-lo na quadra ...

    • dicas

    • Praticar, mesmo quando a estação estiver concluída. Se você não pode fazer sem, você praticar alguns dos exercícios que você realizou durante o ano. Isto irá mantê-lo apto, mesmo que a temporada acabou.
    • As semanas antes do início da temporada para fora e correr dois ou três quilômetros por dia. Isso vai melhorar sua resistência e estar pronto para começar a temporada.
    • Pular corda. Isto irá melhorar a sua velocidade com os pés e seu tempo de reação.
    • O trabalho duro é igual a sucesso. Nunca solte, dar o seu melhor.
    • Mantê-lo, não desista. Se você se render, mesmo em algum aspecto, ele irá levá-lo render completamente.

    avisos

    • Não mostrar sua raiva se você fez certo da primeira vez. Os jogadores irritados são um grande problema para o treinador.
    • A única coisa que todos os treinadores odeio é um jogador arrogante e vaidoso. Ninguém no campo é melhor do que outro. Ele é chamado de equipa por um motivo, você não pode jogar sozinho. Não se coloque à frente do resto. Você não vai jogar.
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