Como caminhadas

2 métodos:

Conteúdo

Preparando-se para a sua viagemNa trilha

Há poucas coisas mais agradável caminhada através de campos abertos. Com o sol a aquecer seus ombros, rodeado pela natureza e com uma vista incrível na frente de você: as trilhas podem ser verdadeiramente paradisíaco. No entanto, caminhadas pode ser perigoso se não for feito corretamente. É importante para se preparar para uma viagem de caminhadas e o que fazer uma vez que você está na trilha.

parte 1
Preparando-se para a sua viagem
1
Compre um guia turístico local. Caminhadas guias são essenciais quando se trata de encontrar o caminho certo para você. guias turísticos locais também fornecer-lhe todas as informações sobre as paisagens naturais ao seu redor: de flores silvestres que vão ver ao longo da trilha em diferentes estações do ano, para os tipos de aves que podem ser vistos no céu. Você pode comprar esses guias em sua livraria local, equipamentos de loja para actividades ao ar livre ou escritório de turismo em seu parque regional. Eles também podem ser comprados on-line.
  • Você também pode pesquisar as trilhas para caminhadas internet em sua área. Muito provavelmente você encontrar um monte de páginas que detalham alguns grandes trilhas perto de sua casa, mesmo se você vive no centro de uma cidade como San Francisco (se realmente você vive em San Francisco visitar Marin Headlands!).
  • 2
    Comece pequeno. Se esta é sua primeira vez fazendo caminhadas, é melhor se você escolher um percurso relativamente fácil. Procurar rotas curtas a uma distância razoável dependendo de suas habilidades. Se quase nunca ir para a natureza, você provavelmente vai querer escolher um caminho plano ou um caminho de 3 km (2 milhas). Para aqueles que se exercitam regularmente, uma volta de 8 km (5 milhas), você pode ser mais adequado ao seu estilo. Tudo depende de você, mas tente não se esforçam muito em sua primeira caminhada tempo.
  • 3
    Ele carrega grandes quantidades de água. Quando você aprender a caminhar com segurança, uma das coisas mais importantes que você deve saber é que você precisa para transportar uma quantidade adequada de água. É extremamente importante para se manter hidratado, então beber muita água antes de sair em sua turnê caminhadas. É preciso mais água do que você acha que vai precisar (é preferível ter mais água antes e desidratar não carregam o suficiente). Como regra geral, é preciso pelo menos um litro de água por pessoa por 2 horas de caminhada.
  • 4
    Pacote de sua mochila. Dependendo da duração da sua viagem, é melhor se você considerar trazer coisas diferentes. No entanto, em geral, você deve sempre levar algum tipo de alimento de energia (nunca uma má ideia para misturar frutos secos), uma faca de algum tipo (os canivetes suíços são grandes), uma bússola e um mapa, lanterna, fósforos ou isqueiro e roupa extra (no caso o tempo muda de repente).
  • Você também pode considerar a realização de um kit de primeiros socorros, uma bússola, binóculos, etc. Basta lembrar a não trazer itens desnecessários que irão tornar o seu peso mochila também. Sempre levar água.
  • 5
    Proteja-se do sol. Junto com outros itens que você deve embalar em sua mochila, você também precisa de provisões para protegê-lo do sol. Isso inclui protetor solar, um chapéu e óculos de sol. Fotoalergia e câncer de pele são problemas graves, deve fazer todo o possível para protegê-lo dos raios solares duras.


  • 6
    Use calçados adequados. É importante usar sapatos que irão facilitar a sua viagem. Substitua sandálias por sapatos com pinos que fornecem boa plantação de apoio. Se você puder, você usa botas de caminhada ou trilha tênis, uma vez que estes são os melhores para manobrar em terreno irregular.
  • Se você tem sapatos novos que você nunca usou antes, ablándalos antes de iniciar sua turnê caminhadas. Se você não fizer isso, você pode acabar com algumas bolhas desagradáveis ​​em seus pés.
  • 7
    Pergunte aos seus amigos ou familiares para acompanhá-lo. Iniciantes caminhantes devem ficar juntos ou ir com mais experiência antes de se aventurar a trilha em seu próprio país. Isto é importante porque se você está caminhando sozinho e algo acontecer com você, é muito mais difícil de obter ajuda. Planejar uma excursão de caminhada e pedir a seus amigos para ir com você, não só para se divertir, mas também como uma medida de segurança.
  • Se você decidir caminhar em seu próprio país, que eles saibam a alguém onde você está indo e quando você deveria estar de volta. Diga-lhe que entrará em contato quando você está feito com o seu passeio. Não se esqueça de entrar em contato com essa pessoa ou de outra forma poderia chamar a polícia.
  • 8
    Você deve saber o que fazer em caso de emergência. Embora as chances são de que a sua viagem perfeitamente, você deve sempre estar preparado para tudo. Carrega um kit de primeiros socorros e seu celular. No entanto, você não pode ter acolhimento na floresta. Para um guia completo sobre como sobreviver longe da civilização, clique aqui.


    • parte 2
    Na trilha
    1
    Inicia-se no ponto de partida. Cada trilha começa com um ponto de partida, que é geralmente um sinal que indica o nome da trilha e a distância até o fim (ou quanto tempo é o caminho circular). Outros pontos de partida, tais como aqueles em parques nacionais, tem um mapa com todas as outras trilhas ligados a este, e as várias coisas que você deve ter cuidado como você viagem através do caminho.
    • Se você não consegue encontrar o ponto de partida do caminho, pode not`re no lugar certo. Pedir indicações para alguém. Outras trilhas podem não ter um ponto de partida (esta informação é especificado em seu guia de caminhadas).
  • 2
    Olhe para os sinais no caminho. Quando você fazer caminhadas, é inevitável que você se deparar com uma bifurcação na estrada. Siga marcas que indicam o nome do seu caminho. Se você não encontrar nenhuma marca (que é relativamente raro), consulte o mapa e procurar pontos de referência. Marcos são pilhas de rochas que rangers fazer para mostrar caminhantes no caminho certo.
  • Você pode ver pequenas trilhas que partem da sua. Não segui-los, muitas vezes são apenas caminhos criados por veados e outros animais da floresta que o levam a territórios desconhecidos. Os rangers e trilhas pessoal de manutenção geralmente bloquear este tipo de pistas falsas arrastando galhos caídos ao longo do caminho.


  • 3
    Obedeça a todos os avisos. Se você ver uma placa que diz "Fique no caminho", você deve, obviamente, permanecer no caminho. As chances são de que o sinal está lá porque aquela área está em revegetação. Quando muitas pessoas a pé em áreas fora do caminho, eles podem causar sérios danos à vegetação.
  • Além disso, é provável que você ver um sinal indicando que você não deve alimentar os animais selvagens. Este é um bom conselho, uma vez que os animais selvagens se alimentam pode feri-lo e os animais. Portanto, não alimente os animais selvagens, não importa o quão bonito olhar.
  • 4
    Faça pausas e rehidrátate. Caminhadas não é uma corrida, é uma atividade que pode ser feito em seu próprio ritmo. Medo não abrandar se você se sentir cansado. Beber água em toda a sua caminhada e sentar e relaxar quando você sente que precisa.
  • 5
    Cuidado com os erros que podem estar sob seus pés. Observe que, quando você fizer isso você vai caminhar através da casa de várias criaturas, desde o menor até o maior ursos de bugs. Nunca tente se aproximar ou interagir com animais selvagens, porque eles são apenas isso: selvagem.
  • Especificamente, cuidado com cobras. Caminhe com cuidado ao passar por áreas rochosas onde se sabe a residir cobras, lembre-se pisar em uma cobra nunca é bom.
  • 6
    Tire apenas fotografias e deixe apenas pegadas. Esta é uma palavra que nos ensinam quando somos crianças, mas ainda é verdade. A natureza é um belo lugar que deve ser respeitado. Não jogue seu lixo no chão ou interromper a paz ouvindo música alta ou falando alto. Quando terminar o percurso, não tome rochas, plantas ou animais com você, se você fizer isso, você está perturbando os belos ecossistemas em torno de você. Para ser um verdadeiro alpinista, você deve respeitar a natureza.

    • dicas

    • Se você nunca praticou caminhada, não se aventurar em um caminho extremamente difícil ou climas extremos.
    • Se o ponto de partida da trilha é um registro, eu assiná-lo. Isso permitirá que você sabe que os Rangers começaram uma excursão da trilha. Sempre disse que você retornou uma vez que você terminar o seu passeio.

    avisos

    • Siga todas as marcas e sinais. Siga a rota da fuga ou de outro modo corre o risco de perder.
    Artigos Relacionados