Como Jogar Softball: 27 etapas (com fotos)

5 partes:Compreender os princípios básicos Reunir o equipamento necessário Aprenda a bat Aprender a lançar Aprender a pegar a bola

Softball é um jogo divertido que as pessoas de todas as idades e sexos podem participar. Embora nem todo mundo tem um treinador primeiro a ensinar-lhes as noções básicas, aprender a jogar softball em seu próprio país, é simples e divertido.

parte 1

Compreender os princípios básicos

Saiba a diferença entre softball e beisebol. Softball e beisebol são duas variantes do mesmo jogo, mas com algumas diferenças. A principal diferença é que softball joga a bola por baixo, enquanto que o beisebol é jogado sobre a cabeça. Como o nome implica, também existe uma diferença na bola com o qual ele joga.

bolas de softball são maiores e um pouco mais pesado do que o beisebol, embora a sua densidade é menor. Muitas vezes você vai ver em tons de neon verde ou amarelo, além do branco clássico.
quadras de softball são geralmente menores do beisebol e jogos de última sete innings em vez de nove.
Os morcegos usados no softbol são um pouco menores e têm um barril mais amplo utilizado no beisebol.

Entenda a diferença entre uma lenta e uma rápida liberação. Existem dois subtipos de softball com pequenas diferenças entre elas. Embora ambos seguem as mesmas regras gerais.

Normalmente, um passo lento é misturado e, como o nome indica, a bola é liberada lentamente em um arco no ar.

A liberação rápida é um tipo de jogo que fazem principalmente as mulheres ea maior diferença é que a bola é lançada muito rápido e com grande ímpeto.

Conhecer as regras. Cada jogo de softball é composto por sete innings, cada um com duas metades. A metade superior (ou metade) é realizada quando a equipe de visita é no bastão. A metade inferior (ou segundo semestre) é realizada quando o time da casa é no bastão. Cada metade inning é jogado até que a equipe faz de campo três saídas (deixar de fora).

O lançador irá jogar a bola para o batedor até que um dos três acções seguintes:

Ou eles obter três greves, quando lança a bola na zona de ataque ea massa não bate.

Eles estão jogando uma bola em falta, quando uma má afinação é feita fora da zona de strike.

A massa bate na bola.

Para obter uma massa fora do jogo, um jarro pode jogar três greves ou jardineiro pode pegar uma bola no ar que atingiu uma massa. Se um fielder pega um mosca pop (Bola que passa alto, mas não muito atrás) que atingiu a massa, este último será automaticamente, mesmo se houvesse uma bola de falta.

Para obter um jogo de corrida, jardineiros têm a responsabilidade de pegar rapidamente a bola. Depois de ter a bola, algo que eles podem fazer é tocar fisicamente o corredor com a bola em sua luva durante a execução entre bases. Outra opção é fazer uma forçado a sair, o que acontece quando a bola para a base para que o corredor deve ir (a primeira base é sempre a mais segura para lançar por este motivo) é lançado.

Batedores vão para casa chapa, tentar fazer um hit e executar em torno das bases para voltar novamente para a placa. Cada vez que um jogador cruza a placa home, você receber uma "raça" ou ponto.

Ao fim de sete innings, a equipe com a maioria de funcionamentos ganha o jogo. Se houver um empate, você pode optar por terminar o jogo dessa forma ou jogar innings extras até que uma equipe marca mais corridas.

posições se encontram. Quando uma equipe está no campo, cada um terá uma posição específica que não se moverá a menos que dirigido pelo treinador. O campo é composto por duas partes, o quadro interno (ou diamante) e jardim.

A imagem é a seção de terra do campo onde o receptor está localizado, o jarro, a primeira base, segunda base, shortstop e terceira base.

O jardim é a seção do campo de grama e tem três posições principais: esquerda, centro e direita. Dependendo do campeonato ou um jogo específico, o centro pode ser dividido em duas posições: de centro-esquerda e centro-direita

Enquanto o jogo receptor e jarro no campo. Há posições especializados que requerem mais prática fora do campo. Frequentemente, eles vão praticar juntos e separados do resto da equipa.

parte 2

Reunir o equipamento necessário

Encontre a luva direita. A luva é a proteção que você irá usar para pegar as bolas quando você está no bastão. Ela é feita de couro e colocado na mão não-dominante.

Se você comprar uma luva nova, você terá que remover suavizar a rigidez do couro novo. Existem vários métodos para fazer isso, inclusive colocando-o no forno com um óleo especial, longe da luz solar direta e prática, muitos presos.
Para jogar na posição de receptor uma luva especial é necessário, por isso, se você está interessado nesta posição, considere isto antes de comprar.

Escolha um morcego. morcegos softball nem todos são iguais e devem ser escolhidos de acordo com o tamanho ea força de apenas cada jogador. Ao procurar por um morcego, você deve considerar três fatores principais: comprimento, peso e estilo.

Para encontrar um morcego com suas necessidades, ficar de pé e segure-o acima do punho. Se você pode esticar o seu braço para baixo (sem flexão) eo morcego atinge o solo com facilidade, então é o único para você. Se você tem que dobrar o cotovelo ou inclinar-se para baixo, então é muito longo ou muito curto.

Para encontrar um bastão com peso adequado, observa o "gota". O termo "gota" refere-se à diferença numérica entre a altura (em polegadas) e o peso (em onças). A faixa de "gota" de -8 a -12. Os morcegos mais leves (cerca de -12) são bons para rebatedores fraca ou lenta. Mais pesado bates (cerca de -8) são melhores para pesos pesados. Você também pode colocar o bastão em sua mão dominante e mantê-lo em linha reta. Se você está completamente em linha reta no ar e não têm problemas para segurar, isso significa que você tem o peso certo para você.

Existem dois principais tipos de morcegos softball disponíveis, alumínio e composite. Ambos são excelentes para iniciantes ou profissionais, mas o alumínio é geralmente o mais utilizado. Há também Bates tendo uma ou duas camadas de alumínio. Aqueles que têm são mais baratos, mas ligeiramente menos eficaz do que a camada dupla. Os compostos lançar a bola mais longe, mas pode quebrar facilmente em climas frios.

Compre um lançador capacete. Jogar softball, especialmente no campo rápida pode ser muito perigoso se você não tomar medidas de segurança adequadas. A maioria das ligas exigir que todos os batedores usar um capacete protetor com grades, mas mesmo se você não perguntar para ele, é sempre melhor ter quando você está no bastão.

Obter um par de botas (tênis). As botas são usados na maioria dos esportes e são bons para dar-lhe uma melhor aderência durante a execução entre bases ou no campo. Para jogar softball, comprar umas botas com uma base de plástico ou borracha. botas de metal são geralmente ilegal em ligas de softball, uma vez que representam um perigo para os jogadores que escorregar ou cair sobre eles.

Pesquisar equipamento adicional. Isso pode ser luvas de rebatidas, que ajudam a remover o ferrão do bastão e dar uma melhor aderência, além de roupas especiais e uniformes. Se você joga como um receptor, você também tem que comprar o equipamento necessário para esta posição, incluindo a protecção caneleiras e no peito.

parte 3

Aprenda a bat

Prepare a sua postura. Quando você está no bastão, não é o suficiente para ficar em pé sobre a placa. Existem algumas dicas muito importantes para a postura de rebatidas deve ter em mente que cada vez que você vá para o bastão.

Coloque os pés alinhados com os ombros. Não coloque um na frente ou atrás do outro.
Dobre os joelhos e dobrar para a frente com os pés na posição correta. Sua volta não deve ser vertical, mas ligeiramente inclinada para a frente.
Apoiar o seu peso em seu pé para trás. Quando você abaniques do bastão, você vai usar a perna de trás para ganhar impulso.
Fique longe a uma distância adequada a partir da placa. Para descobrir o quão longe você deve ser, coloca o bastão reta antes de perpendicular ao seu corpo como se estivesse a fazer um home run completa. Ou voltar para a placa de modo que o barril está centrado nele.

Segurar o bastão na posição correta. Quando você toma o bastão, você deve manter o aperto de borracha perto do fim. Nunca se incline suas mãos contra a base do morcego ou tocar o metal no topo, ao contrário, colocá-los no meio.

Alinhe os nós dos dedos na alça do morcego e certifique-se suas mãos estão tocando.

Ao levantar o bastão, não observa cima, para baixo ou horizontalmente no ar. Pelo contrário, mantê-lo em um pequeno ângulo para cima sobre o seu ombro.

Certifique-se de segurar o bastão longe o suficiente para trás com as mãos paralelas ao ouvido.

Prepare-se para fã. Não deixe de seguir na posição correta com o bastão devidamente apertados acima e atrás de você, além de os joelhos dobrados.

Abanica o bastão para bater na bola. Quando abaniques, manter seu nível de morcego e não procuram a bola. Sempre esperar um bom arremesso, porque se você abanicas a bola, você pode obter uma greve (se a falha) ou bater errado.

Quando você abaniques, não se esqueça "ombro a ombro". Isto significa que o queixo deve começar diretamente acima ou descansar em seu ombro dominante e terminam no ombro oposto após hit.

Abanica difícil fazer um rastreamento completo do bastão. Quando você batees a bola, não deixe cair o bastão, logo que você entrar em contato com ele, porque você vai perder metade da sua energia. Use toda a sua força e abanando o morcego completamente em torno de seu corpo.

Mova seus pés. Alguns batedores preferem tomar um pequeno passo com o pé da frente, mas a parte de trás deve permanecer sempre no chão. Em vez de dar um passo à frente com o pé de trás, utilizando a técnica de "esmagar o bug." Para fazer isso, você deve ativar a bola do pé de trás como se estivesse esmagando um inseto.

Transforme seu corpo quando abaniques. Bons rebatedores evitar a rigidez ao mover o tronco um pouco os braços e os pés. Isso ajuda a adicionar potência ao golpe.

Mantenha seu olho na bola. Quando abaniques, nunca mais olhar para o campo ou outros jogadores. Em vez disso, sempre manter seus olhos na bola para se certificar de hit.

Quando você bater a bola, não jogue o morcego. Em vez disso, deixá-lo fora da linha de base mais suave possível para evitar que alguém tropeçar.

Mover-se para a primeira base depois de bater. Seu objetivo é obter sempre a base, a fim de aproveitar todas as oportunidades que você tem que acelerar o processo de chegar a esse ponto.

Independentemente de você ter cometido uma infracção ou de ter dado a bola, sempre dá alguns passos rápidos para a primeira base atingido apenas terminar.

Não fique para ver onde a bola vai. Sempre correr tão rápido quanto possível para a primeira base. Se você estiver fora ou ter cometido uma falta, o primeiro treinador de base irá dizer-lhe e mostrar onde você deve ser.

parte 4

Aprender a lançar

Estique os braços antes de lançar. Se você não aquecer os músculos antes, você pode facilmente ferir o seu braço.

Primeiro treino de perto. Enquanto muitas vezes é fácil tornar-se demasiado ambicioso e quer começar com liberações de 30 m (100 pés) de distância de seu objetivo, isso é algo que você definitivamente não deve fazer. Jogando longe demais no início pode aumentar a chance de lesão, e garantir a maior parte do tempo maus tiros.

Ela começa com tiros a 3 m (10 pés) de seu alvo. Embora possa parecer uma distância muito curta, você deve primeiro fazer o seu braço se acostuma a lançar antes zoom out mais.

Para começar com o básico, eu praticá-lo ajoelhado e segurando no lugar do cotovelo do braço que você joga. Isto irá forçá-lo a praticar o movimento correto tem a ver com a boneca em todas as versões. Depois de praticar por um tempo, você pode começar a fazer estande.

Após cerca de vinte tiros, você pode começar a jogar a partir de alguns passos mais longe de seu objetivo. No início, você nunca se afastam mais do que a distância com que você se sinta confortável e evitar volta também.

Coloque-se na posição certa para atirar. Comece por colocar o ombro com a qual define no lado oposto ao seu alvo. Quando você começa, é provável que você ficar perpendicular à linha de lançamento.

Seus pés devem estar alinhados e a altura dos seus ombros.

Para começar com um passo, é necessário segurar a bola dentro da luva perto do peito. Manter a bola devidamente apoiada enquanto na luva.

Segurando a bola corretamente. A melhor maneira de fazer isso é com a ponta dos dedos descansando sobre as costuras.

Pega impulso com o braço para jogar. Soltar o seu braço para trás e depois levantá-la sobre a cabeça para lançar a bola.

Não traga seu cotovelo para trás como se você fosse usar um estilingue ou um arco e flecha. Fazer isso irá limitar o poder do seu tiro e evitar que pode jogar a bola longe demais.

Não se preocupe em deixar cair o braço que estabelece antes de levantar novamente. Dar um impulso ao seu braço aproveitando a rotação de seu corpo para o lançamento.

Destinam-se a seu alvo. Se você é o receptor, sempre aponta para o peito de seu parceiro. Isto também se aplica à metade do jogo.

Faça o lançamento. Ele traz o braço que estabelece baixo e para trás, em seguida, passar por cima de sua cabeça. Soltar a bola quando seu braço está totalmente estendido na frente de você e perpendicular ao seu corpo.

Você deve fazer um movimento completo em cada passo que você faz. No final de cada lançamento, a mão que transporta termina no meio do seu corpo depois de lançar a bola. Isso ajudará a evitar rolo de lado e ombro lesões que você ou cotovelo.

ombros Gira e siga em direção a sua meta em cada versão. Certifique-se de manter contato visual com seu alvo para direcionar os músculos do seu corpo a esse ponto. Procure em outros lugares redirecionar o curso da bola longe de seu objetivo.

Um pequeno passo com o pé da frente e passeio de pé para trás com uma forma semelhante quando você está no bastão.

Use a mão enluvada para apontar para o alvo e, em seguida, soltar o seu braço para o lado em cada passo. No final do lançamento, a sua luva deve ser sempre para o lado.

No início, não se preocupe com a velocidade do campo. O lançamento mais importante é a precisão, não a velocidade ou força. Quando você começa, sempre o foco na bola para alcançar seu objetivo, em vez de fazê-lo ir mais rápido possível.

parte 5

Aprender a pegar a bola

Segure a luva corretamente. Quando você joga como um receptor, é importante que a sua luva é na frente de você e perto de seu peito.

Nunca manter suas mãos em sua luva para que você possa ver o interior de seu pulso e a ponta virada para baixo. Se você pegar uma bola nessa posição, eu poderia virar e bater-lhe na cara.
Evite segurar sua luva na vertical directo, porque se você não tem uma boa aderência na bola, vai cair somente após você pegar.
Mantenha sua luva completamente aberto para que haja espaço para segurando a bola. Se a sua luva é parcialmente fechado, a bola bateu no fim e cair no chão em vez de aterrar no.

Coloque-se na posição certa. Se você joga como um receptor, a melhor posição é ter os joelhos ligeiramente dobrados e seu tronco ligeiramente inclinado para a frente, apoiado nas pontas dos pés. Isto permite-lhe mover em qualquer direção para pegar uma bola que não segue um caminho reto.

Nunca se incline os cotovelos sobre os joelhos quando você está nesta posição, porque ele vai bloquear o movimento de suas pernas quando atingido ou a bola é lançada.

Mantenha seus pés muito juntos vai fazer você mais suscetível a contratempos e ter um começo lento quando você pegar a bola à distância.

Sempre mantenha o seu olho na bola. bolas de softball, ao contrário do que o nome sugere, são muito difícil e doloroso se bater em você. Certifique-se de manter sempre a sua luva na posição certa para pegar uma bola desviada em sua direção.

recepção prática. A melhor maneira de praticar uma recepção é simplesmente pegar a bola. Prática jogando uma bola frente e para trás durante a sua estada no assunto indicado e posicionar corretamente a sua luva.

Para começar, certifique que as bolas de arremesso em direção ao peito. Esta é a prática mais básica para pegar uma bola e ajudá-lo quente.

Aperta a bola em sua luva sempre que você fizer uma captura para impedir a rotação ou cair.

Peça ao seu parceiro para lançar bolas delicadamente no início, antes de fazer tiros poderosos. Isso ajudará você a se acostumar a entrar em contato e aderência necessária para pegar a bola.

Rasa aprender a pegar uma bola. Isto é tudo bola é batida ou lançada e gira ao longo do chão. Uma vez que nem no ar, um método diferente é necessária para prender.

Entrar em posição, mas sim para manter sua luva no seu peito, mantê-lo no chão. A ponta da luva deve tocar o solo ou grama para manter a bola ir ao abrigo do presente.

Prepare-se para passar em qualquer lugar, porque pedras e irregularidades gramado pode fazer a mudança de direção bola no último minuto.

Apesar de sua luva deve ser aberto para a bola com a ponta no chão, não você segurá-la para que a bola pode rolar e bater-lhe na cara. Coloque um pouco inclinado a impedir que isso aconteça.

Sempre levantar-se para fazer um teste depois de pegar uma bola rasa. Não tente jogar a partir de sua posição perto do chão.

Aprender a pegar um mosca pop. um pop-fly é uma bola lançada muito alto e deve ser travado antes de cair. Estas bolas pode ser perigoso se você não sabe como pegá-los como eles podem cair e ferir-se muito facilmente.

Mantenha sua luva perto de seu rosto em vez de seu peito. No entanto, ele faz levantar um monte que lhe dá menos controle sobre ele.

Mantenha-se em posição e mover de um lado para o outro para pegar a bola. Nunca correr de volta sua ao contrário, fazê-lo para um lado e mover-se para onde você acha que a bola vai cair.

Nunca tente chegar à bola-, por outro lado, estão sob ele para que você pode pegar diretamente na frente de você. Tentar chegar a aumentar as chances de rejeição na ponta da luva ou a liberação imediatamente após a captura-lo.

Bloqueia o sol com sua luva antes de fazer uma captura para que você possa ver onde a bola vai cair.

Traga a bola para o seu peito antes de levá-lo para fazer um arremesso. Isso irá ajudá-lo a realinhar o seu corpo na liberação posição correta.