Como se preparar para uma excursão

Você sempre quis para desfrutar da natureza, mas têm medo de não estar preparado? Leia este artigo para aprender a ser preparado para uma excursão.

Conteúdo

passos

1
Recrutar um amigo para caminhar com você. Uma boa escolha seria alguém que gosta de caminhadas e é uma boa companhia.
  • 2
    Escolha onde ir caminhadas. Considere os seguintes pontos ao escolher o local: paisagens naturais e panoramas, acessibilidade, disponibilidade de trilhas marcadas, e o comprimento do passeio com base em sua experiência pessoal e habilidade. Considere também o terreno da área. As colinas e montanhas são bonitas nas viagens, mas até mesmo uma curta caminhada íngreme pode ser um desafio.
  • 3
    Trazer uma abundância de água. Mesmo se você pretende fazer uma viagem apenas para um par de horas, você não quer arriscar a desidratação. Toma 1 litro de água por hora excursão por pessoa.
  • 4
    Vestir uma fechada apoio meias e sapatos confortáveis. As botas de caminhada são os melhores para fazer excursões. Se você não tem botas, sapatos confortáveis, com o apoio solas grossas. Certifique-se de trazer par extra de meias também, especialmente se você está caminhando por um longo tempo.


  • 5
    Use roupas confortáveis ​​em camadas que você pode remover ou adicionar como você precisa. Se você estiver caminhando em uma área onde o clima varia, vestindo uma capa de chuva.
  • 6
    Usar um chapéu e protetor solar. Toma protetor solar extra.
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    Em algum momento na turnê vai estar com fome, por isso tome passas e amendoim, por exemplo. Você não tem que necessariamente ter estes, você pode tomar as cerejas, chocolates M&M, nozes, cranberries e chips de manteiga de amendoim. Qualquer alimento será ideal, desde que ele não está perdido e é pequena. Se você vai para o pequeno-almoço, almoço ou jantar na trilha, embalar levemente e não causar derrames. Sanduíches, pequenos legumes, carne no espeto, frutas secas em fatias e maçãs também são bons alimentos para fazer um passeio. Carregando um saco pequeno para conter qualquer resíduo. Não deixe lixo na trilha.
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    Se você vai para um lugar com encostas íngremes e rochosas seria bom levar luvas. luvas de trabalho normais também são úteis. Bastões para caminhadas ou andar também são úteis para subir encostas íngremes, especialmente se você tiver uma mochila pesada ou não têm um bom equilíbrio.
  • 9
    Diga para alguém que você está caminhando, onde você está e como você espera para ir. Diga-lhe que avisarás quando você voltar. Em seguida, dizer que a pessoa quando você voltar. Somente se uma situação desfavorável (por exemplo, você perca) ocorre, a outra pessoa vai saber para onde olhar ou saber para pedir ajuda se você não tiver retornado quando você disse.


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    Leve o seu telefone celular. Note-se que em muitas áreas caminhar, o sinal não atinge a célula. Portanto, você deve verificar o mapa de sites que cobre o provedor de sua linha telefônica.
  • 11
    Carrega suprimentos de primeiros socorros básicos, incluindo ligaduras, espadrapos, pinças e toalhetes anti-sépticos.
  • 12
    Leve a sua câmera.
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    Certifique-se de que você está preparado para longas viagens. Por exemplo, se você ir para um passeio de 14 km, tente ir em uma excursão de 8 km por semana ou duas antes e carrega a mesma bagagem que você vai fazer o passeio de 14 km. Isto lhe dará tempo para se sentir confortável com sua mochila e vai ajudar com qualquer problema de distribuição de peso em sua mochila também tem tempo para ajustar a cinta para suas necessidades.

    • dicas

    • Sempre levar água suficiente! Se você caminhar por um longo tempo, investir na compra de algumas garrafas de água.
    • Embora certamente mais pessoas são afectadas pela escassez de água no verão e inverno roupas apropriadas, os itens de segurança tradicionais você deve trazer são um apito, um mapa, uma bússola (GPS), uma lanterna e fósforos. É provavelmente bom que as crianças usam um apito no caso de você desviar-se do grupo, mas é a responsabilidade dos pais para cuidar de seus filhos.
    • Se o tempo estiver quente, começar com a turnê tão cedo quanto possível.
    • Sempre ir caminhando com um amigo!
    • Você realmente não precisa comprar equipamentos para um dia de viagem, a menos que você não tem uma pequena mochila ou você tem que levar roupa extra (para a temporada de inverno ou a estação chuvosa), lanche e água. Para uma viagem de um dia, para iniciantes (na primavera e outono), chinelos são ideais se usado com meias. garrafas de plástico vazias são perfeitos para o transporte de água. Algumas maçãs ou laranjas e chocolate ou nozes são um grande lanche para estas ocasiões. Depois de ter passado a fase de novato, você já sabe o que você quer ou precisa. Para terminar uma viagem muito bem, deixa um pequeno lanche e bebidas no carro ou escondê-los no topo do caminho, se você não ir de carro.
    • Lembre-se a regra de ouro da turnê: "Não tome nada mas as imagens da excursão, e não deixe que nada, mas suas pegadas".
    • A maioria das crianças de oito anos que estão em boa forma (porque fazer desporto) pode fazer um passeio de oito a nove quilômetros sem qualquer problema. Se houver mais de um filho, ele vai ajudar a mantê-lo motivado. Claro, se você não ter andado muito com o seu filho, que seria uma boa idéia para começar com dois ou três quilômetros. Toma passas, chocolates M&de M, etc. como suborno para dar a seus filhos mais jovens a cada hora.
    • A água indivíduo deve variar também determinar a sua necessidade de fluidos é tão importante para se preparar para caminhar e ficar em forma. Um litro por hora é provavelmente muito rápido ou um dia muito quente walker. Considerando um litro pesa mais do que 0,95 kg, algumas caminhantes levaria 5 litros para uma excursão de 5 horas ou 16 km.
    • Leva apenas o que você precisa.
    • Uma pessoa em boa forma vai caminhar três quilômetros por hora em terra variados- adiciona cinco a dez minutos por hora para descansar (ou tirar fotografias), e meia hora para o almoço. Em vez disso, um passo moderadamente rápido caminhar em uma estrada ou na calçada plana e nivelada leva uma hora para 5 km. ou vinte minutos para 2 km. Use isso para planear as suas excursões.
    • Uma mochila pesada com uma cinta de estômago é ideal para transportar toda a sua bagagem.
    • Se você é novo ao mundo da caminhada, à procura de grupos turísticos gratuitamente ou a preços baixos oferecidos pelos clubes locais caminhadas, Rangers ou grupos locais de conservação da terra ou da natureza. Na Califórnia, você pode procurar to Coast Walk, um grupo de apoio caminhadas na costa ou para uma turnê pelos Estados Unidos pode procurar a Sierra Club- ambos os clubes oferecem destinada aos passeios públicos gerais.
    • Hoje, você pode encontrar muitas boas descrições sobre excursões em muitas partes do país (mesmo do mundo) na Internet- e, claro, há livros de lugares para ir caminhadas na região, que estão disponíveis nas lojas ou biblioteca. Não use como desculpa para não ter um carro para fazer caminhadas. A maioria das áreas têm longas trilhas em parques, ao longo das trilhas trilhas da estrada de ferro ou em suburbios- todos estes estão disponíveis através de transportes públicos.
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